Менің балаларым ерік-жігері бар, денесі мен ақыл-ойы сау анаға лайық. Мен өзімнің ұятымды артта қалдыруға лайықпын.
Менің ұлым бұл дүниеге 2019 жылдың 15 ақпанында айқайлап келді.Оның өкпесі жүректі, денесі кішкентай және күшті болды және 2 апта ерте болғанына қарамастан, ол «сау» өлшемі мен салмағы болды.
Біз бірден қосылдық.
Ол еш қиындықсыз құлыптады. Тігістерім жабылмай тұрып кеудемде болды.
Бұл жақсы белгі деп ойладым. Мен қызыммен қиналдым. Мен оны қайда қоярымды, қалай ұстарымды білмедім, белгісіздік мені алаңдатты. Оның айқайы миллион қанжардай кесілді, мен өзімді сәтсіздікке ұшырағандай сезіндім – «жаман ана».
Бірақ менің баламмен ауруханада өткізген сағаттарым (айтуға болады) жағымды болды. Мен өзімді сабырлы және сабырлы сезіндім. Жағдайлар жай ғана жақсы емес, керемет болды.
Біз жақсы болатын едік, деп ойладым. Мен жақсы болатын едім.
Дегенмен, апталар өтіп, ұйқының болмауы басталды – бәрі өзгерді. Менің көңіл-күйім өзгерді. Мен мұны білмей тұрып, мен ашуланшақтықтан, қайғыдан және қорқыныштан сал болдым. Мен психиатрмен дәрі-дәрмекті көбейту туралы сөйлестім.
Оңай түзету болған жоқ
Жақсы жаңалық менің антидепрессанттарымды түзетуге болатындығы болды. Олар емшек сүтімен «үйлесімді» деп саналды. Дегенмен, менің мазасыздануға қарсы дәрі-дәрмектерім көңіл-күй тұрақтандырғыштарым сияқты қолданылмайды, – менің дәрігерім ескертті – бұл проблемалы болуы мүмкін, өйткені тек антидепрессанттарды қабылдау биполярлық бұзылысы бар адамдарда манияны, психозды және басқа мәселелерді тудыруы мүмкін. Бірақ пайдасы мен қаупін өлшегеннен кейін, мен дәрі-дәрмек жоққа қарағанда, кейбір дәрі-дәрмек жақсы деп шештім.
Біраз уақыт жақсы болды. Менің көңіл-күйім көтеріліп, психиатрымның көмегімен мен өз-өзіме күтім жасаудың нақты жоспарын әзірледім. Ал мен әлі де емізетінмін, мұны нағыз жеңіс деп санадым.
Бірақ ұлым 6 айға толғаннан кейін мен бақылауды жоғалта бастадым. Мен көп ішіп, аз ұйықтадым. Менің жүгірулерім бір түнде жаттығусыз, дайындықсыз немесе жаттығусыз 3-тен 6 мильге дейін жүрді.
Мен импульсивті және жеңіл-желпі жұмсадым. 2 аптаның ішінде мен өз үйімді «ұйымдастыру» үшін — кеңістігімді және өмірімді бақылауға тырысу үшін көптеген киім-кешектерді және сандырақ мөлшердегі қораптарды, жәшіктерді және контейнерлерді сатып алдым.
Мен кір жуғыш пен кептіргіш сатып алдым. Біз жаңа перделер мен жалюзи орнаттық. Мен Бродвей шоуына екі билет алдым. Мен қысқа отбасылық демалысқа тапсырыс бердім.
Мен де қолымнан келгеннен көп жұмыс атқардым. Мен штаттан тыс жазушымын және аптасына 4 немесе 5 әңгімеден 10-нан астамға дейін жеттім. Бірақ менің ойларым жарыса және тұрақсыз болғандықтан, ең көп түзетулер қажет болды.
Менде жоспарлар мен идеялар болды, бірақ оны орындау қиын болды.
Мен дәрігерді шақыру керектігін білдім. Мен бұл құтырған қарқынды ұстай алмайтынымды және ақырында құлап кететінімді білдім. Менің күш-қуатымды, сенімділігімді және харизмамды депрессия, қараңғылық және пост-гипоманиялық өкініш жұтып қояды, бірақ мен қорықтым, өйткені мен бұл қоңыраудың нені білдіретінін де білетінмін: емізуді тоқтатуға тура келеді.
Бұл тек емшек сүтімен ғана шектелген жоқ
Менің 7 айлық баламды тез арада емшектен шығару керек еді, ол менде тапқан тамақтану мен жайлылықты жоғалтады. Оның анасы.
Бірақ шындық, ол мені психикалық ауруымнан жоғалтты. Менің ойым алаңдап, басқа жаққа ауып кеткені сонша, ол (және менің қызым) мұқият немесе жақсы анаға ие болмады.. Олар өздеріне лайық ата-ананы ала алмады.
Оған қоса, мен формуламен тамақтандырдым. Күйеуім, ағам, анам жасанды тамақтандырды, бәріміз жақсы болып шықтық. Формула нәрестелерді өсіп-өнуіне қажетті қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Бұл менің шешімімді жеңілдетті ме? Жоқ.
Мен әлі күнге дейін үлкен кінә мен ұятты сезіндім, өйткені «кеуде ең жақсысы», солай емес пе? Айтайын дегенім, маған солай айтылған. Мені соған сендірді. Бірақ егер анам сау болмаса, емшек сүтінің тағамдық пайдасы аз алаңдатады. Денім сау болмаса.
Дәрігер маған алдымен оттегі маскасын кию керек екенін еске салады. Және бұл ұқсастық – құнды және зерттеушілер оны енді ғана түсіне бастаған.
«Әйелдер денсаулығына арналған медбике» журналындағы жақында жасалған түсініктеме тек емшек сүтімен ғана емес, аналарға сәбилерін емізу үшін жасалған қатты қысыммен байланысты аналық стрессті көбірек зерттеуді жақтайды.
«Бізге емшек емізгісі келетін және еме алмайтын адаммен не болатынын көбірек зерттеу керек. Олар не сезінеді? Бұл босанғаннан кейінгі депрессияның қауіп факторы ма?» деп сұрады мақала авторы және Флорида халықаралық университетінің Николь Вертхайм медбике ісі және денсаулық ғылымдары колледжінің клиникалық доценті Ана Диез-Сампедро.
«Біз аналар үшін емшек сүтімен емізу ең жақсы нұсқа деп ойлаймыз», – деп жалғастырды Диез-Сампедро. «Бірақ кейбір аналар үшін бұлай емес». Мен үшін олай болған жоқ.
Сондықтан өзімнің, балаларымның қамы үшін баламды емшектен шығарып жатырмын. Мен бөтелкелерді, алдын ала араластырылған ұнтақтар мен ішуге дайын формулаларды сатып аламын. Мен психикалық денсаулыққа арналған дәрі-дәрмектерге қайта ораламын, өйткені мен қауіпсіз, тұрақты және сау болуға лайықпын. Менің балаларым айналысқан, денесі мен ақыл-ойы сау анаға лайық және ол адам болу үшін маған көмек керек.
Маған дәрілерім керек.
Кимберли Сапата – ана, жазушы және психикалық денсаулықты қорғаушы. Оның жұмысы бірнеше сайттарда пайда болды, соның ішінде Washington Post, HuffPost, Опра, Вице, Ата-аналар, Денсаулық және Қорқынышты ана – бірнеше атау үшін – және оның мұрны жұмысқа (немесе жақсы кітапқа) көмілмеген кезде, Кимберли бос уақытын жүгірумен өткізеді Үлкенірек: ауру, психикалық денсаулық жағдайымен күресетін балалар мен жасөспірімдердің мүмкіндіктерін кеңейтуді мақсат ететін коммерциялық емес ұйым. Кимберлиді жалғастырыңыз Facebook немесе Twitter.
