сәйкес
СДВГ диагнозымен бетпе-бет келген кезде емдеуді таңдау қиын. СДВГ бар адамдарға метилфенидат (Риталин) жоғары жылдамдықпен тағайындалады және оң нәтижелер алуда.
Басқалары бас айналу, тәбеттің төмендеуі, ұйқының қиындығы және ас қорыту проблемалары сияқты дәрі-дәрмектің жанама әсерлерімен күресуде. Ал кейбіреулері Риталинді қолданудан мүлдем жеңілдемейді.
СДВГ-ны емдеудің балама әдістері бар, бірақ олардың тиімділігін дәлелдейтін ғылыми дәлелдер шектеулі.
Арнайы диетаны жақтаушылар қантты тағамдарды, жасанды тағамдық бояғыштарды және қоспаларды алып тастап, омега-3 май қышқылдарының көздерін көбірек жеу керек дейді.
Йога және медитация пайдалы болуы мүмкін, ал нейрокері байланыс жаттығулары тағы бір нұсқа болып табылады.
Барлық осы терапевтік опциялар СДВГ белгілеріне әсер ету үшін бірге жұмыс істей алады.
Шөптер туралы не деуге болады? Симптомдарды жақсартуға көмектесетінін білу үшін оқыңыз.
Баға туралы нұсқаулық
- $ = 10 доллардан төмен
- $$ = $11–20
- $$$ = 20 доллардан жоғары
Шөптік шайлар
- Бағасы: $$$
- Дозасы: Жоқ
2015 жылғы көлденең қималық жағдайды бақылау зерттеуі есірткімен емделмеген СДВГ бар 28 баланың ұйқы құрылымын қарастырды. Зерттеуге он бес сау бала да қатысты, олар жағдайды бақылау тобының қатысушылары ретінде қызмет етті.
Нәтижелер СДВГ-мен ауыратын балалардың ұйқыға кету, тыныш ұйықтау және таңертең тұру проблемалары көбірек екенін көрсетті. Зерттеушілер қосымша емдеу зерттеу нәтижелерін одан әрі бағалауға көмектесуі мүмкін деп ұсынды.
Түймедақ, жалбыз, лимон шөптері және басқа да шөптер мен гүлдер бар шөп шайлары әдетте демалғысы келетін балалар мен ересектер үшін қауіпсіз нұсқа болып саналады.
Олар жиі демалуға және ұйықтауға көмектесетін әдіс ретінде ұсынылады. Ұйықтар алдында түнгі рәсімді өткізу (ересектер үшін де) сіздің денеңіздің ұйқыға жақсы дайындалуына көмектеседі. Бұл шайларды ұйықтар алдында қолданған дұрыс.
Гинкго билоба
- Бағасы: $$
- Дозасы: Бір порцияға 120 мг
Гинкго билоба ұзақ уақыт бойы есте сақтауды жақсарту және ақыл-ойдың өткірлігін арттыру үшін ұсынылды. СДВГ-да гинкго қолдану бойынша зерттеу нәтижелері аралас.
Басқа
Гинкго билобаның қан сұйылтқыштары сияқты көптеген дәрі-дәрмектермен әрекеттесетінін және ішек аурулары бар адамдар үшін жақсы нұсқа болмайтынын атап өту маңызды.
Брахми
- Бағасы: $$
- Дозасы: Бір порцияға 750 мг
Брахми (Bacopa monnieri) су иссопы ретінде де белгілі. Бұл Үндістанда жабайы өсетін батпақты өсімдік. Шөпті өсімдіктің жапырақтары мен сабағынан жасайды. Ол мидың жұмысын және есте сақтау қабілетін жақсарту үшін ғасырлар бойы қолданылған.
Адамдарға қатысты зерттеулер аралас, бірақ кейбіреулері оң нәтиже берді. Шөп бүгінгі күні СДВГ үшін балама емдеу ретінде жиі ұсынылады. Бұрынғы зерттеулерге байланысты зерттеулер көбейіп келеді.
Бір
А
Үндістанда жүргізілген тағы бір зерттеу пайдасын тапты. Басқа арнайы брахми сығындысын қабылдаған қатысушылар есте сақтау және ми функциясының айтарлықтай жақсарғанын көрсетті.
Жасыл сұлы
- Бағасы: $$
- Дозасы: 1,150 мг
Жасыл сұлы – піспеген сұлы. «Жабайы сұлы сығындысы» деп те аталатын өнім пісіп жетілгенге дейін егіннен алынады. Жасыл сұлы Avena sativa деген атпен сатылады. Олар нервтерді тыныштандыруға және стресс пен мазасыздықты емдеуге көмектесетіні ұзақ уақыт бойы ойластырылған.
Алғашқы зерттеулер жасыл сұлы сығындысы назар мен концентрацияны арттыруы мүмкін екенін көрсетеді.
А
Нәтижелер көрсеткендей, 1600 мг сығындыны қабылдаған қатысушылар сынақтың түс атау компонентінде азырақ қателіктер жіберді.
Басқа
женьшень
- Бағасы: $
- Дозасы: 400 мг
Қытайда ғасырлар бойы қолданылған шөптен жасалған женьшень мидың жұмысын ынталандыратын және энергияны арттыратын беделге ие. «Қызыл женьшень» сорты сонымен қатар СДВГ белгілерін тыныштандыруға көмектесетін потенциалды көрсетті.
А
Жақында тағы бірде
Қарағай қабығының сығындысы
- Бағасы: $$
- Дозасы: 6000 мг
Қарағай қабығының сығындысында проантоцианидиндер деп аталатын табиғи қосылыстар бар. Бұл қосылыстардан жасалған сығынды әдетте Pycnogenol тіркелген сауда белгісімен сатылады.
Зерттеушілер СДВГ бар 61 балаға 4 апта бойы күніне бір рет 1 мг пикногенол немесе плацебо берді.
Басқа
Бір зерттеу
Ақырында, А
Комбинациялар жақсырақ жұмыс істеуі мүмкін
Кейбір зерттеулер осы шөптердің кейбірін біріктіру жалғыз қолданғаннан гөрі жақсы нәтижелерге әкелуі мүмкін екенін көрсетті.
Ішінде
СДВГ үшін ең жақсы шөптерді салыстыру
| Бағасы | Доза (порцияға) | Қарастырулар | |
|---|---|---|---|
| Шөптік шайлар | $$$ | Жоқ | Егер сіз дәрі қабылдап жатсаңыз, кез келген шөп қоспаларын, соның ішінде шөп шайларын қолданбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз. |
| Гингко билоба | $$ | 120 мг | көптеген дәрі-дәрмектермен, соның ішінде қанды сұйылтқыштармен әрекеттеседі |
| Брахми | $$ | 750 мг | кейбір адамдарда ас қорытудың жанама әсерлерін тудыруы мүмкін |
| Жасыл сұлы | $$ | 1,150 мг | кейбір адамдарда ас қорыту проблемаларын тудыруы мүмкін |
| женьшень | $ | 400 мг | • ұйқысыздық, қан қысымының өзгеруі және диарея сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін • белгілі бір дәрілермен әрекеттесе алады |
| Қарағай қабығының сығындысы | $$ | 6000 мг | бас ауруы және асқазанның бұзылуы сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін |
Шөптік емес СДВГ емдеуі
Шөптік қоспалар кейбір СДВГ белгілеріне көмектесуі мүмкін болса да, сіз дәрі-дәрмек пен терапия сияқты басқа емдеу әдістерін де қарастырғыңыз келуі мүмкін.
СДВГ үшін дәрі-дәрмектер мыналарды қамтиды:
- орталық жүйке жүйесінің стимуляторлары, мысалы, Риталин және Аддералл
- антидепрессанттар және атомоксетин сияқты стимулятор емес
СДВГ терапиясының ықтимал нұсқалары мыналарды қамтиды:
- психотерапия
- мінез-құлық терапиясы
- когнитивті мінез-құлық терапиясы
- топтық терапия немесе қолдау топтары
Жиі Қойылатын Сұрақтар
СДВГ-ны табиғи жолмен емдей аласыз ба?
СДВГ-ны емдеудің табиғи нұсқалары бар, бірақ олар барлық адамдар үшін жұмыс істемеуі мүмкін. Емдеу нұсқалары туралы және қайсысы сізге қолайлы болуы мүмкін екендігі туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлескеніңіз дұрыс.
Валериан СДВГ-ға қалай көмектеседі?
Валериан – бұл гиперактивтілік, зейінсіздік және импульсивтілік сияқты кейбір СДВГ белгілеріне көмектесетін шөп қоспасы.
СДВГ бар адамдар қандай шөптерден бас тартуы керек?
Қауіпті өзара әрекеттесудің алдын алу үшін сіз қабылдап жатқан кез келген қоспалар немесе шөптер туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлесу маңызды. Сіз сондай-ақ қажетсіз жанама әсерлерді тудыратын шөп қоспаларын қабылдауды тоқтатқыңыз келуі мүмкін.
Балалар СДВГ-ны емдеуге арналған шөптерді қолдана ала ма?
Егер сіз балаңыз үшін шөптен жасалған дәрілерді қолданып көруді ойласаңыз, алдымен денсаулық сақтау маманымен сөйлескеніңіз жөн. Барлық шөп қоспалары балалар үшін қауіпсіз емес, ал кейбір қоспалар сіздің балаңыз қабылдап жатқан дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
СДВГ-ны емдеуге арналған шөптердің тиімділігі туралы көптеген аяқталған зерттеулер жоқ.
А
Көптеген нұсқалар қол жетімді болғандықтан, қосымша ақпарат алу үшін дәрігеріңізбен, шөп маманымен немесе натуропатпен сөйлескен дұрыс.
Сондай-ақ, шөп сатып алуға болатын беделді компаниялар туралы кеңес алыңыз. Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы шөптерді пайдалануды реттемейді немесе қадағаламайды және кейбір жағдайларда өнімдер ластанған, дұрыс таңбаланбаған және қауіпті болуы мүмкін.
