Сіз жүкті болған кезде гибискус қауіпсіз бе?

Гибискус дегеніміз не?

Гибискус – гүлдің кептірілген жапырақтары қайнатылған кезде жиі ыстық немесе суық шай ретінде тұтынылатын гүлді өсімдік.

Әдетте тропикалық климаты бар аймақтарда кездеседі, гибискус өсімдігі шай мен гүлді ландшафттардан басқа кең ауқымды қолдануға ие. Зауыттың әртүрлі бөліктері қағазды, арқанды, тіпті халықтық дәрілерді жасау үшін қолданылады.

Атап айтқанда, гибискус шайы антиоксиданттарға бай және оның көмектесуі мүмкін:

• қан қысымын төмендету
• салмақ жоғалтуды қолдау
• бактериялармен күреседі

Сонымен қатар, өсімдік бауырдың денсаулығын жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, оның құрамында қатерлі ісіктің алдын алуы мүмкін кейбір қосылыстар болуы мүмкін.

Жүктілік кезінде қауіпсіз бе?

Гибискус шайы денсаулыққа көптеген артықшылықтарды ұсынса да, жүкті немесе бала емізетін болсаңыз, әдетте ұсынылмайды.

Жүктілік кезіндегі ықтимал қауіптерді көрсететін зерттеулер жануарларда жүргізілгенімен, 2013 жылғы шолуға сәйкес, нәтижелер адам жүктілігінде оны тұтынуды болдырмауға жеткілікті.

Атап айтқанда, жануарларды зерттеуге негізделген жиі туындайтын екі қауіп – жыныстық жетілудің кешігуі және түсік түсіру.

Кешіктірілген жыныстық жетілу

2016 жылы қағаз жүкті егеуқұйрықтарда гибискус сығындысын тұтынудың әсері туралы зерттеу жариялады. Зерттеу арқылы зерттеушілер сығындының ұрпақтың жыныстық жетілуін кешіктіру мүмкіндігі бар екенін, сонымен қатар семіздік пен жоғары дене салмағының индексі (BMI) қаупін арттыратынын анықтады.

2008 жылы жүкті егеуқұйрықтарға жүргізілген қосымша зерттеулер де осы нәтижелерді қолдайды. Бұл зерттеуде ғалымдар гибискусты үнемі тұтыну ұрпақтың жыныстық жетілуін кешіктіріп қана қоймай, ананың дұрыс тамақтанбауына да себеп болғанын атап өтті.

Менструация және түсік түсіру

2019 жылғы зерттеулерге сәйкес, балаңыздың жыныстық жетілуінің кешігу қаупімен қатар, гибискус шайы етеккірдің басталуымен байланысты болды.

Атап айтқанда, гибискус сіздің етеккіріңізге әсер ететін гормондарды реттеуге көмектеседі. Тұрақты емес немесе асимметриялық кезеңдері бар адамдар үшін гибискус қоспалары оларды теңестіруге көмектеседі.

Бірақ егер сіз жүкті болсаңыз, гормондарыңыздың бұзылуын міндетті түрде қаламайсыз.

Эмменагог әсері ретінде белгілі гибискус шайы мен сығындылары етеккірді ынталандыруға көмектесу үшін жатырға қан ағымын ынталандырады. Жанама әсерлер, теорияда, құрысу, қан кету, ерте босану және тіпті түсік түсіруді қамтуы мүмкін.

Бұл салада қосымша зерттеулер қажет.

Гибискус шайын босану үшін қолдануға бола ма?

Гибискус шайының еңбекке ынталандыратынын біле отырып, сізде, әсіресе шаршаған болсаңыз және толық жұмыс істеп жатсаңыз, аздап шай ішу кішкентайыңыздың әлемде дебют жасауына көмектесе ме деген сұрақ туындауы мүмкін.

Босанудың басталуын жеделдету үшін бір кесе гибискус шайын ішу қаншалықты қызықты болса да, жүктіліктің бүкіл кезеңінде, соның ішінде үшінші триместрде және толық мерзімге жеткенде гибискустан толығымен аулақ болу қауіпсіз.

Нені қадағалау керек

Толық ашу: жүкті жануарларда гибискусты қолдануға бағытталған көптеген зерттеулер гибискус қоспалары мен өсімдікті қамтитын шөп қоспаларына бағытталған.

Сонымен қатар, коммерциялық сатылатын гибискус шайларының көпшілігінде қоспалардан немесе үй қоспаларынан табуға болатын өсімдік сығындысы әлдеқайда аз болады.

Дегенмен, гибискусты әртүрлі өнімдерде табуға болатынын есте ұстаған жөн, тіпті ол қаптамада көрсетілмеген болса да. Бұл әсіресе гибискуспен араласқан екі ингредиент, итмұрын мен таңқурай болуы мүмкін шөп шай қоспаларына қатысты.

Осылайша, жан тыныштығы үшін барлық ингредиенттерді нақты көрсетпейтін шөп шай қоспаларынан аулақ болған дұрыс.

Емшек емізу туралы не деуге болады?

Гибискус шайы жүктілік кезінде қатаң түрде қабылданбайды, ал шөп ингредиенті галактагог ретінде белгілі. Галактагога – сүт беруді жақсартуға көмектесетін табиғи қоспа.

Дегенмен, жүктілік кезіндегі сияқты, әртүрлі галактагогалардың, соның ішінде гибискустың тиімділігіне қатысты ғылыми зерттеулер мүлдем жоқ және адамдардың көпшілігі анекдоттық дәлелдерге сүйенеді. Басқа жағдайларда, бар бірнеше зерттеулердің нәтижелері (мысалы, бұл шағын 2010 бақыланатын сынақ) нәтижесіз болды.

La Leche League International (LLLI) сияқты ұйымдардың сарапшыларының пікірінше, егер сіз жаңа піскен жемістер мен көкөністерге, тұтас дәндерге, ақуызға және жоғары сапалы майларға бай диетаны ұстанатын болсаңыз, гибискус сияқты галактагогтарға басымдық беру қажет емес.

Жүктілік кезінде аулақ болу керек басқа шөп шайлары

Өкінішке орай, гибискус шайы жүктілік кезінде бас тарту керек жалғыз шай емес.

Барлық үш триместрде бұлардың барлығына қатаң тыйым салынбағанымен, осы кең таралған шөп ингредиенттеріне назар аударыңыз және жүктілік кезінде бір жұтым ішер алдында дәрігермен сөйлесіңіз:

• жалбыз (бірінші триместрде аулақ болыңыз)

• түймедақ (бірінші триместрде аулақ болыңыз)

• қызыл таңқурай жапырағы (босануды жеңілдету үшін үшінші триместрде қолдану үшін дәрігердің рұқсатын алыңыз)

• мия тамыры
• женьшень
• донг Кай
• Анжелика
• жусан
• шопанның сөмкесі
• даршын
• аскөк
• Сент-Джон сусласы
• насыбайгүл және орегано (дәмдеуіш немесе хош иістендіргіш ретінде бұл жақсы)
• ревень
• розмарин
• ақжелкен

Төменгі сызық

Шөп шайлары кофе және сода сияқты кофеинді сусындарға тамаша балама болып көрінуі мүмкін. Бірақ барлық шөп шайлары бірдей емес.

Қандай шайларды ішуге болатынын, сондай-ақ оларды қашан ішуге болатынын білу маңызды.

Гибискус шайы жүктілік кезінде қолдану үшін жақсы зерттелмеген көптеген шайлардың бірі болып табылады.

Сондықтан, оны тұтынудың қауіпсіз немесе қауіпсіз еместігін көрсететін нақты дәлелдер болмаған жағдайда, гибискус шайын кішкене қуаныш байламыңызды жеткізгенше өткізіп жіберген дұрыс.