Шолу
Неліктен мен қандағы қантты бақылауым керек?
Қандағы қантты бақылау сіздің қант диабетіңіз қаншалықты жақсы бақыланатынын білудің ең жақсы жолы болып табылады және сізге күнделікті қант диабетін қалай басқаруға болатыны туралы ақпарат береді. Қандағы қантыңыз тым төмен немесе тым жоғары болса, дәрігер сіздің диетаңызды, жаттығулар кестесін немесе қабылдап жатқан дәрі мөлшерін реттегісі келуі мүмкін.
Тамақтану, физикалық белсенділік, дәрі-дәрмек және стресс сияқты көптеген нәрселер қандағы қантқа әсер етуі мүмкін. Оны келесілер көтеруі мүмкін:
- Тым көп тамақтану
- Қант диабетіне қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдамаңыз
- Ауру, хирургия немесе стресс
- Белсенді болмау
Бұл заттар қандағы қантты төмендетуі мүмкін:
- Тамақты жіберіп алу немесе көп тамақтанбау
- Қант диабетіне қарсы препараттарды көп қабылдау
- Тамақ ішпей алкогольді ішу
- Тым көп белсенділік
Қандағы қанттың мақсаты қандай болуы керек?
Қандағы қанттың мақсаттары әр адам үшін әртүрлі болуы мүмкін және күні бойы өзгеруі мүмкін. Американдық қант диабеті қауымдастығы қандағы қанттың осы мақсаттарын ұсынады:
- Тамақтану алдында: 80-130 мг/дл
- Тамақтану басталғаннан кейін екі сағаттан кейін: 180 мг/дл-ден аз
- Ұйықтар алдында: 100-150 мг/дл. Егер деңгей 100 мг/дл-ден төмен болса, жеңіл тамақ ішіңіз.
Қандағы қанттың төмендеуінің белгілері қандай?
Көптеген адамдарда қандағы қант 70 мг/дл-ден төмен болған кезде қандағы қанттың төмендеуі (гипогликемия) белгілері болады. Қандағы қант төмендеген кезде, сіздің денеңіз сізге тамақ қажет екендігі туралы белгілерді береді. Қандағы қанттың төмендеуінің жалпы ерте белгілеріне мыналар жатады:
- Әлсіз сезіну
- Бас айналу сезімі
- Аштық сезімі
- Дірілдеу және дірілдеу
- Терлеу
- Соғып тұрған жүрек
- Бозғылт тері
- Қорқыныш немесе алаңдаушылық
Қандағы қанттың төмендеуінің кеш белгілері:
- Шатасу сезімі
- Бас ауруы
- Ашу сезімі
- Нашар үйлестіру
- Жаман армандар немесе қорқынышты армандар
- Ойыңызды бір тақырыпта ұстай алмау
- Аузыңыз бен тіліңіздегі ұю
- Есінен танып қалу
Сынақ мәліметтері
Қандағы қантты қалай тексеруге болады?
Әдеттегі қандағы қантты тексеру саусағыңызды ланцет деп аталатын кішкентай инемен жабыстыруды, сынақ жолағына бір тамшы қан қоюды және қандағы қант деңгейін көрсететін өлшегішті пайдалануды қамтиды. Қандағы қант өлшегіштері мен сынақ жолақтары жергілікті дәріханада, пошталық тапсырыс арқылы немесе денсаулық сақтау провайдері арқылы қол жетімді. Есептегіштердің көптеген түрлері бар. Медициналық қызмет көрсетуші сізге ең қолайлы есептегішті таңдауға көмектесе алады.
Егер сізде сақтандыру болса, сақтандыру компаниясына хабарласып, сіздің сақтандыруыңызды тексеріңіз. Егер сізде сақтандыру болмаса, басқа нұсқалар үшін қамқоршыңызға хабарласыңыз.
Қандағы қантты қашан тексеруім керек?
Қандағы қант деңгейін тексерудің әдеттегі уақыты тамақтанар алдында және ұйықтар алдында. Сіздің дәрігеріңіз қандағы қантты қаншалықты жиі және қашан тексеру керектігін айтады.
Қандағы қантты қалай тексеруге болады?
Қандағы қантты тексеру үшін мына қадамдар берілген:
- Жабдықтарыңызды жинаңыз.
- Қолыңызды сабынмен және жылы сумен жуыңыз. Сабынмен және сумен жуу мүмкін болмаса, алкогольдік майлықты пайдаланыңыз. Сынақ алаңы толығымен құрғақ болуы керек. Қолды тазартатын құралдарды қолданбаңыз.
- Пайдаланушы нұсқаулығындағы нұсқауларды орындай отырып, жаңа ланцетті бұрғылау құрылғысына салыңыз.
- Есептегішке сынақ жолағын салыңыз.
- Тығыздау құрылғысын саусағыңыздың ұшына мықтап қойыңыз. Бір тамшы қан алу үшін тесетін құрылғыдағы түймені басыңыз.
- Сынақ жолағын қан тамшысына қарсы қойып, жолақтың оны сіңіруіне мүмкіндік беріңіз.
- Есептегіштен нәтижені оқыңыз.
- Жергілікті қоқыс шығару агенттігінің нұсқауларына сәйкес ланцетті қатты пластик ыдысқа тастаңыз.
Нәтижелер және бақылау
Қандағы қант деңгейі туралы дәрігерге қашан хабарласуым керек?
Қандағы қанттың дұрыс диапазондары әр адам үшін әртүрлі және күні бойы өзгеруі мүмкін. Сіздің медициналық қызмет көрсетуші сізге диапазоныңыз қандай болуы керектігін айтады. Төмендегі жағдайлардың бірі орын алса, денсаулық сақтау провайдеріне хабарласыңыз:
- Қандағы қант сынағының нәтижелері белгісіз себеппен 2 күннен астам әдеттегіден жоғары (әдеттегі нәтижелерден 100 мг/дл-ден жоғары).
- Қандағы қант деңгейі аптасына 2 реттен көп төмен (70 мг/дл-ден төмен).
