Тұзды тағамдарды қаласаңыз, чиптерден келетін қанағаттанарлық қытырлақ сияқты ештеңе де орын алмайды. Майдың, дәмдеуіштердің және майлардың көмірсуларға толы комбинациясы сіздің қалауыңызды қанағаттандыруға келгенде жеңу қиын.
Сізде жақшалар болған кезде, чипсы бар сөмкеге қол жеткізу біршама қиындайды. Шындығында, фишкалардың кейбір түрлері жақшаларды шешкенше мәзірден уақытша өшіріледі.
Тұзды түзету үшін чиптердің қандай түрлерін жеуге болатынын және жақша киген кезде қандай түрлерден аулақ болу керектігін қарастырайық.
Брекеттермен қандай чиптерді жеуге болады?
Фишкалардың кейбір түрлерінде жақша киген кезде тісбасарлар үшін ортодонттардың жасыл шамы бар. Бұл чиптер пісіруге бейім (қуырылғанға қарағанда), сондықтан олар жұмсақ консистенцияға ие (және қытырлақ аз).
Жалпы ереже бойынша, консистенциясы жұмсақ және үлкенірек бөліктерге бөлінген чиптер сізде жақшалар болған кезде жеуге қауіпсіз.
Сізде жақшалар болған кезде жеуге болатын чипсы (және тұзды тағамдар) мыналарды қамтиды:
- Принглз
- пісірілген чиптер
- ірімшіктер
- көкөніс таяқшалары
- қырыққабат чипсы
- сәбіз чипсы
- тәтті картоп картоптары
Қандай тағамдарды жесеңіз де, оларды бір-бірден жеңіз (бірден бір уыс емес). Бұл сыпайы болып қана қоймайды, ол сізді иілген сым немесе сынған кронштейн сияқты жақшаларыңыздың ақауларынан құтқаруы мүмкін.
Егер сізде жақшалар болса, қандай чиптерден аулақ болу керек
Егер сізде жақшалар болса, қатты нан, пиццаның қыртысы және қытырлақ чиптер сымдар арасында тұрып қалып, майыстырылуы мүмкін. Егер сіз қатты қыссаңыз, брекет сымдарына қысым жасау кронштейндердің тістеріңізді үзіп алуына әкелуі мүмкін.
Бұған жол бермеу үшін брекеттерді емдеу кезінде аулақ болу керек чиптердің белгілі бір түрлері бар. Оларға мыналар жатады:
- қуырылған картоп чиптерінің көптеген түрлері
- Чито немесе ұқсас қуырылған тағамдар
- шелпек чипсы
- Чиз – оның немесе соған ұқсас қатты, пісірілген крекерлер
- шәйнекте пісірілген чипсы
Егер сізде жақшалар бар болса, чиптерді алмастыратын жақсы тағамдар қандай?
Сізде жақшалар болған кезде басқа да көптеген тағамдар опциялары бар. Кейбір жақсы тағамдар опциялары мыналарды қамтиды:
- алма, банан, қарбыз немесе алмұрт сияқты кесілген жемістер
- ірімшік кесектері
- пудинг және алма тұздығы (егер оларда қант көп болмаса)
- печенье, торттар және кекстер сияқты жұмсақ пісірілген нан өнімдері
- мұздатылған йогурт
- смузилер
Егер сізде жақшалар болса, бас тартуға болатын басқа тағамдар
Сізде жақшалар болған кезде, емдеу кезінде диетаңызға елеулі түзетулер енгізуге тура келеді. Американдық ортодонтологтар қауымдастығы емдеу уақытында дәрігердің тағамға қатысты нұсқауларын мұқият орындауды ұсынады.
Брекеттерді қорғау үшін аулақ болу керек тағамдарға мыналар жатады:
- Попкорн
- жаңғақтар мен із қоспасы
- қатты кәмпиттер
- сәбіз таяқшалары
- балдыркөк таяқшалары
- сағыз кәмпиттер
- қатты претзелдер
- теңгелер
- бауырсақ
Егер сіз жақшалармен дұрыс емес нәрсені жесеңіз не болуы мүмкін
Брекеттер болған кезде қытырлақ, жабысқақ және басқаша ұсынылмайтын тағамдарды жеу қаупі екі есе жоғары.
Біріншіден, жақша сымдарының арасына қытырлақ, қатты немесе жабысқақ тағамның бір бөлігін алу қаупі бар.
Жеткілікті қысыммен (немесе тым ынталы тістеу) кронштейндер шын мәнінде тістеріңізді сындыруы мүмкін. Бұл сіздің ортодонт дәрігеріңіздің шұғыл жөндеуін қажет етеді.
Екіншіден, брекеттер мен тістер арасында крахмалды, қантты немесе қатты тағамның тұрып қалу қаупі бар.
Тіпті ең мұқият тазалау және жіппен тазалау процедурасы аузыңыздағы жетуге қиын жерлерге аздап тағамды қалдыруы мүмкін.
Уақыт өте келе, тұздалған тағамдар тіс эмальына еніп, қуыстарды тудыруы мүмкін бляшкаға айналады.
Ала кету
Сізде жақшалар болған кезде процесті құрметтеңіз. Сіздің ортодонт дәрігеріңіз жеуге тыйым салатын тағамдардан, соның ішінде чиптердің көптеген түрлерінен аулақ болыңыз.
Егер фишкалар жақшаға кептеліп қалса, олар жақшаларыңызды үзуі мүмкін. Бұл сіздің брекеттерді емдеуді бәсеңдетуі және ортодонт дәрігеріне қосымша сапарларды қосуы мүмкін.
Сіздің жеңіл тамақтануға деген құштарлығыңызды азайту үшін пайдалы тағамдардың ұзақ тізімі бар. Брекеттерге күтім жасау емдеудің ең жақсы нәтижесіне ие болатындығын білдіреді.
