Сіз артритпен ауыратын адамды білесіз немесе сізде де бар. Артрит – бұл жалпы жағдай. Ол дененің көптеген аймақтарына кең ауқымды әсер етеді және кез келген негізгі буындарды қамтуы мүмкін. Көбінесе аяқ-қолдардың үлкен буындарына әсер етеді, мысалы:
- білезік
- саусақтар
- тізе
- жамбас
- тобық
Дегенмен, артрит сіздің денеңіздің кез келген буынына әсер етуі мүмкін.
Артрит дегеніміз не?
Артрит туралы көптеген ақпарат жылдар бойы жарияланды. Факт пен фантастиканы ажырату қиын болуы мүмкін.
Артрит жеке ауру емес. «Артрит» термині буындардың қабынуына немесе буын ауруына сілтеме жасау үшін қолданылады. Артриттің 100 түрлі түрі бар, олардың барлығы әртүрлі көріністері мен белгілері бар.
Қолдың артриті
Қолдарыңыздағы артрит саусақтарыңыздағы білезіктерге және буындарға әсер етеді. Байқауыңыз мүмкін:
- ісіну
- ауырсыну
- қаттылық
- шектелген қозғалыс диапазоны
Сіз бұл белгілерді үнемі сезінуіңіз мүмкін немесе өршуге дейін бірнеше күн немесе тіпті апта болуы мүмкін. Уақыт өте келе сіз созылмалы ауырсынуды сезінуіңіз мүмкін және қарапайым әрекеттерді орындау қиын болуы мүмкін.
Қолдың анатомиясы
Қолдың анатомиясы ерекше және күрделі. Қолға әсер ететін артрит қолдың күрделілігін және оның құрамындағы буындардың санын ескере отырып, ауыр және әлсіретуі мүмкін. Қолдарыңыз бен білегіңіз бірнеше түрлі сүйектерден тұрады. Екі немесе одан да көп сүйектер кездесіп, буын түзеді. Барлық саусақтарда екі буын бар бас бармақтан басқа үш буын бар.
Буынға жақын сүйек беті шеміршекпен жабылған. Шеміршек сүйектер қозғалған кезде бір-біріне кедергісіз өтуіне мүмкіндік береді. Синовий деп аталатын жұқа қабықпен қапталған талшықты капсула әрбір буынды қоршайды. Бұл құрылым буындарды майлайтын сұйықтықты шығарады.
Байламдар деп аталатын дәнекер тіндері сүйектерді қолдап, байланыстырады және олардың орнында тұруын қамтамасыз етеді. Сіңірлер дәнекер тінінің тағы бір түрі болып табылады. Олар бұлшықеттерді сүйектермен байланыстырады, бұл өз кезегінде бұлшықеттерге сүйектеріңізді жылжытуға мүмкіндік береді. Артрит қолды соққанда, әдетте бұл өмірлік маңызды бөліктерге әсер етеді.
Қолға әсер ететін артрит түрлері
Қолыңызға әсер ететін артриттің әртүрлі түрлері бар.
Остеоартрит
Артриттің ең таралған түрі остеоартрит (ОА) созылмалы немесе ұзақ мерзімді жағдай болып табылады. Егер сізде ОА болса, буындардағы сүйектердің ұштарын толтыратын шеміршек бұзылады. Шеміршек ыдырай бастағанда, сүйектер буын аймағында бір-біріне үйкеледі. Буындағы қаттылық, ауырсыну және қозғалыстың жоғалуы – сіз байқай алатын бірнеше жалпы белгілер.
Ревматоидты артрит
Сіздің иммундық жүйеңіз әдетте сізді инфекциядан қорғайды. Ревматоидты артрит (РА), дегенмен, буындарға әсер ететін созылмалы қабыну ауруы. РА иммундық жүйе бастаған денеге шабуылдан туындайды.
Дененің иммундық жүйесі буындарды сызатын синовияға шабуыл жасайды. Бірлескен зақымданудан басқа, сіз мыналарды байқайсыз:
- ауырсыну
- ісіну
- қабыну
- функцияның жоғалуы
РА әдетте білек пен саусақ буындарына әсер етеді. Қолдарыңызды пайдалануды қиындатумен қатар, егер қабыну жалғаса берсе, деформациялар тудыруы мүмкін.
Жасөспірімдік артрит
Көптеген адамдар артрит тек егде жастағы адамдарға әсер етеді деп ойлайды, бірақ бұл дұрыс емес. Кәмелетке толмаған артрит 16 жасқа дейін болған кезде ауруды сипаттау үшін қолданылады.
Кәмелетке толмаған артриттің көптеген түрлері бар және ол қолдар мен білектердегі ауырсынуды және буындардың ісінуін тудырады. Қолдардағы немесе байламдардағы сүйектердің сынуы немесе қолдағы немесе білектегі сіңірдің зақымдануы сияқты жарақаттар да артрит тудыруы мүмкін. Жарақат емделсе де, бұл аймақтар әлсіреп, болашақта артритке бейім болуы мүмкін.
Артриттің алдын алу бойынша кеңестер
Артриттің белгілі емі жоқ. Шын мәнінде, артритті емдеудің көпшілігі ерте тануға және алдын алуға бағытталған. Генетика артриттің даму ықтималдығын арттыруы мүмкін, сондай-ақ аурудың күшті отбасылық тарихы болуы мүмкін. Әйелдер де ерлерге қарағанда артритке бейім.
Сіз артриттің алдын алуға тырысып, ауруды әлі де дамыта аласыз. Дегенмен, тәуекеліңізді азайту үшін келесі әрекеттерді орындауға болады:
- сақтау а
сау салмақ. Бұл OA-мен күресуге көмектеседі. - Темекі шекпе,
немесе темекіні тастаңыз. Бұл РА даму мүмкіндігін азайтуы мүмкін. - болдырмауға тырысыңыз
спортпен айналысу немесе сауықтыру шараларына қатысу кезінде жарақат алу. - Егер сіздің жұмысыңыз көп итеруді, тартуды немесе
ауыр заттарды көтеру, буындарыңызға зақым келтірмеу үшін сақтық шараларын қолданыңыз. - Егер сіздің жұмысыңыз көп теруді қажет етсе, жақсы жаттығу жасаңыз
қалып. Қажет болса, арнайы пернетақтаны, білек жастықшасын немесе жастықшаны алыңыз.
Қолдарыңызға арналған қосымша кеңестер
Қолдарыңыз бен саусақтарыңызды жылжыту байламдар мен сіңірлердің икемді болуына және синовиальды сұйықтықтың жұмысын арттыруға көмектеседі. Бұлшықеттерді күшейту және қаттылық пен ауырсынуды жеңілдету үшін тұрақты қол жаттығуларын жасап көріңіз. Бүгілу және иілу, саусақты түрту және саусақтарды сырғыту сияқты қарапайым жаттығулар саусақтарыңызды сергек ұстауға көмектеседі.
Физикалық белсенділікті сақтау және сонымен бірге жарақатқа қарсы қосымша сақтық шараларын қабылдау тек артриттің алдын алу үшін ғана емес, сонымен қатар жалпы физикалық денсаулық үшін де өте маңызды.
Артрит диагностикасы
Артрит диагнозын қою қиын болуы мүмкін. Симптомдардың кез келгенін сезе бастасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Дәрігер сіздің қолдарыңыз бен буындарыңызды қарап, нәзіктігін тексереді. Сондай-ақ дәрігер кез келген ауырсынуды немесе ісінуді немесе кез келген басқа зақымдануды іздейді. Олар сізді ревматологқа, артритке және бұлшықеттер мен буындардың басқа да ауруларына маманданған дәрігерге жіберуі мүмкін.
Бұл маман сіздің және сіздің отбасыңыздың ауру тарихы, күнделікті әрекеттеріңіз және жұмысыңыз туралы сұрақтар қояды. Олар сізге физикалық емтихан тапсырады. Олар сондай-ақ қабыну деңгейін анықтауға көмектесетін қан анализін, рентгенді және басқа бейнелеу сынақтарын ұсынуы мүмкін.
Артритті емдеу
Артрит қорының мәліметі бойынша, көптеген дәрігерлер агрессивті емдеуді ертерек немесе «мүмкіндіктер терезесінде» қажет деп санайды. Бұл мүмкіндіктер терезесі аурудың бастапқы басталуынан екі жыл өткен соң, көптеген дәрігерлер алты айға ұмтылады.
Артрит – әлсірететін ауру, оны ерте анықтау маңызды. Емдеу артрит түріне байланысты өзгереді. Кейбір дәрі-дәрмектер ауырсынуды және қабынуды жеңілдетуге көмектеседі. Оларға стероид емес қабынуға қарсы препараттар немесе ибупрофен (Адвил) немесе индометацин (Тиворбекс) сияқты NSAID кіреді. Егер сізде РА болса, сіздің дәрігеріңіз иммундық жауапты басу арқылы қабынуды азайтатын дәрілерді тағайындауы мүмкін.
Төтенше жағдайларда хирургиялық араласу белгілі бір проблемаларды түзету немесе жеңілдету үшін қажет болуы мүмкін, әсіресе артрит сіздің өміріңізде үлкен шектеулер тудырса.
Белсенді болу, дұрыс және теңдестірілген тамақтану және көп ұйықтау – артритпен күресудің қарапайым әдістері. Күрделі немесе қайталанатын әрекеттерді орындау кезінде үзіліс жасауды ұмытпаңыз. Артриттің өршуіне әкелетін әрекеттерді анықтаңыз және ауырсынуды басқарудың ең жақсы әдісін біліңіз.
Егер қолыңыз ауырса, буындарыңыздан қысым түсіруге арналған көмекші құралдарды пайдаланып көріңіз. Мысалдарға арнайы құмыраны ашқыштар мен ұстау құрылғылары жатады.
Алып кету
Артрит пайда болған кезде, ол кемсітпейді. Артрит қоры 2040 жылға қарай 78 миллион адам артритпен ауырады деп есептейді. Осындай таңқаларлық сандармен сіз артрит қаупін және одан да маңыздысы себептері мен белгілерін білу маңызды. Егер сізде қандай да бір белгілер пайда болса, дәрігерге барыңыз. Артриттің алдын алу туралы айтатын болсақ, ерте анықтау – ең жақсы анықтау.
