Виктория Воос – үлкен өлшемді сән блогері және псориаз жауынгері, ол өзінің денсаулығы туралы саяхатын Instagram және TikTok сияқты әлеуметтік платформалардағы ізбасарларымен бөліседі.
Псориаз – бұл тері жасушаларының қаншалықты жылдам өсетінін арттыратын және қышынған, қабыршақты дақтарды тудыруы мүмкін аутоиммунды жағдай.
Бұл
Воос псориаз ауруымен сапарымен бөлісу үшін Healthline компаниясына отырды.
Диагностикалық саяхат
Кейде псориаз күтпеген жерден пайда болып көрінуі мүмкін, бірақ көбінесе жағдайдың өршуіне әкелетін триггерлер бар. Воостың псориаз сапары колледжді бастағаннан кейін көп ұзамай басталды.
«Псориаз және кейде стресс оған қалай әсер ететіні туралы аздап көбірек білу үшін мен колледжді кінәлаймын», – деді Воос. «Мен псориазбен ауырмасам да, бұл менің псориазымды толық ашуға шабыттандырған шығар».
Псориаз жиі тері белгілерінен басталады, бірақ Воос псориазды артриттің буын қабынуы оның диагнозына әкелгенін айтып, «Бұл шын мәнінде сол аяғымның жоғарғы жағындағы ауырсынудан басталды» деді.
Бала кезіндегі бас терісіндегі құрғақ терінің тұрақты дақтарын еске түсіріп, Вуста псориаздың бұрыннан танылмаған белгілері болған болуы мүмкін.
Дегенмен, оның диагнозға апаратын жолы сызықты емес еді. Ол бір диагноз қойғаннан кейін, басқалары тез ерді.
«Ой, сізде инсулинге төзімділік бар», «О, сізде псориаздық артрит бар», «О, сізде PCOS бар», бұл инсулинге төзімділіктің үлкен қолшатыры. Осылайша, бұл ақылсыз шалбар уақыты болды », – деді Воос.
Кейбір емдеу Voos үшін қосымша проблемаларды тудырды. Псориатикалық артрит диагнозын алғаннан кейін ол буын ауруын емдеу үшін қабылдаған қабынуға қарсы препараттардан асқазан жарасын дамытты.
Теріңізге сенімділік
Псориаздың ауырлығы әртүрлі болуы мүмкін. Кейбір адамдарда дененің бірнеше жерінде бляшкалар болса, басқаларында псориаз бляшкаларымен терінің 10%-дан астамы болуы мүмкін.
Псориаз теріңіздің қаншалықты зардап шегетініне қарамастан, симптомдар өзіңізге деген сенімділікке әсер етуі мүмкін. Воос үшін псориаз бляшкалары оның өзін-өзі бағалауына әсер етті.
«Мен көпшілік алдында көп уайымдадым, өйткені менің бойымда қорқынышты патчтар болды», – деді Воос. «Әрине, менің ең қорқынышты арманым болды, онда біреу бұл желшешек пе деп сұрады. Менде жұқпалы ауру бар сияқты».
Өте көрінетін псориаз бляшектерінің болуы Воос үшін қиын тәжірибе болды. Сөйтсе де ол мұны күміс көмей ретінде көреді.
«Менің бетімдегі белгілерді жеңілдетуге көмектесетін нәрселерді табу мені псориаздың негізінен жабылған дақтарда екенін түсінуге мәжбүр етті», – деді Воос. «Менің ойымша, егер ол соншалықты нашар болмаса, мен өз терімді қазіргідей бағалай алмас едім».
Қолдау жүйесі
Кейбір зерттеулер псориазбен ауыратын адамдарда мазасыздық пен депрессияның жиі кездесетінін көрсетеді. Бірақ сіз не болып жатқаныңызды түсінетін қолдау жүйесін табу көмектесе алады.
Воос псориаз диагнозын алғаннан кейін қарым-қатынаста болатын адамдарды табудың маңыздылығын атап өтті.
Псориаз сирек емес, бірақ жақын маңда бұл аурумен ауыратын адамдарды табу қиын болуы мүмкін. Қолдау желісін құру кезінде үйден алыстау Voos ұсынады.
Ол үшін желілік қауымдастықтарды табу пайдалы болды және үлкен өлшемді сән мазмұны сияқты басқа қызығушылықтар туралы жариялау оған қолдау көрсететін псориаз қауымдастығын құруға көмектесті.
«Мен псориазбен ауыратын, сонымен қатар үлкен өлшемді адамдарды табамын», – деді Воос. «Біз бұл жерде бірге болған сияқтымыз».
Өз адамдарыңызды тапқаннан кейін ол өз тәжірибеңіз туралы ашық болуды және ортақ тіл табуға кеңес береді.
«Сіздің не бастан кешіп жатқаныңызды түсінетін және сізді қолдайтын қоғамдастықтың болуы әрқашан пайдалы», – деді Воос. «Егер сіз мұның бәрін жалғыз істеп жатсаңыз және өзіңізбен үнемі теріс пікірлесіп отырсаңыз, менің ойымша, бұл жағымсыз циклге кіру оңай».
Өзін-өзі күту әрекеттері
Сіздің емдеу жоспарыңызға байланысты псориаз сіздің күнделікті өміріңіздің үлкен бөлігін алады. Кейбір қосымша өзін-өзі күтуге уақыт бөлу көмектесуі мүмкін.
Voos псориазды басқару үшін не жақсы болатыны туралы кеңестермен бөлісу үшін оның қолдау жүйесіне және желілік қауымдастыққа сүйенеді.
«Олар маған: «Ой, соңғы дәрі сізге көмектеспегенін естігеніме өкінемін. Мен осындамын. Мүмкін, соны көріңіз », – деді Воос.
Воостың қолдау жүйесіне сенуі екі жолмен жүреді. Ол сондай-ақ достары мен ізбасарларына симптомдарды жою үшін Aquaphor-ды қолында ұстау сияқты кеңестер береді.
Тамақтану арқылы өзіне күтім жасау туралы сөз болғанда, Воос қабынуға қарсы диетаны ұстануға тырысады, бірақ ол оларды ұстану қиын болуы мүмкін екенін мойындайды.
«Мен денемдегі барлық қабынуды қалай басуға болатынын әлі шешкен жоқпын», – деді Воос. «Мен дерматологымның кеңесі бойынша мен бұрын глютенсіз және сүтсіз қолданып көрдім, бірақ нан мен ірімшіктің қаншалықты дәмді екенін білетіндіктен, оны ұстану өте қиын».
Викторияның кеңесі
Псориазбен ауыратын басқа адамдарға арналған ұсыныстары туралы сұрағанда, Воос Healthline компаниясымен бөлісетін бірнеше кеңестер берді.
Табанды
«Әркімнің псориазы әртүрлі, және сізге қолайлы нәрсені табу ұзақ сапар болуы мүмкін, бірақ бас тартпаңыз!»
– Виктория Вус
Псориазды емдеудің көптеген әдістері бар, бірақ дұрыс нұсқаны табу уақытты алуы мүмкін. Voos сізге дұрыс нәрсені іздеген кезде мұны есте ұстауды ұсынады.
«Менің ойымша, бұл көп болуының керемет нәрсесі [treatment] опциялар. Оларға бәріміз әртүрлі қараймыз. Содан кейін псориаздың табиғаты – бұл [might stop responding] емдеуге », – деді Воос.
Көкжиекте псориазды емдеудің көптеген жаңа әдістері бар. Денсаулық сақтау тобының мүшесінен клиникалық сынаққа қатысу сіз үшін жақсы нұсқа бола ма деп сұраңыз. Voos үшін бұл сынақтар әртүрлі дәрі-дәрмектерді ақысыз қолданып көрудің жақсы тәсілі болды.
Өзіңізді қорғаңыз
«Егер бұл дұрыс емес болса, екінші пікірді немесе басқа жерге жолдаманы сұраудан қорықпаңыз».
– Виктория Вус
Созылмалы аурумен өмір сүру денсаулық сақтау мамандарымен қарым-қатынасты қиындатуы мүмкін. Егер құндылықтарыңыз сәйкес келмесе, Voos сізге жұмыс істейтін басқа топты табуды ұсынады.
Атап айтқанда, үлкен әйел болу оның денсаулыққа деген көзқарасына әсер етті. Оның өзін қорғауға дайындығы ішінара «дәрігерге барудан шаршағандықтан» туындайды», – деді ол.
«Бұл өте қорқынышты тәжірибе болуы мүмкін», – деді Воос. «[Doctors say,] «Барып өлшеп көр», «Ота жасау туралы ойладың ба?»».
Мейірімділіктен бастаңыз
«Тек мейірімді бол. Сіз біреудің не болып жатқанын ешқашан білмейсіз және көптеген көрінбейтін аурулар бар, сіз тіпті біреумен айналысып жатқанын білмеуіңіз мүмкін ».
– Виктория Вус
Көптеген денсаулық жағдайларымен өмір сүру Вуске басқаларға мейірімділікпен қараудың маңыздылығын түсінуге көмектесті.
«Ал [psoriasis] бұл өте көрінетін ауру болуы мүмкін … мен қазір бастан кешіп жатқан нәрселердің көпшілігі киімімнің астында, денемдегі қабыну және буындардың көп ауыруы », – деді Воос.
«[My experience is] басқалардың не бастан кешуі мүмкін екендігінің бір ғана мысалы. Сондықтан, әрқашан мейірімділікпен бастаңыз және адамдар сіз көзге көрінбейтін нәрселерді бастан өткеруі мүмкін екенін біліңіз ».
Воос адамдарға мейірімділікпен жақындау оның «төбелерден айқайлайтын» кеңестерінің бірі екенін айтады.
Виктория Воос – Сан-Диегода, Калифорнияда орналасқан үлкен өлшемді мазмұнды жасаушы. Әлеуметтік медиа платформаларында және блогында ол плюс өлшемді сән, өмір салты және псориазмен саяхаты туралы айтады. Ол өзінің әлеуметтік желідегі парақшаларында болмаған кезде басқа брендтер үшін әлеуметтік медиа менеджері болып жұмыс істейді. Сіз оның @FlyForAGinger немесе FlyForAGinger.com блогында жазыла аласыз.
