Қартаюдың тыныс алу жүйесіне әсері
Тыныс алу жүйесі – бұл тыныс алу кезінде оттегіні алу және көмірқышқыл газын шығару үшін бірге жұмыс жасайтын органдар тобы. Сіз тыныс алғанда, оттегіне бай ауа желдеткіш құбырыңыздан төмен қарай өкпеде орналасқан кішкене түтіктерге түседі. Бұл түтіктер бронх немесе тыныс жолдары деп аталады. Олар бронхиолалар деп аталатын көптеген жұқа және жұқа түтіктерге таралады. Бронхиолалардың соңында капиллярлар деп аталатын ұсақ қан тамырлармен қоршалған альвеолалар деп аталатын шағын, дөңгелек ауа қапшықтары орналасқан. Ауа альвеолаларға енгенде оттегі капиллярлар арқылы қанға өтеді. Сонымен қатар, көмірқышқыл газы капиллярлардан альвеолаларға өтеді, сондықтан сіз оны дем аласыз.
Сіздің тыныс алу жүйеңіз сіз сияқты қартаяды және уақыт өте келе бұл функциялар біртіндеп төмендейді. Денедегі басқа бұлшықеттер сияқты тыныс алуды қолдайтын бұлшықеттер әлсірейді. Бұл бұлшықеттердің әлсіреуі сізге жеткілікті ауаны жұтып, шығаруға кедергі келтіруі мүмкін. Нәтижесінде компенсация алу үшін таяз тыныс алуды бастауға болады, әсіресе егер сіз ауырсаңыз немесе ауырсаңыз. Өкпе қартайған сайын қатайып, олардың кеңеюі мен жиырылуын жеңілдетеді. Бұл тыныс алуды одан да қиындатады. Сонымен қатар, жүйке жүйесінде жөтелдің тиімділігін төмендететін белгілі бір өзгерістер болады. Егер сіз жөтел кезінде өкпеден шырышты тазалай алмасаңыз, тыныс алу жолдарында көп мөлшерде бөлшектер жиналуы мүмкін.
Барлық осы жасқа байланысты өзгерістер пневмония мен тұмау сияқты респираторлық инфекцияларға сезімталдықтың жоғарылауына әкелуі мүмкін. Сіз сондай -ақ жаттығуларға төзімділіктің әлсірегенін немесе жүгіру мен велосипед тебу сияқты қарқынды жаттығулар жасау қабілетінің төмендеуін байқай аласыз. Дегенмен, сіз жасы ұлғайған кезде де, қалыпты жұмысыңызды еш қиындықсыз жүргізе алуыңыз керек.
Дені сау адамдарда бұл жасқа байланысты өзгерістер сирек белгілерге әкеледі. Маңыздысы, өкпенің жасына байланысты өзгерістер жүрек пен өкпе ауруларының, әсіресе темекі шегудің жойқын әсерінен болатын әсерлерін қосады.
Бұл қарттық емес кезде
Егер сізде тыныс алу жолында тұрақты жөтел және ысқырық сияқты күрделі проблемалар болса, сізде созылмалы обструктивті өкпе ауруы (COPD) деп аталатын жағдай болуы мүмкін. ӨСОА – өкпенің прогрессивті ауруларының тобы, оның ішінде эмфизема мен созылмалы бронхит. Ауру көбінесе темекі шегуден немесе темекі шегуден туындайды. Алайда уақыт өте келе өкпенің басқа тітіркендіргіштерінің әсер етуі, мысалы, ауаның ластануы мен химиялық түтіндер, COPD дамуына ықпал етуі мүмкін.
ӨСОА -мен ауыратын адамдар тыныс алуды қиындатады, себебі тыныс жолдарына ауа аз түседі. Бұл келесі себептердің біреуіне немесе бірнешеуіне байланысты болуы мүмкін:
- Өкпе, тыныс жолдары мен ауа қапшықтары серпімділігін жоғалтады.
- Ауа қапшықтары арасындағы қабырғалар қираған.
- Тыныс жолдарының қабырғалары қалыңдайды және ісінеді.
- Тыныс жолдары қалыптыдан гөрі көп шырышты шығарады, бұл тыныс жолдарын бітеп тастауы мүмкін.
COPD сіздің физикалық жаттығулармен айналысу мүмкіндігіңізді айтарлықтай шектей алады. Бұл сіздің душ қабылдау немесе үйді тазалау сияқты негізгі күнделікті тапсырмаларды орындау мүмкіндігіңізді шектеуі мүмкін.
COPD жалпы белгілеріне мыналар жатады:
- шырышты көп шығаратын тұрақты жөтел
- тыныс алудың қысқаруы, әсіресе жаттығулар кезінде
- тыныс алу кезінде ысқырықты дыбыс
- кеуде қуысының қысылуы
Бұл белгілер қартаю процесінің табиғи бөлігі емес. Егер сіз ұқсас белгілерді байқай бастасаңыз, дәрігерге қаралу маңызды. ӨСОА ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін болғандықтан, мүмкіндігінше тезірек емделу өте маңызды. Ауру дамығаннан кейін сіздің белгілеріңіз әлдеқайда нашарлауы мүмкін. Егер сіз келесі белгілерді байқасаңыз, жедел жәрдемге баруыңыз керек:
- сөйлеу немесе тыныс алу қиындықтары
- көк немесе сұр тырнақтар немесе еріндер
- психикалық сергектіктің болмауы
- өте жылдам жүрек соғысы
COPD симптомдарының алғашқы белгілерінде емделу сіздің көзқарасыңызды және жалпы өмір сапасын жақсартады. ӨСОА емі болмаса да, жақсы тыныс алуға және белсенді болуға көмектесетін емдеу әдістері бар. ӨСОА бастапқы кезеңінде емдеу аурудың дамуын бәсеңдетуі мүмкін.
ӨСОА диагностикасы
Дәрігерге барғанда, олар алдымен сіздің белгілеріңізді сұрайды және физикалық тексеруден өтеді. Олар сонымен қатар өкпенің рентгенографиясына немесе КТ-ға тапсырыс бере алады. Бұл бейнелеу тесттері COPD белгілерін көрсете алады және сіздің дәрігеріңізге басқа мүмкін жағдайларды болдырмауға көмектеседі.
Алайда, көп жағдайда сіздің дәрігер COPD диагнозын қою үшін спирометриялық тестті қолданады. Бұл сынақ кезінде сіз спирометрге бекітілген ауыз қуысына мүмкіндігінше күшті дем аласыз. Бұл – өкпенің ауасын қаншалықты тез шығаруға болатынын және қанша ауа шығарылатынын өлшейтін қолмен жұмыс істейтін құрылғы. Жас ұлғайған сайын өкпеден шығарылатын ауа мөлшері азаяды. Алайда, COPD кезінде сіз шығаратын ауа одан да төмендейді. Сіздің дәрігер айырмашылығын біледі.
Кейде сіздің дәрігеріңіз кеңейтілген тестілеу үшін сізді пульмонолог ретінде білетін маманға жіберуі мүмкін.
COPD емдеу
Егер сізге COPD диагнозы қойылса, сіздің дәрігеріңіз сізге дем алуға көмектесетін дәрі -дәрмектерді береді. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- бронходилататорлар
- кортикостероидтар
- мазасыздыққа қарсы препараттар
- опиоидтар
Дәрігер сізге емделумен қатар өмір салтын өзгертуге кеңес береді. Бұл өмір салтын өзгерту мыналарды қамтуы мүмкін:
- темекіні тастау
- темекі шегуден аулақ болу
- диетаны көкөністер мен жемістер сияқты табиғи өнімдерден алу
- витамин мен минералды қоспаларды қабылдау
- аптасына кемінде үш рет төмен немесе орташа қарқынды жаттығулар жасау
ӨСОА ауыр жағдайларда оттегі терапиясы немесе хирургия қажет болуы мүмкін.
Takeaway
COPD көбінесе 40 жастан асқан адамдарда кездеседі, бірақ бұл қартаюдың табиғи бөлігі емес. Егер сіз COPD белгілерін байқасаңыз, дереу дәрігерге хабарласыңыз. Аурудың ықтимал белгілерін жою қауіпті және болашақта басқа проблемаларға әкелуі мүмкін.
ӨСОА емі болмаса да, сіз оның әсерін мүмкіндігінше ертерек ұстап, емдеп азайта аласыз. Сіз сондай -ақ жасыңызға қарамастан белгілі қауіп факторларын алып тастау арқылы өз көзқарасыңызды жақсарта аласыз.
