Псориаздың себептері

Псориазды не тудырады?

Псориаздың нақты себебі белгісіз. Кейбір медициналық зерттеушілердің псориаздың неліктен адамдарда пайда болатыны туралы теориялары бар. Ұлттық псориаз қорының мәліметі бойынша, адамдардың шамамен 10 пайызы псориазға шалдығу ықтималдығын арттыратын гендерді мұра етеді. Осы 10 пайыздың тек 2-3 пайызы ғана ауруды дамытады.

Ғалымдар псориаз қаупін арттыратын шамамен 25 гендік нұсқаны анықтады. Бұл генетикалық нұсқалар дененің Т-клеткаларының әрекетінде өзгерістер тудырады деп саналады. Т-клеткалар әдетте вирустар мен бактериялар сияқты зиянды басқыншылармен күресетін иммундық жүйе жасушалары.

Псориазбен ауыратын адамдарда Т жасушалары сау тері жасушаларына қателесіп шабуыл жасайды. Иммундық жүйенің бұл реакциясы бірқатар реакцияларға әкеледі, соның ішінде:

• терідегі қан тамырларының кеңеюі
• терінің жаңа жасушаларды әдеттегіден тезірек шығаруын ынталандыратын ақ қан жасушаларының көбеюі
• тері жасушаларының, Т жасушаларының және иммундық жүйенің қосымша жасушаларының көбеюі
• тері бетінде жаңа тері жасушаларының жиналуы
• псориазбен байланысты қалың, қабыршақты дақтардың дамуы

Әдетте, бұл әсерлер триггерге жауап ретінде пайда болады.

Псориазды не қоздырады?

Псориаз симптомдары көбінесе белгілі бір триггерлерге байланысты дамиды немесе нашарлайды. Бұл экологиялық немесе физикалық байланысты болуы мүмкін. Триггерлер адамнан адамға өзгереді, бірақ жалпы псориаз триггерлеріне мыналар жатады:

• суық температуралар
• тым көп алкогольді ішу
• темекі шегу
• ВИЧ немесе ревматоидты артрит сияқты басқа аутоиммундық бұзылыстың болуы
• жұлдыру сияқты әлсіреген иммундық жүйені тудыратын инфекциялар
• терінің жарақаты, мысалы, кесу, қатенің шағуы немесе күнге күйіп қалу
• шамадан тыс стресс және кернеу
• кейбір дәрі-дәрмектер, соның ішінде литий, бета-блокаторлар және безгекке қарсы препараттар

Сіз псориаз белгілерін сезінген кезде бақылау арқылы нақты триггерлеріңізді анықтай аласыз. Мысалы, сіз жұмыста стресстік аптадан кейін өршуді байқадыңыз ба? Сіздің белгілеріңіз достарыңызбен сыра ішкеннен кейін күшейді ме? Симптомдар пайда болған кезде сергек болу псориаздың ықтимал триггерлерін анықтауға көмектеседі.

Сіздің дәрігеріңіз ықтимал триггерлерді анықтауға көмектесу үшін сіздің дәрі-дәрмектеріңізді және жалпы денсаулықты бағалай алады. Дәрігерге кез келген рецепт немесе рецептсіз берілетін дәрілер туралы айтып беріңіз. Егер олар сіздің дәрі-дәрмек сіздің індетке себеп болды деп күдіктенсе, олар сізді басқа дәріге ауыстыруы немесе дозаны өзгертуі мүмкін. Дегенмен, дәрігер сізге нұсқау бермейінше, сіз ешқандай дәрі қабылдауды тоқтатпауыңыз керек.

Псориаздың өршуін қалай болдырмауға болады?

Сіз гендеріңізді өзгерте алмасаңыз да, тұрақты емдеу арқылы симптомдарыңызды бақылау арқылы псориаз өршуінің алдын алуға болады. Оларға псориаздың ыңғайсыз белгілерін азайту үшін жергілікті дәрі-дәрмектерді қолдану, ауызша препараттарды қабылдау немесе инъекцияларды қабылдау кіреді.

Фототерапия немесе жарықпен емдеу де псориаз ауруын азайтуы мүмкін. Емдеудің бұл түрі терінің өсуін және қабынуын баяулату үшін табиғи немесе жасанды ультракүлгін сәулелерді қолдануды қамтиды.

Медициналық емдеуден басқа, белгілі бір өмір салтын түзету псориаздың өршу қаупін азайтады. Оларға мыналар жатады:

Стресті азайту

Стресс кез келген адамға теріс әсер етуі мүмкін болса да, бұл псориазбен ауыратын адамдар үшін өте қиын. Дене стресске қабыну реакциясына бейім. Бұл жауап псориаз белгілерінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Йогамен айналысу, медитация жасау немесе терапевтпен жүйелі түрде кездесу арқылы өміріңіздегі стресс мөлшерін азайтуға тырысуға болады.

Теріңізге күтім жасау

Күнге күйіп қалу және сызаттар сияқты терінің жарақаттары кейбір адамдарда псориазды тудыруы мүмкін. Мұндай жарақаттарды әдетте жақсы тері күтімі арқылы болдырмауға болады.

Терінің зақымдануын тудыруы мүмкін әрекеттерді орындаған кезде әрқашан қосымша сақтық шараларын қолдану керек. Күннен қорғайтын кремді қолданыңыз және көшеде уақыт өткізген кезде қалпақ киіңіз. Сондай-ақ ашық ауада іс-шаралармен айналысқанда және баскетбол немесе футбол сияқты спорт түрлерімен айналысқанда абай болу керек.

Жақсы гигиенаны сақтау

Инфекциялар псориазды қоздыратыны белгілі, өйткені олар иммундық жүйеге стресс түсіріп, қабыну реакциясын тудырады. Тамақ ауруы әсіресе балаларда псориаз белгілерінің пайда болуымен байланысты. Дегенмен, псориаздың өршуі құлақ ауруы, тонзиллит немесе тыныс алу немесе тері инфекциясынан кейін пайда болуы мүмкін. Мұндай инфекцияларды әдетте гигиеналық ережелерді сақтау арқылы алдын алуға болады.

Күні бойы қолыңызды жиі жууды ұмытпаңыз. Сондай-ақ шыныаяқтар мен ыдыстарды басқа адамдармен бөліспеңіз. Сондай-ақ кесілген жерді немесе жараны дұрыс тазалау және оны жұқтырмас үшін оны жабу маңызды.

Дұрыс тамақтану

Семіздік немесе артық салмақ псориаз белгілерін нашарлатады. Сондықтан үнемі жаттығулар жасап, дұрыс тамақтану арқылы салмағыңызды басқару маңызды. Егер сізде дұрыс тамақтану қиын болса, көмек алу үшін диетологқа барғыңыз келуі мүмкін. Олар салмақ жоғалту үшін күнделікті қанша тағамды және қандай тағамдарды жеу керектігін анықтауға көмектеседі.

Ала кету

Псориазды емдеу мүмкін болмаса да, оны бақылауға болады. Қышуды және ыңғайсыздықты жеңілдететін емдеу әдістерін табу үшін дәрігермен жұмыс істеу псориаз белгілерін жеңілдетуі мүмкін. Симптомдарыңыздың триггерлерін анықтау үшін қадамдар жасау және осы триггерлерге әсер етуді шектеу болашақ өршуді болдырмауға көмектеседі.