:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1417941240-a44d6ab9dadc428ea225ef2f3bd33308.jpg "Егде жастағы адамдарда түнгі бас айналу: себептері мен емі")
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Кенеттен бір көз бұлыңғыр: себептері мен емі")
Шолу
Неліктен терімді тексеруім керек?
Тері қатерлі ісігі күн сәулесінің немесе солярийдің зақымдануы нәтижесінде пайда болады. Америка Құрама Штаттарында шамамен бес адамның бірі тері қатерлі ісігіне шалдығады. Қандай да бір өзгерістер бар-жоғын білу үшін теріңізді тексеру маңызды. Теріні өздігінен тексеру үшін сізге ұзын айна және қол айнасы қажет. Сонымен қатар, сіз өзіңізді жақсы жарықтандырылған жерде тексеруіңіз керек.
Сіз айына бір рет теріңізді – бүкіл денеңізді тексеріп тұруыңыз керек. Бұл сіздің денеңіздің алдыңғы жағын, бетіңізді, бас терісіңізді, денеңіздің артқы жағын, аяқтың үстіңгі және астыңғы жағын және қолыңызды білдіреді. Егер сіз әйел болсаңыз, кеудеңіздің астын көру үшін оны көтеру керек. Денеңіздің артқы жағын және жыныс аймағын тексеру үшін айналарды пайдалану керек.
Кез келген дақ түрлерін және олардың қай жерде орналасқанын қадағалап отыру пайдалы. Кейбір адамдар дақтардың қай жерде екенін бақылау үшін дененің алдыңғы және артқы контурларын пайдалана алады. Басқалары телефондарымен немесе камераларымен дақтарды суретке түсіруді жөн көруі мүмкін. Осылайша сіз уақыт өте келе бір нәрсе өзгергенін айта аласыз.
Сынақ мәліметтері
Терімді қалай тексеруім керек?
Ванна немесе душ қабылдағаннан кейін ай сайын теріні өздігінен тексеру керек. Егер сіз мұны істей алсаңыз, жақын туыстарыңыздан немесе жұбайыңыздан арқаңыз сияқты көру қиын болуы мүмкін жерлерді қарау үшін көмек сұраңыз. Мына қадамдарды орындаңыз:
- Толық ұзындықтағы айнаны, сондай-ақ қол айнасын пайдаланыңыз.
- Айнада денеңіздің алды және артын қараңыз; содан кейін екі жағын жоғары көтерген қолмен тексеріңіз.
- Тіліңізге, ерініңізге және ішкі щекке қарап, аузыңыздың ішкі бөлігін тексеріңіз.
- Шынтақтарды бүгіп, білектерді, жоғарғы қолдарды, саусақтар мен алақандар арасын мұқият тексеріңіз.
- Аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың артқы жағын тексеріңіз (егер ол ыңғайлы болса, отырыңыз); табаныңызды және саусақтарыңыздың арасын тексеріңіз.
- Екі айнаны пайдаланып бас терісі мен мойынның артқы жағын тексеріңіз; Шашыңызды бөліңіз немесе сізге жақынырақ қарау үшін фенді пайдаланыңыз. Сіз әрқашан шаштаразыңыздан немесе шаштаразыңыздан бас терісіңіздегі кез келген дақтарды көрсетуін сұрай аласыз.
Бұл тексеру кезінде бастың жоғарғы жағынан саусақтарыңызға дейінгі кез келген меңдерді, дақтарды немесе туу белгілерін байқаңыз. Бұл белгілердің қаншалықты үлкен екенін өлшеу үшін кішкентай сызғышты пайдаланыңыз. Сондай-ақ осы белгілердің түсі, өлшемі немесе пішініндегі өзгерістерді немесе жазылмайтын жараларды ескеріңіз. Осы өзгерістерді құжаттау үшін қағазды немесе суреттерді пайдаланыңыз.
Кез келген бұрын байқалған меңнің немесе басқа тері белгілерінің мөлшерінде, түсінде немесе пішінінде қандай да бір өзгерістерді тапсаңыз немесе жазылмайтын жара пайда болса, дәрігерге қаралыңыз. Бұл әсіресе қышу немесе қан кету нүктелеріне қатысты. Моль үшін ABCDE мәндерін есте сақтаңыз:
A асимметрияға арналған, яғни моль бір жағынан басқа жағынан ерекшеленеді; жақтары сәйкес келмейді. Дәрігерді шақыр.
B шекараға арналған; мольдің шеттеріндегі біркелкі емес шекара қиындықты білдіруі мүмкін. Дәрігерді шақыр.
C – түс үшін; бір мольдегі бірнеше түс немесе әртүрлі түс реңктері проблема болуы мүмкін. Дәрігерді шақыр.
D диаметрі үшін; үлкен өлшемді моль (қарындаштағы өшіргіштен үлкен) мәселе болуы мүмкін. Дәрігерді шақыру керек.
E дамуға немесе өзгертуге арналған. Мольдің кез келген бөлігіндегі кез келген өзгерістер туралы дәрігерге хабарлау керек. E биіктікке де тұра алады; егер сіздің бір кездері тегіс мең теріңізден жоғары көтерілсе, дәрігерге хабарласыңыз.
Теріні өзін-өзі тексерудің қандай қаупі немесе пайдасы бар?
Пайдасы анық. Кез келген денсаулық мәселесін ерте анықтау емдеу мен көзқарас тұрғысынан жақсы. Бұл тері ісігіне қатысты. Тері қатерлі ісігінің барлық дерлік түрлерін (оның ішінде базальды жасушалық карцинома, скамозды жасушалық карцинома және меланома) ерте анықталса, емдеуге болады.
