Безеу – бұл беттегі дақтарды білдіретін кең термин, мысалы:
- ақ бастар
- қара нүктелер
- безеулер
Безеу көбінесе майлы теріге байланысты. Майлы тері май бездері тым көп май шығарғанда пайда болады. Sebum – теріні майлап, қорғайтын табиғи тері майы. Тым көп мөлшерде бітелген тері тесігін және безеудің пайда болуына әкелуі мүмкін.
Майлы тері мен безеу жиі қатар жүретініне қарамастан, безеу құрғақ теріде де пайда болуы мүмкін.
Кеуектеріңізді бітеп тастайтын кез келген нәрсе бөртпелерді тудыруы мүмкін. Тері майы жалпы кінәлі болғанымен, бұл жалғыз емес.
Құрғақ тері мен безеу туралы не білуіңіз керек және бөртпелермен күресу үшін не істеу керек.
Сезімтал тері және безеу
Тұрақты тері күтімі процедурасы безеу мен құрғақ теріге қарсы күресудің ең жақсы қорғаныс құралдарының бірі болып табылады. Бірақ егер сізде сезімтал теріңіз болса, тері күтімі өнімдерін мұқият таңдауыңыз керек.
Сезімтал тері қатал тері күтімі өнімдеріне теріс әсер етеді.
Безеу мен құрғақтықпен күресу үшін теріңізді одан әрі тітіркендірмейтін өнімдерді таңдаңыз. Әр адамның терісі әртүрлі, сондықтан бір адамға арналған өнім сізге сәйкес келмеуі мүмкін.
Көп жағдайда тері күтімі үшін ауыр өнімдерден аулақ болыңыз. Бұған май негізіндегі лосьондар, ылғалдандырғыштар және күннен қорғайтын кремдер кіреді. Олар тері тесігін бітеп тастайтын қалдықтарды қалдыруы мүмкін. Майсыз, комедогенді емес өнімдерді табыңыз. Бұл безеулері бар кез келген адамға қатысты.
Құрамында алкоголь, бояғыштар және хош иістер бар өнімдер кейбір адамдарды тітіркендіретінін есте сақтаңыз.
Емдеу шаралары
Безеу мен құрғақ теріні емдеу үшін құрғақ теріңізді емдеуден бастаңыз. Мұны істеудің бір жолы – теріңізге ылғалды сақтауға көмектесетін өнімдерді таңдау. Бастау үшін бірнеше кеңестер берілген:
- Жұмсақ тазартқышты қолданыңыз кірді, майды және бактерияларды кетіру үшін. Жұмсақ өнім теріні құрғатпай, тері тесігін тазартады.
- Майсыз және комедогенді емес ылғалдандырғышты жағыңыз тазалаудан кейін бірден.
- Күніне бір рет бетіңізді жуыңыз. Жуу теріңізден тітіркендіргіштерді кетіруге көмектессе, шамадан тыс жуу теріңізді ылғалдан айыруы мүмкін.
- Қабыршақтанудан аулақ болыңыз. Қабыршақтау теріні құрғатумен қатар теріні тітіркендіреді. Құрамында альфа гидрокси қышқылдары бар тері күтімі өнімдерін пайдаланбаңыз. Ол теріңізді табиғи майлардан арылта алады.
- Безеу өнімдеріне назар аударыңыз. Олар әдетте май өндіруді азайтады, бұл құрғақтықты нашарлатуы мүмкін. Кептіру әсері бар безеудің тиімді ингредиенттері бензоил пероксиді мен салицил қышқылын қамтиды.
- Кейбір дәрі-дәрмектерді барынша көбейтіп, басқаларын азайтыңыз. Ретиноидтар безеуді емдеуде өте тиімді болуы мүмкін. Адапален (Дифферин) немесе третиноин (Ретин-А) сияқты ретиноидты қолдансаңыз, бензоил пероксиді мен салицил қышқылын пайдалануды азайтыңыз және ретиноидты пайдалануды барынша арттырыңыз.
- Емдеу әдістерін мұқият қолданыңыз. Мысалы, безеуге арналған дәрі қолданбас бұрын тазартылған теріге майсыз ылғалдандырғышты қолдану арқылы кептіру әсерін азайтуға болады. Ылғалдандырғыш кептіру әсерін азайту үшін қорғаныс тосқауылын жасайды. Ол сондай-ақ безеулерді емдеуге көмектеседі.
- Емдеуді қолданатын жерде абай болыңыз. Дәрі-дәрмекті бүкіл бетіңізге емес, нақты дақтарға ғана қолданыңыз.
- Кішкентайдан бастаңыз. Безеуге қарсы дәрі-дәрмектің төменгі дозасынан бастаңыз. Бұл құрғақтықты азайта отырып, безеумен күресуге болады.
Үйде емдеу құралдары
Дұрыс тері күтімі өнімдерін таңдаумен қатар, үйдегі бірнеше құралдар құрғақ тері мен безеуді жақсартуға көмектеседі.
- Теріңізді ыстық судың орнына жылы сумен тазалаңыз. Ыстық су тыныштандыратын және босаңсытатын сезінуі мүмкін, бірақ ол теріңізді құрғатып, теріңіздің бетіне зақым келтіруі мүмкін.
- Теріңізді құрғатыңыз. Теріңізді сүлгімен сүрту немесе сүрту құрғақтықты нашарлатып, тітіркенуді тудыруы мүмкін.
- Ылғалдағышты пайдаланыңыз. Үйдегі ауаға ылғал қосу терінің құрғақтығын азайтуға көмектеседі.
- Бетіңізге тиіспеңіз. Бұл қолыңыздағы кірді бетіңізге өткізіп, безеуді тудыруы мүмкін.
Ең жақсы бет жууға арналған құралдар
Безеу мен құрғақ теріні бақылау үшін құрғақтық пен сезімтал теріге арналған бет жуу құралын таңдаңыз.
Құрғақ теріге арналған комедогенді емес, бояғыштары жоқ, иіссіз және ылғалдандыратын жұмсақ бет жуу құралдарын арнайы іздеңіз.
Ылғалдандыратын тазартқыштар глицерин және гиалурон қышқылдары сияқты ингредиенттерді қамтиды. Міне, бірнеше жоғары бағаланған опциялар:
Дәрігерді қашан көру керек
Егер сіздің теріңіз үйдегі дәрі-дәрмектермен немесе рецептсіз сатылатын дәрі-дәрмектермен жақсармаса, одан әрі құрғақтықты тудырмай, безеуді жою туралы кеңес алу үшін дерматологқа барыңыз.
Олар құрғақтықтың себебін анықтай алады және сізде бұрыннан келе жатқан безеу немесе басқа тері аурулары бар-жоғын растай алады, мысалы:
- дерматит
- псориаз
- қызылша
Healthline FindCare құралын пайдаланып, аймағыңыздағы дерматологтың қабылдауына жазылуға болады.
Төменгі сызық
Құрғақ тері мен безеу тітіркендіргіш комбинация болуы мүмкін, әсіресе безеуге арналған дәрі-дәрмектер құрғақтықты нашарлатуы мүмкін.
Теріңіздің ылғалдануын арттыруға назар аудару бөртпемен күресудің кілті болуы мүмкін.
Үйде емдеу нәтиже бермесе, көмек алу үшін дерматологқа хабарласыңыз.
