Сіздің метаболизміңіз денеңіздегі барлық химиялық реакцияларды білдіреді. Бұл химиялық реакциялар энергияны қажет етеді. Оларға қажет энергия мөлшері сіздің жасыңыз, дене салмағыңыз және дене құрамыңыз сияқты факторларға байланысты адамдар арасында әр түрлі болады.
Қант диабеті сіздің денеңіздің инсулин деп аталатын гормонды пайдалануын бұзады. Бұл гормон глюкозаны қан ағымынан тіндеріңізге тасымалдау арқылы қандағы қантты реттейді. Бақыланбайтын болса, қант диабеті ағзаларыңыз бен қан тамырларыңызды зақымдауы мүмкін қандағы қанттың созылмалы жоғары деңгейін тудырады.
Мұнда біз қант диабетінің метаболизмге қалай әсер ететінін және қант диабеті мен семіздік арасындағы байланысты қарастырамыз.
Сіздің метаболизміңіз қалай жұмыс істейді
Әрбір секунд сайын сіздің денеңізде миллиардтаған химиялық реакциялар жүреді. Бұл химиялық реакциялар жалпы сіздің метаболизміңіз деп аталады.
Бұл реакциялардың әрқайсысы энергияны қажет етеді. Тіпті тағамнан қолданылатын энергияны алу үшін де энергия қажет.
Метаболизм жылдамдығы – бұл сіздің денеңіздің белгілі бір уақыт ішінде тұтынатын энергия мөлшері, әдетте калориямен өлшенеді. Ол тұрады
Базальды метаболизм жылдамдығы – бұл сіздің денеңіздің тыныштықта күйдіретін энергия мөлшері. Ол келесі факторларға байланысты адамдар арасында өзгереді:
- дененің салмағы
- жасы
- майдың бұлшықетке қатынасы
- генетика
А
Зерттеушілер базальды метаболизмнің ерлерде әйелдерге қарағанда жоғары екенін және артық салмағы бар ересектерде ең төмен екенін анықтады.
Сіздің метаболизміңізбен және қант диабетімен не болады?
Қант диабетімен ауыратын және онсыз адамдарда бір негізгі айырмашылықты қоспағанда, бірдей дерлік метаболизм бар: қант диабетімен ауыратын адамдарда инсулин гормонының дисфункциясы бар.
Әдетте, тамақ ішкеннен кейін көмірсулар сілекей және ас қорыту жүйесі арқылы ыдырайды. Көмірсулар ыдырағаннан кейін олар глюкоза деп аталатын қант түрінде қанға енеді. Ұйқы безіңіз инсулин шығарады, ол глюкозаны жасушаларыңызға энергия үшін жібереді.
Қант диабетімен ауыратын адамдар инсулинге жауап бермейді немесе жеткіліксіз өндіреді, немесе екеуі де. Бұл қандағы қант деңгейінің созылмалы жоғарылауына әкелуі мүмкін.
1 түрі
1 типті қант диабеті – бұл организм ұйқы безінің инсулин шығаратын бета жасушалары деп аталатын жасушаларға шабуыл жасап, жойған кезде пайда болатын аутоиммунды ауру. Ол әдетте арасында диагноз қойылады
1 типті қант диабеті бар адамдар қандағы қантты төмендету үшін инсулинді инъекция немесе инсулин сорғы арқылы қабылдауы керек.
Инсулинсіз қандағы қант деңгейі жоғары болып қалады және сіздің денеңізге зақым келтіруі мүмкін, бұл келесі асқынуларға әкеледі:
- көздің зақымдануы
- жүйке зақымдануы
- бүйрек зақымдануы
- инфекциялардың жоғарылауы, әсіресе аяқтарыңызда
- жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі жоғарылайды
2 түрі
2 типті қант диабетін құрайды
Инсулинге төзімділік – бұл сіздің жасушаларыңыз инсулинге жауап беруді тоқтатқанда және қандағы қант жоғары болып қала береді.
Инсулинге төзімділіктің орнын толтыру үшін ұйқы безі көбірек инсулин шығарады. Бұл артық өндіріс ұйқы безінің бета жасушаларын зақымдауы мүмкін. Ақырында, сіздің ұйқы безіңіз қандағы қантты тиімді төмендету үшін жеткілікті инсулин шығара алмайды.
Қандағы қант деңгейі жоғары болған кезде, бірақ сізге 2 типті қант диабеті диагнозын қою үшін жеткіліксіз болса, сіздің жағдайыңыз предиабет деп аталады. Гөрі көбірек
Қант диабетімен ауырған кезде семіздік сіздің метаболизміңізге қалай әсер етуі мүмкін
Семіздік 2 типті қант диабетінің дамуының жетекші қауіп факторы болып табылады. Бұл генетикалық бейімділікке қарамастан, сіздің тәуекеліңізді кем дегенде 6 есе арттырады деп саналады.
Артық салмағы бар немесе семіздікпен ауыратын адамдарда метаболикалық синдромның пайда болу ықтималдығы жоғары. Метаболикалық синдром – инсульт, 2 типті қант диабеті және жүрек ауруларының даму қаупін арттыратын бес қауіп факторының жиынтығы. Тәуекел факторлары:
- төмен HDL холестерин деңгейі
- жоғары триглицеридтер деңгейі
- беліңіздегі артық май
- инсулинге төзімділік
- қан қысымы 130/85 мм сын.бағ. жоғары
Ғалымдар семіздікке шалдыққан адамдарда семіздікке шалдыққан адамдарға қарағанда қант диабетіне көбірек шалдығатынын әлі де зерттеп жатыр. Бір теория семіздікпен ауыратын адамдарда олардың деңгейі жоғарылайды
Инсулинді қабылдау метаболизмге қалай әсер етуі мүмкін
Қант диабетімен ауыратын адамдар қандағы қант деңгейін қалыпты деңгейде ұстау үшін жиі инсулин қабылдауы керек. Инсулин әдетте қаламсап немесе шприц арқылы инъекция арқылы қабылданады. Сондай-ақ инсулинді тері астына енгізілген инсулин сорғысы арқылы қабылдауға болады.
Басқа нұсқа – өкпе арқылы дем алатын ингаляциялық инсулин. Инсулиннің бұл түрі тез сіңеді және тезірек жойылады – жылдам әсер ететін инъекциялық инсулинмен салыстырғанда 4 сағатқа қарағанда 1,5-2 сағат.
Сонда
| Түр | Жұмысты бастау уақыты | Әсер ету ұзақтығы | Алынған кезде |
| Жылдам әрекет ету | 15 минут ішінде | бірнеше сағат | Тамақтану алдында немесе кейін |
| Қысқа әрекет | 30 минуттан 1 сағатқа дейін | бірнеше сағат | Тамақтанудан 30-45 минут бұрын |
| Орташа әрекет етуші | 2-4 сағат ішінде | 6-8 сағаттан кейін ең жоғарғы шегіне жетеді | тамақ арасында, ұйықтар алдында немесе таңертең |
| Ұзақ әрекет етуші | 2-4 сағат ішінде | 24 сағатқа дейін | жиі таңертең немесе ұйықтар алдында |
| Алдын ала араластырылған (екі түрдің комбинациясы) | өзгеріп отырады | өзгеріп отырады | өзгеріп отырады |
Тым көп инсулин қабылдау қандағы қанттың төмендеуіне әкелуі мүмкін, бұл ауыр жағдайларда өмірге қауіп төндіруі мүмкін. Тамақтану арасында ұзақ уақыт жүру, тамақты өткізіп жіберу немесе жаттығу қандағы қанттың төмендеуіне ықпал етуі мүмкін.
Қандағы қант деңгейін үнемі бақылап отыру тағам мен дәрі-дәрмектер туралы саналы шешім қабылдауға көмектеседі. Уақыт өте келе сіз денеңіздің белгілі бір тағамдарға немесе жаттығуларға қалай жауап беретінін жақсырақ түсінесіз.
Инсулиннің дұрыс мөлшерін қабылдауды жеңілдету үшін көптеген адамдар көмірсуларды санайды. Көмірсуы жоғары тағамды, әсіресе қарапайым көмірсулармен толтырылған тағамды жеу қандағы қант деңгейінің төмен көмірсутекті тағамды жеуге қарағанда жоғарылауына әкеледі және қандағы қантты қалыпты диапазонда ұстау үшін көбірек инсулин қажет.
Көмек қайдан табуға болады
Дұрыс қант диабеті маманын табу сізге қант диабетін бақылауда ұстаудың ең жақсы мүмкіндігін береді.
Дәрігердің қант диабетімен ауыратын науқастарды емдеу тәжірибесі болуы мүмкін және сіздің емделуіңізге көмектесе алады. Сондай-ақ олар сізді қант диабеті бойынша маманға жібере алады. Қант диабетімен айналысатын мамандардың көпшілігі эндокринологтар болып табылады, олар бездер мен гормондар бойынша дайындалған дәрігерлер.
Медицина қызметкері сіздің аймағыңызда қант диабетін қалай жақсы басқаруға болатынын білуге көмектесетін қант диабеті бойынша білім беру бағдарламасын табуға көмектеседі. Сонымен қатар, Американдық қант диабеті қауымдастығының веб-сайтына кіріп, олардың 2 типті қант диабетімен өмір сүру бағдарламасына жазылуға немесе олардың басқа ресурстарына қол жеткізуге болады.
Салмақты басқаруға көмектесу үшін жеке жаттықтырушылар немесе диетологтар сияқты басқа мамандарды көру пайдалы болуы мүмкін. Американдық тамақтану және диетология академиясының іздеу құралы сіздің аймағыңыздағы диетологтарды пошта индексі бойынша іздеуге мүмкіндік береді.
Қант диабетіне күтім жасау және білім беру мамандары күнделікті өмірде қант диабетін басқаруға көмектесетін тамаша ресурс болып табылады, соның ішінде тамақтану, инсулин инъекциялары және қант диабеті құрылғыларын пайдалануды үйрену.
Төменгі сызық
Қант диабеті инсулин гормонының дисфункциясын тудырады, бұл сіздің денеңіздің қандағы қант деңгейін реттеу қабілетін нашарлатады. 1 типті қант диабетімен ауыратын адамдар инсулинді жеткіліксіз немесе жеткіліксіз шығарады. 2 типті қант диабеті бар адамдар инсулинге тиімді жауап бермейді және көбінесе бета жасушалары инсулиннің жеткілікті мөлшерін шығара алмайды.
Егер сізге қант диабеті диагнозы қойылса, дәрігердің ұсынымдарын орындау және сізге тағайындаған кез келген дәрі-дәрмекті қабылдау маңызды. Қандағы қанттың тұрақты жоғарылауы жүйке зақымдануы, инфекция қаупінің жоғарылауы және жүрек-тамыр аурулары сияқты ауыр асқынуларға әкелуі мүмкін.
