Шолу
Тамақтанудың бұзылуы – бұл сіздің денсаулығыңызға, эмоцияларыңызға және өмірдің маңызды салаларында жұмыс істеу қабілетіңізге кері әсер ететін тұрақты тамақтану мінез-құлқымен байланысты ауыр жағдайлар. Тамақтанудың жиі кездесетін бұзылулары – бұл жүйке анорексиясы, булимия нервасы және тамақтанудың бұзылуы.
Тамақтанудың көптеген бұзылыстары сіздің салмағыңызға, дене бітіміңізге және тамағыңызға тым көп көңіл бөлуді қамтиды, бұл қауіпті тамақтану әрекеттеріне әкеледі. Бұл мінез-құлық сіздің денеңіздің тиісті тамақтану қабілетіне айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Тамақтанудың бұзылуы жүрекке, ас қорыту жүйесіне, сүйектерге, тістер мен ауызға зиян тигізеді және басқа ауруларға әкелуі мүмкін.
Тамақтанудың бұзылуы көбінесе жасөспірім мен жасөспірім жасында дамиды, дегенмен олар басқа жаста дамуы мүмкін. Емдеу кезінде сіз тамақтану әдеттеріңізге ораласыз, кейде тамақтанудың бұзылуынан туындаған ауыр асқынуларды қалпына келтіре аласыз.
Тамақтанудың бұзылуының белгілері
Симптомдар әртүрлі, бұл тамақтанудың бұзылу түріне байланысты. Анорексия жүйкесі, булимия жүйкесі және тамақтанудың бұзылуы – тамақтанудың ең көп таралған бұзылыстары. Тамақтанудың басқа бұзылуларына тамақтану мен тамақтанудың шектеулі бұзылуы жатады.
Нерв анорексиясы
Анорексия нервасы – бұл өмірге қауіп төндіретін тамақтанудың бұзылуы, дене салмағының аномальды төмен салмағымен, салмақ қосудан қатты қорқумен, салмақ немесе пішінді дұрыс емес қабылдауымен сипатталады. Анорексиямен ауыратын адамдар өз салмағы мен пішінін бақылау үшін экстремалды күш жұмсайды, бұл көбінесе олардың денсаулығы мен өміріне айтарлықтай кедергі келтіреді.
Анорексия кезінде сіз калорияны шектен тыс шектейсіз немесе салмақ жоғалтудың басқа әдістерін қолданасыз, мысалы, көп жаттығу, іш жүргізетін дәрілерді немесе диеталық құралдарды пайдалану немесе тамақтанғаннан кейін құсу. Сіздің салмағыңызды азайтуға тырысу, тіпті салмақ жетіспесе де, денсаулығыңызға ауыр проблемалар әкелуі мүмкін, кейде өлімге әкелетін аштыққа дейін.
Булимия жүйкесі
Булимия жүйкесі – бұл ауыр, өмірге қауіпті тамақтану бұзылысы. Сізде булимия болған кезде сізде тамақтанудың жеткіліксіздігін сезінетін көп ішу және тазарту эпизодтары болады. Бұлимиямен ауыратын көптеген адамдар күндізгі уақытта тамақтануды шектейді, бұл көбінесе ішіп-жеуге және тазартуға әкеледі.
Осы эпизодтар кезінде сіз әдетте қысқа уақыт ішінде көп мөлшерде тамақ жейсіз, содан кейін денсаулығыңыздан тыс калориядан арылуға тырысыңыз. Кінәнің, ұяттың және шамадан тыс тамақтанудың салмағының жоғарылауынан қатты қорқатындықтан, сіз калориядан құтылу үшін құсуға мәжбүр бола аласыз немесе көп жаттығулар жасай аласыз немесе іш жүргізетін дәрілер сияқты басқа әдістерді қолданасыз.
Егер сізде булимия болса, сіз өзіңіздің салмағыңыз бен дене бітіміңізбен айналысып, өзіңізді қабылдаған кемшіліктеріңіз үшін қатал және қатал түрде бағалай аласыз. Сіз қалыпты салмақта немесе тіпті сәл артық салмақта болуыңыз мүмкін.
Тамақтанудың бұзылуы
Тамақтанудың бұзылуы болған кезде сіз үнемі тым көп тамақ ішесіз (ішіп-жем) және тамақтануды бақылаудың жеткіліксіздігін сезесіз. Сіз аш болмасаңыз да, тез тамақтанып немесе белгіленген мөлшерден көбірек тамақ жей аласыз, тіпті жайсыз болғаннан кейін де ұзақ уақыт тамақтануды жалғастыра аласыз.
Көп ішкеннен кейін сіз өзіңіздің мінез-құлқыңызға және жеген тамағыңызға байланысты өзіңізді кінәлі сезінесіз, жиренесіз немесе ұяласыз. Бірақ сіз бұл әрекетті шамадан тыс жаттығулармен немесе тазартумен толтыруға тырыспайсыз, өйткені булимия немесе анорексиямен ауыратын адам мүмкін. Ұялу сіздің көп ішетіндігіңізді жасыру үшін жалғыз тамақтануға әкелуі мүмкін.
Пісірудің жаңа айналымы әдетте аптасына кемінде бір рет болады. Сіз қалыпты салмақ, артық салмақ немесе семіздік болуы мүмкін.
Руминацияның бұзылуы
Руминацияның бұзылуы тамақ ішкеннен кейін қайта-қайта және тұрақты түрде регургитацияланады, бірақ бұл медициналық жағдайдан немесе анорексия, булимия немесе ішіп-жемді бұзу сияқты басқа тамақтану бұзылыстарынан туындамайды. Тамақ айнуы мен аузын тигізбей ауызға қайта оралады, ал регургитация әдейі жасалмауы мүмкін. Кейде регургитацияланған тағамды жояды, қайтадан жуады немесе түкіріп тастайды.
Бұл бұзылыс тамақ түкіріп тасталса немесе адам мінез-құлықты болдырмау үшін едәуір аз тамақтанса, жеткіліксіз тамақтануға әкелуі мүмкін. Руминация бұзылысының пайда болуы нәресте кезінде немесе интеллектуалды кемістігі бар адамдарда жиі болуы мүмкін.
Тамақты қабылдаудың шектеулі бұзылуы
Бұл бұзылыс сіздің тамақтануға деген қызығушылығыңыз болмағандықтан күнделікті тамақтанудың минималды қажеттіліктерін қанағаттандыра алмауымен сипатталады; сіз түс, құрылым, иіс немесе дәм сияқты белгілі бір сенсорлық сипаттамалары бар тағамнан аулақ боласыз; немесе сіз тамақтанудың тұншығып қалудан қорқу сияқты зардаптарына алаңдайсыз. Салмақ қосудан қорқып, тамақтан бас тартпайды.
Бұзушылық салмақ жоғалтуға немесе балалық шақта салмақ қосудың жеткіліксіздігіне, сондай-ақ денсаулыққа зиян келтіретін тамақтанудың жетіспеушілігіне әкелуі мүмкін.
Дәрігерге қашан қарау керек?
Тамақтану бұзылысын өзіңіз басқару немесе жеңу қиын болуы мүмкін. Тамақтанудың бұзылуы сіздің өміріңізді іс жүзінде қабылдауы мүмкін. Егер сізде осы проблемалардың кез-келгені болса немесе тамақтанудың бұзылуы деп ойласаңыз, медициналық көмекке жүгініңіз.
Жақын адамыңызды емделуге шақыру
Өкінішке орай, тамақтанудың бұзылуы бар көптеген адамдар емдеуді қажет деп санамауы мүмкін. Егер сіз жақын адамыңыз туралы алаңдасаңыз, оны дәрігермен сөйлесуге шақыруыңыз керек. Сіздің сүйікті адамыңыз тамақ мәселесімен келісуге дайын болмаса да, сіз алаңдаушылық пен тыңдағыңыз келетіндігін білдіріп, есікті аша аласыз.
Зиянды мінез-құлықты көрсететін тамақтану режимі мен нанымына, сондай-ақ тамақтанудың бұзылуына себеп болатын құрбыларының қысымына мұқият болыңыз. Тамақтанудың бұзылуын көрсететін ескерту белгілеріне мыналар жатады:
- Тамақтан бас тарту немесе тамақ ішпеу үшін ақтау
- Шектеулі вегетариандық диетаны қабылдау
- Сау тамақтануға көп көңіл бөлу
- Отбасы жейтін нәрсені жегеннен гөрі өз тағамдарын жасау
- Қалыпты әлеуметтік қызметтен бас тарту
- Тұрақты уайым немесе семіздік туралы шағымдану және салмақ жоғалту туралы сөйлесу
- Айналадағы кемшіліктерді жиі тексеру
- Бірнеше рет көп мөлшерде тәттілерді немесе майлылығы жоғары тағамдарды қабылдау
- Салмақ жоғалту үшін тағамдық қоспаларды, іш жүргізетін дәрілерді немесе шөптен жасалған құралдарды қолдану
- Шамадан тыс жаттығулар
- Ұстау кезінде пайда болған каллус
- Қайта құсудың белгісі болуы мүмкін тіс эмальының жоғалуы проблемалары
- Дәретхананы пайдалану үшін тамақтану кезінде кету
- Тамақтануда немесе тағамдарда әдеттегіден әлдеқайда көп тамақтану
- Депрессия, жиіркеніш, ұят немесе тамақтану әдеттеріне қатысты кінәні білдіру
- Құпия түрде тамақтану
Егер сіз балаңыздың тамақтанудың бұзылуынан қорқатын болсаңыз, дәрігермен байланысып, өзіңізді мазалайтын мәселелерді талқылаңыз. Қажет болса, сіз тамақтану бұзылыстары туралы білікті психикалық денсаулық маманына жолдама ала аласыз немесе егер сіздің сақтандыруыңыз рұқсат етсе, сарапшымен тікелей байланысыңыз.
Тамақтанудың бұзылуының себебі неде?
Тамақтанудың бұзылуының нақты себебі белгісіз. Басқа психикалық аурулар сияқты, көптеген себептер болуы мүмкін, мысалы:
- Генетика және биология. Кейбір адамдарда тамақтанудың бұзылу қаупін арттыратын гендер болуы мүмкін. Мидың химиялық заттарының өзгеруі сияқты биологиялық факторлар тамақтанудың бұзылуында маңызды рөл атқаруы мүмкін.
- Психологиялық және эмоционалды денсаулық. Тамақтанудың бұзылуы бар адамдарда бұзылысқа ықпал ететін психологиялық және эмоционалдық проблемалар болуы мүмкін. Олардың өзін-өзі бағалауы, перфекционизмі, импульсивті мінез-құлқы және мазасыз қарым-қатынасы болуы мүмкін.
Тәуекел факторлары
Жасөспірім қыздар мен жас әйелдер жасөспірім ұлдар мен жас ерлерге қарағанда анорексия немесе булимиямен ауырады, бірақ еркектерде де тамақтану бұзылуы мүмкін. Тамақтанудың бұзылуы жас кезеңінде болуы мүмкін болғанымен, олар көбінесе жастарда дамиды.
Кейбір факторлар тамақтанудың бұзылу қаупін арттыруы мүмкін, соның ішінде:
- Отбасы тарихы. Тамақтанудың бұзылуы ата-аналары немесе бауырлары бар адамдарда тамақтану бұзылыстары болуы мүмкін.
- Басқа психикалық денсаулықтың бұзылуы. Тамақтану бұзылысы бар адамдарда көбінесе мазасыздық, депрессия немесе обсессивті-компульсивті бұзылулар болған.
- Диета және аштық. Диета – тамақтанудың бұзылуының даму факторы. Аштық миға әсер етеді және көңіл-күйдің өзгеруіне, ойлаудың қаттылығына, қорқыныш пен тәбеттің төмендеуіне әсер етеді. Тамақтанудың бұзылуының көптеген белгілері іс жүзінде аштық белгілері болып табылатындығына сенімді дәлелдер бар. Аштық пен салмақ жоғалту мидың осал адамдардағы жұмысын өзгерте алады, бұл тамақтануды шектейтін мінез-құлықты сақтап, қалыпты тамақтану әдеттеріне оралуды қиындатады.
- Стресс. Мейлі ол колледжге бет алсын, көшіп келіңіз, жаңа жұмысқа орналасыңыз, немесе отбасылық немесе қарым-қатынас мәселесі өзгеріс стрессті тудыруы мүмкін, бұл сіздің тамақтанудың бұзылу қаупін арттыруы мүмкін.
Тамақтанудың бұзылуынан болатын асқынулар
Тамақтанудың бұзылуы әртүрлі асқынуларды тудырады, олардың кейбіреулері өмірге қауіп төндіреді. Тамақтанудың бұзылуы неғұрлым ауыр немесе ұзаққа созылған болса, соғұрлым күрделі асқынуларға тап болуыңыз ықтимал:
- Денсаулыққа қатысты күрделі мәселелер
- Депрессия және мазасыздық
- Суицидтік ойлар немесе мінез-құлық
- Өсу және даму проблемалары
- Әлеуметтік және қарым-қатынас мәселелері
- Затты қолданудың бұзылуы
- Жұмыс және мектеп мәселелері
- Өлім
Диагноз
Тамақтанудың бұзылуы симптомдар мен тамақтану әдеттеріне байланысты диагноз қойылады. Егер сіздің дәрігеріңіз сізде тамақтанудың бұзылуы бар деп күдіктенсе, дәрігер емтихан тапсырады және диагнозды дәл анықтауға көмектесетін тестілерді сұрайды. Диагноз қою үшін психикалық денсаулық маманы да қосылуы мүмкін.
Бағалау мен тестілеуге әдетте мыналар жатады:
- Физикалық емтихан. Дәрігер сіздің тамақтануыңыздың басқа медициналық себептерін жоққа шығару үшін сізді тексеруі мүмкін. Дәрігер зертханалық зерттеулерге де тапсырыс бере алады.
- Психологиялық бағалау. Дәрігер немесе психикалық денсаулық маманы сіздің ойыңыз, сезіміңіз және тамақтану әдеттеріңіз туралы сұрайтын шығар. Сізден өзін-өзі бағалаудың психологиялық сауалнамаларын толтыру сұралуы мүмкін.
- Басқа зерттеулер. Сіздің тамақтануыңыздың бұзылуына байланысты кез-келген асқынуларды тексеру үшін қосымша тесттер жасалуы мүмкін.
Тамақтанудың бұзылуын емдеу
Тамақтанудың бұзылуын емдеу әдетте командалық әдісті қамтиды. Әдетте командаға алғашқы медициналық көмек көрсетушілер, психикалық денсаулық сақтау мамандары және диетологтар кіреді – барлығы тамақтанудың бұзылу тәжірибесі бар.
Емдеу сіздің тамақтануыңыздың белгілі бір түріне байланысты. Жалпы алғанда, емдеу әдетте тамақтану, психотерапия және дәрі-дәрмектер туралы білімді қамтиды. Егер сіздің өміріңізге қауіп төніп тұрса, сізге дереу ауруханаға жатқызу қажет болады.
Сау тамақтану
Сіздің салмағыңыз қандай болмасын, сіздің командаңыздың мүшелері сіздермен бірге дұрыс тамақтану әдеттеріне қол жеткізуге көмектесетін жоспар құра алады.
Психотерапия
Психотерапия, сонымен қатар ток-терапия деп аталады, зиянды әдеттерді сау әдеттермен алмастыруға көмектеседі. Бұл жоспарға мыналар кіруі мүмкін:
- Отбасылық терапия (ФБТ). ФБТ – тамақтанудың бұзылуы бар балалар мен жасөспірімдерге дәлелді емдеу. Отбасы баланың немесе отбасының басқа мүшесінің дұрыс тамақтану режимін ұстануына және оның салмағын сақтауына қатысады.
- Когнитивті мінез-құлық терапиясы (CBT). CBT әдетте тамақтану бұзылуларын емдеуде қолданылады, әсіресе булимия мен тамақтанудың бұзылуы кезінде. Сіз өзіңіздің тамақтану әдеттеріңізді және көңіл-күйіңізді бақылауды және жақсартуды, проблемаларды шешу дағдыларын дамытуды және стресстік жағдайларға қарсы тұрудың сау жолдарын зерттеуді үйренесіз.
Дәрілер
Дәрі қабылдау тамақтану бұзылысын емдей алмайды. Алайда, кейбір дәрі-дәрмектер ішімдікті немесе тазартуды немесе тамақ пен диетаны шамадан тыс көп уайымдауды басқаруға көмектесуі мүмкін. Антидепрессанттар мен мазасыздыққа қарсы дәрі-дәрмектер депрессия немесе мазасыздық белгілеріне көмектеседі, бұл тамақтанудың жиі бұзылуымен байланысты.
Ауруханаға жатқызу
Егер сіздің денсаулығыңызда ауыр проблемалар болса, мысалы, қатты тамақтанбауға әкеліп соқтырған анорексия болса, дәрігер ауруханаға жатқызуды ұсынуы мүмкін. Кейбір клиникалар тамақтануы бұзылған адамдарды емдеуге мамандандырылған. Кейбір клиникалар толық ауруханаға жатқызудың орнына күндізгі бағдарламаларды ұсына алады. Тамақтанудың мамандандырылған бағдарламалары ұзақ уақыт бойы қарқынды емдеуді ұсынуы мүмкін.
.