Қорылдау жүрекке зиянды ма?
Созылмалы храп – американдық ересектердің шамамен 25 пайызына және олардың бірге ұйықтайтын серіктестеріне әсер ететін жалпы мәселе. Қорылдау тек шулы мазасыздық емес, сонымен қатар ұйқыдағы апноэ белгісі болуы мүмкін. Қорылдағандардың барлығында мұндай ауру болмайды. Мұны жасайтындар үшін қорылдау жүрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін.
Жүрек жеткіліксіздігі, сондай-ақ іркілісті жүрек жеткіліксіздігі ретінде белгілі, медициналық емдеуді қажет ететін созылмалы, прогрессивті жағдай. Жүрек жеткіліксіздігі уақыт өте келе дамиды, егер сіздің жүрегіңіз денеңіздің қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жеткілікті қан сормаса.
Ұйқыдағы апноэ жүрек жеткіліксіздігіне әкелуі мүмкін. Бұл сіз ұйықтап жатқанда тыныс алуыңыз тоқтап, қайта-қайта басталатын ауру. Екі түрі бар:
-
Ұйқыдағы обструктивті апноэ (OSA), ең көп таралған түрі, жүрек жеткіліксіздігін, гипертонияны, аритмияны және инсультты тудыруы мүмкін.
- Қорылдау орталық ұйқы апноэымен (CSA) азырақ байланысты. Дегенмен, бұл симптом ретінде пайда болуы мүмкін.
Қорылдау, ұйқыдағы апноэ және жүрек жеткіліксіздігі арасындағы байланысты қарастырайық.
Қорылдау жүрек жеткіліксіздігінің белгісі ме?
Қорылдау міндетті түрде жүрек жеткіліксіздігінің белгісі емес. Дегенмен, бұл ұйқы апноэының белгісі болуы мүмкін. Ұйқыдағы апноэ жүрек жеткіліксіздігіне және басқа да ауыр жағдайларға әкелуі мүмкін болғандықтан, храптың негізгі себебін анықтау маңызды, әсіресе егер ол созылмалы және қатты болса.
Қорылдау, ұйқыдағы апноэ және жүрек қызметі арасында қандай байланыс бар?
Орталық ұйқы апноэы, сирек кездесетін түрі, ми тыныс алуды басқаратын диафрагма бұлшықеттеріне сигнал жіберуді тоқтатқанда пайда болады.
Қорылдау әдетте тыныс алудың бұзылуынан туындайды. Ұйқыдағы обструктивті апноэ ұйқы кезінде сағатына кемінде 20-30 рет тыныс алудың қысқаша үзілуіне әкеледі. Бұл тұрақты ұйқының үзілуі қандағы оттегі деңгейінің төмендеуіне әкеледі. Оттегі деңгейі төмендегенде, миыңыз сізді сергектікке шақырады, осылайша сіз терең тыныс аласыз. Адамдар әдетте бұл оқиғаларды есіне түсірмейді, тіпті олар түнде жүздеген рет қайталануы мүмкін.
Тыныс алудың үзілуі сонымен қатар кортизон мен адреналиннің, екі стресс гормонының жоғарылауына әкеледі. Бұл гормондар жүрек жеткіліксіздігі мен қан қысымының жоғарылауына ықпал етеді. Олар сондай-ақ жүрек соғысын тудыруы мүмкін.
Тұрақты ояту жүрек пен бүкіл жүрек-тамыр жүйесіне тұрақты жүктемені тудырады. Түнде бірнеше рет ояну сізді жалпы денсаулық үшін қажет терең, қалпына келтіретін демалудан да айырады.
Ұйқыдағы апноэдың белгілері қандай?
Обструктивті ұйқы апноэ әдетте қатты храп тудырады. Басқа белгілерге мыналар жатады:
- тыныс алу
- күрсіну
- тұншығу
- өзіңіздің қорылдағаныңыздан шошып ояныңыз
- ұйқы кезінде бірнеше рет ояту
- таңертеңгі бас ауруы немесе құрғақ ауызбен үнемі ояну
- күндізгі қатты шаршау
Орталық ұйқы апноэынан туындаған белгілер ұқсас болуы мүмкін, бірақ әртүрлі болуы мүмкін. Орталық ұйқы апноэ әрқашан храп тудырмайды. Храп пайда болған кезде, ұйқының обструктивті апноэынан туындаған храп сияқты қатты немесе қарқынды болуы мүмкін. Орталық ұйқы апноэының басқа белгілері мыналарды қамтиды:
- тыныс жетіспеушілігімен ұйқы кезінде кенеттен ояту
- ұйқысыздық
- күндізгі қатты шаршау
- көңіл-күйдегі өзгерістер
- үнемі бас ауруымен оянады
Сонымен қатар, ұйқы апноэының екі түрінің де негізгі белгілері, бірақ көптеген адамдар оларды жағдайға байланыстыруды ойламайды:
- эректильді дисфункция
-
түнгі зәр шығару (шамадан тыс түнгі зәр шығару)
-
энурез (төсектің сулануы)
Ұйқыдағы апноэға не себеп болады?
Ұйқыдағы обструктивті апноэ және орталық ұйқы апноэсының әртүрлі физиологиялық себептері бар. OSA жоғарғы тыныс жолдарының бітелуінен және ауа ағынының бітелуінен туындайды. CSA тұрақты тыныс алуды бұзатын ми сигнализациясының проблемаларынан туындайды.
Обструктивті ұйқы апноэ
Обструктивті ұйқы апноэы ұйқы кезінде тамақ (жұтқыншақ) құлаған кезде пайда болады. Бұл жоғарғы тыныс жолдарының жұмсақ тіндерін қолдайтын бұлшықеттер босаңсып, тарылып, тыныс алу жүйесіндегі ауаның табиғи ағынын бөгегенде болады. Жүрегіңіз бен денеңіз сау болуы үшін ауа ауыз бен мұрыннан өкпеге кедергісіз өтуі керек.
OSA көрсеткіштері арасында жоғарырақ
Орталық ұйқы апноэ
Орталық ұйқы апноэ, егер ми диафрагманың жиырылу және кеңеюі туралы сигнал беруді тоқтатса, пайда болады. Диафрагма – тыныс алуды басқаруға көмектесетін бұлшықет.
Опиоидтер сияқты есірткілерді қабылдау CSA тудыруы мүмкін. Сіз үйренбеген кезде биік жерлерде ұйықтауға болады.
Негізгі денсаулық жағдайлары, соның ішінде мидың төменгі бөлігіне әсер ететін жағдайлар да орталық ұйқы апноэсының пайда болуына әкелуі мүмкін. Оларға жүрек жеткіліксіздігі мен инсульт жатады.
Орталық ұйқы апноэы кез келген жастағы адамдарда, соның ішінде нәрестелерде болуы мүмкін. Дегенмен, бұл егде жастағы адамдарда жиі кездеседі.
Қорылдау үшін дәрігерге қашан хабарласу керек
Қорылдау әрқашан ұйқы апноэы бар дегенді білдірмейді. Дегенмен, сіз немесе сіздің серіктесіңіз ұйқыдағы апноэ белгілерін байқасаңыз, соның ішінде храп, дәрігерге барыңыз.
Дәрігер сіздің белгілеріңізді талдай алады және қажет болған жағдайда жүрек жеткіліксіздігіне сынақтар жүргізе алады, мысалы:
- КТ сканерлеу
- эхокардиограмма
- стресс сынағы
Сіз ұйқы маманына жіберілуі мүмкін. Бұл дәрігер сіз ұйықтап жатқанда тыныс алуды, қозғалысты және жүрек жұмысын бақылау үшін полисомнография деп аталатын түнгі сынақтың белгілі бір түрін пайдаланады. Бірнеше сағат бойы полисомнография сізді жазады:
- ми толқындары
- жүрек соғу жиілігі
- тыныс алу
- қандағы оттегі деңгейі
Сондай-ақ ұйқы кезінде аяқтың қозғалысы мен көздің қозғалысын жазады. Бұл тест ұйқы апноэын және мазасыз аяқ синдромы және нарколепсия сияқты басқа жағдайларды диагностикалау үшін пайдаланылуы мүмкін.
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Қорылдау және ұйқыдағы апноэ туралы жиі кездесетін сұрақтарға мыналар жатады:
Қорылдау жүрек соғысын тудыруы мүмкін бе?
Қорылдау инфаркттың тікелей себебі емес, бірақ ұйқыдағы апноэ қауіп факторы болып табылады. Ұйқыдағы апноэдың салдарынан храп пайда болса, ұйқы кезінде оянған сайын кортизон мен адреналин деңгейі көтеріледі. Бұл түнде жүздеген рет болуы мүмкін. Бұл стресс гормондары уақыт өте келе инфаркт қаупінің факторы болуы мүмкін.
Храптың ағзаға тағы қандай әсері бар?
Қорылдау күн ішінде шаршауды, есте сақтаудың тұманын және тітіркенуді тудыруы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы қорылдау 2 типті қант диабетін, сондай-ақ жүрек жеткіліксіздігін, жоғары қан қысымын және инсультты тудыруы мүмкін.
Ала кету
Қорылдау – обструктивті ұйқы апноэсының жиі кездесетін симптомы. Бұл сондай-ақ орталық ұйқы апноэсының симптомы болуы мүмкін, сирек кездесетін түрі.
Ұйқыдағы апноэ жүрек жеткіліксіздігінің қауіп факторы болып табылады. Бұл сондай-ақ жоғары қан қысымы, аритмия және жоғары қан қысымы үшін қауіп факторы болып табылады.
Егер сіз немесе серіктесіңіз қатты және шамадан тыс қорылдасаңыз, тестілеу үшін МСАК дәрігеріне немесе ұйқы маманына хабарласыңыз.
