Газды нәжіс ас қорыту жүйесі іш қатудан қорғалған кезде немесе тағамға төзбеушіліктен немесе инфекциядан туындаған диареяда пайда болуы мүмкін. Бұл белгілі бір тағамдарды жеген кезде де пайда болуы мүмкін.
Асқорыту газдары тән және жиі кездеседі. Тамақтану кезінде жұтатын ауа және ас қорыту процестерінің бөлігі ретінде бөлінетін газдар бір жерден шығуы керек және олар жиі кекіру немесе қышу түрінде шығады.
Бірақ кейде ас қорыту жолында газ жоғары деңгейге дейін жиналып, дәретханада болған кезде шығуы мүмкін. Ішек қозғалысы кезінде шамадан тыс газ, әсіресе іш қату немесе диареямен біріктірілген кезде ыңғайсыз немесе тіпті ауыруы мүмкін.
Газды нәжістің ықтимал себептері, дәрігерге қашан хабарласу керек және сіздің өміріңізді бұзса не істеу керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Газды нәжіске не себеп болады?
Газды нәжістің бірнеше ықтимал себептері болуы мүмкін. Бұл ішек бактериялары тағамды ыдырататындықтан, ас қорытудың әдеттегі бөлігі болуы мүмкін.
Бірақ бұл сонымен қатар іш қату немесе диареямен байланысты ішектеріңіздегі дисфункциядан туындауы мүмкін. Бұл белгілі бір тағамдарды жеген кезде немесе сізде белсенді өмір салтын ұстанбайтын болсаңыз да болуы мүмкін.
Шамадан тыс газ және қатты нәжіс немесе іш қату
Іш қатудан болатын қатты, құрғақ нәжіс тоқ ішек арқылы баяу өтеді және жиі басқа заттардың, соның ішінде газдың қозғалысына кедергі жасайды.
Ұзынырақ а
Қатты нәжістен өткенде, бұл газдың көп бөлігі бірден босатылуы мүмкін. Бұл ыңғайсыз немесе ауыруы мүмкін, өйткені газ және нәжіс тоқ ішек арқылы тезірек қозғала бастайды.
Газдың көп болуына және сұйық немесе сұйық нәжіске не себеп болады?
Газдың көп болуы және бос немесе сулы нәжістің бірнеше ықтимал себептері болуы мүмкін:
Лактоза төзімсіздігі
Лактоза төзімсіздігі сіздің денеңіз сүт өнімдерінде лактозаны дұрыс ыдыра алмаған кезде пайда болады. Диарея және газ – ең жиі кездесетін белгілердің екеуі.
Тітіркенген ішек синдромы (IBS)
IBS – ас қорыту жолына әсер ететін қабыну белгілерінің жиынтығы. Диареясы бар IBS (IBS-D) – газ бен диареяны бірге тудыруы мүмкін бір түрі.
Тамақпен улану
Улы бактериялармен немесе саңырауқұлақтармен ластанған тағамдарды жеу тамақ улануына әкелуі мүмкін. Бұл сіздің иммундық жүйеңіз ықтимал жұқпалы микробтарға жауап беретіндіктен шамадан тыс газ және диарея сияқты ас қорыту белгілерін тудыруы мүмкін.
Ротавирус
Ротавирус – бұл 5 жасқа дейінгі балаларда жиі кездесетін инфекция. Ол нәжіспен немесе оның құрамындағы заттармен байланыс арқылы таралады. Газ және диарея ротавирустық инфекцияның жиі кездесетін белгілері болып табылады.
Шамадан тыс газ және әдеттегі ішек қозғалысы
Іш қату немесе диарея кезінде шамадан тыс газ әрдайым бола бермейді.
Әдеттегі ішек қозғалысы болған кезде шамадан тыс газдың басқа себептері:
- Ауаны жұту: Тым тез тамақтансаңыз, сағыз шайнасаңыз немесе темекі шегетін болсаңыз, бұл орын алуы мүмкін. Бөртпелерде бөлінбейтін кез келген газ ішекке өтіп, нәжіс кезінде сыртқа шығуы мүмкін. Медициналық термин «аэрофагия».
- Қорытылмаған тағамдар: Көмірсулар сияқты асқазанда немесе аш ішекте ыдырамайтын тағамдар негізінен тоқ ішекте қорытылып, ішек қозғалысы кезінде метан сияқты газдарды шығаруы мүмкін.
Кейбір тағамдар тоқ ішекте қорытылмайынша бөлінбейтін көп газды тудыруы мүмкін. Бұл әсіресе жоғары FODMAP тағамдары деп аталатын көмірсуларға бай тағамдарға қатысты. «FODMAP» термині ашытылатын олигосахаридтерді, дисахаридтерді, моносахаридтерді және полиолдарды білдіреді.
Жалпы жоғары FODMAP тағамдары мыналарды қамтиды:
- өңделген бидай
- сарымсақ
- пияз
- алма, шие және алмұрт сияқты жемістер
- спаржа, қызылша және пияз сияқты көкөністер
- бұршақ, кешью және соя сияқты бұршақ дақылдары
- агава шәрбаты, жоғары фруктоза жүгері сиропы және бал сияқты тәттілендіргіштер
- айран және йогурт сияқты сүт өнімдері
Дәрігерге қашан хабарласу керек
Егер сізде шамадан тыс газбен бірге төмендегілердің кез келгені байқалса, дәрігерге хабарласыңыз:
- бірнеше күннен артық созылатын газ ауруы
- жүрек айнуы немесе кеудедегі ауырсыну
- бірнеше күннен артық созылатын диарея немесе іш қату
- жүрек айнуы
- құсу
- себепсіз салмақ жоғалту
- нәжісіңіздегі қан
Газды нәжісті қалай емдейсіз?
Міне, сіз қолданып көруге болатын газды нәжіске арналған үйде емдеудің кейбір әдістері:
- тоқ ішек арқылы газды өткізуге көмектесу үшін біраз белсенділік немесе жаттығу жасаңыз
- бұлшықеттеріңізді босаңсыту және ішек бұлшықетінің жиырылуын жақсарту үшін ішіңізді уқалаңыз
- газдың тоқ ішек арқылы өтуіне көмектесетін іш қату үшін йогамен айналысыңыз
- газды азайтуға көмектесетін анис немесе аскөк шайы бар
- төмен FODMAP диетасын қолданып көріңіз
төмендету немесе жою жоғары FODMAP тағамдары немесе сусындар - суға араластырылған жарты шай қасық сода ішіңіз
- аз мөлшерде алма сірке суын ішіңіз
Көмектесуі мүмкін кейбір рецептсіз дәрілер:
- тамақ алдында қабылданатын ферменттік препараттар, мысалы, Lactaid немесе Beano
- Газдағы көпіршіктерді ыдырататын Gas-X сияқты адсорбенттік симетикон өнімдері
Газды ішек қозғалысы туралы жиі қойылатын сұрақтар
Мұнда газды ішек қозғалысы туралы жиі қойылатын сұрақтардың кейбірі берілген.
Мен нәжіс шығара алмаған кезде газдың көп болуына не себеп болуы мүмкін?
Іш қатқан кезде нәжіс тоқ ішекте құрғап, қатты болуы мүмкін.
Бұл нәжістің тоқ ішек арқылы баяу қозғалуына және газдың өтуіне және фартқа шығуына кедергі келтіреді. Газды сыртқа шығара алмаған кезде, ол сізді кебуі немесе ішек қозғалысы кезінде көп мөлшерде шығаруы мүмкін.
Шамадан тыс газ туралы қашан алаңдауым керек?
Газ көп ауырсынуды немесе кеуде ауыруы, құсу, салмақ жоғалту немесе нәжістегі қан сияқты басқа белгілерді тудырса, дәрігерге хабарласқан дұрыс.
Бірнеше күннен астам уақытқа созылатын диарея немесе іш қатумен бірге шамадан тыс газдың болуы да негізгі жағдайдың белгісі болуы мүмкін.
Ала кету
Қысқа газды нәжіс туралы алаңдатудың қажеті жоқ. Бірақ егер сіздің нәжісіңіздегі ауырсыну немесе қан сияқты белгілеріңіз бірнеше күннен ұзаққа созылса, дәрігерге қаралуды қарастырыңыз.
