Шолу
Сіз әртүрлі себептермен жүрек айнуын сезінуіңіз мүмкін. Оларға жүктілік, дәрі-дәрмек қолдану, тағамнан улану және инфекция кіруі мүмкін. Жүрек айнуы жеңіл ыңғайсыз және жағымсыздан күнделікті өміріңізге кедергі болатындай дәрежеде болуы мүмкін.
Қышқылдық рефлюкс, гастроэзофагеальды рефлюкс ауруының (GERD) симптомы, жүрек айнуын тудыруы мүмкін. GERD белгілерін тану және оларды дәрігердің бақылауымен емдеу қышқылдық рефлюкс тудырған жүрек айнуын болдырмауға көмектеседі.
Қышқылдық рефлюкс жүрек айнуын қалай тудырады
Сіз қышқылдық рефлюкс сізді қалай жүрек айнуын тудыруы мүмкін деген сұрақ туындауы мүмкін. Бірнеше факторлар жауапты. Олардың көпшілігі қышқылдық рефлюкстің пайда болуымен байланысты.
Қышқылдық рефлюкс өңеш пен асқазаныңызды бөлетін бұлшықет сақинасы – төменгі өңеш сфинктері (LES) тамақты немесе сұйықтықты қабылдағаннан кейін тығыз жабыла алмаған кезде пайда болады. Дұрыс жұмыс істемейтін LES асқазан қышқылдары мен тамақ бөлшектерінің өңешке дейін тамаққа ағып кетуіне мүмкіндік береді.
LES бірнеше себептерге байланысты әлсіреуі мүмкін. Егер сізде әлсіз LES болса, келесі тағамдарды жесеңіз, сізде рефлюкспен көбірек проблемалар туындауы мүмкін:
- қуырылған, майлы немесе майлы тағамдар
- қызанақ және қызыл соустар
- цитрус жемістері мен шырындары
- ащы тағамдар
- шоколад
- жалбыз
- газдалған сусындар
- кофеин бар сусындар
- алкоголь
-
кофе (тұрақты және кофеинсіз)
Қышқылдық рефлюкспен ауыратын адамдар жиі асқазан қышқылдарынан аузында қышқыл дәм сезеді. Дәмі рефлюкспен және ГЕРД-мен байланысты жиі кекіру және жөтелмен бірге кейбір жағдайларда жүрек айнуын және тіпті құсуды тудыруы мүмкін.
Ас қорытудың бұзылуы немесе жүрек айнуы – жүрек айнуын тудыруы мүмкін рефлюкс пен ГЕРД-нің тағы бір симптомы. Ас қорытудың бұзылуы – бұл асқазанның қышқылдығы мен өңешті тітіркендіретін мазмұнынан туындайтын сезім.
Қышқылдық рефлюкс тудырған жүрек айнуын емдеу
Сіз әдетте қышқылдық рефлюкс тудырған жүрек айнуын өмір салтын өзгерту, үйдегі дәрі-дәрмектер және дәрі-дәрмектермен біріктіре аласыз. Міне, бірнеше қадамдар жасауға болады:
Өмір салтын өзгерту
Тамақтану үлгілеріңізді өзгертіңіз. Ас қорытуды азайту үшін аз мөлшерде тамақ ішіңіз және май қабылдауды азайтыңыз және LES қажетінше жұмыс істей беріңіз. Асқазан тым бос болған кезде рефлюкс пен жүрек айнуы пайда болуы мүмкін, сондықтан азырақ және жиірек тамақтануға тырысыңыз.
Темекі шегуді тоқтатыңыз. Никотин өнімдері сіздің белгілеріңізді арттыра отырып, LES-ті әлсіретуі мүмкін.
Бос киім киіңіз. Тығыз киім асқазанға қосымша қысым жасайды, бұл қышқылдық рефлюкс пен жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Бос киімдер бұл қысымды арттырмайды.
Тамақтанғаннан кейін тік тұрыңыз. Тамақтанғаннан кейін екі-үш сағат бойы тік күйде тұру арқылы асқазандағы қышқылдарды ұстаңыз.
Ұйықтаған кезде басыңызды көтеріңіз. Асқазандағы қышқылды ұстап тұру үшін гравитацияға көмектесу үшін төсегіңіздің басының астына 6 дюймдік блоктарды қойыңыз.
Үйде емдеу құралдары
Сағыз шайнау. Журналда жарияланған зерттеуге сәйкес, сағыз қышқылдық рефлюкс ауруын азайтады
Зімбірдің күшін пайдаланыңыз.
Зімбір қоспаларын сатып алыңыз.
Дәрі-дәрмектер
алыңыз антацидтер. Антацидтік таблеткалар немесе сұйықтықтар асқазан қышқылдарын бейтараптандыру арқылы жүрек айнуын және қышқылдық рефлюксті тежей алады.
Антацидтік препараттарды сатып алыңыз.
Рецепт алыңыз. Протон сорғысының ингибиторлары асқазанда өндірілетін қышқылдың мөлшерін азайтады. Бұл рефлюксті және онымен байланысты белгілерді азайтуы мүмкін. Құсуға қарсы препараттар – жүрек айнуын жеңілдетудің тағы бір нұсқасы.
Outlook
Адамдар өмір салтын өзгерту арқылы жиі қышқылдық рефлюкс белгілерін және жүрек айнуын азайта алады. Дұрыс диагноз қою үшін сіз әлі де қышқылдық рефлюксті дәрігермен талқылауыңыз керек.
Дәрігер сізге диетаны өзгертуді немесе дәрі-дәрмектерді қосуды қамтитын емдеу жоспарын жасауға көмектесе алады. Бастапқы медициналық көмек дәрігеріне немесе гастроэнтерологқа жүрек айнуына байланысты тамақ іше алмайтыныңызды айтыңыз, себебі бұл сізге сусыздандыру қаупін тудыруы мүмкін.
Егер сізде ұзақ уақыт GERD тарихы болса, өңешіңізді рефлюкске байланысты зақымдану белгілерін тексеру үшін сізге эзофагогастродуоденоскопия (EGD) қажет пе, жоқ па деген мәселені дәрігермен талқылауыңыз керек.
EGD – гастроэнтеролог жүргізетін сынақ. Олар сізге седативті дәрі береді және кез келген ауытқуларды іздеу және қажет болған жағдайда биопсия алу үшін аузыңыз арқылы асқазанға жарық пен камераны жібереді.
