Шынайы әңгіме: Мереке жалғызбасты адамдарға сәйкес келмейді.
Әдеттегі мерекелік іс-шаралар, сыйлық беру және жалпы жиындар «дөңгелек» дәстүрлі отбасыңыз болмаған кезде оңай емес.
Ақыр соңында, хостингке арналған кештер, тосттар үшін зефир және қарда серуендеу әдетте басқа адамдардың көңіл көтеруін талап етеді.
Мереке күндері бойдақ болу өз қиындықтарымен бірге жүрсе де, бұл жалғыздық немесе ауыртпалық болмауы керек – және оны жеңу үшін Groundhog күніне дейін ұйықтаудың қажеті жоқ.
Кішкене тапқырлықпен сіз жаңа және ескі достарыңызбен байланысып, өз қолыңызбен «отбасын» жасай аласыз.
Егер Санта жалғыз (сөзбе-сөз) ұша алса және әлі де әлемге жақсы көңіл-күй сыйлай алса, сіз де солай ете аласыз!
Мұнда сіз бір адамнан тұратын отбасы болсаңыз, мерекелер қауымдастығын құрудың 12 жолы берілген.
1. Достар мерекесін өткізу
«Достар күні» – бұл отбасымен емес, достарымен атап өтілетін Алғыс айту күніне арналған кешкі ас.
Бұл идея Millennial және Gen Z мәдениетінде тұрақты түрде тартымдылыққа ие болды. Collage Group жүргізген сауалнамаға сәйкес, Friendsgiving іс-шарасына Millenials 43 пайызы, Z буынының 39 пайызы және жалпы халықтың 31 пайызы қатысады.
Егер сіз Түркия күні мерекесін отбасылық драмасыз өткізуге шешім қабылдасаңыз, сіздің әлеуметтік ортаңыз өте қуанышты болуы мүмкін.
Егер сізде басқа мерекелерге қатысатын стандартты жиналыс болмаса, достар-мас, Friends-ukkah немесе Friends-zaa тұжырымдамасын кеңейтуге ешқандай себеп жоқ!
2. Киномарафоннан ләззат алыңыз
Егер сізде киномарафон болмаса, бұл шынымен мереке ме?
Екінші жағынан, теледидар алдында жалғыз отыру сізге топтың бір бөлігі ретінде алатындай жылы бұлдыр сезімдерді бермеуі мүмкін.
Сіз достарыңызды немесе бөлмелесіңізді попкорн мен жұмыртқа қосылған мерекелік фильм сеансына қосылуға шақыра аласыз.
Алыстағы жақын адамдарыңыздың көңіл-күйін сезіну үшін «сағат кешін» өткізуді қарастырыңыз. Сіз жай ғана бейне қоңырау арқылы қосыла аласыз немесе WatchParty, Teleparty немесе Rave сияқты осы мақсат үшін арнайы жасалған қолданбаны пайдалана аласыз.
3. Жергілікті оқиғалар мен мерекелерді қараңыз
Метро аймағында тұратындар үшін демалыс маусымында көруге, істеуге немесе қатысуға әрқашан дерлік нәрсе бар.
Егер сіздің әлеуметтік күнтізбеңіз аздап сирек болса, сізді үйден шығаратын әрекеттер үшін жергілікті тізімдерді тексеріңіз – жақсырақ досыңызбен. Дос алып, ағашты жағу рәсіміне, «Бұл керемет өмір» фильмінің жергілікті көрсетіліміне немесе ерекше сауда жасау үшін өнер және қолөнер жәрмеңкесіне барыңыз,
Қала орталығына жақын жерде тұрмайсыз ба? Сіздің қауымдастықта сізді мерекелік көңіл-күй сыйлайтын кейбір оқиғалар болуы мүмкін, бірақ қарапайым болса да.
Тіпті коньки тебу немесе шамдарды қарау сияқты қарапайым дәстүрлер рухты оятып, араласуға мүмкіндік береді.
4. Ересектерге арналған пряниктер үйінің кешін немесе печенье алмасуын ұйымдастырыңыз
Сіз жас кезіңізде пряниктер үйін жасадыңыз ба?
Тіпті ересек болсаңыз да, сіз өзіңіздің шағын үйіңізді аязды боранмен, сағыз тамшыларымен және жалбыз жапырақтарымен есейе аласыз!
Достармен қызықты кездесу үшін ересектерге арналған сусындар мен креативті қоспалармен бірге зімбір пряниктерін жасау кешін өткізіңіз.
Әрине, егер сізге практикалық бірдеңе қажет болса, оның орнына дәстүрлі куки алмасу мүмкіндігі әрқашан бар. Әр адам печеньенің бір түрінен бірнеше ондаған пісіреді, содан кейін барлық қатысушылардың пісірілген тағамдарынан әртүрлі қоспа жасайды.
5. Құпия Аяз атаны басқарыңыз
Жұмыс орныңызды қоғамдастық көзі ретінде назардан тыс қалдырмаңыз.
Құпия Аяз ата сияқты сыйлық беру іс-шарасын ұйымдастырып, кеңсені осы маусымда қуанышты орынға айналдырып көріңіз. Сіз өзіңіздің әріптестеріңізді жеңіл-желпі, жасырын агент стиліндегі сыйлық алмасуға жинайсыз және көшбасшылыққа ие болғаныңыз үшін бірнеше брауни ұпайларын алуыңыз мүмкін.
6. Қауымдастыққа қайтарыңыз
Қауымдастыққа инвестиция салып, көңіл-күйіңізді көтеру үшін басқаларға қызмет ету сияқты ештеңе жоқ.
2020 жылғы зерттеулер волонтерлік әл-ауқаттағы оң өзгерістермен байланысты екенін көрсетеді – бұл мерекелерде жағымды әсер.
Жалғыз болудың керемет бөлігі: сіз қай жерде қызмет еткіңіз келетінін айта аласыз!
Бұл асхана бола ма? Әйелдер баспанасы? Қарттар үйі ме? Миссиясын қолдауды жақсы сезінетін ұйымды таңдаңыз.
7. Мерекелік қызметке немесе демалысқа барыңыз
Сіз діни адам болмасаңыз да, мерекелік қызметтер үшін қауымдастыққа жиналудың әлі де нұсқалары бар.
Унитарлық әмбебап қауымдастық – бұл мерекелерді және әр күнді бірге тойлау үшін барлық конфессиялар мен өмір топтарындағы адамдарды қарсы алатын конфессиялық емес ұйым.
Көптеген жерлерде медитация орталықтары мен демалыс орындары бар, онда сіз белгілі бір діни топқа жатпайсыз.
Егер діни сенім сіздің мерекелік бақылауыңыздың бір бөлігі болса, қазір бауырластармен жиналатын уақыт. Сенімге негізделген қызметтердің тұрақты қатысушысы болмасаңыз, жақсы. Демалыс кезінде мұны әдетке айналдыруға болады.
Сонымен қатар, сіз мұны істеудің кейбір таңқаларлық артықшылығын көре аласыз.
2020 жылғы зерттеу соңғы зерттеулер діни араласудың психикалық денсаулықты жақсартуға, психикалық бұзылулардың дамуына жол бермеуге және оларды емдеуге көмектесуге болатындығын көрсетті.
Басқа
Олар әдетте пікірлестердің апта сайынғы жиналысын ұсынатындықтан, шіркеу, медитация орталығы, синагога немесе мешіт жаңа достар табу үшін тамаша орын болуы мүмкін.
Сонымен қатар, мереке кезінде керемет қауымдастық тапсаңыз, оны жаңа жылға қабылдау арқылы жақсы нәрсені жалғастырғыңыз келуі мүмкін.
8. Орау сессиясын өткізіңіз
Барлығы орап алуы керек, солай ма?
Ыңғайлы түн үшін бірнеше адамды шақырыңыз. Сіз тіпті өте жақсы бола аласыз және таспа, қайшы және жеңіл тағамдар сияқты кейбір қажетті заттарды бере аласыз.
Сыйлықтарды жеке орау қиын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ оны топта жасау өте қызықты болуы мүмкін.
Сіз тіпті айлакер бола аласыз және қарапайым қоңыр орауыш қағаздан, мерекелік тақырыптық маркалардан және ваши таспасынан бастай аласыз. Мүмкіндіктер шексіз!
9. Дүкенге дос алыңыз
Достық немесе танысу қарым-қатынасының басында біреуді кеш немесе кино түні сияқты жақын кездесуге шақыру ыңғайсыз болуы мүмкін.
Егер сіз қарым-қатынасты жаңадан бастасаңыз, мерекелік дүкендерді бірге жасауға кездейсоқ шақыру арқылы ставкаларды төмен ұстаңыз.
Сатып алудың өзі кірістірілген сөйлесу үзілістерімен бірге келеді – чатқа үнемі қысым жасамай, араласудың тамаша тәсілі.
Оған қоса, қарауға, күлуге және қосылуға әрқашан жаңа нәрсе бар.
10. Айналаңа көңіл-күй сыйла
Бәлкім, сіздің барлық көршілеріңіз өз есігін каролерлерге ашуды ұнатпайтын шығар, бірақ олардың барлығы қолмен жеткізілген Кванза картасын, Рождестволық печенье табағын немесе үйде жасалған халланы ұнататын шығар.
Жақын жерде тұратындарға кішігірім ізгі ниет қимылдарын ұсыну жергілікті қауымдастық үшін сенімді көпір салу болып табылады.
Кім біледі, сіз жаңа біреумен танысуыңыз мүмкін – және келесі жолы сіздің итіңіз тым қатты үрген кезде, олар оны елемей қалуы мүмкін.
11. Meetup тобын табыңыз
Біз қазір интернетті жол картасын жасаудан бастап, көзілдірік киюге дейін қолданамыз. Демалыс маусымында да тайпаңызды табу үшін желіге өтіңіз.
Meetup.com және CitySocializer.com сияқты әлеуметтік сайттарда қызықты және қызықты әрекеттердің барлық түрлеріне арналған топтарды таба аласыз.
Көбірек спортқа бейім адамдар үшін Opensports.net аймағыңыздағы спорттық ойындарды іздеуге мүмкіндік береді. Шайбалы хоккей, біреу?
Мерекелік кескіндеме сабағына қатысуды қалайсыз ба немесе демалыстарыңызды Dungeons & Dragons ойнаумен өткізгіңіз келсе, жай ғана осы сайттарға іздеу терминдеріңізді енгізіңіз және – бум! Сіздің адамдарыңыз сыртта.
12. Қол созудан қорықпа
Қауымдастық қаншалықты қолдау көрсетсе де, сіз бойдақ болған кезде мерекелер қиын болуы мүмкін. Жалғыздық, FOMO, зерігу және депрессия сияқты сезімдер жылдың осы уақытында сирек емес – және оны жалғыз жүру оларды қиындатады.
Егер сіз мерекелік блюзмен (немесе одан да нашар) көңіліңіз қалса, оны жалғыз орындаудың қажеті жоқ. Сіздің көңіл-күйіңіз туралы айту үшін сенімді досыңызға немесе отбасы мүшесіне хабарласыңыз немесе 1-800-622-HELP (4357) нөмірі бойынша SAMHSA ұлттық сенім телефонына қоңырау шалыңыз.
Осы мереке маусымында жақын жерде отбасыңыз болмаса да, уақытыңызды өткізетін қауымдастық табудың көптеген жолдары бар.
Кішкене шығармашылық, зерттеу және ниет сізге маңызды адамдармен өзіңіздің ерекше мерекелік дәстүрлеріңізді жасауға көмектеседі.
Тыныш және стресссіз демалысқа дайынсыз ба? Healthline компаниясының өзін-өзі күту маусымын қараңыз, бұл сіздің жақындарыңызға және сізге ең соңғы денсаулық пен сауықтыру сыйлықтарын алу үшін баратын жер!
Сара Гароне – диетолог, фрилансер жазушы және фуд-блогер. Тағамға деген сүйіспеншілік хатынан оның пайдалы тамақтану ақпаратымен бөлісетінін табыңыз немесе оған жазылыңыз Twitter.
