Тамақтану кезіндегі инсулин: артықшылықтар, қабылдаудың ең жақсы уақыты және т.б

Тамақтану кезіндегі инсулин инсулиннің басқа түрлерімен салыстырғанда

Тамақтану кезіндегі инсулин инсулиннің басқа түрлеріне қарағанда басқаша жұмыс істейді. Инсулиннің әртүрлі түрлерінің арасындағы негізгі айырмашылық олардың қанға қаншалықты тез әсер ете бастайтынында және олардың қаншалықты тиімді болатынында. Міне, бөлу:

• Жылдам әсер ететін инсулин (тамақтану кезінде)., кейде шақырылады болюс инсулині, тамақ кезінде қандағы қантқа тез әсер етуге арналған. Инсулиннің бұл түрінің әсері бес минуттан кейін басталып, шамамен бір сағаттан кейін шыңына жетуі мүмкін. Ол шамамен үш сағат жұмыс істейді.
• Тұрақты (қысқа әсерлі) инсулин инъекциядан кейін 30 минуттан кейін әрекет ете бастайды, инъекциядан кейін шамамен екі сағаттан кейін шыңына жетеді және бес-сегіз сағат арасында әрекет етеді.
• Ұзақ әсер ететін инсулин, деп те аталады базальды немесе фондық инсулин,тамақ ішпесеңіз де, қандағы қантты бақылау үшін күні бойы денеңізде жұмыс істейді. Әсер әдетте инъекциядан кейін шамамен екі-төрт сағаттан кейін басталады және базальды инсулиннің нақты брендіне байланысты 18-ден 42 сағатқа дейін созылады.
• Орташа әсер ететін инсулин ұзақ әсер ететін инсулинге ұқсайды, бірақ ол ұзақ уақыт жұмыс істемейді. Инъекциядан кейін шамамен екі сағаттан кейін қанға жетеді және шамамен 12-16 сағат бойы әсер етеді. Күні бойы аралық әсер ететін инсулиннің көбірек дозасын қабылдауға тура келеді.
• Аралас немесе аралас инсулин, ретінде де белгілі базальды-болус терапия, бір құтыдағы ұзақ әсер ететін инсулинді де, жылдам әсер ететін инсулинді де қамтиды. Инъекция ағзадағы инсулиннің әдеттегі күні бойына қалай жұмыс істейтінін жақынырақ еліктейді.

Тамақтану кезіндегі инсулиннің пайдасы

Ұзақ немесе аралық режимнің үстіне тамақтанатын инсулинді қабылдаудың ең үлкен артықшылығы – бұл сіздің денеңіздің инсулинді табиғи түрде қалай шығаратынын дәл сәйкестендіруге мүмкіндік береді.

Тағы бір артықшылығы – бұл сіздің тамақтану уақытының икемді болуына мүмкіндік береді. Тамақтанудан 15-20 минут бұрын инсулинді қабылдауды есте ұстасаңыз, тамақты қалаған уақытта жеуге болады.

Тамақтану кезіндегі инсулин сізге сәйкес келетінін қалай білуге ​​болады

Көптеген дәрігерлер алдымен ұзақ әсер ететін инсулинді бастайды. Бірақ кейде ұзақ әсер ететін инсулин қандағы қантты күні бойы мақсатты деңгейде ұстау үшін жеткіліксіз.

Тамақ ішкен кезде қандағы қант деңгейі тез көтерілуі мүмкін. Қандағы қанттың бұл «себебі» ұзақ әсер ететін инсулинді бақылау үшін тым жоғары болуы мүмкін. Дәл осы кезде сіздің дәрігеріңіз ұзақ әсер ететін терапияға ас ішу инсулинін қосқысы келуі немесе аралас инсулинді тағайындауы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз сізге тамақтану кезінде инсулин қажет пе, жоқ па анықтау үшін сізбен бірге жұмыс істейді. Олар сізге қандағы қанттың тәулік бойы қаншалықты өзгеретінін ескертеді. Сондай-ақ олар сіздің өмір салтыңыз бен тамақтану әдеттеріңіз туралы сұрайды.

Егер тамақ ішкеннен кейін глюкоза деңгейі әлі де тым жоғары болса, сіздің дәрігеріңіз ұзақ әсер ететін инсулинге тамақтану кезіндегі инсулинді қосуды ұсынуы мүмкін.

Дәрігер тағайындағандай ұзақ әсер ететін инсулинді қабылдауды жалғастырасыз. Бірақ сіз тамақ ішер алдында инсулинді де қабылдайсыз (мысалы, таңғы ас, түскі ас, кешкі ас және үлкен тағамдар алдында).

Тамақтану кезінде инсулинді қалай қабылдауға болады

Аты айтып тұрғандай, тамақтану кезіндегі инсулин тамақтану кезінде, әдетте тамақ алдында қабылданады.

Тамақтану кезінде инсулинді енгізбес бұрын сізге қандай доза қажет екенін анықтау керек.Сіз қабылдаған доза тағамда қанша көмірсулар қабылдауды жоспарлағаныңызға байланысты.

Көмірсулардың мөлшері неғұрлым көп болса, тағам қандағы қантты соғұрлым жоғарылатады. Бұл сізге көбірек инсулин қажет болады дегенді білдіреді. Сондай-ақ, сіз не жейтініңізді бақылап, өңделген қант пен көмірсуларға бай тағамдардан бас тартуыңыз керек.

Егер сіз тамаққа негізделген дозаны қалай есептеу керектігін білмесеңіз, дәрігеріңізден сұраңыз. Сондай-ақ дозаны анықтауға көмектесетін бірнеше смартфон қолданбалары бар.

Диетадан басқа, жаттығулар тамақтану кезінде қанша инсулин енгізу керектігіне де әсер етеді. Жаттығу инсулинге сезімталдықты 48 сағатқа дейін арттыруы мүмкін және инсулин дозасын азайтуды қажет етуі мүмкін.

Инсулин егу іш қуысына енгізілгенде жылдам әсер етеді. Тамақтану кезіндегі инсулиннің әрбір инъекциясы жақсы нәтиже алу үшін дененің бірдей жалпы бөлігінде (бірақ дәл сол жерде емес) енгізілуі керек.

Тамақтану кезінде инсулин қабылдаудың ең жақсы уақыты

Инсулин қабылдауды бастаған кезде дәрігер сізбен жиі тексеріп тұруы мүмкін. Олар сізге қандағы қант сынақтарының нәтижелеріне сүйене отырып, сіз қабылдаған мөлшерді немесе қабылдау уақытын өзгертуі мүмкін. Ең жақсы жұмыс істейтінін тапқанша дозаны және кестені дәл баптау керек.

Зерттеулер көрсеткендей, тамақтану кезінде инсулинді қабылдаудың ең жақсы уақыты 15-20 минут тамақ ішер алдында. Сіз оны тамақтан кейін де қабылдауға болады, бірақ бұл гипогликемиялық эпизодтың жоғары қаупін тудыруы мүмкін.

Тамақтану алдында инсулинді қабылдауды ұмытып қалсаңыз, үрейленбеңіз. Оның орнына оны тамақтың соңында қабылдаңыз және қандағы глюкозаны қадағалаңыз.

Егер сіз инсулинді қабылдауды ұмытып қалсаңыз және басқа тамақ ішетін уақыт болса, қандағы глюкоза деңгейі тамақ алдында әдеттегіден жоғары болуы мүмкін. Бұл орын алса, қандағы глюкозаны өлшеңіз, содан кейін ас үшін дозаны, сонымен қатар глюкозаның жоғары деңгейін жабу үшін түзету дозасын алыңыз.

Тамақтану кезінде инсулинді жиі қабылдауды ұмытып қалсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз, олар сізге инсулиннің басқа түрін тағайындауы мүмкін.

Тамақтану кезіндегі инсулиннің кемшіліктері

Тамақтану кезіндегі инсулиннің бір кемшілігі инсулинді күніне бірнеше рет енгізу қажеттілігі болып табылады. Сізге жұмыста және достарыңызбен бірге жүргенде инъекция жасау ыңғайлы болуы керек.

Тамақтану кезіндегі инсулин сонымен қатар көмірсуларыңызды санауды және дозаны сәйкесінше реттеуді талап етеді. Бұл жеткілікті шыдамдылық пен тәжірибені қажет етуі мүмкін. Дәрігеріңіз бен қант диабетін емдеу тобы сізге қанша инсулин қабылдау керектігі туралы нұсқау бере алады.

Қандағы глюкозаны сынау сізге қанша инсулин қабылдау керектігін білуге ​​көмектеседі.

Тамақтану кезіндегі инсулиннің жанама әсерлерінің бірі – салмақ қосу. Инсулин қабылдаған кезде салмақтың өсуін басқару қиын болуы мүмкін, бірақ оны бақылауда ұстаудың жолдары бар.

Тамақтану кезіндегі инсулин басқа қауіптермен бірге келеді. Тамақтану кезінде инсулинді қабылдасаңыз, бірақ тамақ іше алмасаңыз, сіз гипогликемияға ұшырауыңыз мүмкін. Гипогликемия қандағы қант деңгейі тым төмен болған кезде пайда болады. Бұл өте қауіпті болуы мүмкін.

Гипогликемияның әсерін тоқтату үшін қолыңызда глюкоза таблеткалары немесе көмірсулардың басқа көзі болуы керек. Міне, кейбір мысалдар:

• 1/2 кесе жеміс шырыны
• LifeSavers сияқты 5 кішкентай кәмпит
• 2 ас қасық мейіз

Алып кету

Ұзақ немесе орташа әсер ететін инсулинмен бірге қолданғанда, тамақтану кезіндегі инсулин сіздің денеңіздің табиғи инсулин кестесіне еліктеудің тамаша тәсілі болып табылады. Тамақтану немесе жеңіл тамақ ішер алдында қанша инсулин енгізу керектігін түсіну үшін аздап тәжірибе қажет болуы мүмкін, бірақ сіз денеңізге не жақсы екенін білесіз.

Тамақтану кезінде инсулинді қаншалықты жиі енгізу керектігін, қанша енгізу керектігін немесе қандағы глюкозаны қалай өлшеу керектігін білмесеңіз, дәрігеріңізден немесе қант диабеті бойынша тәрбиешіден сұраңыз.