Мүмкін сіз біраз уақыттан бері жаңа көзілдірік рецепті қажет екенін білетін шығарсыз. Немесе сіз көзілдіріктің көзілдірігі оңтайлы көруді қамтамасыз етпейтінін көз емтиханы анық көрсеткенше білмеген шығарсыз.
Қалай болғанда да, жаңа, көптен күткен рецепт бойынша көзілдірік бұлыңғыр көруді тудырса, көру қиынға соқтырса немесе бас ауырса, таң қалуыңыз мүмкін.
Кейде көзілдіріктің жаңа рецепті тіпті бас айналуы немесе жүрек айнуын тудыруы мүмкін.
Бұл қайғылы сценарий сізді қателік болды ма деген сұраққа қалдыруы мүмкін. Ескі линзаларды пайдалануды бастамас бұрын, бас ауруыңызды не тудыруы мүмкін екенін және олармен не істеуге болатынын түсінгеніңізге көз жеткізіңіз.
Сіздің бас ауруыңызға не себеп болуы мүмкін?
Жаңа көзілдіріктердің бас ауруын тудыруы мүмкін бірнеше себептер бар.
Бұлшық еттердің кернеуі
Әрбір көзде алты бұлшықет бар. Көздер әлемді жаңа рецепт арқылы көруді үйренген сайын, бұл бұлшықеттер бұрынғыдан гөрі көп немесе басқаша жұмыс істеуі керек.
Бұл көздің бұлшықет кернеуін және бас ауруын тудыруы мүмкін. Егер сіз көзілдірікті бірінші рет киіп жатсаңыз немесе сіздің рецептіңіз айтарлықтай өзгерсе, бұл жанама әсерге бейім болуыңыз мүмкін.
Бірнеше линза қуаты
Бифокальды, трифокальды немесе прогрессивті, әсіресе бірінші рет бейімделу әсіресе қиын болуы мүмкін.
- Бифокалдылардың екі түрлі линза күші бар.
-
Трифокальдардың үш түрлі линза күші бар.
-
Прогрессивтілер сызықсыз бифокалдылар немесе мультифокальдылар ретінде белгілі. Олар жақын, алыс және орташа қашықтықты көре алатындай етіп объектив қуаттары арасында тегіс ауысуды ұсынады.
Бірнеше линза қуатын ұсынатын көзілдірік жақыннан және алыстан көрмеу сияқты көптеген мәселелерге жарамды.
Қажетті көруді түзету үшін линзаларды дұрыс жерде қарау керек. Линзаның төменгі жағы жақыннан оқуға және жұмыс істеуге арналған. Линзаның үстіңгі жағы көлік жүргізуге және қашықтықты көруге арналған.
Бұған үйренуге біраз уақыт кетуі мүмкін. Бифокальды, трифокальды немесе прогрессивті линзаларды реттеу кезеңімен бірге бас ауруы, бас айналу және жүрек айнуы әдеттен тыс емес.
Нашар бекітілген жақтаулар
Жаңа көзілдірік жиі жаңа жақтауларды, сондай-ақ жаңа рецептті білдіреді. Егер көзілдірік мұрныңызға тым тығыз орналасса немесе құлағыңыздың артына қысым тудырса, бас ауыруы мүмкін.
Көзілдірікті маманның бетіңізге тағуы маңызды. Олар сізге дұрыс сәйкес келетін және сіздің оқушыларыңыздан дұрыс қашықтықта болатын көзілдірікті таңдауға көмектеседі.
Егер көзілдірік ыңғайсыздықты сезінсе немесе мұрныңызда шымшу іздерін қалдырса, оларды жиі бетіңізге ыңғайлырақ етіп реттеуге болады. Бұл сіздің бас ауруларыңызды кетіруі керек.
Қате рецепт
Көзді тексеру кезінде дәл ақпарат беруге бар күшіңізді салсаңыз да, адам қателігіне көп орын бар. Бұл кейде оңтайлы емес рецепт алуға әкелуі мүмкін.
Сондай-ақ дәрігер сіздің қарашықтарыңыздың арасындағы кеңістікті қате өлшеген болуы мүмкін (қарашық аралық қашықтық). Бұл өлшеу дәл болуы керек, әйтпесе бұл көздің шаршауына әкелуі мүмкін.
Егер көзілдіріктің рецепті тым әлсіз немесе тым күшті болса, көзіңіз тартылып, бас ауруын тудырады.
Жаңа көзілдіріктерден туындаған бас ауруы бірнеше күн ішінде жойылуы керек. Егер сіздікі болмаса, рецепттің кінәлі екенін анықтау үшін көзіңізді қайта тексеру қажет болуы мүмкін.
Бас ауруының алдын алу бойынша кеңестер
Бұл кеңестер көзілдіріктің бас ауруларын болдырмауға немесе азайтуға көмектеседі:
Ескі көзілдіріктерге қол созбаңыз
Азғыруға берілмеңіз және ескі көзілдіріктерге қол созыңыз. Бұл тек бас ауруын ұзартады.
Көздеріңізге жаңа рецептке бейімделу үшін уақыт қажет. Мұны істеудің ең жақсы жолы – жаңа көзілдірікті ескі көзілдіріктерді кигендей жиі тағу.
Күні бойы көзіңізді қажетінше демалдырыңыз
Кез келген бұлшықет сияқты, көз бұлшықеттері де демалуды қажет етеді.
Күні бойы көзілдірікті шешіп, қараңғы бөлмеде көзіңізді ашық немесе жабық күйде 15 минут бойына отыруға тырысыңыз. Бұл көздің шаршауын, кернеуін және бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Көзіңізді тыныштандыратын кез келген нәрсе, мысалы, салқын компресс, көзілдіріктің бас ауруын жеңілдетуге көмектеседі.
Компьютерді ұзақ пайдалану үшін шағылыспайтын линзаларды таңдаңыз
Егер сіз компьютер экранының алдында көп сағат отырсаңыз, көздің шаршауы мен бас ауыруы мүмкін. Бұл жаңа рецептке бейімделудің қосымша штаммымен күшеюі мүмкін.
Мұны азайтудың бір жолы – жаңа линзалардың жоғары сапалы, шағылысқа қарсы жабынмен жабдықталғанына көз жеткізу. Бұл компьютер экранындағы жарқырауды азайтуға, көз бұлшықеттеріндегі стрессті жеңілдетуге көмектеседі.
Көзілдіріктің дұрыс орнатылғанына көз жеткізіңіз
Егер көзілдіріктің тарылуы сезілсе, мұрныңызды қыссаңыз немесе құлағыңыздың артына қыссаңыз, жақтауларды қайта орнатып, реттеңіз.
Бас ауруын жеңілдету үшін OTC препараттарын қабылдаңыз
Бас ауруын жеңілдету үшін ибупрофен немесе ацетаминофен сияқты рецептсіз дәрілерді қабылдаңыз.
Көз дәрігеріне қаралыңыз
Жаңа рецептке толық бейімделу үшін бірнеше күн қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Бір аптадан кейін бас ауруы, бас айналу немесе жүрек айнуы әлі де болса, дәрігерге хабарласыңыз.
Жаңа көзді тексеру рецептті түзету қажет пе немесе жақтаулар дұрыс сәйкес келмейтінін анықтай алады.
Мигреньге арналған тоналды көзілдірік туралы не деуге болады?
Егер сіз мигрень шабуылдарына бейім болсаңыз, жаңа көзілдірік рецепті оларды тудырады деп алаңдауыңыз мүмкін.
Олай болса, флуоресцентті жарық немесе күн әсерінен болатын зиянды жарық толқын ұзындығын сүзуге арналған тоналды линзаларды алу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Бұл жарық толқындарының ұзындығы осы жағдайы бар кейбір адамдарда мигреньді қоздыратыны көрсетілген.
А
Негізгі қорытындылар
Жаңа көзілдірік рецептінен туындаған бас ауруы жиі кездеседі. Әдетте, олар сіздің көздеріңіз бейімделген кезде бірнеше күн ішінде жоғалады.
Егер сіздің бас ауыруыңыз бір апта ішінде басылмаса, дәрігерге хабарласыңыз, әсіресе бас айналу немесе жүрек айну. Кейбір жағдайларда кадрға немесе линзаларға аздап түзетулер мәселені жеңілдетеді. Басқаларында жаңа рецепт қажет болуы мүмкін.
