Сіз қаншалықты жиі сіздің денсаулығыңыз туралы бірдеңе айтасыз ба?

Зәр шығару жиілігі және сіздің денсаулығыңыз

Дені сау адам күніне төрт-он рет зәр шығаруы мүмкін. Дегенмен, орташа сома әдетте 24 сағаттық кезеңде алты-жеті есеге дейін болады. Бірақ кез келген күні азды-көпті зәр шығару әдеттен тыс нәрсе емес. Қанша зәр шығару көптеген факторларға байланысты, мысалы:

• жасы
• бір күнде қанша ішесіз
• не ішесің
• қант диабеті немесе зәр шығару жолдарының инфекциясы сияқты медициналық жағдайлар
• дәрі қолдану
• қуық мөлшері

Жүктілік және босанғаннан кейінгі апталар сияқты ерекше жағдайлар зәр шығару жиілігіне әсер етуі мүмкін. Жүктілік кезінде әйел өсіп келе жатқан ұрықтың қуық қысымымен бірге сұйықтықтың өзгеруіне байланысты жиі зәр шығарады. Туылғаннан кейін әйел сегіз аптаға дейін зәр шығаруды арттырады. Бұл оның босану кезінде IV немесе дәрі-дәрмектен алған қосымша сұйықтықтарына, сондай-ақ туылғаннан кейін сұйықтықты жұмылдыру және жоюға дененің табиғи реакциясына байланысты.

Медициналық жағдайлар

Бірнеше медициналық жағдайлар зәр шығаруды ұстамау немесе ұстап қалу немесе ерлерге арналған простата мәселелері сияқты зәр шығару жиілігіне әсер етуі мүмкін. Шамадан тыс зәр шығаруды тудыруы мүмкін басқа жағдайлар:

• Қант диабеті. Егер сізде қант диабеті немесе диагнозы анықталмаған қант диабеті болса, қандағы артық қант сұйықтықтың ауысуына әкеледі, осылайша сіз жиі зәр шығаруыңыз мүмкін.

• Гипо немесе гиперкальциемия. Егер сіздің денеңіздегі кальций деңгейлері теңгерімсіз болса, олар тым жоғары немесе тым төмен болса, бұл сіздің денеңіздегі зәр ағынын бұзуы мүмкін.

• Орақ жасушалы анемия. Бұл жағдай бүйрек функциясына және зәр концентрациясына әсер етуі мүмкін. Бұл орақ жасушалы анемиямен ауыратын адамдардың жиі зәр шығаруына әкелуі мүмкін.

Зәр шығару жолдарының инфекциясы (UTI) – зәр шығару жиілігіне әсер ететін тағы бір жағдай. Ерлер де, әйелдер де әйелдерде жиі кездесетініне қарамастан, UTI дамыта алады. ЖЖИ сізге несеп шығарудың шұғыл қажеттілігін тудыруы мүмкін, тіпті сіз қуығыңызды жақында босатсаңыз да. Инфекция кезінде сіз жиі зәр шығаруды байқай аласыз, бірақ аз мөлшерде. Сондай-ақ зәр шығару кезінде жану сезімін сезінесіз. ЖИА пайда болуының көптеген себептері болуы мүмкін, сондықтан зәр шығару жолдарының инфекциясына күдіктенсеңіз, дәрігерге қаралғаныңыз жөн.

Белгілі бір жағдайлар несеп шығарудың орташадан төмен болуын тудыруы мүмкін. Ерлер үшін бұл простатаның ұлғаюына байланысты болуы мүмкін. Көбінесе простата безінің ұлғаюы қатерлі ісік емес немесе простата обырына байланысты емес қуық асты безінің жақсы ұлғаюынан (BPH) туындайды. Қуық асты безі ұлғайған кезде ол қуықтан несептің шығуын тежейді. Бұл зәр шығарудан кейін де қуығыңызды толығымен босатпайды.

Жүрек ауруы, қан қысымы жоғары немесе бүйрек қызметі нашар адамдар жиі диуретиктер деп аталатын дәрілерді қабылдайды. Диуретиктер қан ағымынан артық сұйықтықты шығарып, оны бүйрекке жібереді. Диуретиктерді қабылдау жиі зәр шығаруды тудыруы мүмкін. Кейбір жалпы диуретиктер мыналарды қамтиды:

• хлоротиазид (диурил)
• хлорталидон (талитон)
• гидрохлоротиазид (микрозид)
• индапамид
• метолазон
• буметанид (Bumex)
• фуросемид (Lasix)
• торсемид (Demadex)
• амилорид (Мидамор)
• эплеренон (Inspra)
• спиронолактон (альдактон)
• триамтерен (дирен)

Алкоголь мен кофеиннің екеуі де диуретикалық әсерге ие болуы мүмкін, бұл сізді әдеттегіден көп зәр шығаруды тудырады. Бұл заттарды тұтынған кезде жиі зәр шығару медициналық мәселенің белгісі емес.

Кофеин көптеген тағамдар мен сусындарда кездеседі, соның ішінде:

• кофе
• шай
• сода
• ыстық шоколад
• энергетикалық сусындар

Толығырақ: Кофеиннің ағзаға әсері »

Күні бойы көп мөлшерде су ішу зәр шығаруды және жиілікті арттыруы мүмкін.

Егер сіз жақында денеңізге бояғышты енгізуді қамтитын сынақтан өткен болсаңыз, мысалы, КТ сканері, денеңіз артық сұйықтықты кетіретіндіктен көбірек зәр шығаруыңыз мүмкін.

Көмек іздеу

Егер сіз күн сайын көп зәр шығарып жатсаңыз, бұл сіздің өміріңіздің сапасына әсер ететінін сезсеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сізде шамадан тыс белсенді қуық сияқты негізгі медициналық жағдай болуы мүмкін. Мұны емдеуге болады.

Сондай-ақ, егер сіз тым сирек зәр шығарып жатсаңыз немесе зәр шығарған кезде де қуық толығымен босамайтындай сезінсеңіз, әсіресе егде жастағы ер адам болсаңыз, дәрігермен сөйлесу керек. Дәрігерді шақыруға болатын басқа белгілер:

• қызба және арқадағы ауырсыну
• зәрдегі қан
• ақ және бұлыңғыр зәр
• түссізденген зәр
• зәрдің күшті немесе қалыпты иісі

Емдеу

Емдеу сіздің белгілеріңізді тудыратын жағдайға байланысты болады. Егер сіз жүкті болсаңыз, мысалы, жиі зәр шығару сіз босанғанға дейін жалғасады.

Егер сіздің белгілеріңіз медициналық жағдайға байланысты болса, жағдайды емдеу көмектесуі мүмкін. Мысалы, егер сізде қант диабеті болса, қандағы қантты басқару зәр шығару қажеттілігін азайтуы керек. Егер зәр шығару жиілігі UTI-дан туындаса, ЖЖИ жойылғаннан кейін зәр шығару қалыпты жағдайға оралуы керек. Егер сізде несеп ағынын бөгейтін қуық асты безі ұлғайған болса, сізге зәр ағынын көбейтетін немесе простата мөлшерін азайтатын дәрі қажет болуы мүмкін. Егер сіз жүрек жеткіліксіздігі немесе жоғары қан қысымы үшін диуретикалық дәрі қабылдасаңыз, дәрігер симптомдарыңызды жеңілдету үшін дозаны түзетуге тырысуы мүмкін.

Outlook

Егер сіз зәр шығару мөлшері туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің ойыңызды жеңілдетіп, зәр шығаруыңыз қалыпты екенін айтуы мүмкін немесе олар қосымша белгілерді тануы мүмкін. Дәрігердің кеңсесінде жасалуы мүмкін зәр анализі зәр шығару жолдарының денсаулығы туралы пайдалы ақпарат бере алады. Кез келген негізгі проблемаларды анықтау сәтті емдеу жоспарын табудың алғашқы қадамы болып табылады.

Зәр шығару жолдарының денсаулығына арналған кеңестер

Әйелдер үшін жыныстық қатынасқа дейін немесе одан кейін зәр шығару, сүрту бағыты, ыстық ванналар, душ және тампондарды қолдану бар екенін ескеру маңызды. көрсетілмеген зәр шығару жолдарының инфекцияларын тудыру немесе алдын алу үшін.

Дәрігерге зәр шығарудың кез келген қиындықтары туралы немесе қаншалықты жиі зәр шығаруға қатысты алаңдаушылықтар туралы хабарлаудан басқа, жыныс мүшелерінің және зәр шығарудың тітіркенуін азайту үшін бірнеше кеңестер берілген:

• Пробиотиктерге бай тағамдарды, әсіресе йогурт пен айранда кездесетін лактобактерияларды жеңіз. Зерттеулер Бұл қайталанатын UTI бар әйелдер үшін пайдалы болуы мүмкін деп болжайды.
• Егер сіз жыныстық аймақта сабын қолдансаңыз, сезімтал теріге арналған иіссіз өнімді пайдаланыңыз.
• Бос, мақталы іш киім киіңіз.
• Тығыз джинсы мен леггинстерден аулақ болыңыз.
• Жыныс аймағының салқын болуына көмектесу үшін төсекке іш киім киюді қарастырыңыз.
• Іш алтыдан сегізге дейін Күніне 12 унция стакан су.
• Алкоголь, сода немесе кофеинді шамадан тыс тұтынудан аулақ болыңыз.
• Жасанды тәттілендіргіштер мен темекі шегу сияқты қуықтың тітіркенуіне әкелетін нәрселерден аулақ болыңыз.