:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1409664434-ae4362bcdf9041d08c62c9d9f1bae9cc.jpg "Жоғары зәр қышқылы ауырсынуды тудырады ма?")
Егер сіз экстракорпоралды ұрықтандырудан (ЭКҰ) өтіп жатсаңыз, сіз көптеген эмоцияларды сезінесіз. IVF сіздің денеңізді басынан өткеретін кішкентай нәрсе емес, және процестің көп бөлігі сіз және сіздің серіктесіңіз үшін толығымен анықталмаған аумақ болуы мүмкін.
Дәрігермен, достарыңызбен және отбасы мүшелеріңізбен сөйлесуден басқа, сіздің ойыңызды жеңілдетуге және процесті жеңілдетуге көмектесетін көптеген кітаптар мен ресурстар бар.
Бастау
Кітапты таңдамас бұрын немесе басқа қолдау түрін іздемес бұрын, не іздеп жатқаныңыз туралы ойланыңыз.
IVF медициналық жаргоны өте қиын ба және сіз оны түсінуге оңай жолмен бөлгіңіз келеді ме? Сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды растауды қалайсыз ба?
Немесе сіз өзіңізбен айналысып жатқан нәрсені шынымен басынан өткерген адаммен байланыстыра алатын нәрсені оқығыңыз келе ме?
Дәрігермен немесе тіпті досыңызбен сөйлесу оны қысқартуға көмектесетінін білуіңіз мүмкін.
ЭКО туралы осы кітаптарды қалай таңдадық
Біз бұл кітаптарды, ең алдымен, оқырмандардың пікірлері негізінде таңдадық, сонымен қатар әртүрлі отбасы құрылымдарын есте ұстадық. Біз сондай-ақ оқырмандарға өзін жалғыз сезінуге көмектесу үшін медициналық жаргонды бөлшектеуден бастап салыстырмалы оқиғаларға дейін әртүрлі ұсыныстарды табуға тырыстық.
Healthline Parenthood таңдаулары
Менің аяқ киімімдегі іш киім: менің ЭКҰ арқылы саяхатым, сүзгісіз
Бұл кітапта автор Бретт Руссо ЭКҰ-ның бірнеше раундтары арқылы күрделі және жігерлендіретін саяхатының салыстырмалы есебімен бөліседі, ол ата-ана болу жолы ол ойлағандай оңай болмайтынын түсінеді.
«Бұл кітап бедеулік пен ЭКО эмоционалды саяхатына шынайы көзқараспен қарап, оқырмандарға өздеріне қолдау көрсетеді», – дейді Джейми Веббер, Healthline Parenthood редакциясының директоры. «Бұл бедеулікті бастан өткерген кез келген адам оқуы керек кітап және бұл кітапты мен оны бастан өткерген кезде алдым.»
Ол жұмыртқадан басталады: жұмыртқа сапасы туралы ғылым сізге табиғи жолмен жүкті болуға, түсік түсірудің алдын алуға және ЭКҰ кезіндегі мүмкіндіктерді жақсартуға қалай көмектеседі?
Бедеулікке қатысты жеке тәжірибесін түсінуге көмектесетін тікелей ғылыми фактілерді іздейтіндер үшін бұл кітап жан-жақты, денсаулыққа бағытталған кеңестер ұсынады.
Көптеген рецензенттер кітапта берілген сіңімді ақпаратты жоғары бағалады, бұл жиі дәрігердің қысқа қабылдауында сіңіру және сіңіру үшін көп болуы мүмкін.
IVF, егжей-тегжейлі нұсқаулық: ұрықтандыруды емдеуді бастамас бұрын мен білгім келетіннің бәрі
Бедеулік пен ЭКО-ны бастан өткерген әйел жазған бұл кітап ЭКО циклін бастамас бұрын не күтетінін білгісі келетін адамдар үшін жақсы ресурс болып табылады.
Стандартты және мұздатылған ЭКҰ циклдары туралы төмен мәлімет берумен қатар, бұл оқу IVF саяхатында жалғыз адам екеніңізге немесе оны серіктеспен шарлауға қатысты пайдалы кеңес береді. Рецензенттер бұл кітапты бір уақытта құнарлылық бойынша жаттықтырушы мен қыздың дауысын ұсынғаны үшін жоғары бағалады.
Бала жасау: жеке ЭКО туралы әңгімелер
«Бала жасау» ЭКҰ жасатқан 14 адамның шоттарымен бөліседі, жалғызбасты аналар, сондай-ақ ұзақ мерзімді гетеросексуалды және гей жұптары туралы әртүрлі оқиғаларды ұсынады. Рецензенттер кітаптың медициналық және ғылыми емес, ЭКҰ-ның эмоционалдық аспектісіне көбірек назар аударатын оқылатын қысқа әңгіме форматын жоғары бағалады.
Күлкілі бедеулік: бір әйелдің бедеулік арқылы әйелдерге күлуге көмектесетін орынсыз ізденісі
Егер сіз немесе досыңыз әзіл-оспақ оқуды ұнататын болса, бұл кітап сізді күлдіруге және ЭКО-ның қиын үдерісінен аздап құтылуға қызмет етеді. «Көңілді бедеулік» фильмі автор Карен Джеффристің бедеулік пен ЭКО арқылы жүкті болып, екі баласын дүниеге әкелу жолындағы сапарын баяндайды.
Кейбір шолушылар кітаптың кейбір бөліктері Джеффридің жеке өміріне оның бедеулік сапарына қатысы жоқтығына өкініш білдірсе де, көпшілігі кітаптың әзіл-оспақтары мен салыстырмалылығын жоғары бағалады.
Жүкті емес: бедеуліктің эмоционалды саяхатының серіктесі
Олар сіздің мүмкіндігіңізді арттырғанымен, құнарлылықты емдеу міндетті түрде жүктілікке кепілдік бермейді. Осы кітапты ойлағандай, бірлескен автор Кэти Куиллет (төрт рет түсік түсіріп, жылдар бойы бедеулікті бастан өткерген) бедеулікті және онымен бірге келетін эмоцияларды бастан кешіретін әйелдерге кеңістік ұсыну үшін OB-GYN доктор Шеннон Сазерлендке қосылды.
«Жүкті емес» оқырмандар байланыстыра алатын адамдар туралы шынайы оқиғаларды, сондай-ақ бедеуліктің некеге қалай әсер ететіні туралы түсініктерді ұсынады. Оқырмандардың бірнеше шолулары мазмұн олардың сезімдері мен тәжірибелерінде өзін азырақ жалғыз сезінуге көмектесті деп түсіндірді.
