Міне, менің нейродивергентім – мүгедек емес – миымның көрінісі.
Мен аутизм туралы көп оқымаймын. Бұдан көп емес.
Мен Аспергер синдромымен ауыратынымды және адамдар айтқандай, «спектрде» екенімді алғаш естігенде, мен қолымнан келгеннің бәрін оқыдым. Мен тіпті аутизммен ауыратын адамдарға арналған онлайн «қолдау» тобына қосылдым.
Мен мақалаларда, журналдарда және қолдау тобының қауымдастық форумында сипатталған кейбір сипаттар мен мәселелерді мойындасам да, олардың ешқайсысында өзімді толық көре алмадым.
Мен «Нәзік, абайлап ұстаңыз» деп жазылған ескерту белгісі бар ұқыпты пакетке менің тұлғамды орап алатын барлық қораптарды тексере алмадым. Оқығандарымнан білуімше, мен әлемдегі басқа аутист адамдар сияқты емес едім.
Мен ешқайда сыймадым. Немесе мен солай ойладым.
Менің нейродивергенциям – бұл мүгедектік емес
Адамдар жиі аутизмді бұзылу, мүгедектік немесе тіпті ауру деп атағысы келеді.
Мен бір рет антивакссерден бірдеңені оқыдым, ол вакциналар аутизмді тудыруы мүмкін (шынайы емес), бұл өз кезегінде сіздің балаңыздың бәрі болуы мүмкін болуына жол бермейді.
Қызықты сөз тіркесі, олар болуы мүмкін барлық нәрсе. Аутизм сізді тұтас немесе өзіңіз болуға кедергі келтіретін сияқты.
Нейродивергенция немесе аутизм мен сияқты емес. Бұл мені мен болатын нәрселердің бірі ғана.
Мен толық және толықпын, соның ішінде нейродивергенциямды қоса алғанда, оған қарамастан. Менің ойымша, онсыз мен толығымен мен болмас едім.
Әдетте, адамдар мені мүлдем спектрде деп ойламайды, негізінен ол әрқашан олар ойлағандай көріне бермейді.
Сонымен қатар, мен әдеттегі әлеуметтік нормаларға еліктеу үшін мінез-құлқымды өзгертуге өте жақсымын – тіпті бұл маған оғаш болып көрінсе де немесе шын мәнінде менің көзқарасыма қайшы келсе де. келеді істеу немесе айту. Көптеген аутист адамдар бар.
Өте көп мен жасайтын әрбір нәрсе қоғамдық орындарда болған кезде ешкім мені біртүрлі деп ойламайды. Мен әрқашан мінез-құлқымды өзгертетін шығармын, өйткені уақыт өте оңай. Өйткені олай болмаса, менде қазіргідей мансап та, өмірім де болмас еді.
2016 жылы жүргізілген зерттеу әйелдердің бұған ерекше шебер екені анықталды. Бұл себептердің бірі болуы мүмкін
Мен басқа адамдар арасында жасайтын кейбір нәрселерді камуфляж деп санауға болатынын ешқашан ойлаған емеспін. Бірақ, камуфляж туралы зерттеуді оқып отырып, мен басқаларға ұқсау үшін көпшілік алдында жасайтын бірнеше ұсақ-түйектерім туралы айтылғанын түсіндім.
Мен аутизмді қалай камуфляжға аламын?
Біз нейродивергент адамдар жиі көзбен байланыста болу қиынға соғады. Мұны камуфляж жасаудың тамаша тәсілі – мен жиі жасайтын нәрсе – бұл қарау арасында басқа адамның көздері. Әдетте, олар көзқарастың бұл шамалы өзгеруін байқамайды. Оларға бәрі «қалыпты» болып көрінеді.
Тым көп шу және басқа ынталандырулар салдарынан әлеуметтік жағдайда ыңғайсыз болған кезде, менің қалауым қауіпсіз, тыныш бұрышқа тез қашып кету немесе шегіну (және басқалардың пікірінше, өте дөрекі түрде) болып табылады.
Бірақ мұны жасамау үшін мен қолдарымды алдымда бір-біріне мықтап ұстаймын — шынымен де қатты. Бір қолымның саусақтарын екінші қолыммен жаншып, қатты ауыртамын. Содан кейін мен ауырсынуға назар аударып, қашуға, дөрекі көрінуге деген ұмтылысты баса аламын.
Көптеген нейродивергентті адамдарда кішкентай кенелер болады, олар қайта-қайта жасайтын кейбір кішкентай әрекеттер. Мен қобалжыған кезде шашымды бұраймын, әрқашан оң қолымды екінші және үшінші саусақтардың арасында ұстаймын. Менде әрқашан. Көбінесе мен шашымды ұзын құйрық етіп киемін, сондықтан мен бүкіл түкті бұраймын.
Егер бұралу қолымнан кете бастаса (адамдар қарап тұр), мен шашымды қолыммен тоқашқа орап, аздап ауыратындай етіп қатты ұстаймын.
Адамдар күткендей жауап беруді жақсарту үшін мен үйде сөйлесуді үйренемін. Мен күліп, бас изеп, «Құдайым-ай, шынымен?!» деген сияқты сөздерді қайталаймын. және «Жоқ, ол болмады!»
Мен бірінен соң бірін шешуге болатын ұзақ механизмдерді шығаруға тура келгенде, өзімді біртүрлі сезінемін. Мен өзімнен тыс болып, өзімнің оларды істеп жатқанымды көргендей біртүрлі сезім аламын. Мен өз құлағыма сыбырлап айтқым келеді, біреуге жауап ретінде не айтарымды айтқым келеді, бірақ мен ешқашан жақындай алмаймын.
Көпшілік алдында өзін көрсетуге кеткен шығындар
2016 жылғы зерттеудің зерттеушілері бұл тұрақты камуфляждың барлығы жиі шаршау, стресстің жоғарылауы, әлеуметтік шамадан тыс жүктеме салдарынан күйзеліс, алаңдаушылық, депрессия және «тіпті адамның жеке басының дамуына теріс әсер ету» сияқты шығындармен бірге келетінін анықтады.
Маған соңғы бөлім қызық. Менің ойымша, барлық басқа «шығындар» сіз теледидарда жарнамаланған жаңа және ғажайып дәрілерде көрсетілген ескертулерге ұқсас (төмендетілген жыныстық қатынасты алып тастағанда).
Менің барлық камуфляжым жеке тұлғамды дамытуға теріс әсер етті деп ойламаймын, бірақ мен жасөспірім күнделігімнің көпшілігінде «Мен өмірде болғанның бәрі шынайы болғысы келді» деген сөз тіркесімен жазылғанын білемін.
Мен бұл сөз тіркесін неге жиі қолданатынымды ешқашан ойлаған емеспін. Бірақ артыма қарасам, бұл менің ешкімге ұқсамайтындығыммен келісу жолым болды деп ойлаймындостарымнан. Ұзақ уақыт бойы мен олар маған қарағанда шынайырақ, шынайырақ деп ойладым.
Ғалымдар қазір кейбір аутист адамдардың өздерін шынымен сезінетінін біледі Көбірек қарапайым адамдарға қарағанда эмоциялар. Біз көп жағынан айналамыздағы адамдардың психикасының нюанстары мен құлдырауларына көбірек үйлесеміз.
Менің ойымша, бұл рас. Менің дағдыларымның бірі әрқашан нәрселерді көп қырынан көре білу болды. Мен өзімнен шығып, басқа адамның қайдан келе жатқанын көре аламын. Ал мен олардың не сезінгенін сеземін.
Сондықтан, иә, оларға ыңғайсыздық тудырмас үшін мінез-құлқымды өзгерткенім дұрыс. Егер олар ыңғайлы болса, мен де мұны сезінемін, содан кейін екеуміз де ыңғайлы боламыз.
Мен абай болуым керек, өйткені бұл сезімнің бәрі кейде басым болуы мүмкін.
Бірақ мен оны қалай басқару керектігін білемін. Камуфляж кейде шаршатады, бірақ интроверт ретінде үзіліссіз ұзақ уақыт басқа адамдармен бірге болу шаршатады.
Мен камуфляжды қоғамдасудан бөле алмаймын. Олар мен үшін нейродивергентті интроверт, кейін қайта зарядтау үшін көп уақытты қажет ететін пакеттік нәрсе.
Бұл маған бірдеңе дұрыс емес дегенді білдірмейді.
Аутизммен байланысты ең жек көретін сөз – «зақымдалған».
Менің ойымша, аутист адамдар зардап шекпейді. Менің ойымша, олар әлемді аутист емес адамдарға қарағанда басқаша көреді. Атипті болу біздің кемшілігімізді білдірмейді.
Осы ескертпеде нейродивергент болудың керемет тұстарының бірі – мен басқа нейродивергентті адамды, тіпті мен сияқты жақсы және ашулы камуфляж жасайтын адамды әрдайым дерлік байқай аламын.
Мені немесе оларды не нәрсеге итермелейтінін ешқашан білмеймін: мүмкін олардың бірдеңені фразалауы, араластыру, жартылай анық қолмен ұстау. Бірақ бұл орын алған кезде, мен олардың мені танитынын түсінетін және мен оларды көретін әдемі сәт әрқашан болады. Ал біз бір-біріміздің көзімізге (иә, шынымен) қарап: «Иә. Мен сені көремін.»
Ванесса – Нью-Йорк қаласында тұратын жазушы және велосипедші. Бос уақытында ол кино және телевидениеде тігінші және үлгілеуші болып жұмыс істейді.
