Сіздің нәресте массажы бойынша нұсқаулық

Шолу

Балаларға арналған массаждың көптеген артықшылықтары бар. Әрбір жұмсақ инсультпен сіздің балаңыз қамқорлық пен сүйіспеншілікті сезінеді, бұл араларыңыздағы байланысты нығайтады. Массаждар сонымен қатар нәрестеңізді босаңсытуға мүмкіндік береді, бұл олардың ұйқысын жақсартады.

Кейбір зерттеулер нәресте массажы тіпті сау өсуге ықпал етуі мүмкін деп болжайды, дегенмен қосымша зерттеулер қажет.

Неден бастау керек екенін білмейсіз бе? Біз артықшылықтар мен әдістер туралы пайдалы нұсқаулықты жинадық. Ол сізге нәресте массажы туралы білуіңіз керек нәрсені үйретеді.

Нәресте массажы арқылы байланыстыру

Нәресте массажы сізді және кішкентайыңызды жақындатудың тамаша тәсілі. Балаңызбен қарым-қатынаста болған кезде сенім мен қарым-қатынас дамиды. Сіздің тыныштандыратын жанасуыңыз нәрестеңіздің де сүйіспеншілігі мен қамқорлығын сезінеді.

Массаж кезінде нәрестеңіз де еркін сезінеді. Анекдоттық есептер бұл релаксация олардың ұйқысын жақсартуға көмектесуі мүмкін, бірақ қосымша зерттеулер қажет.

Бала массажының денсаулыққа пайдасы

Нәресте массажының халықаралық қауымдастығының (IAIM) айтуынша, нәресте массажы қан айналымы мен ас қорыту жүйесін ынталандыруға көмектеседі. Бұл, өз кезегінде, кейбір нәрестелерге келесі жағдайларға көмектесуі мүмкін:

• газ
• құрысулар
• колик
• іш қату

Массаж сонымен қатар бұлшықет кернеуін, өсіп келе жатқан ауырсынуды және тістің ыңғайсыздығын жеңілдетуге көмектеседі, сондай-ақ шала туылған нәрестелердің өсуін ынталандырады.

Дегенмен, Cochrane жүйелі шолуы осы хабарланған артықшылықтарға аз дәлелдер тапты. Бұл талаптарды растау үшін қосымша зерттеулер қажет.

Егер сіздің балаңыздың денсаулығында қандай да бір мәселелер болса, алдымен нәрестеңізге массаж жасау керек пе, жоқ па, соны шешу үшін дәрігермен сөйлесу керек.

Балаға массажды қашан бастау керек

IAIM ата-аналарға нәресте туылғаннан кейін жанасуды енгізуді ұсынады.

Көптеген аналар мен әкелер баланы кеудесіне, жалаңаш терісіне жалаңаш теріге қою арқылы мұны жақсы көреді. Бұл теріден теріге күтім жасау немесе кенгуру күтімі ретінде белгілі. Сіз нәрестеңізді жақын ұстаған кезде, бірте-бірте оның аяғы мен арқасын сипалай бастаңыз. Содан кейін қолдар сияқты басқа аймақтарға өтіңіз.

Туылғаннан кейін алғашқы бірнеше аптадан кейін сіз нәрестеңізге массаж жасай бастай аласыз. Дегенмен, балаңыздың көңіл-күйін қадағалаңыз. Сіз массаж жасауға дайын болған кезде нәрестеңіз тыныш, сергек және қанағаттанған болуы керек. Ешқашан нәрестеңізге ыңғайсыздық тудыратын массаж техникасын жасамаңыз.

Майо клиникасының мәліметінше, балаңыз сізден басын бұрған немесе қолын қатайтқан кезде массаж жасау үшін ең жақсы уақыт емес. Майо клиникасы тамақтанғаннан кейін кем дегенде 45 минут күтуді ұсынады. Баланың массажын тамақтанғаннан кейін тым ерте жасау құсуды тудыруы мүмкін.

Нәресте массажын қаншалықты жиі жасау керек

Балаңызға қаншалықты жиі массаж жасау сізге және сіздің балаңызға байланысты. Кейбір ата-аналар нәрестелеріне күнделікті массаж жасаса, басқа ата-аналар күніне екі рет кішкентайларына массаж жасайды.

Балаңызды тыныштандыру үшін күндізгі уақытта немесе түнде ұйықтар алдында массаж жасай аласыз. Ең жақсы массаж тәртібін анықтауға көмектесу үшін балаңыздың белгілеріне назар аударыңыз.

Балаңызға массаж жасау әдістері

Мұнда сізге және сіздің нәрестеңізге массаж уақытын тиімді пайдалануға көмектесетін бірнеше кеңестер мен әдістер берілген.

Ыңғайлы атмосфера маңызды

Балаңызды жылы, тыныш жерде уқалаңыз.

Сіздің және сіздің балаңыздың ыңғайлы жерде екеніне көз жеткізіңіз. Көзбен байланыста болуы үшін оларды арқаларына орамалға қойыңыз. Бұл олардың ауыстыратын үстелінде немесе төсегіңізде болуы мүмкін. Шешініп жатқанда оларға массаж уақыты келгенін айтыңыз.

Баяу бастаңыз

Балаңызды арқасына қойып, дененің әрбір бөлігін баяу ысқылаудан бастаңыз. Сіздің жанасуыңыз алдымен жұмсақ болуы керек.

Олардың әрқайсысын басынан бастап, бірте-бірте аяғына дейін жылжытып, дене мүшелерін ысқылауға біраз уақыт бөліңіз. Массаж үшін нақты ұсынылатын уақыт жоқ. Массаждың әрбір бөлігі сізге және сіздің нәрестеңізге ұнағанша ұзақ болуы керек.

Сондай-ақ қысқа массаж жасау үшін нәрестеңізді ішіне қойып көруге болады, дегенмен кейбір нәрестелер ұзақ уақыт бойы құрсағында болуды ұнатпауы мүмкін.

Барлығын қайтадан қайталаңыз

Егер сіз және сіздің балаңыз массажды ұнататын болса, ысқылау қозғалыстарын қайталап, олардың басынан қайтадан бастап, аяғына қарай төмен қарай жылжытыңыз.

Әңгімелесуді жалғастыру

Массаж кезінде әрқашан балаңызбен сөйлесіңіз. Тынышталуға көмектесу үшін олардың атын және «демалу» сөзін қайталаңыз.

Сондай-ақ, сіз олардың денесін айналдыра отырып, әңгіме айта аласыз немесе олардың сүйікті балалар рифмасын айта аласыз.

Май міндетті емес

Кейбір ата-аналар майды тым ластанған деп санайды, ал басқа ата-аналар оны массаждан терінің үйкелісін жоюға көмектеседі. Егер сіз май қолдансаңыз, иіссіз және жеуге жарамды май сатып алыңыз, себебі нәресте оны аузына алып кетуі мүмкін.

Алдымен балаңыздың терісіне кішкене тамшыны жағу арқылы майды сынап көріңіз. Балаңыздың реакциясы бар-жоғын тексеріңіз. Бұл әсіресе аллергиясы немесе сезімтал терісі бар нәрестелер үшін өте маңызды.

Бала массажы – бұл нәрестеңізді тыныштандыратын және байланыстыру уақытын арттыратын тамаша, тыныштандыратын терапия. Дегенмен, массаж жасау барлық ата-аналарға тән емес. Бастапқыда нәрестеңізге массаж жасау нәтиже бермесе, көңіліңізді қалдырмаңыз.

Сізге және сіздің нәрестеңізге массажды дұрыс жасамас бұрын бірнеше рет жаттығу қажет болуы мүмкін. Әрбір жаттығу арқылы сіз балаңызбен тереңірек, сүйіспеншілікке толы байланыс жасайсыз. Бастапқыда нәресте массажын түсінбесеңіз де, оны жалғастырыңыз. Балаңыз сізге алғысын білдіреді.