Салмақ жоғалтуға арналған акупунктура

Салмақ жоғалтуға арналған акупунктура

Салмақ жоғалтуға арналған акупунктураны жақтаушылар акупунктура дененің энергия ағынын (chi) семіздікті қалпына келтіретін факторларға әсер ете алады деп санайды:

• метаболизмді арттыру
• тәбетті азайту
• стрессті төмендету
• мидың аштықты сезінетін бөлігіне әсер етеді

Дәстүрлі қытай медицинасы бойынша салмақтың артуы дененің теңгерімсіздігінен туындайды. Бұл теңгерімсіздік, ежелгі ілімдерге сәйкес, дұрыс жұмыс істемеуден туындауы мүмкін:

• бауыр
• көкбауыр
• бүйрек
• қалқанша без
• эндокриндік жүйе

Осылайша, салмақ жоғалту үшін акупунктурамен емдеу әдетте дененің осы аймақтарына бағытталған.

Салмақ жоғалтуға арналған құлақ акупунктурасы

Құлақ – бұл акупунктура дәрігерлері салмақ жоғалтуға бағытталған тағы бір аймақ. Құлақтағы нүктелерді манипуляциялау арқылы тамаққа құмарлықты басқаруға болады деп есептеледі.

Бұл шылым шегушілер мен есірткі тұтынушыларға тәуелділіктен арылуға көмектесу үшін акупунктура дәрігерлері қолданатын емге ұқсас.

Маған қанша сеанс қажет?

Әртүрлі акупунктура дәрігерлері емдеудің әртүрлі деңгейлері мен ұзақтығын ұсынса да, егер сіз 10-15 фунт жоғалтуды жоспарласаңыз, алты-сегіз апта бойы аптасына бірнеше рет емделу әдеттегі бағдарлама болып табылады.

Бағдарлама орындалған сайын апта сайынғы кірулер саны азаюы мүмкін. Ұсынылатын келулер саны да бір акупунктура дәрігерінен екіншісіне өзгереді.

Позитивті көзқарас

Егер сіз акупунктураны емдеу пайдалы деп ойласаңыз, сіздің оң көзқарасыңыз салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Мысалы, егер сіз акупунктура емдері өмір сүру сапасын жақсартып жатқанын сезсеңіз, сізді диета мен жаттығуларды дұрыс таңдауға итермелеуі мүмкін. Және бұл таңдаулар салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін.

Неліктен салмақ жоғалтуға арналған акупунктура зерттеулері соншалықты аз?

Егер акупунктура адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесетін мүмкіндік болса, неге оның тиімді немесе тиімсіз екенін дәлелдейтін зерттеулер көп емес?

Акупунктура салмақ жоғалту үшін тиімді екенін көрсететін зерттеулер бар. Бірақ а шолу зерттеулердің жүргізілу жолындағы мәселелерге байланысты бұл нәтижелер толық сенімді емес екенін көрсетті.

Кейде нәтижелер шағын оқиды олардың статистикалық маңыздылығын арттыру үшін біріктірілуі мүмкін. Бұл жағдайда акупунктураны қамтитын зерттеулерде жиі біріктіру үшін тым көп айнымалылар болады, соның ішінде:

• техника
• акупунктура нүктелерінің саны
• сеанстардың саны
• сеанстардың ұзақтығы
• плацебо қолдану
• жалған араласу

Сондай-ақ, акупунктураны зерттеу нәтижелеріне көбінесе әрбір қатысушының жеке сенімдері, күтулері және тәжірибеші дәрігермен қарым-қатынасы қатты әсер етеді. Бұл әсерлер нақты акупунктура емінің әсерін өзгертіп, зерттеу деректерін бұрмалауы мүмкін.

Акупунктураның қауіпсіздігі және жанама әсерлері туралы не деуге болады?

Акупунктураның қауіпсіздігі мен жанама әсерлері дәрігердің дайындығына және тәжірибесіне және инелердің тазалығына байланысты.

Сіздің акупунктур дәрігеріңіз штатыңызда оқытылғанына және лицензиясы бар екеніне көз жеткізіңіз. Әйтпесе, сіз ауыр жанама әсерлерге ұшырауыңыз мүмкін, соның ішінде:

• инфекциялар
• тесілген органдар
• құлаған өкпе
• орталық жүйке жүйесінің зақымдануы

Алып кету

Акупунктура салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін, бірақ зерттеулер шектеулі және дәлелдер аралас. Бұл сізге жеке салмақ жоғалтуға көмектесуі мүмкін, бірақ оң әсерлер нақты акупунктура емінен немесе салауатты өмір салтын таңдауға көмектесетін оң көзқарасыңыздан келетіні белгісіз.

Бүгінгі күні дәлелдер акупунктура салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін екенін дәлелдеуге жеткілікті сенімді емес, бірақ егер сіз оны сынап көргіңіз келсе:

• Дәрігеріңізбен артықшылықтар мен кемшіліктерді талқылаңыз.
• Емдеуді жақсы тамақтану және жаттығу шешімдерімен біріктіріңіз.
• Тәжірибеден өткен және лицензиясы бар дәрігерді таңдаңыз.