Бұл не?
Ши майы – ши ағашының жаңғақтарынан алынатын май. Ол жылы температурада қатты және ақ немесе піл сүйегінің түсі бар. Ши ағаштарының туған жері Батыс Африка, және ши майының көпшілігі әлі де сол аймақтан келеді.
Ши майы ғасырлар бойы косметикалық ингредиент ретінде қолданылған. Оның дәрумендер мен май қышқылдарының жоғары концентрациясы – оңай таралатын консистенциясымен үйлеседі – оны теріңізді тегістейтін, тыныштандыратын және жайландыратын тамаша өнімге айналдырады.
Қызық па? Мұнда оны күнделікті жұмысыңызға қосудың 22 себебі, оны пайдалану жолы және т.б. берілген.
1. Барлық тері түрлеріне қауіпсіз
Ши майы техникалық жағынан ағаш жаңғағы өнімі болып табылады. Бірақ көптеген ағаш жаңғақ өнімдерінен айырмашылығы, оның құрамында аллергия тудыруы мүмкін белоктар өте төмен.
Шын мәнінде, өзекті ши майына аллергияны құжаттайтын медициналық әдебиеттер жоқ.
Ши майының құрамында теріні құрғататын химиялық тітіркендіргіштер жоқ және ол тесіктерді бітеп тастамайды. Бұл дерлік кез келген тері түріне сәйкес келеді.
2. Ол ылғалдандырады
Ши майы әдетте ылғалдандыратын әсерлері үшін қолданылады. Бұл артықшылықтар шидің май қышқылдарына, соның ішінде линол, олеин, стеарин және пальмитин қышқылдарына байланысты.
Шианы жергілікті қолданғанда, бұл майлар теріңізге тез сіңеді. Олар липидтерді қалпына келтіретін және ылғалды тез түзетін «қайта майлау» агенті ретінде әрекет етеді.
Бұл теріңіз бен сыртқы орта арасындағы кедергіні қалпына келтіреді, ылғалды ұстап тұрады және құрғақтық қаупін азайтады.
3. Теріңізді майлы қылмайды
Ши майының құрамында линол қышқылы мен олеин қышқылының жоғары мөлшері бар. Бұл екі қышқыл бір-бірін теңестіреді. Бұл дегеніміз, ши майы сіздің теріңізге оңай сіңеді және қолданғаннан кейін теріңіз майлы болып көрінбейді.
4. Бұл қабынуға қарсы
Ши майының өсімдік эфирлерінің қабынуға қарсы қасиеттері бар екені анықталды.
Теріге қолданған кезде ши цитокиндерді және басқа қабыну жасушаларын олардың өндірісін баяулату үшін іске қосады.
Бұл құрғақ ауа-райы, сондай-ақ экзема сияқты қабыну тері жағдайлары сияқты қоршаған орта факторларынан туындаған тітіркенуді азайтуға көмектесуі мүмкін.
5. Бұл антиоксидант
Ши майында А және Е дәрумендерінің айтарлықтай деңгейі бар, яғни ол күшті антиоксиданттық белсенділікке ықпал етеді.
Антиоксиданттар маңызды қартаюға қарсы агенттер. Олар тері жасушаларын терінің ерте қартаюына және күңгірт көрінуіне әкелетін бос радикалдардан қорғайды.
6. Бұл бактерияға қарсы
2012 жылғы зерттеу ши қабығы сығындысының ауызша дозалары жануарлардың микробқа қарсы белсенділігінің төмендеуіне әкелуі мүмкін екенін көрсетеді.
Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, бұл адамдарда мүмкін болатын бактерияға қарсы артықшылықтарды көрсетуі мүмкін.
Осыған байланысты кейбіреулер жергілікті қолдану терідегі безеуді тудыратын бактериялардың мөлшерін азайтуы мүмкін деп болжайды.
7. Бұл зеңге қарсы
Ши ағашының өнімдері саңырауқұлақтар тудыратын тері инфекцияларымен күресу үшін күшті ингредиенттер ретінде белгіленген.
Ши майы саңырауқұлақ инфекциясының кез келген түрін емдей алмаса да, біз оның сақина мен аяқты тудыратын саңырауқұлақтардың спораларын өлтіретінін білеміз.
8. Бұл безеудің алдын алуға көмектеседі
Ши майы әртүрлі май қышқылдарына бай. Бұл бірегей композиция теріңізді артық майды (майдан) тазартуға көмектеседі.
Сонымен қатар, ши майы теріңізге ылғалды қалпына келтіреді және оны эпидермиске бекітеді, осылайша теріңіз кеуіп кетпейді немесе майдың «аршылғанын» сезінбейді.
Нәтиже – теріңіздегі майлардың табиғи тепе-теңдігін қалпына келтіру – бұл безеу басталмай тұрып тоқтатуға көмектеседі.
9. Коллаген өндірісін арттыруға көмектеседі
Ши майының құрамында тритерпендер бар. Бұл табиғи түрде пайда болатын химиялық қосылыстар коллаген талшықтарының жойылуын болдырмайды деп саналады.
Бұл жұқа әжімдердің пайда болуын азайтып, терінің толық болуына әкелуі мүмкін.
10. Бұл жасуша регенерациясына ықпал етеді
Шидің ылғалдандыратын және антиоксиданттық қасиеттері теріңізге сау жаңа жасушаларды жасауға көмектесу үшін бірге жұмыс істейді.
Сіздің денеңіз үнемі жаңа тері жасушаларын жасайды және өлі тері жасушаларынан құтылады. Сіз күн сайын 30 000-нан 40 000-ға дейін ескі тері жасушаларынан құтыласыз.
Өлі тері жасушалары жоғарғы жағында отырады. Жаңа тері жасушалары терінің үстіңгі қабатының (эпидермис) түбінде пайда болады.
Теріңіздің бетіндегі дұрыс ылғал тепе-теңдігімен эпидермистегі жаңа жасушаларды қалпына келтіру жолында өлі тері жасушалары аз болады.
11. Бұл созылу белгілері мен тыртықтардың пайда болуын азайтуға көмектесуі мүмкін
Ши майы келоидты фибробласттардың – тыртық тінінің – көбеюін тоқтатады, сонымен бірге олардың орнын сау жасушалардың өсуіне ынталандырады деп саналады.
Бұл терінің жазылуына көмектесіп, созылу белгілері мен тыртықтардың пайда болуын азайтады.
12. Бұл майда сызықтар мен әжімдердің пайда болуын азайтуға көмектесуі мүмкін
Коллаген өндірісін арттыру және жаңа жасушалардың пайда болуына ықпал ету арқылы ши майы зерттеушілер фотоқартаю деп атайтын нәрсені – қоршаған ортаның күйзелісі мен қартаю теріде тудыратын әжімдер мен жұқа сызықтарды азайтуға көмектеседі.
13. Ол қосымша күн қорғанысын ұсынады
Ши майын тиімді күннен қорғайтын құрал ретінде өздігінен қолдануға болмайды.
Бірақ ши майын теріңізге қолдану сізге қосымша күн қорғанысын береді, сондықтан оны сыртта өткізетін күндері сүйікті күннен қорғайтын кремнің үстіне жағыңыз.
Ши майының құрамында 3-тен 4-ке дейінгі есептік SPF бар.
14. Шаштың түсуін болдырмауға көмектеседі
Ши майы шашты күшті ету қабілеті үшін арнайы зерттелмеген.
Бірақ бір
15. Қайызғақты емдеуге көмектесуі мүмкін
Қайызғақты (атопиялық дерматит) емдеудің бір жолы – құрғақ және тітіркенген бас терісіне ылғалды қалпына келтіру.
Бір
Шианы жалғыз қолданғанда қаншалықты тиімді екенін анықтау үшін қосымша зерттеулер қажет.
16. Бұл экзема, дерматит және псориаз сияқты жағдайларды жеңілдетуге көмектеседі
Шидің қабынуға қарсы қасиеттері теріні тыныштандыруға және қышуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл әсіресе экзема және псориаз сияқты қабыну тері ауруларына пайдалы болуы мүмкін.
Ши сондай-ақ тез сіңеді, бұл өршуді тез жоюды білдіреді.
17. Ол күннің күйіп қалуын және терінің басқа күйіктерін басуға көмектеседі
Шидің қабынуға қарсы компоненттері қызаруды және ісінуді азайтуы мүмкін. Оның май қышқылының құрамдастары емдеу процесінде ылғалды сақтай отырып, теріні тыныштандырады.
Осы зерттеудегі зерттеушілер ши майы, алоэ вера және басқа да табиғи өнімдерді пайдалану жиі кездесетінін анықтағанымен, олардың тиімділігін бағалау үшін көбірек зерттеулер қажет.
18. Бұл жәндіктердің шағуын тыныштандыруға көмектеседі
Ши майы дәстүрлі түрде аралар мен жәндіктердің шағуын тыныштандыру үшін қолданылады.
Анекдоттық дәлелдер ши майының шағу мен шағу тудыруы мүмкін ісінуді азайтуға көмектесетінін көрсетеді.
Айтуынша, мұны растайтын клиникалық зерттеулер жоқ.
Егер сіз шағудан немесе шағудан қатты ауырсынуды және ісінуді сезінсеңіз, медициналық маманға хабарласыңыз және дәлелденген емдеу әдістерін ұстаныңыз.
19. Ол жараның жазылуына ықпал ете алады
Негізгі қабынуды азайтудан басқа, ши сонымен қатар жараларды емдеу үшін маңызды болып табылатын тіндердің қайта құрылуымен байланысты.
Оның қорғаныш май қышқылдары емдеу процесінде жараларды қоршаған ортаның тітіркендіргіштерінен қорғауға көмектеседі.
20. Артрит ауруын жеңілдетуге көмектеседі
Артрит буындардағы негізгі қабынудан туындайды.
А
Бұл зерттеу тізе буындарына бағытталған болса да, бұл ықтимал артықшылықтар дененің басқа аймақтарына таралуы мүмкін.
21. Бұлшықет ауруын басуға көмектеседі
Сіздің денеңіз бұлшықет тінін қалпына келтіретіндіктен, шамадан тыс созылған бұлшықеттерге қабыну мен қаттылық әсер етуі мүмкін.
Ши майы қабынуды азайту арқылы буындардағы ауырсынуды жеңілдететін сияқты бұлшықеттердің ауырсынуына көмектеседі.
22. Ол кептелісті жоюға көмектесуі мүмкін
А
Мұрын тамшыларында қолданғанда, ши майы мұрын жолдарындағы қабынуды азайтуы мүмкін.
Бұл шырышты қабықтың зақымдануын азайтуға көмектеседі, бұл жиі мұрын бітелуіне әкеледі.
Бұл әсерлер аллергия, синусит немесе суық тиюмен күресу кезінде пайдалы болуы мүмкін.
Бұл артықшылықтардың барлығы қайдан келеді?
Ши майының пайдасы оның химиялық құрамына байланысты. Ши майының құрамында:
- линол, пальмитин, стеарин және олеин май қышқылдары, теріңіздегі майларды теңестіретін ингредиенттер
- A, E және F дәрумендері, қан айналымы мен сау тері жасушаларының өсуіне ықпал ететін антиоксиданттық витаминдер
- триглицеридтер, теріңізді нәрлендіретін және жайландыратын ши жаңғағының майлы бөлігі
- цетил эфирлері, ши жаңғағы майының теріні күйге келтіретін және ылғалды бекітетін балауыз бөлігі
Нақты макияж ши жаңғақтары қай жерден жиналғанына байланысты өзгеретінін есте сақтаңыз. Сіз сондай-ақ шай ағашы майы немесе лаванда майы сияқты қосылған ингредиенттермен араласқан ши майын таба аласыз.
Ши майын қалай қолдануға болады
Теріде
Ши майын тікелей теріңізге жағуға болады. Шикі, тазартылмаған ши майы оңай таралады.
Саусақтарыңызбен банкадан бір шай қасық немесе одан да көп ши майын алыңыз, содан кейін оны толығымен сіңгенше теріңізге сүртіңіз.
Ши майы тайғақ болып табылады және макияждың бетіңізге жабысып қалуын болдырмайды, сондықтан оны түнде ұйықтар алдында қолданған жөн.
Шашқа
Ши майын тікелей шашыңызға жағуға болады.
Егер шашыңыз табиғи түрде бұйра немесе кеуекті болса, ши майын кондиционер ретінде пайдалануды қарастырыңыз. Әдеттегідей шаю және сәндеу алдында шашыңыз ши майының көп бөлігін сіңіргеніне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ, кондиционер ретінде ши майының аз мөлшерін қолдануға болады.
Егер шашыңыз табиғи түрде түзу, жұқа немесе жұқа болса, шашыңыздың ұштарында ши майын қолдануды қарастырыңыз. Тамырыңызға ши майын жағу майлы көрінуді тудыруы мүмкін.
Сақтау
Ши майын бөлме температурасынан сәл төмен сақтау керек, сонда ол қатты және оңай таралады.
Ықтимал жанама әсерлер мен қауіптер
Жергілікті ши майына аллергияның құжатталған жағдайлары жоқ. Тіпті ағаш жаңғақтарына аллергиясы бар адамдар да теріге ши майын қолдануы керек.
Яғни, тітіркену мен қабынуды байқасаңыз, пайдалануды тоқтатыңыз. Қатты ауырсыну, ісіну немесе тыныс алу қиындаса, шұғыл медициналық көмекке жүгініңіз.
Байқауға болатын өнімдер
Егер сіз ши майынан барынша пайда алғыңыз келсе, оны шикі және тазартылмаған күйінде сатып алыңыз. Ши майы неғұрлым көп өңделсе, соғұрлым оның таңғажайып, табиғи қасиеттері сұйылтылған.
Осы себепті ши майы А-дан F-ге дейінгі бағалау жүйесі бойынша жіктеледі, А сорты сіз сатып алуға болатын ши майының ең таза түрі болып табылады.
Шикі және тазартылмаған ши майын сатып алу ши жаңғақтарын жинайтын және өсіретін қауымдастықтарды қолдауға көбірек сатып алуға көмектеседі. Сіз «әділ сауда» деп белгіленген А сортты ши майын сатып алу арқылы алға қадам басуға болады.
Әлемдегі ши ағашының жаңғақтарының көп бөлігін өндіретін Батыс Африка қауымдастығына қолдау көрсететін бірнеше өнімдер:
- Ши Yeleen лаванда ырғайы денеге арналған крем
- Ши ылғалдылығы жәрмеңке саудасы 100% шикі ши майы
- Alaffa Fair Trade Passion Fruit Ши майы
- Nubian Heritage ши майы бар сабын
Төменгі сызық
Ши майы табиғи өңіңізді жақсартатын және ішкі жағынан жарқырауға көмектесетін маңызды қоректік заттарға толы.
Әрбір тері түріне қауіпсіз деп саналса да, құрамында ши майы бар көптеген өнімдерде басқа ингредиенттер араласады.
Егер сіз ши майы өніміне байланысты деп күдіктенетін кез келген жанама әсерлерге тап болсаңыз, пайдалануды тоқтатыңыз және дәрігерге немесе басқа медициналық қызмет көрсетушіге хабарласыңыз. Олар сіздің белгілеріңізге не себеп болғанын анықтауға көмектеседі және кез келген келесі қадамдар туралы кеңес береді.
