Полиартралгия дегеніміз не?

Симптомдары

Симптомдар жеңілден орташаға дейін өзгеруі мүмкін және мыналарды қамтуы мүмкін:

• буындардағы ауырсыну мен нәзіктік
• шаншу немесе басқа ерекше сезімдер
• буындарда жану сезімі
• буын қаттылығы немесе буындарды жылжыту қиындықтары

Полиартралгия полиартритке ұқсайды, ол да бірнеше буындарда ауырсынуды тудырады. Негізгі айырмашылық – полиартрит буындардың қабынуын тудырады, ал полиартралгиямен қабыну болмайды.

Көбірек біліңіз: Артрит және артралгия »

Полиартралгия сонымен қатар полимиалгиямен кейбір ұқсастықтарға ие. Екі жағдай бірдей ауырсынуды тудырады. Сондай-ақ екі шарттың бір уақытта болуы мүмкін. Полиартралгия буындарға әсер етеді, ал полимиалгия буын айналасындағы бұлшықеттерге әсер етеді. Полимиалгияның белгілері мыналарды қамтиды:

• иық бұлшықеттеріндегі ауырсыну
• жамбас, жамбас, бөкселер немесе жоғарғы қолдар бұлшықеттеріндегі ауырсыну
• зардап шеккен аймақтардағы қозғалыс ауқымының төмендеуі
• ауырсыну және ауырсыну аймақтарында қаттылық

Себептер

Полиартралгия әртүрлі жағдайларға байланысты болуы мүмкін, соның ішінде:

• остеоартрит
• бірлескен дислокация
• тендинит
• гипотиреоз
• сүйек ісігі
• буынның жанындағы созылу немесе созылу
• қысылған нервтер
• стресс сынықтары
• псевдогоут

Белгілі бір инфекциялар, мысалы, артритогендік альфавирустармен инфекциялар, тудыруы да мүмкін полиартралгия. Артритогенді альфавирустарды масалар тасымалдайды. Бұл инфекциялар әдетте жылы климатта шағын аудандарда оқшауланады.

Полиартралгияның басқа себептері – жүгіру және секіру және буындарды шамадан тыс пайдалану сияқты буынға жүктеме жасайтын жоғары әсерлі жаттығулар. Буындарды шамадан тыс пайдалану физикалық ауыр жұмыс істейтін адамдарда жиі кездеседі.

Тәуекел факторлары

Сізде полиартралгияның даму қаупі жоғары болуы мүмкін, егер:

• артық салмақ немесе семіздік, өйткені артық салмақ буындарыңызға қосымша күш түсіруі мүмкін
• буын жарақаты немесе операция тарихы бар
• егде жастағы адамдар
• буындарыңызды шамадан тыс пайдалану қаупін тудыратын физикалық қиын жұмыстарды орындаңыз
• әйелдер
• буындарға әсер ететін кез келген жағдайдың отбасылық тарихы бар

Диагноз

Егер сізде буындар ауырса, дәрігерге қаралыңыз. Сіздің жағдайыңызды диагностикалау үшін дәрігер қолдануға болатын кейбір диагностикалық сынақтар мыналарды қамтиды:

• Қан сынақтары, c-реактивті ақуызды бағалау, антиядролық антиденелер панелі, несеп қышқылын бағалау және эритроциттердің шөгу жылдамдығы сияқты.
• Артроцентез. Бұл сынақ кезінде дәрігер буыннан синовиальды сұйықтықты кетіру үшін шприцті пайдаланады. Содан кейін сұйықтық әртүрлі жағдайларды диагностикалау немесе жоққа шығару үшін пайдаланылуы мүмкін мәдениет, кристалдар және жасушалар саны үшін бағаланады.
• Диагностикалық бейнелеу, КТ, рентген және МРТ сияқты.

Емдеу

Полиартралгияның белгілерін басқару үшін қолдануға болатын әртүрлі өмір салтын өзгерту және үйдегі дәрі-дәрмектер бар. Үйдегі дәрі-дәрмектер көмектеспесе, дәрігер дәрі-дәрмек немесе басқа емдеу әдістерін ұсынуы мүмкін.

Жаттығу

Төмен әсерлі жаттығулар буын ауруымен байланысты белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.Төмен әсерлі жаттығулардың мысалдары мыналарды қамтиды:

• жүзу
• жаяу
• велосипедпен жүру
• йога

Ауыр атлетика жаттығулары да көмектесуі мүмкін, бірақ жарақат алмау үшін жаттығуларды дұрыс орындағаныңызға көз жеткізу маңызды. Физиотерапевтке жолдама алу туралы дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізге сәйкес жаттығуларды және оларды қалай дұрыс орындау керектігін көрсете алады. Егер сіз жаттығу залының мүшесі болсаңыз, ауыр атлетика сабағын сынап көруіңізге немесе жеке жаттықтырушымен бірнеше сеанстар үшін жұмыс істеу туралы сұрауға болады. Нұсқаушыға немесе жаттықтырушыға буын ауруы туралы хабарлағаныңызға көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, әртүрлі ауыр атлетика жаттығуларының мысалдарын көру үшін онлайн бейнелерді көруге болады.

Жүгіру сияқты буындарды ауыртатын жаттығулардан және CrossFit сияқты ауыр жаттығулардан аулақ болыңыз.

Салауатты салмақты сақтаңыз

Егер сізде артық салмақ болса, салмақ жоғалту ауырсынуды жеңілдетуге және жағдайыңыздың дамуын бәсеңдетуге көмектеседі. Артық салмақ буындарыңызға қосымша күш түсіруі мүмкін, бұл ауырсынуды күшейтеді.

Тұрақты жаттығулар және дұрыс, теңдестірілген диета салмақ жоғалтуға көмектеседі. Егер сізде салмақ жоғалту қиын болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар салмақ жоғалту бағдарламасын жасауға көмектеседі және олар сізді диетологқа ұсынуы мүмкін.

Акупунктура

Зерттеушілер акупунктура полиартралгиямен байланысты жеңіл және орташа ауырсынуды басқарудың тиімді әдісі болуы мүмкін екенін анықтады. Акупунктура дәрігер ұсынған басқа емдеу әдістерін алмастырмауы керек. Оның орнына акупунктураны басқа емдеу әдістерімен қатар қолдану керек.

Массаж терапиясы

Массаж терапиясы артритпен байланысты ауырсынуды азайтуға және кейбір қозғалысты қалпына келтіруге көмектеседі. Зерттеу шектеулі, ал зерттеулер тек артриттің кейбір түрлерімен ауыратын адамдарға пайдасын қарастырды. Физиотерапевт массажды емдеу жоспарының бөлігі ретінде қамтуы мүмкін. Массажды СПА-да көруге де болады, бірақ олардың тиісті лицензиясы бар екенін тексеру керек. Массажды дәрігер ұсынған басқа емдеу әдістеріне қосымша қолдану керек.

Буындарды қыздырыңыз немесе салқындатыңыз

Ауырған буындар жылуды немесе мұзды қолданғанда жауап беруі мүмкін. Жылуды пайдалану үшін буынға жылыту жастықшасын жағыңыз немесе жылы ваннаға салып көріңіз. Ауырған буындарды салқындату үшін күніне үш рет мұзды немесе мұздатылған көкөністердің пакеттерін кем дегенде 20 минут жағыңыз.

Дәрі

Егер үйдегі дәрі-дәрмектер көмектеспесе, сізге дәрі-дәрмек қолдану қажет болуы мүмкін.

Ацетаминофен (Тиленол) және натрий напроксені (Aleve) сияқты рецептсіз сатылатын ауырсынуды басатын дәрілер ауырсынуыңызды басқаруға көмектеседі. Доза туралы ақпарат алу үшін қаптама нұсқауларын орындаңыз.

Төмен дозадағы кортикостероидтар ауырсынуды жеңілдетуге, басқа белгілерді басқаруға және буындардың деградация жылдамдығын бәсеңдетуге көмектеседі. Дәрігерлер әдетте оларды бір уақытта 6-12 апта бойы тағайындайды, бірақ бұл симптомдарыңыздың ауырлығына және буындардың зақымдалуына байланысты өзгеруі мүмкін. Төмен дозадағы кортикостероидтарды ауызша, инъекция арқылы немесе жақпа ретінде жергілікті қолдануға болады.

Егер буындардағы ауырсыну күшті болса және басқа әдістермен шешілмесе, дәрігер опиоидтерді тағайындай алады. Бұл препараттардың жоғары тәуелділік потенциалы бар екенін есте ұстаған жөн.

Физикалық терапия

Сіздің дәрігеріңіз физиотерапияны да тағайындай алады. Физиотерапевтер ауырсынуды басқаруға және азайтуға көмектесетін әртүрлі әдістерді пайдаланады. Сізге физиотерапевтке бірнеше рет бару қажет болуы мүмкін және сіз қандай да бір жеңілдік сезінбес бұрын бірнеше рет бару қажет болуы мүмкін. Сондай-ақ олар сізге үйде орындау үшін созылу немесе жаттығулар беруі мүмкін.

Симптомдарды емдеңіз

Полиартралгия жиі бірлескен ауырсынудан басқа симптомдардың басқа көріністерімен байланысты. Осы басқа белгілерді емдеу ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Бұл белгілерді емдеудің мысалдары мыналарды қамтуы мүмкін:

• бұлшықет спазмы болса, бұлшықет босаңсытқыштары
• Нейропатиялық ауырсынуды азайту үшін жергілікті капсаицин немесе антидепрессанттар
• орташа немесе қатты бұлшықет ауырсынуын жеңілдету үшін жергілікті лидокаин (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare)

Outlook

Полиартралгия әдетте ауыр емес және жиі дереу емдеуді қажет етпейді. Оның әртүрлі себептері мен емдеу әдістері болуы мүмкін. Буындарыңыз ауырса, дәрігерге немесе басқа медициналық маманға хабарласыңыз. Олар себебін анықтап, тиісті емдеуді ұсына алады.

Төменгі сызық

Полиартралгиясы бар адамдарда көптеген буындардағы ауырсыну бар. Симптомдар буындардағы ауырсынуды, нәзіктікті немесе шаншуды және қозғалыс ауқымының төмендеуін қамтуы мүмкін. Полиартралгия полиартритке ұқсайды, бірақ ол қабынуды тудырмайды. Өмір салтын өзгерту, үйде емдеу және дәрі-дәрмек симптомдарды басқаруға көмектеседі.