:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Егде жастағы адамдарда түнгі бас айналу: себептері мен емі")
Мүгедектігі бар кейбір адамдар үшін психикалық денсаулық көмегін алуда айтарлықтай кедергілер болғанымен, зерттеулер сонымен қатар бұл күтім олардың жалпы өмір сапасын жақсарта алатынын көрсетеді.
Тек 2020 жылы Америка Құрама Штаттарындағы ересектердің 46% -дан астамы терапия, дәрі-дәрмек немесе өзін-өзі емдеу сияқты психикалық денсаулықты емдеудің қандай да бір түрін алды. Терапия психикалық денсаулықты емдеудің ең тиімді түрлерінің бірі болып табылады және жыл сайын миллиондаған адамдар терапия алады.
Бірақ терапия психикалық денсаулық жағдайын емдеп қана қоймайды – ол сонымен қатар күресу дағдыларын қалыптастыруға, өзін-өзі көрсетуге кеңістікті қамтамасыз етуге және жалпы өмір сапасын жақсартуға көмектеседі, әсіресе мүмкіндігі шектеулі адамдар үшін.
Алда біз мүгедектердің тұрақты терапиядан қалай пайда көретінін зерттейміз, сондай-ақ психикалық денсаулық қызметтерін іздейтін мүгедектер үшін кейбір кедергілер мен ойларды қарастырамыз.
Мүгедектерді емдеуге қандай кедергілер болуы мүмкін?
Мүгедек адамдар психикалық денсаулық қызметтерін іздеген кезде жиі емделуге кедергілерді бастан кешіреді. Бұл кедергілердің кейбіреулері физикалық немесе қаржылық шектеулер сияқты нәрселерден туындайды, ал басқалары қабілеттілік пен стигма сияқты нәрселерден туындайды.
Міне, мүмкіндігі шектеулі адамдарға қажетті көмекті алуға кедергі болатын кейбір кедергілер:
Әлеуметтік стигма
Стигма мүгедектерге көптеген жолдармен әсер етуі мүмкін, әсіресе мүгедектікке қатысты стигма ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулыққа қатысты да стигма бар.
Әлеуметтік стигма мүгедектігі бар адамдардың психикалық денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін және оларға психикалық денсаулықты емдеуге қажетті қолдауды алуды қиындатады.
Денсаулық сақтау саласындағы кәсіби стигма
Әлеуметтік стигмалардан басқа, денсаулық сақтау саласындағы кәсіби стигма мүгедектерге жақсырақ болу үшін қажетті күтім деңгейін алуды қиындатады. Медицина мамандары мүгедектерге қатысты өздерінің жеке сенімдерінің мүгедектерге көрсетілетін көмекке әсер етуіне мүмкіндік берсе, бұл медициналық көмектің сапасын төмендетеді.
Қаржылық кедергілер
Психикалық денсаулықты емдеу қымбат болуы мүмкін, әсіресе қалтасынан төлеуге тура келетін немесе сақтандыруға қол жеткізе алмайтын адамдар үшін. Көптеген мүгедектер жұмыс істей алмайды, ал жұмыс істейтіндер әдетте аз жалақы алады, бұл терапия қызметтерін сатып алуды қиындатады немесе тіпті мүмкін емес етеді.
Коммуникациялық кедергілер
Физикалық кемістігі бар адамдар, тіпті кейбір психикалық және интеллектуалды кемістігі бар адамдар психикалық денсаулық сақтау қызметтеріне қол жеткізуде үлкен кедергілерге тап болады.
Кейбір мүгедектер үшін үйден шығу қиынға соғуы мүмкін, әсіресе олардың көлік немесе тұру мүмкіндігі болмаса. Тіпті виртуалды күтім оған қажетті құралдары немесе дағдылары жоқ мүгедектер үшін қиын болуы мүмкін.
Осы кедергілердің барлығы мүгедектердің психикалық денсаулықты емдеуге қол жеткізуін немесе қажетті күтім деңгейін алуын қиындатады.
Мүмкіндігі шектеулі адамдар терапиядан қалай пайда көре алады?
сәйкес
Терапия өзіңіздің жеке ойларыңызды, эмоцияларыңызды және мінез-құлқыңызды, әсіресе мүгедектікпен өмір сүру тәжірибесімен бірге жүретіндерді жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Терапия сізге осы ойлар мен сезімдер арасындағы қарым-қатынасты тануға және өзгертуге, эмоционалдық денсаулығыңызды жақсартуға үйрете алады. Сіз физикалық кемістікпен, ақыл-ой кемістігімен немесе екеуінде де өмір сүресіз бе, терапия сізге мүгедектікпен күресуге және өмірге бейімделуге қажетті дағдыларды бере алады.
Мүгедектерге маманданған терапевт табу
Мәдени сауатты қамқорлық туралы айтатын болсақ, біз оны көбінесе нәсіл, этникалық және дін сияқты контекстке жатқызамыз. Бірақ сауатты күтім мүгедектік мәдениетінде де маңызды, бұл мәдениетте мүгедектер өмір сүретін адамдардың бірегей тәжірибесі мен сәйкестіктері бар.
Егер сіз терапияны жаңадан бастасаңыз және мүгедектік мәдениетін және мүгедектікпен өмір сүрудің нені білдіретінін түсінетін терапевт тапқыңыз келсе, мына жерден бастау керек:
- Дәрігерден сізді ақпараттандырылған терапевтпен немесе мүгедектерді емдеу тәжірибесі бар басқа психикалық денсаулық маманымен байланыстыруын сұраңыз.
- Сіздің аймағыңыздағы мүгедектік мәдениетімен таныс психикалық денсаулық мамандары туралы ресурстар үшін қалаңыздың немесе штатыңыздың мүгедектер ұйымдарына хабарласыңыз.
- Аймағыңыздағы психикалық денсаулық мамандарын табу үшін инклюзивті терапевттер сияқты веб-сайттарды шолыңыз немесе жергілікті әлеуметтік медиа топтарын немесе хэштегтерін іздеңіз.
- Сізге дұрыс терапевт табу туралы көбірек біліңіз.
Терапияда мүгедектер үшін нені ескеру керек?
Сіз мүгедектікпен өмір сүрген кезде, сіздің терапевт мүгедектік сіздің өміріңізге әсер етуі мүмкін екенін түсінуі маңызды – физикалық және психикалық ғана емес, сонымен қатар әлеуметтік, кәсіптік және одан тыс.
2014 жылы зерттеуде осы саладағы сарапшылар мүгедектігі бар адамдармен жұмыс істеу кезінде терапевттердің ескеруі қажет бірнеше бағытты анықтады. Кейбір мысалдарға мыналар жатады:
- мүгедектік және оның салдары туралы түсінігі мен тәжірибесіне құрметпен қарау
- адамның мүгедектігі туралы айтқан кезде инклюзивті тілді қолдануды есте ұстау
- мүмкіндігі шектеулі адамдар болуы мүмкін кедергілерді анықтауға және түсінуге көмектесу
- жеке тұлғаның күшті жақтарын терапия құрылымына енгізу
- олардың мүмкіндіктерін қанағаттандыру үшін мақсаттар мен ұсыныстарды түзету
Егер сіз мүгедектігі бар адамдармен жұмыс істейтін терапевт болсаңыз, ең бастысы – бұл мүгедектік тәжірибесі және оның күнделікті өмірге қалай әсер ететіні туралы білім беруді жалғастыру.
Қиылысу және мүгедектік
Қиылысу адамның әртүрлі сәйкестіктері, соның ішінде жынысы, нәсілі, жыныстық бағдары және т.б. өзара байланысты және қысым мен кемсітушіліктің бірегей тәжірибесін тудыратын жолды сипаттайды.
Мүгедектердің емделудегі көптеген кедергілері қиылысуға байланысты туындайды.
Мысалы, табысының болмауына байланысты медициналық сақтандыруға қол жеткізе алмайтын мүгедектігі бар адам психикалық денсаулық қызметтеріне қол жеткізуде кедергілерді арттырады. Жынысы мен нәсілі сияқты басқа факторлар мүгедектер емделуге немесе емделуге барған кезде кездесетін кемсітушілік пен кедергілерді күшейтуі мүмкін.
Мүмкіндігі шектеулі жандарға арналған ең жақсы психологиялық әдістер
Мүгедектігінің барлық түрлері бар адамдар, соның ішінде физикалық, психикалық, зияткерлік және т.б. кемістіктері бар адамдар әртүрлі терапевтік әдістерді пайдалана алады.
Мысалы, созылмалы ауырсыну Құрама Штаттардағы мүгедектіктің ең көп тараған себептерінің бірі болып табылады және көптеген зерттеулер созылмалы ауырсыну үшін психотерапияның артықшылықтарын зерттеді.
Бұл тәсілдер адамдарға өздерінің мүгедектіктерін жақсырақ түсінуге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар олар күресу дағдыларын жақсартуға және осы жағдайлармен өмір сүрудің психикалық қиындықтарын азайтуға көмектеседі.
Мүгедек болып табылатын психикалық денсаулығы бар адамдар үшін терапия жалпы жағдайдың белгілерін азайту арқылы мүгедектік деңгейін төмендетуі мүмкін. Мысалы, обсессивті-компульсивті бұзылыс (ОББ) адамның күнделікті өмірінде елеулі мүгедектікке әкелуі мүмкін ауыр психикалық денсаулық жағдайы.
CBT және әсер ету мен жауаптың алдын алу (ERP) сияқты психотерапия тәсілдері
Ал мүгедектердің психикалық денсаулығына әсер ететін факторлар көп. Бұл факторларға әлеуметтік және кәсіби стигма, қамқорлықтағы кедергілердің артуы және мүгедектікпен өмір сүру туралы қолдау мен түсініктің болмауы жатады.
Егер сізде мүгедектік болса, терапия сіздің психикалық денсаулығыңызды жақсартуға көмектеседі, маңызды қиындықтармен күресу дағдыларын үйретеді және қолдауды сезіну үшін сізге қажет күтімді қамтамасыз етеді.
