Шамадан тыс белсенді қуықпен ауыратын адамдарда күшті және кенеттен зәр шығаруға шақыру пайда болады. Олар ваннаны пайдалану үшін түнде екі немесе одан да көп рет оянуы мүмкін. OAB сонымен қатар несептің еріксіз жоғалуын тудыруы мүмкін, бұл зәрді ұстамау деп аталады.
OAB симптомдары ми мен қуық арасындағы сәйкессіздіктен туындайды деп саналады.
OAB кейде ыңғайсыз және тіпті ауыруы мүмкін. Жағдай өмір сапасына айтарлықтай әсер етуі мүмкін және эмоционалды күйзеліске әкелуі мүмкін. Бақытымызға орай, емдеу симптомдарды басқаруға көмектеседі.
OAB-ге байланысты несеп ұстамауды емдеудің бір нұсқасы – жамбас еденінің физиотерапиясы деп аталатын физиотерапияның мамандандырылған түрі. Тәжірибелі физиотерапевт Кегельс сияқты бұлшықеттерді жаттықтыру жаттығулары арқылы жамбас қабаты мен қуық бұлшықеттерін үйлестіруге көмектесу үшін сізбен бірге жұмыс істейді.
Жамбас қабатының физиотерапиясы дегеніміз не?
Жамбас түбінің физиотерапиясы – бұл несеп пен нәжістің бөлінуін реттейтін жамбас бұлшықеттерін дұрыс тартуға көмектесетін физиотерапияның бір түрі. Егер сізде OAB болса, жамбас түбінің физиотерапиясы кенеттен немесе жиі зәр шығаруды бақылауға көмектеседі.
Арнайы дайындалған физиотерапевт алдымен жамбас қабатын бағалайды. Олар сізге дұрыс бұлшықеттерді анықтауға және қолдануға көмектеседі, содан кейін жеке қажеттіліктеріңізге негізделген жамбас едені жаттығуларының жиынтығына нұсқау береді.
Бұл жаттығулардың кейбірі мыналарды қамтуы мүмкін:
- Кегель жаттығулары зәр ағынын бақылайтын бұлшықеттерді қатайтуға және ұстауға бағытталған
- іш жаттығулары
- бөкселерге бағытталған жаттығулар, мысалы, бөксе көпірлері және скваттар
- дене қалпын нығайтуға көмектесетін жаттығулар
Егер сізде жамбас қабатының бұлшықеттерін анықтау қиын болса, биокері байланыс көмектесе алады. Жамбас еденінің физиотерапевті жамбас қабатына электронды белсенділікті түсіретін арнайы сенсорларды қолданады. Монитор оң жақ бұлшықет тартылған кезде өзгеретін немесе жанатын диаграмманы көрсетеді.
Жамбас еденінің физиотерапевті сізге кенеттен, жиі немесе бақыланбайтын зәр шығаруды бақылауға көмектесетін басқа мінез-құлық стратегияларын үйретуі мүмкін. Олар мыналарды қамтуы мүмкін:
- қуықты жаттықтыру және шақыруды басу стратегиялары
- диета сияқты өмір салты бойынша шаралар
- бағдарламаланған зәр шығару
Жамбас қабатының физиотерапиясы OAB-ге қалай көмектесе алады?
Жамбас қабаты – қуық, тік ішек, жатыр және қуық асты безін қолдайтын бұлшықеттер мен байламдар тобы. Бұлшықеттер жамбас сүйегіне бекітіліп, тік ішекті айналып өтеді. Олар қуық пен ішек жұмысын бақылауға көмектеседі және зәрді немесе нәжіс шығаруға дайын болғанша ұстап тұруға мүмкіндік береді.
Қуық айналасындағы бұлшықеттер бірқатар факторларға байланысты әлсіреуі мүмкін, мысалы:
- босану
- салмақ
- жасы
- гормондардағы өзгерістер
- іш қату
- простата обырын емдеу
Егер жамбас бұлшықеттері әлсіреген болса, сізде зәрдің ағуы, жеделдігі және жиілігі проблемалары болуы мүмкін.
Осы OAB белгілеріне көмектесу үшін жамбас қабатының бұлшықеттерін күшті ұстау маңызды, сондықтан олар қуық пен басқа мүшелерді дұрыс ұстай алады. Жамбас түбінің физиотерапиясы бұл бұлшықеттерді анықтауға және нығайтуға көмектеседі.
Басқа теория жамбас қабатының бұлшықеттерінің жиырылуы несептің ерікті тежелу рефлексіне жауап беретін ми бөлігін белсендіру арқылы қуықтың саналы бақылауын жақсартуға мүмкіндік береді деп болжайды.
Зерттеу не дейді
Зерттеулер жамбас қабатының физиотерапиясы жиілік, жеделдік және ағып кетудің OAB белгілерін азайта алатынын көрсетеді. Бұл сонымен қатар жамбас ауырсынуын жеңілдетуге және өмір сапасын жақсартуға көмектеседі.
Бір кішігірім зерттеу жамбас түбінің бұлшықеттерін жаттықтыру OAB бар әйелдерде несептің ағуын, түнде жиі зәр шығаруды (түнде жиі зәр шығару) және зәр шығару белгілерінен туындаған ыңғайсыздық дәрежесін қоса алғанда, әртүрлі белгілерді айтарлықтай жақсартты.
2016 ж
Бірнеше зерттеулердің мета-талдауы сонымен қатар жамбас түбінің бұлшықеттерін жаттықтыру кем дегенде бес зерттеуде зәр шығару жиілігі мен жедел зәр шығаруды ұстамауды қоса, OAB белгілерін айтарлықтай төмендететінін көрсетті. Дегенмен, авторлар жақсы қорытынды жасау үшін жоғары сапалы әдістермен көбірек зерттеулер қажет деп санайды.
Жамбас қабатының физиотерапиясына кім жақсы үміткер?
Жамбас еденінің физиотерапиясы OAB бар кез келген адам үшін жақсы нұсқа болып табылады. Егер сіз жамбас қабатын таба алмасаңыз немесе сіздің ОАБ емдейтін дәрігер ұсынған жамбас қабатының жаттығуларын дұрыс орындап жатқаныңызға сенімді болғыңыз келсе, физиотерапевтпен кездесуді қарастырғыңыз келуі мүмкін.
Терапияның бұл түрі жеңіл және орташа зәр ағуы бар адамдарда ең елеулі нәтижелерге ие болуы мүмкін. Егер сізде ауыр белгілер болса, симптомдарды жақсарту үшін жаттығулардың үстіне дәрі-дәрмек пен басқа емдеу қажет болуы мүмкін.
Жамбастың физиотерапиясының пайдасын көрсету үшін бірнеше ай қажет болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Табыс әр адамда әртүрлі болуы мүмкін.
Басқа OAB емдері
Американдық урологиялық қауымдастығының 2019 жылғы OAB емдеу нұсқаулары бірінші қатардағы емдеу ретінде жамбас бұлшықеттерін жаттықтыруды қоса, мінез-құлық терапиясын ұсынады. Сіздің дәрігеріңіз мінез-құлық терапиясымен бірге дәрі-дәрмектерді ұсынуы мүмкін.
Егер бұл симптомдарды бақылау үшін жеткіліксіз болса, дәрі-дәрмектер және басқа процедуралар қуық бұлшықеттерін басқаруға көмектеседі.
Мінез-құлық терапиясынан басқа, OAB емдеуі мыналарды қамтуы мүмкін:
-
Антихолинергиялық препараттар. Бұл дәрі-дәрмектер денедегі химиялық заттардың қуыққа келісім-шарт туралы хабарлама жіберуіне жол бермейді. Мысалдар мыналарды қамтиды:
- толтеродин (Детрол, Детрол LA)
- Фезотеродин (Товиаз)
- троспий (Санктура)
- Мирабегрон (Мирбетрик). Бұл бета-3 адренергиялық препарат қуықтың қабырғаларындағы тегіс бұлшықетті босаңсыту арқылы жұмыс істейді, осылайша ол несепті көбірек ұстай алады.
- OnabotulinumtoxinA (Ботокс). Кішкентай дозаларда onabotulinumtoxinA қуық бұлшықеттерін тым жиі жиырылуын болдырмау үшін уақытша салдандырады немесе әлсіретеді.
- Сакральды жүйкені ынталандыру. Бұл процедура импульстарды қуыққа апаратын нервтердің сигналын реттеу үшін дәрігердің кеңсесінде жасалады. Сіздің дәрігеріңіз төменгі арқадағы кардиостимуляторға ұқсас құрылғыны имплантациялайды, ол сакральды нервтерге электр сигналдарын жеткізеді.
-
Хирургия. Егер сізде басқа емдерге жауап бермейтін ауыр OAB болса, сіздің дәрігеріңіз шамадан тыс белсенді қуық үшін хирургияны ұсынуы мүмкін. Хирургиялық нұсқаларға мыналар жатады:
- қуық көлемін ұлғайтатын ұлғайту цистопластикасы
- бүйректен қуыққа апаратын түтіктер тікелей құрсақ қабырғасына бағытталып, зәрді сыртқы қапшыққа жинайтын зәр шығаруды бұру (төтенше жағдайларда қуықты алып тастау да болуы мүмкін)
- Қуықты көтеру операциясы, егер сіз зәр шығаруды ұстай алмасаңыз (ағып кету) қуықты жақсырақ ұстауға көмектеседі.
Кейде Паркинсон ауруы, қуықтағы тастар немесе ұлғайған простата сияқты негізгі бұзылулар OAB белгілерін тудырады. Негізгі себепті тікелей емдеу сіздің белгілеріңізге көмектесуі мүмкін.
Жамбас қабатының физиотерапиясы сізге қуықты бақылауға және симптомдарды азайтуға көмектесетін жаттығуларды үйретуі мүмкін. Тәжірибелі жамбас еденінің физиотерапевті сізге жамбас қабатының бұлшықеттерін табуға және қысқартуға және сізге сәйкес келетін жұмыс тәртібін жоспарлауға көмектеседі.
Егер сізде жамбас еденінің физиотерапевтімен жұмыс істегеннен кейін қуықты бақылауда проблемалар әлі де болса, дәрігеріңізді қараңыз. Сізге бұл әдістерді дәрі-дәрмекпен немесе басқа емдеу әдістерімен біріктіру қажет болуы мүмкін.
