Сіз тимьянды шөп және тағамға дәмдеуіш ретінде пайдалануды жақсы білетін шығарсыз. Тағамның дәмін жандандырудан басқа, тасшөп өсімдігі (Тимус вульгарис) сонымен қатар тимьян эфир майының көзі болып табылады.
Тимьян майы саңырауқұлақтарға қарсы, қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Ол әдетте тамақ өнімдерінде, косметикада және дәретхана құралдарында консервант ретінде қолданылады. Оны ауызды шаюға арналған ингредиент ретінде де табуға болады.
Тимьян майының қолданылуы мен пайдасы
Тимьян эфир майының тағамдық бактерияларды азайту немесе жою, жүрек денсаулығын қолдау және денедегі қабынуды жеңілдету қабілетін қолдайтын бірнеше зерттеулер бар.
Сыртқа шығып, бөтелке сатып алмас бұрын, тимьян майы өз бетімен қолданылған кез-келген ауруды емдейтініне ешқандай белгі жоқ екенін түсіну маңызды.
Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, тимьян майы жеке емдеу немесе емдеу ретінде емес, жалпы емдік бағдарламалардың бөлігі ретінде пайдаланылған кезде пайдалы деп саналады.
Тимьян майы денсаулыққа пайдасы бар бірнеше қосылыстарды қамтиды. Бұл қосылыстарға мыналар жатады:
- карвакрол
- тимол
- линалол
- кинеол
- камфора
- борнеол
Әрі қарай, бұл қосылыстар тасшөп майын әртүрлі қолдану үшін қаншалықты пайдалы екенін қарастырайық.
1. Безеу
Бар
2. Алопеция аймағы
Тимьян майы басқа эфир майларымен және массажбен біріктірілген тасымалдаушы маймен,
Қазіргі уақытта тимьян майының осы жағдайға тиімді немесе тиімді еместігін көрсететін деректер аз, дегенмен анекдоттық дәлелдер тимьян майы бар эфир майларының комбинациясы тиімді ем болуы мүмкін екенін көрсетеді.
3. Сүт безінің қатерлі ісігі
Бір өте алдын ала зерттеу жабайы тасшөп сығындысы сүт безі қатерлі ісігімен күресуде уәде бере алатынын көрсетті.
4. Жөтел және тыныс алу жолдарының инфекциялары
Тимьян майындағы тимолдың мазмұны спазмолитикалық қасиеттерге ие деп саналады. Примуламен араласқан кезде тимьян эфир майы болды
5. Тағамдық консервант
журналында жарияланған зерттеуде
Тимьян мен тимолдың бактерияға қарсы, соның ішінде бактерияға қарсы әсері бар екені анықталды сальмонелла, Staphylococcus aureus, және Helicobacter pylori.
6. Жүрек ауруы
2010 жылы жарияланған зертханалық зерттеу
7. Ауыз қуысының денсаулығы
Тимолдың қабынуға қарсы әсері бірнеше зерттеулерде құжатталған. Тимьян майындағы тимол қабынуды және инфекцияны азайтуда тиімді.
Жақында жүргізілген зерттеулерге сәйкес, тимолдың қабынуға қарсы және бактерияға қарсы қасиеттері оны ауыз қуысының денсаулығына пайдалы етеді. Бұл қосылыс бірнеше стоматологиялық өнімдердің, соның ішінде Listerine Cool Mint ауыз шайғышының ингредиенті болып табылады.
Listerine ауыз шайғыштарын онлайн сатып алыңыз.
Тимьян майының жанама әсерлері
Жалбызға аллергияңыз болса, тимьян мен тимьян майына да аллергияңыз болуы мүмкін.
Тимьян майына жағымсыз реакциялар мыналарды қамтиды:
- жанаспалы дерматиттен шөп безгегінің белгілеріне дейінгі аллергиялық реакциялар
- бас айналу
- конъюнктивит
- бас ауруы
- астма
- бұлшықет әлсіздігі
- асқазан-ішек жолдарының тітіркенуі және күйзелуі
Тимьян майын жұтуға немесе теріңізге сұйылтпай қолдануға болмайды. Тимьян майын қолданбас бұрын, әсіресе жүкті немесе бала емізетін болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Балаларға тасшөп майын беруге болмайды. Эфир майларын таратқанда, майға әсер етуі мүмкін балалар мен үй жануарларын ескеріңіз.
Алопеция ароматы үшін тимьян майын қалай қолдануға болады
Кішкентай
Тимьян майы зиян келтіруі екіталай болғандықтан, оны қолданып көріп, оның қалай жұмыс істейтінін көргіңіз келуі мүмкін. Үйде ароматерапиялық бас терісін емдеуді қолданғыңыз келсе, мына әрекетті орындаңыз:
- Тасымалдаушы май ретінде әрекет ету үшін жожоба майы немесе жүзім майы сияқты өсімдік майын таңдаңыз.
- Тасымалдаушы майдың 2-3 кесеін тимьян, лаванда, розмарин және балқарағай эфир майларының әрқайсысына 3-5 тамшыдан араластырыңыз. Бұл майлардың әрқайсысы шаштың өсуіне немесе бас терісінің денсаулығына пайдалы болуы мүмкін қасиеттерге ие.
- Күн сайын шамамен 10 минут бойы бас терісіне аз мөлшерде уқалаңыз.
- Бір сағатқа немесе түнге қалдырыңыз.
- Жұмсақ сусабынмен және кондиционермен шайыңыз.
- Бұл емдеу бірнеше айға созылуы мүмкін. Бас терісінің тітіркенуін байқасаңыз, тоқтатыңыз.
Бұл емдеуді қолданбас бұрын, теріңізді, көзіңізді немесе мұрын жолдарын тітіркендірмейтініне көз жеткізу үшін әрбір маймен патч сынағы жасаңыз.
Сынақ алдында эфир майлары әрқашан тасымалдаушы маймен араластырылуы керек. Бас терісіне немесе терінің кез келген аймағына сұйылтылмаған эфир майын қолданбаңыз.
Ол қалай жасалған
Тимьян майы әдетте жапырақтары мен гүлдерінен алынады Тимус вульгарис бу айдау процесі арқылы. Бірінші айдау қызыл тимьян эфир майын шығарады, ол ащы хош иісі бар бас, қара май. Қызыл тимьян майы парфюмерияда ортаңғы нота ретінде жиі қолданылады.
Егер қызыл тимьян майы екінші айдау процесінен өтсе, алтыннан ақшыл сары майға дейін пайда болады. Бұл тимьян майының ең көп қолданылатын түрі. Ол жай тасшөп майы немесе ақ тимьян майы деп аталады.
Тимьян майының бірнеше жағдайға пайдасы бар және жүрек пен ауыз қуысының денсаулығын қолдайтыны көрсетілген. Ол кез келген ауруды жалғыз емдеу ретінде қолдануға арналмаған, бірақ басқа емдеу әдістерімен біріктірілгенде пайдалы қолдану болуы мүмкін.
Эфир майынан басқа, тимьян майын косметика, дәретхана керек-жарақтары мен тағамдарды қоса, коммерциялық өнімдерде де табуға болады. Ол көбінесе консервативті және микробқа қарсы қасиеттері үшін қолданылады.
