Попей деформациясы: оның себептері және сіз нені білуіңіз керек

Шолу

Бицепс бұлшықетінің сіңірі жыртылғанда, бұлшық еттер жиналып, жоғарғы қолыңызда үлкен, ауыр доп түзуі мүмкін. Бұл дөңес Попей деформациясы немесе Попай белгісі деп аталады. Ол 1930 жылдардағы танымал мультфильм кейіпкерінің шар тәрізді бицепсінің құрметіне аталған.

Попей деформациясы: оның себептері және сіз нені білуіңіз керек
желі

Сіздің бицепсіңіз – бұл қолдарыңызды бүгуге немесе бұруға мүмкіндік беретін жоғары дене бұлшықеттері. Сіңірлер бицепсті иық буынымен (проксимальды ұшы) және шынтақ пен төменгі қолмен (дистальды ұшы) байланыстырады.

Сіңірлер жиі жыртылмай тұрып тозып кетеді. Бірақ жыртылу әдетте кенеттен пайда болады, ешқандай ескертусіз.

Попей деформациясы көбінесе 50 жастан асқан адамдарда кездеседі, бірақ кез келген жаста болуы мүмкін. Жағдайлардың 96 пайызында жыртық иық буынына қосылатын сіңірде болады.

Попей деформациясы көбінесе консервативті түрде емделеді, бірақ кейде сіңірді жөндеу үшін хирургиялық араласуды қолдануға болады.

Попей деформациясының белгілері

Попей деформациясының белгілері жыртылу дәрежесіне байланысты.

Симптомдар мыналарды қамтуы мүмкін:

  • сіңір сүйектен үзілгенде попты есту немесе сезіну
  • қолыңыздағы кенеттен, өткір ауырсыну
  • жоғарғы қолыңыздағы көгеру, ауырсыну немесе нәзіктік
  • иық пен шынтақтағы әлсіздік
  • ауыр нәрсемен айналысқан кезде бицепс бұлшықетінің қысылуы
  • алақаныңызды жоғары немесе төмен қарататындай қолыңызды бұрудың қиындығы
  • қайталанатын қозғалыстарды жасағанда шаршау
  • иығыңыздағы немесе қолыңыздағы бұлшықет спазмы

Сіз әлі де қолыңызды пайдалана аласыз, өйткені бицепсті иыққа бекітетін екі сіңір бар.

Әдетте ұзын бицепс сіңірі ғана жыртылады. Бицепс бұлшықетінің ұзын басы деп аталады. Бицепс бұлшықетінің қысқа басы деп аталатын екінші, қысқа сіңір, бекітіледі.

Попей деформациясының себептері

Попей деформациясының мүмкін себептері:

  • бицепс бұлшықеттерін шамадан тыс пайдалану
  • бицепстің қайталанатын қозғалысы
  • спорттық жарақат
  • құлау жарақаты

Попей деформациясының қауіп факторлары

Қартайған сайын бицепс сіңірлері пайдаланудан тозуы және тозуы мүмкін. Бұл табиғи қартаю процесінің бөлігі және сіңір жыртылу мүмкіндігін арттыруы мүмкін.

Popeye деформациясының қаупін арттыратын басқа факторларға мыналар жатады:

  • темекі шегу
  • кортикостероидтарды қолдану

  • анаболикалық стероидтарды қолдану

  • тендинопатия
  • ревматоидты артрит
  • фторхиноионды антибиотиктер
  • статиндік терапия

Попей деформациясын диагностикалау

Попей деформациясын диагностикалау алдында дәрігер анамнез жинайды, симптомдарыңызды талқылайды және сізді физикалық тексереді.

Егер сізде бицепс сіңірінің толық жыртылуы болса, қолыңыздағы дөңес көрінеді. Жартылай жыртылу айқын дөңес болмауы мүмкін, бірақ ауырсынуды және басқа белгілерді тудыруы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз жарақаттың дәрежесін анықтау үшін бейнелеу сынақтарын тағайындауы мүмкін. МРТ әдетте жұмсақ тіндердің зақымдану дәрежесін көрсете алады.

Егер сіздің дәрігеріңіз иығыңызда немесе шынтағыңызда басқа жарақаттар болуы мүмкін деп күдіктенсе, олар рентгенге тапсырыс бере алады.

Попай деформациясын емдеу

Попей деформациясын емдеу әдетте консервативті болып табылады, өйткені сіңір уақыт өте келе өздігінен емдейді. Уақыт өте келе дөңес кішірейіп кетуі мүмкін.

Хирургия

Дәрігер келесі жағдайларда операцияны ұсынуы мүмкін:

  • сізде иықтың басқа жарақаттары бар, мысалы, айналмалы манжет жарақаты
  • сен жас спортшысың
  • Сіздің кәсібіңіз қайталанатын қозғалыс үшін қолыңызды толық пайдалануды талап етеді (мысалы, ағаш ұстасы)
  • Сіз Попей деформациясының көрінісіне ризасыз
  • Консервативті емдеу ауырсынуды жеңілдетпейді

Өз нұсқаларыңызды дәрігеріңізбен талқылаңыз. Сіңірді жөндеу үшін ең аз тіліктерді қажет ететін жаңа хирургиялық процедуралар бар.

Операциядан кейін қолыңыздың жұмысын қалпына келтіруге көмектесетін физиотерапияны аласыз.

Консервативті ем

Консервативті емдеу келесі әрекеттерді қамтиды:

Мұз

Бастапқыда мұзды күніне бірнеше рет 20 минут бойы қолдану керек. Бұл ісінуді азайтуға көмектеседі. Мұзды немесе мұзды теріге тікелей қоймастан, сүлгімен ораңыз.

NSAIDs

Ауырсынуды және ісінуді азайту үшін ибупрофен, аспирин немесе напроксен сияқты рецептсіз сатылатын стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAIDs) қолданыңыз.

Демалыс

Ауыр атлетика немесе басқа үстеме қозғалыстар сияқты қолдарыңызбен ауыр жұмыс жасамау үшін әрекеттеріңізді өзгертіңіз. Зақымдалған қолмен 10 фунттан артық салмақты көтермеңіз.

Дәрігер біраз уақыт итарқа пайдалануды ұсынуы мүмкін.

Физикалық терапия

Дәрігер аптасына екі-үш рет физиотерапияны немесе кәсіптік терапияны ұсынуы мүмкін. Кәсіби терапевт сізбен жұмыс істей алады:

  • қол мен иық үшін күшейту және созу жаттығулары
  • қолыңыз бен иығыңыз үшін қозғалыс ауқымы мен икемділік жаттығулары
  • күнделікті жұмыс әрекеттеріңізге көмектесетін кәсіби терапия

Терапевт сізге үйде жаттығу тәртібін береді.

Болжам қандай?

Попей деформациясының болжамы жақсы. Консервативті емдеу кезінде ауырсынуды азайту керек. Уақыт өте келе дөңес азаюы мүмкін. Қалпына келтіру уақыты төрт-сегіз апта.

Физиотерапия қолыңыздағы икемділік пен күшті қалпына келтіруге көмектеседі. Сіз көтеру күшіңіздің 20 пайызын жоғалтуыңыз мүмкін, бірақ ұстауыңыз немесе ұзартуыңыз емес.

Операция жасасаңыз, болжам да жақсы, бірақ толық қалпына келтіру консервативті еммен қалпына келтіруге қарағанда ұзағырақ болуы мүмкін. Операциядан толық қалпына келтіру бір жылға созылуы мүмкін.

Алдын алу бойынша кеңестер

Popeye деформациясының алдын алу әрекеттеріңізде парасатты көзқарасты талап етеді. Кез келген жаттығуда, спортта немесе қайталанатын әрекетте дұрыс форманы пайдаланып жатқаныңызға көз жеткізу үшін кәсіби физиотерапевтпен немесе жаттықтырушымен кеңесу пайдалы болуы мүмкін.

Сіз оқығыңыз келуі мүмкін

Посттравматикалық стресстің бұзылуы (PTSD) тітіркенген ішек синдромын тудыруы мүмкін бе?

Посттравматикалық стресстің бұзылуы (PTSD) тітіркенген ішек синдромын тудыруы мүмкін бе?

«Ішек-ми осі» деп аталатын ортақ байланыс желісі PTSD, психикалық денсаулық жағдайы және IBS, асқазан-ішек жүйесінің функционалдық бұзылуы арасындағы байланысты ішінара...

Адвокаттан сұраңыз: Мен PrEP қабылдағанымды қалай айта аламын?

Адвокаттан сұраңыз: Мен PrEP қабылдағанымды қалай айта аламын?

Адвокаттар Бенджамин Уоррен және Майкл Скотт, сәйкесінше, ACCKWA-дағы гей-еркектердің жыныстық денсаулық сақтау жөніндегі үйлестірушісі және гей-ерлердің жыныстық денсаулық сақтау қызметкері,...

Егер сізде макулярлы дегенерация болса, географиялық атрофия қаупін азайтудың 7 әдісі

Егер сізде макулярлы дегенерация болса, географиялық атрофия қаупін азайтудың 7 әдісі

Географиялық атрофия, құрғақ макулярлы дегенерацияның озық сатысы сіздің орталық көруіңізге әсер етуі мүмкін. Басқа созылмалы жағдайларды басқару және көз дәрігеріне...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *