Негіздер
Қант диабеті – бұл кейбір адамдар туа біткен метаболикалық ауру, ал басқалары уақыт өте келе дамуы мүмкін. Бұл адамдардың инсулинді өндіруіне немесе оған жауап беруіне әсер етеді, бұл өз кезегінде сіздің денеңіздің қантты өңдеуіне әсер етеді.
Осыған байланысты сіз не жеп жатқаныңызды және оның қандағы қант деңгейіне қалай әсер ететінін ескеру маңызды. Мысалы, зімбірде көмірсулар мен калориялар аз. Оның бір шай қасықында бар болғаны 1,3 грамм көмірсу бар. Ащы дәмі мен ерекше хош иісімен танымал зімбірде калий, темір және талшық бар.
Қант диабетімен ауыратын болсаңыз, зімбірді жеудің қандай пайдасы бар?
Көптеген жылдар бойы зімбір қант диабетімен ауыратын адамдарда қандағы қант деңгейін төмендетуге және инсулин реакциясын реттеуге көмектесетіні көрсетілген.
жылы
- дене салмағының төмендеуі
- дене майының азаюы
- қандағы қант деңгейінің төмендеуі
- инсулин деңгейінің жоғарылауы
Зерттеушілердің пікірінше, а
- гемоглобин A1c
- аполипопротеин В
- аполипопротеин А-1
- малондиальдегид
Зерттеушілер А
Зімбірдің қабынуға қарсы қасиеттері қант диабетінің кейбір асқынуларының алдын алуға көмектеседі.
Тәуекелдер мен ескертулер
Көптеген зерттеулер зімбірдің қант диабетін емдеуде пайдалы болуы мүмкін екенін көрсетсе де, оны тұтыну кезінде сақтық шараларын сақтау керек. Зімбірді күніне 4 грамнан артық тұтынуға болмайды. Жанама әсерлер сирек болғанымен, зімбірді көп мөлшерде жесеңіз, қыжыл, диарея және асқазанның бұзылуы мүмкін.
Жүкті әйелдер дәрігермен ұсынылатын қолдану туралы сөйлесуі керек. Әдетте жүкті әйел күніне 1 грамнан артық имбирь жеуге болмайды деп есептеледі.
Егер сіз қанды сұйылтатын дәрілерді қабылдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Зімбірдің қанды сұйылтатын әсері де болуы мүмкін, бұл сіздің шамадан тыс қан кету қаупін арттырады.
Сондай-ақ қан қысымын төмендететін дәрі-дәрмектерді қабылдасаңыз, дәрігермен кеңесу керек. Зімбір қан қысымын төмендетеді, бұл жүрек соғысының бұзылуына әкелуі мүмкін.
Зімбірді диетаға қалай қосуға болады
Қосымша зерттеулер қажет болғанымен, алдын-ала зерттеулер мұны ұсынды
Зімбірді диетаға қосқанда мыналарды есте сақтаңыз:
- Өңделген зімбір өнімдеріне қарағанда табиғи, органикалық зімбір тамырын таңдаңыз. Салаттар, сусындар немесе тәттілер сияқты зімбір хош иістендірілген өнімдерде әдетте тағамдық құндылығы жоқ.
- Күнделікті тұтынуға сәйкес болуға тырысыңыз. Кем дегенде алты апта бойы тұрақты тұтыну бар
көрсетілген қант диабетін емдеуде оң нәтиже. - Артық тұтынудан аулақ болыңыз. Ең жақсы нәтижелер қысқа мерзімде жоғары мөлшерді қабылдаудың орнына белгілі бір дозаны ұзақ уақыт бойы қабылдау арқылы болады.
- Емдеуден емдеуге қарай дами берсін. Бір құмыра мұздатылған имбирь лимонадын араластыруды әдетке айналдырыңыз және достарыңызды немесе отбасыңызды стаканмен сыйлаңыз.
Зімбір сіздің тұрақты еміңізді алмастырмайды. Дәрігердің ұсыныстарын орындауды жалғастыру керек. Зімбірді жеу кезінде қандай да бір ерекше белгілерді байқасаңыз, оны пайдалануды тоқтату керек.
Зімбір қант диабетін емдеуге тиімді қосымша болуы мүмкін, егер сіз оны қалыпты мөлшерде қолдансаңыз. Күніне 4 грамға дейін жеу қандағы қант деңгейін төмендетуге және инсулин өндірісін реттеуге көмектеседі. Мұны емдеу режиміне қоспас бұрын дәрігеріңізбен сөйлесуді ұмытпаңыз. Бірге сіз өзіңіз үшін ең жақсы дозаны анықтай аласыз, сондай-ақ кез келген ықтимал жанама әсерлерді талқылай аласыз.
Оқуды жалғастырыңыз: қант диабетіне арналған рецепттерді табуға болатын 9 ең жақсы орын »
