Бірнеше жыл бұрын мені эфир майлары бойынша тәуелсіз кеңесші болуға шақырды. Мен бұрын ешқашан эфир майларын қолданып көрмеппін, бірақ олар барған сайын танымал бола бастады. Мен білетіндердің барлығы дерлік эфир майлары кешін өткізді. Менің достарым таңғажайып артықшылықтар туралы мақтады. Терілері жарқырап тұрды, аллергиясы оларды мазаламады, балалары ешқашан ауырмайды… Бір досы маған майларды тарата бастағанда оның мигреньдері толығымен дерлік тоқтағанын айтты.
Күте тұрыңыз, оның мигрендері жоғалып кетті ме? Бұл менің құлағыма музыка болды. Мен 6 жасымнан бастап аура мигренімен ауырдым. Егер эфир майлары мигреньді болдырмайтын болса, бұл мен үшін керемет болар еді.
Мен кеңесші болуға жазылдым, осылайша мен сәлемдесу пакетінде бір тонна ақшаны үнемдей аламын және 10 «ең жақсы» эфир майын қолданып көремін. Майлар да диффузормен бірге келді.
Олар келгенде, мен тікелей сату компанияларынан сатып алатын барлық нәрселерді дереу жасадым: майларды шкафқа салып, олардың барлығын ұмытып кеттім.
Сіз өзіңіздің мигреніңізді білемін деп ойласаңыз …
Бірнеше ай бұрын менің мигренім күшейе бастады. Менде әдетте кластерлік мигрень болды – мен аптасына 2-3 рет, шамамен алты айдан тоғыз айға дейін аура мигрени аламын. Бірақ шамамен алты ай бұрын мигрень аптасына бір рет бола бастады. Кенеттен болған өзгеріс мені шешім табуға тырысты.
Көптеген жылдар бойы мен мигреньді жеңілдету үшін көптеген емдеу әдістерін және дәрі-дәрмектерді қолданып көрдім – және әрқашан сәтті болмады. Мен эфир майларының оның аура мигренін жеңілдетуге қаншалықты көмектескенін айтқан досым есіме түсті. Мен оларды сынап көруді шештім.
Мен оған қандай майлардан бастау керектігін сұрау үшін хат жаздым, ол маған жалбыз мен лаванды бірге таратуды ұсынды – бұрыш жалбызының төрт тамшысы мен лаванданың үш тамшысы.
Осы кезде эфир майларын қолдану менің мигренді емдеу үшін жақсы үй құралы екенін білу үшін дәрігермен кеңескен дұрыс болар еді. Оның орнына мен жылдам Google іздеуін жасадым және мигрень үшін эфир майларын қолдануды қолдайтын ең жақсы іздеу нәтижелерін таптым. Мигреньге көмектесетін ең жақсы 4 май сияқты мақалалар пайда болды және менің досымның айтқанын растады. Эфир майлары мигреньмен жұмыс істеуі керек.
Содан кейін… түсініксіз белгілер басталды
Мен үйде жұмыс істегенім үшін бақыттымын және күні бойы майларды тарата аламын. Мен бастауға қуаныштымын, өйткені мигреньдер менің күнделікті өмірімде әлсірететін мазасыздыққа айналды.
Бірінші күні мен диффузорды төрт сағатқа қойдым және досым айтқан ұсынылған май комбинациясын қолдандым. Менің үйім керемет иіс шығарды! Мен Facebook-те барлығына эфир майының жолағына секіргенімді айттым.
Әрине, бұл менің эфир майы бойынша кеңесші достарымды қуанышқа бөледі. Көп ұзамай менің Facebook арнам май комбинацияларымен және күнделікті ауруларды емдеуге арналған әртүрлі құралдармен толтырылды. Эфир майларының қараңғы жағы бар екенін айтқан бірде-бір адам болған жоқ – мен өзім ашайын деп тұрған қараңғы жағы.
Жалбыз мен лаванда майын шашыратқаннан кейін үш күн өткен соң, менің мигреньім тоқтаған жоқ. Шындығында, мен біраз жынды болдым деп ойладым, өйткені олар нашарлап бара жатқан сияқты. Аптасына бір рет алудың орнына, менде күнде бір болды.
Бір аптадан кейін мен күйеуіме күні бойы жүрегім айнып тұрғанымды айта бастадым. Екеуміз де мені жүктімін деп ойладық және жүкті емес екенімді білгенде таң қалдық. Симптомдар мен қызымызбен бірге болған күні бойы таңертеңгі ауруға өте ұқсас болды.
Күйеуім эфир майлары көмектеспейтінін айтты, мүмкін мен таратып жатқан майларды ауыстыру керек шығар. Мен оның айтқанын ойладым, бірақ бірнеше күннен кейін бұл туралы ештеңе істеуді ұмытып кеттім.
Мен жатын бөлмемізге баспалдақпен көтеріліп бара жатқанымда, мен бұрын-соңды болмаған жүрек айнуынан зардап шектім, содан кейін мен қараңғыландым. Қараңғылық бірнеше секундқа ғана созылды, бірақ мен тепе-теңдікті қалпына келтірген кезде менің көруім өте бұлыңғыр болды.
Бұл маған аура мигренін еске түсірді, бірақ мен ешқашан мұндай тез пайда болып, көзқарасымды тез өзгерткен емес едім. Сол кезде менде бірдеңе дұрыс емес деп қатты уайымдадым. Содан кейін мен күйеуімнің эфир майларының жанама әсерлері туралы біраз зерттеулер жүргізу туралы түсініктемесін есіме түсірдім және кенеттен бәрі мағынасыз болды.
Менің жаңа белгілерім майларды тарата бастаған күннен бастап анық басталды.
Эфир майларының қараңғы жағы
Эфир майлары танымал трендке айналды. Көптеген адамдар майлардың оң әсерлері туралы ант еткендіктен, мен «қараңғы жағы» деп атайтын нәрсені табу үшін біраз қазу қажет болды. Эфир майларымен болған нашар тәжірибемнен кейін Google-да бірінші іздеуім: «мигрени тудыратын эфир майлары» болды.
Қайтадан эфир майы туралы мақалалар бірінші бетті басып қалды. Мен сәл әрі қарай жылжып, бірнеше блогтарды оқыдым, онда адамдар эфир майларын қорғап, олардың мигреньге әкелуі мүмкін емес деп мәлімдеді.
Менің екінші Google іздеуім: «Мигрени эфир майларының жанама әсері ме?»
Бұл жолы мен эфир майлары мен мигрень арасындағы байланыс туралы көптеген ақпаратты таптым. Мен эфир майлары туралы бұрын ешқашан естімеген кейбір алаңдатарлық фактілерді таптым.
Олар тамаша иіс болуы мүмкін, бірақ эфир майлары теріңізді күйдіріп, нәрестелерге, жүкті әйелдерге және үй жануарларына зиянды болуы мүмкін. Оларды ешқашан теріге тікелей жағуға болмайды. Оның орнына сіз 3-5 тамшысын тасымалдаушы маймен сұйылтуыңыз керек.
Эфир майлары қатты қышуды тудыруы және астма сияқты бар жағдайларды тітіркендіруі мүмкін. Адамдардың эфир майларына аллергиясы болуы және бұрын қолданған майларға аллергиясы болуы мүмкін. Эфир майлары жұтылған жағдайда өлімге әкелуі мүмкін.
Мигреннің иістері мен сезімталдығы
сәйкес а
Иіс сезімі мен мигрень арасындағы тығыз байланысты ескере отырып, эфир майларынан басқа балама құралдарды іздеу пайдалы болуы мүмкін.
Бүгінгі күні нарықта сіздің дәрігеріңіз мигреньге көмектесу үшін тағайындай алатын дәрілер бар. Мигреньдердің жиілігіне әсер етуі мүмкін басқа балама емдеу әдістері мен өмір салтын өзгертуді қарастыру керек.
Қолдануға болатын баламалар:
- Құрамында эстроген бар босануды тоқтатыңыз.
- Мигреньді тудыруы мүмкін триггерлерге назар аударыңыз және болашақ триггерлер қаупін азайтыңыз.
- Алкоголь мен кофеинді аз тұтыныңыз.
- Мультивитаминді қабылдаңыз.
- Акупунктураны қолданып көріңіз.
Егер сіз мигрени аурасын сезінсеңіз және сіз әртүрлі иістерге жақын болсаңыз, айналаңыздан хабардар болыңыз және мигрень соқтығысқан кезде пайда болатын әртүрлі иістерді құжаттаңыз.
Триггерлеріңізді түсінудің ең жақсы жолы – айналаңызды білу.
Эфир майларынан кейінгі өмір
Майларды диффузиялауды тоқтатқаннан кейін, жүрек айнуы мен күнделікті бас аурулары дереу дерлік тазартылды. Мен әлі де аптасына бір рет тұрақты бас ауруымен өмір сүрдім, сондықтан мен дәрігермен кездесуге жазылдым.
Менің дәрігерім менің синус қуысымның ісінгенін айтты және ол менде мигрень емес, синусты бас ауыруы бар деп сенді. Біз сондай-ақ майларды таратқанда менде болған белгілерді талқыладық.
Менің дәрігерім созылмалы мигреньмен ауыратын адам ретінде болашақта қолданудан аулақ болуды ұсынды. Оның пайымдауынша, майлар мен тараған кездегі кластерлік мигреньдерді қоздырған болуы мүмкін!
Төменгі сызық? Мен бұдан былай майларды таратпаймын, содан бері ұқсас белгілер болған жоқ. Эфир майлары бүгінде барлық жерде, және сіз олардың көптеген таңғажайып артықшылықтары туралы естіген шығарсыз. Мен олардың көптеген жағдайлар мен көптеген адамдар үшін әдемі жұмыс істейтініне күмәнданбаймын, бірақ бәрі үшін емес.
Әрқашан естігеніңізді тұз дәнімен қабылдауды ұмытпаңыз және эфир майы тобына секірмес бұрын дәрігеріңізден кеңес алыңыз. Дәрігер сізге не дұрыс екенін анықтауға көмектеседі.
Редакцияның ескертпесі: Жазушының пікірлері Healthline компаниясын міндетті түрде көрсетпейді.
Моника Фруиз – ана, әйел және кәсіпкерлер үшін бизнес-стратег. Оның қаржы және маркетинг саласында MBA дәрежесі бар және блогтар Анамды қайта анықтау, аналарға дамып келе жатқан онлайн бизнес құруға көмектесетін сайт. 2015 жылы ол президент Обаманың аға кеңесшілерімен отбасылық жұмыс орнындағы саясатты талқылау үшін Ақ үйге барды және Fox News, Scary Mommy, Healthline және Mom Talk Radio сияқты бірнеше бұқаралық ақпарат құралдарында көрсетілді. Отбасы мен интернет-бизнесті теңестіруге арналған өзінің тактикалық тәсілі арқылы ол аналарға табысты бизнес құруға және бір уақытта өмірін өзгертуге көмектеседі.
