Қысқы аллергия дегеніміз не?
Осы маусымда аллергияның шағуын әдеттегіден қаттырақ сезіндіңіз бе?
Қысқы аллергия белгілері – бұл сіздің маусымдық аллергияңыздың белгілері. Бірақ қыс мезгіліне тән суық және қатал ауа-райына байланысты сіз үйде көбірек уақыт өткізіп, үйдегі аллергендерге әсер етуіңіз ықтимал.
Қысқы аллергияңызды тудыруы мүмкін ең көп таралған ішкі аллергендерге мыналар жатады:
- ауадағы шаң бөлшектері
- шаң кенелері
- үй жануарларының жүні (белоктарды тасымалдайтын тері үлбірлері)
- зең
-
тарақан нәжістері
Аллергия белгілерін жеңілдетудің ең жақсы жолы – алдын алу шараларын қабылдау. Бірақ сіз әлі де аллергия белгілерін жеңілдете аласыз, тіпті егер сіздің белгілеріңіз ең нашар болса да.
Ішкі аллергендерге назар аудару керек, сізде қандай белгілер болуы мүмкін, аллергия белгілерін емдеу және алдын алу үшін не істеуге болады және т.б., соның ішінде қысқы аллергия мен суық тию арасындағы айырмашылықты қалай анықтауға болатыны туралы кейбір кеңестерді оқыңыз.
Ішкі аллергендер
Қыс мезгілінде симптомдарды тудыруы мүмкін әртүрлі жабық аллергендер бар, әсіресе ауа-райы ылғалды болса және ауа-райының қолайсыздығына байланысты үйде көбірек уақыт өткізесіз.
Мұнда есте сақтау керек ең көп таралған үй аллергендерінің кейбірі:
| Аллерген | Қайдан табылды? | Неліктен бұл жиі кездеседі? | Оны не нашарлатады? |
| Шаң кенелері | Төсек, жиһаз және кілемдер | Шаң кенелері жылы, ылғалды ортада өмір сүреді және олардың өлі денелері мен нәжістері үй шаңына түсуі мүмкін. | Ішкі жылытуды пайдалану және төсек-орындарды үнемі жуу |
| Үй жануарларының жүні | Кез келген дерлік ішкі бет: кереуеттер, кілемдер және төсеніштер | Иттердің немесе мысықтардың үй жануарларының жүні үй шаңына түсіп, үй ішіндегі көптеген беттерге жабысып, әсер ету мүмкіндігін арттырады. | Үй жануарлары үйде, әсіресе жатын бөлмелерде немесе қонақ бөлмелерде көбірек уақыт өткізеді |
| Зең | Жуынатын бөлмелер, жертөлелер және раковиналардың асты сияқты қараңғы, ылғалды жерлер | Ылғалды ауа-райы көгерудің дамуына ықпал етеді. |
Ылғалдатқыштар, ағып жатқан құбырлар немесе крандар |
| Тарақан нәжіс |
Қараңғы, ылғалды жерлер, әсіресе ас үй шкафтары, раковинаның астындағы немесе құрылғылардың артындағы | Ылғалды ауа-райы үй ішінде тарандарды айдауы мүмкін. | Тамақты немесе үгінділерді қалдыру |
Симптомдары
Міне, аллергияның негізгі белгілері:
- түшкіру
-
бітелу/мұрын ағу
-
көздің қышуы
- тамақтың қышуы
- құлақтың қышуы
-
тыныс алудың қиындауы, әсіресе бітелген мұрын арқылы
-
құрғақ жөтел, кейде қақырық шығарады
- тері бөртпесі
- өз-өзін жаман сезіну
- төмен дәрежелі қызба
Ауыр аллергия сонымен қатар астмаға қатысты бұзылатын белгілерге әкелуі мүмкін, мысалы:
- кеуде қуысының қысылуы
-
тыныс алғанда сырыл немесе ысқырық
- жылдам тыныс алу
- шаршау сезімі
- мазасыздану
Аллергия суыққа қарсы
Аллергия мен суық тиюдің әртүрлі көздері бар. Суық ауру жұқтырған адам таратқан вирустан болады. Аллергия сіздің денеңіздің аллергендерге немесе басқа тітіркендіргіштерге қабыну реакциясын тудыратын гистаминді шығаруынан туындайды.
Дене инфекциямен күрескен кезде суық тию де аяқталады. Аллергия тыныс алу жолыңызға түсетін аллергендерге кез келген кезде пайда болуы мүмкін. Симптомдар аллергендермен тыныс алуды жалғастырғанша сақталады.
Міне, егжей-тегжейлі бөлу:
| Суық | Аллергия |
| Бірнеше күнге созылады екі аптаға дейін |
Бірнеше күнге созылады айларға дейін немесе одан да көп |
| Жылдың кез келген уақытында болуы мүмкін (бірақ қыста және көктемде жиі кездеседі) |
Кез келген уақытта болуы мүмкін жыл ішінде |
| Симптомдар пайда болады а инфекциядан бірнеше күн өткен соң |
Симптомдар дұрыс көрінеді аллергендерге ұшырағаннан кейін |
| Дененің ауырсынуын тудыруы мүмкін және безгегі |
Дененің ауыруы немесе қызуы жоқ |
| Жөтел, мұрынның ағуы тудырады, және тұншығу |
Жөтел, көздің қышуы, мұрынның ағуы, бітелу |
| Әдетте тамақтың ауырсынуын тудырады | Тамақ ауруы жиі емес |
| Көзді тудырмайды суару және қышу |
Көбінесе көзді тудырады суару және қышу |
Емдеу шаралары
Аллергия белгілерін үйде оңай емдеуге болады, бірақ сонымен бірге ұзақ мерзімді клиникалық емдеудің пайдасын көруге болады. Міне, опцияларыңыздың кейбірі:
- Рецептсіз (OTC) аллергиялық препараттарды қабылдаңыз. Цетиризин (Зиртек) немесе фексофенадин (Аллегра) сияқты антигистаминдер үнемі қабылданған кезде симптомдарды тиімді жеңілдетеді. Ацетаминофен (Тиленол) бар OTC препараттары, мысалы Zyrtec-D, бас ауруы сияқты байланысты белгілермен көмектесе алады.
- Нети кастрюльін немесе мұрынды суару процедурасын қолданыңыз. Бұл процедуралар аллергендерден тазарту үшін мұрын жолдары арқылы таза, тазартылған суды жіберу арқылы жұмыс істейді.
- Мұрынға арналған спрейлерді қолданыңыз. Флутиказон (Флоназа) және триамцинолон (Насакорт) сияқты рецепт бойынша стероидты мұрын спрейлері қабынуды және мұрынның ағуы сияқты басқа белгілерді жеңілдетуге көмектеседі. Бұл енді болуы мүмкін кассадан сатып алынады.
- Аллергиялық екпелерді алыңыз (иммунотерапия). Ауыр, созылмалы аллергия белгілері үшін дәрігеріңізден аллергиялық егу туралы сұраңыз. Бұл сіздің денеңіздің оларға қарсы иммунитетін қалыптастыру үшін сізге аллергендеріңіздің өте аз мөлшеріне үнемі әсер ету арқылы жұмыс істейді. Бұл бірнеше жыл ішінде әлдеқайда аз ауыр белгілерге әкеледі.
Алдын алу
Қыс мезгілінде жиі кездесетін ішкі аллергендерге әсер етуді азайту үшін келесі әрекеттерді орындап көріңіз:
- Төсек-орынның үстіне арнайы қорғаныш қабын салыңыз, оның ішінде сіздің жастықтар және матрацтар, шаң кенелеріне жол бермеу үшін.
- Киімдерді, төсек-орын жабдықтарын және кез келген алынбалы қаптамаларды үнемі жуыңыз шаш пен шаң кенелерінің жиналуын азайту үшін ыстық суда.
- a пайдаланыңыз үй ішіндегі ауадағы ылғалды азайту үшін құрғатқыш. Ыңғайлы ылғалдылық деңгейі шамамен 30-50% құрайды.
- Үйіңізді үнемі шаңсорғышпен тазалаңыз. a пайдаланыңыз Көптеген беттерден аллерген бөлшектерінің көпшілігін кетіру үшін HEPA сүзгісімен вакуумдаңыз.
- Кілемді алып тастап, ауыстырыңыз линолеуммен, плиткамен немесе ағашпен.
- Зең өскен жерлерді тазалаңыз сумен және 5 пайыздық ағартқыш ерітіндісімен.
- Кез келген қалдықтарды немесе үгінділерді тазалаңыз Сіз немесе үй жануарларыңыз тамақтанғаннан кейін ас үйде немесе асханада.
- Кез келген ағып кетуді түзетіңіз Жуынатын бөлмеде, жертөледе, шатырда немесе құбырларда ылғалдың жиналуын тоқтату және шаң кенелері, зең немесе бөртпелердің өркендеуіне жағдай жасау үшін.
- Жарықтарды немесе саңылауларды жабыңыз есіктеріңізде, терезелеріңізде немесе қабырғаларыңызда бөтелкелер ішке кіретін немесе сыртқы ауа ішке кіретін жерлерде.
- Үй жануарларыңыздың үйде өткізетін уақытын шектеңіз. Егер олардың сыртта қалуы мүмкін болмаса, оларды жатын бөлме, қонақ бөлме немесе ас үй сияқты көп уақыт жұмсайтын орындардан аулақ ұстаңыз.
Төменгі сызық
Қысқы аллергия белгілері бойынша маусымдық аллергиямен бірдей. Оларға мыналар жатады:
- қышу
- түшкіру
- бөртпелер
- мұрынның ағуы немесе бітелуі
Аллергияға қарсы препараттарды қабылдау, мұрынды және мұрын қуысын тазалау немесе алдын алу шараларын қабылдау қыста үйде көбірек уақыт өткізетіндіктен, симптомдарды азайтуға көмектеседі.
Аллергия белгілері емделумен жақсармаса, бірнеше апта немесе одан да көп уақытқа созылса немесе күнделікті өмір салтыңызды үзбесе, аллергияға қарсы егу туралы сұраңыз.
