Омыртқаның асқынуы остеопороздың жиі кездесетін салдары болып табылады. Оларға омыртқаның сынуы және омыртқаның стенозы жатады. Дәрі-дәрмектер, өмір салтын өзгерту және жаттығулар сізге остеопорозды басқаруға және омыртқа мәселелерінің алдын алуға көмектеседі.
50 жастан асқан әрбір 3 әйелдің 1-і мен 5 ер адамның 1-інде остеопороз салдарынан сүйек сынуы пайда болады, деп хабарлайды Халықаралық остеопороз қоры. Омыртқа – остеопороздық сынықтың ең көп таралған орындарының бірі.
Остеопорозбен ауыратын адамдардың көпшілігі сүйек сынғанға дейін айтарлықтай белгілерді дамытпайды. Остеопороздың даму қаупі жасына байланысты, әсіресе әйелдерде менопаузадан кейін артады.
Егер сіздің дәрігеріңіз сыну қаупі бар деп ойласа, олар сүйек жоғалуын азайтуға көмектесетін дәрі-дәрмектерді тағайындауы мүмкін. Тұрақты жаттығулар жасыңызда қаңқаңызды нығайтуға көмектеседі.
Омыртқа остеопорозы, соның ішінде асқынулар мен емдеу нұсқалары туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Тіл маңызды
Біз осы мақалада «әйелдер» және «ерлер» сөздерін гендерлік адамдарға қатысты тарихи қолданылған терминдерді көрсету үшін қолданамыз. Бірақ сіздің гендерлік сәйкестік сіздің денеңіздің бұл ауруға қалай жауап беретініне сәйкес келмеуі мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз сіздің нақты жағдайларыңыздың осы жағдайдың симптомдары мен емдеуіне қалай қатысты екенін түсінуге жақсырақ көмектесе алады.
Остеопороз омыртқаға қалай әсер етеді?
Әйелдерде остеопороз ерлерге қарағанда жас және жаста дамыған сияқты
Омыртқалардан сүйек тығыздығының жоғалуы оларды құлағанша әлсіретуі мүмкін. Бұл орын алған кезде оны қысу сынуы деп атайды.
Сығымдау сынықтары әрдайым дерлік кездеседі
Омыртқаның сынықтары болып табылады
Омыртқа остеопорозының белгілері қандай?
Остеопороз жиі үнсіз ауру деп аталады, өйткені ол әдетте сынуға әкелмейінше симптомдарды тудырмайды.
Сүйектеріңіз қатты әлсіреген кезде сізде келесі белгілер пайда болуы мүмкін:
- омыртқаның қысылуынан биіктіктің жоғалуы
- арқа немесе мойын ауруы
- еңкейген поза
Омыртқа остеопорозының қандай асқынулары болуы мүмкін?
Омыртқа остеопорозының ықтимал асқынуларына мыналар жатады:
Омыртқаның сынықтары
Омыртқаның қысылған сынықтары омыртқаның алдыңғы бөлігі жарылған немесе құлаған кезде пайда болады. Сарапшылар әдетте оларды келесідей анықтайды
The
- қозғалыс кезінде күшейетін және ұзаққа созылатын орташа және күшті ауырсыну
4-6 апта - кенеттен арқа немесе мойын ауруы
- түпкілікті биіктік жоғалту
- омыртқаның қозғалғыштығы шектеулі
- омыртқа стенозы
Омыртқаның стенозы
Омыртқаның стенозы – омыртқалардың ішіндегі кеңістік тым тар болып, жұлынға қысым жасайды. Ол келесі белгілерді тудыруы мүмкін:
- арқа ауруы
- бөкселеріңізге және аяқтарыңызға таралатын ауырсыну немесе ауырсыну
- аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздағы ұю немесе қышу
- мойын ауруы
- қолдарыңыздағы немесе қолдарыңыздағы әлсіздік
- қолдарыңызға және қолдарыңызға таралатын ұю және қышу
- ішек бақылауының жоғалуы
- қуықты бақылауды жоғалту
- жыныстық функцияның бұзылуы
Кифоз
Кифоз – бұл сіздің жоғарғы арқаңызды алға қарай дөңгелектеу үшін медициналық термин. Кифоз компрессиялық сынықтың асқынуы ретінде дамуы мүмкін. Ол келесі белгілерді тудыруы мүмкін:
- ауырсыну
- тыныс алу қиындықтары
- ұтқырлық жоғалту
Артрит
Зерттеулер остеопороз мен остеоартрит арасындағы байланысты көрсетеді. Медицина мамандары остеоартритті буынның тозуынан болатын деградация ретінде сипаттайды.
Ішінде
Омыртқа остеопорозының емі қандай?
Сіз әдетте остеопорозды өмір салтын өзгерту мен дәрі-дәрмекпен біріктіре аласыз.
Остеопорозға арналған ең көп тағайындалған дәрілер бисфосфонаттар деп аталады. Бұл препараттар сіздің денеңіздің сүйек тіндерін бұзу жылдамдығын баяулатады. Оларды ауызша қабылдауға болады немесе медицина қызметкері оларды көктамыр ішіне енгізуі мүмкін (IV).
Бисфосфонат алендронат (Fosamax) жамбас және омыртқа сынуын төмендетеді.
Остеопорозға қарсы препараттар туралы көбірек біліңіз.
Үйді басқару
Үйде сүйек жоғалуын келесі жолдармен бәсеңдетуге болады:
- Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, оны тастаңыз.
- Кальций мен D дәруменіне бай теңдестірілген диетаны қолданыңыз.
- Диета арқылы жеткілікті түрде алмасаңыз, кальций мен D дәрумені бар қоспаларды қарастырыңыз.
- Қанша алкогольді ішетініңізді шектеңіз.
- Кем дегенде жаттығуға тырысыңыз
30 минут күніне, аптасына үш-төрт рет.
Омыртқаның остеопорозына қандай жаттығулар көмектеседі?
Омыртқаның сынуын азайтудың ең тиімді бағдарламасы а
Сарапшылар әдетте остеопорозбен ауыратын адамдарға жаттығулардың екі түрін ұсынады:
- Салмақты көтеретін аэробты жаттығулар, мысалы:
- жаяу
- баспалдақпен көтерілу
- көгалдандыру
- билеу
- аз әсер ететін аэробты жаттығулар
- Күш пен қарсылық жаттығулары, мысалы:
- еркін салмақтар
- қарсылық машиналары
- жолақты жаттығулар
- дене салмағына арналған күш жаттығулары
Күшті жаттықтыру жаттығулары сүйек тығыздығын арттыратын сияқты
Остеопорозға арналған жаттығулар туралы көбірек біліңіз.
Омыртқа остеопорозы бар адамдардың болжамы қандай?
Остеопорозы бар адамдар үшін болжам әдетте жақсы, егер ол сүйек жоғалуы бастапқы кезеңдерінде анықталса. Бифосфонаттарды ерте емдеу арқылы сүйектің минералды тығыздығын жиі жақсартуға болады.
Омыртқаның сынуынан кейін болжам айтарлықтай нашарлайды. Омыртқасын сындырған әйелдерде басқа сыну қаупі жоғары
Остеопороз – қалыптыдан төмен сүйек тығыздығы. Бұл қарт адамдарда өте жиі кездеседі.
Омыртқаның сынуы остеопороздың ең жиі кездесетін асқынуларының бірі болып табылады. Жұлынның сынуы жұлынның қысылуына әкелсе, ауыр асқынуларды тудыруы мүмкін.
Тұрақты жаттығулар, қоректік диета және темекі шегуден бас тарту – үйде остеоартритпен күресудің ең жақсы әдістерінің бірі. Сіздің дәрігеріңіз сыну қаупі жоғары деп есептесе, дәрі-дәрмектерді тағайындай алады.
