Шолу
Айналудың ең жиі көздерінің бірі немесе сіз немесе айналаңыздағы бөлме айналады деген күтпеген сезім – қатерсіз пароксизмальды позициялық вертиго (BPPV).
Вертигоның бұл түрі келесі жағдайларда пайда болады:
- жатқанда отырыңыз
- басын изіңіз, шайқаңыз немесе басыңызды бұрыңыз
- төсекте төңкерілу
- тұрған күйден арқамен немесе бүйірмен жатуға ауысыңыз
Бұл әдетте ауыр болмаса да, бұл жағдай ыңғайсыз және мазасыз. Бақытымызға орай, оны дәрігердің кеңсесінде оңай емдеуге болады.
Жатқанда бас айналуына не себеп болады?
BPPV себебін анықтау мүмкін болмайтын жағдайлар көп. Дәрігер сіздің бас айналуыңыздың себебін анықтай алатын болса, ол әдетте мыналармен байланысты:
- мигреньді бас аурулары
- мидың шайқалуы сияқты бас жарақаттары
- жатқан күйде өткізілген уақыт
- ішкі құлақтың зақымдануы
- құлақтың ішіндегі хирургиялық процедуралар
- құлақтағы сұйықтық
- қабыну
- кальций кристалдарының құлақ арналарына қозғалысы
- Меньер ауруы
Ішкі құлақтың тереңінде жарты шеңбер тәрізді үш арна бар, әйтпесе вестибулярлық жүйе деп аталады. Арналардың ішінде сұйықтық пен кірпікшелер немесе кішкентай шаштар бар, олар басыңыз қозғалған кезде тепе-теңдікті сақтауға көмектеседі.
Ішкі құлағыңыздағы тағы екі мүше, қабықша мен утрикул, кальцийден жасалған кристалдарды ұстайды. Бұл кристалдар тепе-теңдік сезімін және қоршаған ортаңыздың қалған бөлігіне қатысты денеңіздің орнын сақтауға көмектеседі. Бірақ кейде бұл кристалдар өздерінің мүшелерінің сыртына және вестибулярлық жүйеге ауыса алады. Бұл орын алғанда, басыңызды жылжытқанда немесе позицияларды өзгерткен кезде айналаңыздағы бөлме айналатындай немесе басыңыз айналып жатқандай сезінуге әкелуі мүмкін.
Кристаллдар орнынан қозғалып, олар болмауы керек жерде қозғалғанда, бұл сіздің құлағыңыз миыңызға денеңіздің қозғалып жатқанын айтады, бұл жағымсыз айналу сезімін тудырады.
Жатқанда бас айналу басқа қандай белгілермен бірге жүруі мүмкін?
BPPV симптомдары жиі пайда болады және кетеді және мыналарды қамтуы мүмкін:
- теңгерімсіздік сезімі
- айналу сезімін бастан кешіру
- жеңілден ауыр бас айналу
- баланстың жоғалуы
- Қозғалыс ауруы немесе жүрек айнуы
- құсу
Көптеген эпизодтар бір минуттан аз уақытқа созылады және сіз әр оқиғаның арасында аздап теңгерімсіздікті сезінуіңіз мүмкін. Кейбір адамдарда вертиго эпизодтары арасында ешқандай белгілер байқалмайды.
Ауыр жағдайларда вертиго құлау және жарақат алу қаупін тудыруы мүмкін. Алайда, көп жағдайда бұл ауыр немесе қауіпті жағдай емес.
Дәрігерді қашан көру керек
Айналудың бұл түрі келеді және кетеді және сізді үнемі бас айналу сезімін тудырмайды. Ол сондай-ақ болмауы керек:
- бас ауруларын тудырады
- есту қабілетіне әсер етеді
- шаншу, ұю, үйлестіру проблемалары немесе сөйлеу қиындықтары сияқты неврологиялық белгілерді тудырады
Айналумен қатар осы белгілерді тудыруы мүмкін басқа жағдайлар болғандықтан, егер сізде осы белгілердің кез келгені болса, дереу дәрігермен байланысу маңызды.
Сіздің дәрігеріңіз BPPV немесе басқа жағдайды диагностикалау үшін HINTS (бас, импульс, нистагм және қиғаштық сынағы) деп аталатын диагностика әдісін пайдалана алады. Бұл сіздің диагнозыңыз BPPV емес болып шықса, дәрігерге бастапқы нүктені беруге көмектеседі.
BBPV қалай емделеді?
BPPV үшін ең көп таралған емдеу – Эплей маневрі деп аталатын әдіс. Ол кальций кристалдарын құлағыңыздың тиесілі жеріне жылжытуға көмектесу үшін жасалған. Бұл маневрді дәрігер не ұсынатынына немесе сіз қалаған нәрсеге байланысты дәрігеріңіз, вестибулярлық маманыңыз немесе үйде жасай аласыз.
Егер сізде қан тамырлары проблемалары болса, тор қабығы ажыраса немесе мойын мен арқаға қатысты жағдайлар болса, үйде Эплей маневрін жасамаңыз. Сізге дәрігерге бұл әдіспен көмектесуге рұқсат беру керек.
Егер сіздің дәрігеріңіз кеңседе Эплей маневрін жасаса, олар:
- Басыңызды зақымдалған құлаққа қарай 45 градусқа бұруды сұраңыз
- Жатқан күйге көшуге көмектесіңіз, басыңызды бұрып, емтихан үстелінің бүйір жағында ұстаңыз (сіз осы жерде 30 секунд қаласыз)
- Денеңізді қарама-қарсы жаққа 90 градусқа бұрыңыз (тағы 30 секунд қалдырыңыз)
- Басыңызды және денеңізді бір бағытта бұрыңыз, денеңізді бүйірге және басыңызды жерге 45 градусқа бағыттаңыз (30 секунд қалдырыңыз)
- Сізге қайтадан мұқият отыруға көмектесіңіз
- Бас айналу симптомдары басылғанша бұл позицияны алты ретке дейін қайталаңыз
Үйде өзіңізге Эплей маневрін орындау үшін сіз бастамас бұрын қозғалыстар мен позициялар қандай болуы керектігімен танысқыңыз келеді. Әр қадамды өзіңіз үйрену үшін алдымен онлайн бейнені немесе фотосуреттер жинағын зерттеңіз. Жан тыныштығы мен қауіпсіздік үшін, өзін-өзі емдеу кезінде симптомдарыңыз нашарлаған жағдайда, маневр жасаған кезде біреуді шақырыңыз.
Бастамас бұрын, жастықты маневр кезінде жатқанда иығыңыздың астында болатындай етіп қойыңыз. Содан кейін:
- Төсегіңізге отырыңыз
- Басыңызды зақымдалған құлаққа қарай 45 градусқа бұрыңыз
- Басыңызды бұраңыз, иығыңызды жастыққа қойып жатыңыз және басыңызды оның шетінен сәл еңкейтіңіз (осы қалыпта 30 секунд ұстаңыз)
- Басыңызды екінші жағына абайлап 90 градусқа бұрыңыз, ол енді басқа бағытқа 45 градусқа қараған болуы керек (осы қалыпта 30 секунд ұстаңыз)
- Басыңызды және денеңізді қарама-қарсы бағытта, 90 градусқа жылжытыңыз (осы қалыпта 30 секунд ұстаңыз)
- Отырыңыз (зақымдалған құлағыңыздың қарама-қарсы жағында болуыңыз керек)
- Симптомдар жойылғанша күніне үш рет қайталаңыз
Егер үйде Epley маневрі сізге көмектеспесе, дәрігерге хабарлаңыз. Сіздің дәрігеріңіз оны кеңседе сәтті орындауға көмектесуі мүмкін.
Егер бұл емдеу сізге тиімді болмаса, сіздің вестибулярлық маманыңыз басқа әдістерді қолданады. Оларға Canalith Repositioning Manevers немесе Liberatory Maneuver сияқты басқа қозғалыс әдістері кіруі мүмкін.
BPPV болжамы қандай?
BPPV емдеуге болады, бірақ симптомдарыңыздың жойылуы үшін уақыт қажет болуы мүмкін. Кейбір адамдар үшін Эплей маневрі бір немесе екі өлімнен кейін жұмыс істейді. Басқалар үшін вертиго симптомдары басылғанша немесе толығымен жоғалғанша бірнеше аптадан бірнеше айға дейін кетуі мүмкін. BPPV кездейсоқ, болжау мүмкін емес және келіп-кетуі мүмкін, кейде айлар бойы жоғалып кетеді. Осыған байланысты, сіздің айналуыңыздың жойылғанын білмей тұрып, уақытты, шыдамдылықты және бақылауды қажет етуі мүмкін.
Егер сіздің BBPV созылмалы ауру немесе жарақат сияқты жойылған кальций кристалдарынан басқа жағдайға байланысты болса, ол қайталануы мүмкін. Бұл болған сайын, сіздің белгілеріңізді жеңілдету үшін дәрігеріңізден немесе маманнан тиісті емдеуді іздеу маңызды.
