Пренатальды күтім: зәр шығару жиілігі және шөлдеу

Зәр шығару жиілігінің жоғарылауы әйелдерде жүктіліктің ерте симптомы болып табылады. Бұл прогестерон гормондарының және адамның хорионикалық гонадотропинінің жоғарылауынан туындайды. Екінші триместрде шақырулар төмендейді. Екінші триместрде жатыр да жоғары. Бұл қуықтағы қысымның төмендеуіне әкеледі.

Гормондардың жоғарылауымен қатар, жүктілік кезінде сіздің денеңіздегі сұйықтық деңгейі де жоғарылай бастайды. Бұл сіздің бүйректеріңіз артық сұйықтықты шығару үшін көп жұмыс істеуі керек дегенді білдіреді. Сіз бөлетін зәр мөлшері де артады.

Үшінші триместрде балаңыздың өсіп келе жатқан мөлшері оның қуығыңызға көбірек қысым жасайтынын білдіреді. Нәтижесінде түнде зәр шығару үшін бірнеше рет оянуға тура келуі мүмкін. Сондай-ақ қосымша қысымға байланысты зәр шығарудың жоғарылауы мүмкін.

Егер сізде жүктілік кезінде зәр шығару жиілігі байқалса, сіз жиі зәр шығару қажеттілігін сезінесіз. Кейде сіз дәретханаға баруыңыз мүмкін, бірақ өте аз зәр шығаруыңыз мүмкін.

Кейбір әйелдер жүктілік кезінде зәр шығаруды сезінуі мүмкін. Бұл ағып кету келесі жағдайларда орын алуы мүмкін:

• жөтел
• жаттығу
• күл
• түшкіру

Кейде зәр шығару жиілігінің белгілері негізгі зәр шығару жолдарының инфекциясын (UTI) көрсете алатынын ескеру маңызды. Әйелдер жүктілік кезінде ЖИТС жиі кездеседі. Зәр шығару жиілігі немесе жеделдік белгілерінен басқа, басқа UTI белгілері мыналарды қамтиды:

• бұлтты болып көрінетін несеп
• қызыл, қызғылт немесе шоғырланған зәр
• күшті немесе жағымсыз иісі бар несеп
• зәр шығару кезінде жану сезімі
• зәр шығару кезінде ауырсыну

Егер сізде осы белгілер болса, дәрігерге хабарлаңыз. Емделмеген UTI зәр шығару жолын жоғарылатып, одан да ауыр белгілерді тудыруы мүмкін.

Дәрігерлер әдетте сіздің белгілеріңіз бойынша зәр шығару жиілігі мен жеделдігін анықтай алады. Дәрігер дәретханаға қаншалықты жиі баратыныңызды және әр сапарда қанша зәр шығаруды сұрайды. Олар қаншалықты жиі баратындығыңызды және қаншалықты зәр шығаруды көрсететін журналды жүргізуді ұсынуы мүмкін.

Егер сіздің белгілеріңіз жүктілікке байланысты емес деп алаңдаса, дәрігер диагностикалық сынақтарға тапсырыс бере алады. Дәрігер қолдануға болатын сынақтар мыналарды қамтиды:

• зәр анализі: бұл зәрді жұқпалы бактерияларға тексереді.
• ультрадыбыстық зерттеу: бұл сынақ қуықтың, бүйректің немесе уретраның кез келген ауытқуларын анықтауға мүмкіндік береді.
• Қуықтың стресс сынағы: Бұл сынақ сіз жөтелгенде немесе шыдау кезінде қанша зәрдің ағып жатқанын өлшейді.
• Цистоскопия: Бұл процедура қуық пен уретраны тексеру үшін уретраға камерасы бар жұқа, жарықтандырғышты енгізуді қамтиды.

Жүктілікке байланысты зәр шығару жиілігі мен жеделдігі әдетте босанғаннан кейін шешіледі. Бұл белгілер көбінесе босанғаннан кейін шамамен алты аптадан кейін жоғалады.

Сіздің дәрігеріңіз Кегель деп аталатын жаттығулар арқылы қуықтың бұлшықеттерін күшейтуді ұсынуы мүмкін. Бұл жаттығулар жамбас қабатын нығайтады. Бұл әсіресе босанғаннан кейін зәр ағынын жақсырақ бақылауға көмектеседі.

Кегель жаттығуларын күнделікті, ең дұрысы күніне үш рет орындауға болады. Мына қадамдарды орындаңыз:

1. Зәр ағынын тоқтатып жатқаныңызды елестету арқылы жамбас қабатының бұлшықеттерін қатайтыңыз.
2. Бұлшықеттерді 10 секунд немесе мүмкіндігінше ұзақ ұстаңыз.
3. Жиырылған бұлшықеттерді босатыңыз.
4. Бір жиынды аяқтау үшін 15 рет қайталаңыз.

Кегель жаттығуларын дұрыс орындап жатқаныңызды білетін боласыз, егер сіз оларды орындап жатқаныңызды ешкім айта алмаса.

Сізде жүктіліктен басқа, зәр шығару жиілігі мен жеделдігіне әкелетін негізгі медициналық себептер болуы мүмкін. Олай болса, сіздің дәрігеріңіз оларды диагнозға сәйкес емдейді.

Жүктілік кезінде сіздің денсаулығыңыз бен балаңыздың денсаулығын сақтау үшін жеткілікті сұйықтық ішу өте маңызды. Жуынатын бөлмеге баруды азайту үшін ішетін нәрсені азайтпау керек.

Дегенмен, табиғи диуретик ретінде әрекет ететін кофеинді сусындарды азайтуға болады. Дәрігерлер жүктіліктің ықтимал асқынуын болдырмау үшін кофеинді тұтынуды азайтуды жиі ұсынады.

Сондай-ақ, сіз дәретхананы пайдаланатын күндізгі уақыттың журналын жүргізе аласыз. Содан кейін несептің ағу ықтималдығын азайту үшін осы уақытта немесе одан бұрын дәретханаға баруды жоспарлауға болады. Зәр шығару кезінде алға еңкею қуықтың жақсы босауына көмектеседі.

Үйде Кегель жаттығуларын орындау жамбас бұлшықеттерін нығайтуды жалғастыруға көмектеседі. Жүктілік кезінде бұл бұлшықеттерді күшейту сізге босануға дайындалуға көмектеседі.

Тұрақты Кегель жаттығуларын орындау жамбас қабатын біршама бақылауға және зәр шығаруды бақылауды арттыруға көмектеседі. Дегенмен, жүктілік кезінде зәр шығару жиілігі мен жеделдігін болдырмаудың көптеген басқа жолдары жоқ. Балаңыз сіздің денеңіздің ішінде өсіп келе жатқанда, сізде бұл белгілер пайда болуы мүмкін.

Жүктілік жиі зәр шығаруға және кейде зәр шығаруды бақылаудың болмауына әкелуі мүмкін. Көптеген әйелдерде босанғаннан кейін зәр шығару жиілігі жоғалады. Бала туылғаннан кейін алты аптадан кейін сізде қуық проблемалары бар-жоғын дәрігерге хабарлау керек.