Желіде анық немесе кесілген жақ сызығын алуға кеңес беретін көптеген әңгімелер бар. Кеңестерге Jawzrsize, мияулау және сағыз кіреді. Анекдоттарға қарамастан, оларды растайтын ғылыми зерттеулер жетіспейді.
Сағыз сіздің бет бұлшықеттеріңізді аздап жаттықтыруы мүмкін, бірақ бұл жақ сызығында көрінетін өзгерістер жасауы екіталай. Белгілі бір аймақта майдың жоғалуын мақсатты ету мүмкін емес. Сонымен қатар, жақтың сыртқы түрі генетикалық сүйек құрылымына байланысты.
Сағыз жақ сызығына көмектеседі ме?
Кейбір адамдар шайнау үшін қолданылатын бұлшықеттерді күшейту тонды жаққа әкелуі мүмкін деп санайды. Бірақ шайнайтын бұлшықеттердің көпшілігі щек пен мойында болады.
Сағыз сіздің жақ сызығыңызды күшейте ме?
Сағызды үнемі шайнау шайнау бұлшықеттерін күшейтеді. Кішкентай
Бірақ бұл жақтың сыртқы түріне әсер етпейді. Сағыз тек тіл мен щек бұлшықеттерін күшейтеді
Сағыз сіздің жақ сызығыңызды айқынырақ және айқынырақ етеді ме?
Сағыз сіздің жақ сызығыңызды қайрамайды немесе айқындамайды, өйткені шайнау үшін қолданылатын бұлшықеттер негізінен мойын мен бетте болады.
Сағыз сіздің жақыңызды үлкейтіп, бұлшықетті етеді ме?
Жоғарыда айтылған себептерге байланысты сағыз сіздің иегіңізді үлкейтпейді немесе бұлшықетті етпейді. Шайнау үшін қолданылатын бұлшықеттердің көпшілігі иекте емес.
Сағыздың қандай да бір қаупі бар ма?
Кейде сағыз шайнау денсаулыққа көп қауіп төндірмейді. Бірақ егер сіз тым көп сағыз шайнасаңыз, ықтимал жанама әсерлер болуы мүмкін.
Сағызды шамадан тыс шайнау сіздің бет бұлшықеттеріңізді шамадан тыс жұмыс істеп, шиеленістіруі мүмкін, бұл ауырсынуға, қысуға және бас ауруына әкеледі. Ол да тудыруы мүмкін
- жақ шерту
- жақ сықырлау
-
самай-төменгі жақ буынының (ТМЖ) жарақаты
Сағызды сахарозамен шайнау эмальды деминерализацияға және қуыстарға әкелуі мүмкін, әсіресе оны жиі және ұзақ шайнасаңыз.
Хош иістендіргіш қышқылдары бар сағыз бляшкадағы PH деңгейін төмендетуі мүмкін, бұл мыналарға әкелуі мүмкін:
- эмальды минералсыздандыру
- қуыстың зақымдануы
- эмаль эрозиясы
Анықталған жақ сызығын алудың дәлелденген жолдары бар ма?
Жақ сызығын жақсартудың бірнеше жолы бар. Сіз жаттығулар мен дұрыс диета арқылы салмақ жоғалтуды қамтитын табиғи тәсілді таңдай аласыз. Эстетикалық және хирургиялық процедуралар сіздің жақ сызығыңыздың көрінісін де өзгерте алады.
Опцияларыңыздың кейбірін көру үшін оқыңыз.
Теңгерімді диета және салмақ жоғалту
Салмақты жоғалту үшін тұтынғаннан гөрі көбірек калорияларды күйдіруге тырысыңыз. Сіз тұтынатын калорияларды азайтыңыз және жанып жатқан калориялар санын көбейту үшін физикалық белсенділікті жасаңыз. Күнделікті тағам қабылдауды, физикалық белсенділікті және салмақты бақылау үшін журналды немесе қолданбаны пайдалануға болады.
Сіз денеңіздің белгілі бір аймақтарына бағытталған жаттығулар жасасаңыз да, бүкіл денеңізде салмақ жоғалтасыз. Бұл сіздің денеңіздің денеңіздің кез келген жерінен келетін энергия үшін бос май қышқылдары мен глицеринді жағатындығына байланысты.
Төмендегілерден тұратын теңдестірілген диетаны ұстаныңыз:
- көкөністер
- жемістер
- майсыз ақуыздар
- тұтас дәндер
- майы аз сүт өнімдері
- сау майлар
Салмақты жоғалтуға арналған ең жақсы тағамдарға авокадо, сүзбе және лосось жатады.
Өңделген тағамдардан, тәтті тағамдар мен сусындар мен қуырылған тағамдардан аулақ болыңыз.
Ботокс және тері толтырғыштары
Жақ сызығын кішірейту үшін сіз массетер бұлшықеттеріне ботокс инъекциясын жасай аласыз. Бірнеше аптадан кейін бұлшықеттер жұмсақ және босаңсыған болуы мүмкін, бұл жұқа, айқын бет пішініне әкеледі. Нәтижелерді сақтау үшін сізге әр 6 ай сайын емдеу қажет.
Инъекциялық жақ толтырғыштары анықтауды, симметрияны және теңгерімді жақсартуға және дереу нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Бұл тері толтырғыштары жақ сызығына көлем мен айқындық қоса отырып, жақтарды кетіруі мүмкін. Нәтижелер әдетте 12-18 айға созылады.
Кибелла
Кибелла – иек астындағы майды кетіретін инъекциялық әдіс. Дезоксихол қышқылы иегіңіздің астындағы май жасушаларын өлтіреді, бұл майды сақтай алмайды. Сізге бес Kybella процедурасына дейін қажет болуы мүмкін.
Жіпті көтергіштер
Жіпті көтеру әдетте инъекциялық толтырғыштарға қарағанда қол жетімді нұсқа болып табылады және инвазивті емес болып саналады.
Процесс теріңіздің астына бетіңізді көтеріп, қатайтатын тігістерді енгізуді қамтиды. Тігістер денеңіздің сауығу процесін белсендіреді, өңделген аймақтарда коллаген өндірісін ынталандырады. Нәтижелер әдетте 6 айдан 12 айға дейін созылады.
Хирургиялық нұсқалар
Бірнеше хирургиялық процедуралар бар. Олар майлы және борпылдақ терісі орташа және үлкен мөлшердегі дөңгелек жақ сызығы бар адамдар үшін өте қолайлы. Бұл жалпы анестезияны қажет ететін инвазивті процедура болып саналады.
Хирургиялық нұсқаларға мыналар жатады:
- Мойын көтеру. Ең жақсы ұзақ мерзімді нәтижелерді ұсынатын мойын көтеру операциясы теріні қатайтады, иек астындағы майды кетіреді және жақ сызығын анықтайды.
- Мойынның липосакциясы. Бұл процедура жақ сызығы мен мойныңыздағы майды кетіреді, теріңізді қатайтады және жақ сызығын анықтайды. Нәтижелер тұрақты болуы мүмкін.
- Май егу. Бұл әдіс денеңіздің басқа аймағынан майды бетіңізге енгізеді. Ол теріңіздің көлемін, тығыздығын және жалпы көрінісін арттырады. Сондай-ақ, ол сіздің жақ сызығыңызды айқындай алады.
- Иекті үлкейту. Бұл процедура иек пен төменгі жақ сызығының пішінін жақсартады. Бұл силикон импланттарын немесе жақ сүйегімен манипуляцияны қамтиды.
Жақ сызығын анықтау үшін сағызды қолдайтын зерттеулер жоқ. Бұл денсаулыққа айтарлықтай қауіп төндірмесе де, ұзақ уақыт бойы сағыз шайнау шиеленіс пен ыңғайсыздыққа әкелуі мүмкін.
Жақ сызығының пішінін өзгертудің басқа дәлелденген әдістері бар.
Егер жақ сызығының пайда болуы сізді алаңдататын болса, сіз дәрігермен сөйлескіңіз келуі мүмкін.
