Егер сізде псориаз болса, теріңіздің жағдайын басқару оңайырақ екенін білесіз. Сізге не жұмыс істейтінін және өршуді қалай болдырмауға болатынын табу қиын болуы мүмкін. Бірақ сіз жалғыз емессіз, 7,5 миллионнан астам американдықтар да псориазбен ауырады және сізбен бір қайықта.
Осы бес қысқа бейнені көру арқылы псориазбен ауыратын басқа науқастар өздерінің жағдайын қалай басқаратынын қараңыз.
1. Ылғалдылықты сақтау және позитивті болу
Кішкентай кезінен псориазбен күресіп келе жатқан Лаура Солтман күні бойы су ішеді және ауыр асқынулардың алдын алу үшін оң көзқарас ұстанады.
2. Стрессті азайту
Эндрю ДеВитр, 26 жаста, барлығын ретімен қабылдап, назарын тапсырмаға аудару арқылы стресс деңгейін төмендетеді.
3. Көшеге шығу және көпіршікті ванналардан аулақ болу
Лондонда өскен және қазір Лос-Анджелесте тұратын Джорджина Лихи күн сәулесін сіңіру арқылы псориазын басқарады. Ал көпіршікті ваннада демалу қызықты болуы мүмкін, ол көбік оның белгілерін нашарлататынын біледі.
4. Қара африкалық сабын қолдану
27 жастағы Дония герцог бас терісінің псориазын табиғи сусабынмен және кондиционермен емдейді.
5. Жиі ылғалдандыру
Псориазбен жиырма жылға жуық уақыт бойы айналысып келе жатқан Кристен Ли Барон өзінің белгілерін бақылау үшін жергілікті крем мен салицил қышқылын пайдаланады.
