Ауыр металдар табиғи түрде қоршаған ортада, суда, кейбір тағамдар мен дәрі-дәрмектерде кездеседі. Ауыр металдар ингаляция, теріні сіңіру немесе тағамды тұтыну арқылы жүйеңізге енуі мүмкін. Жинақтау сіздің денсаулығыңызға зиян келтіретін уыттылыққа әкелуі мүмкін.
Ауыр металдарға жақында немесе ұзақ уақыт әсер еткен болсаңыз немесе уыттылық белгілері болса, сізге ауыр металдарды тексеру қажет болуы мүмкін.
Ауыр металдар, оларды қашан анықтау керек және улану белгілері туралы көбірек білу үшін оқыңыз. Сондай-ақ, ең жақсы ауыр металл сынақ жинақтары үшін таңдауларымызды тексере аласыз.
Ең жақсы ауыр металл сынақ жинақтарына жылдам шолу
- Ең жақсы негізгі сынақ: Everlywell ауыр металдар сынағы
- Ең жақсы зертханалық сынақ: HealthLabs кешенді ауыр металдар профилі зәр сынағы
- Ең қолжетімді баға: 5жіпті металдар мен минералдар сынағы
- Ауыр металдардың әсерінен ең жақсысы: Денсаулықты тестілеу орталықтары Ауыр металдардың негізгі 24 сағаттық зәр анализі
- Ауыр металдардың жойылуын бақылау үшін ең жақсысы: True Health Labs Heavy Metal зәр сынағы
- Диеталық деректер үшін ең жақсысы: LetsGetChecked микронутриент сынағы
Ауыр металл сынақ жинағы дегеніміз не?
Ауыр металды сынау жинағы денеңізде ауыр металдардың болуын өлшейді. Әдетте, сынақтар қан немесе зәр үлгісін пайдаланады, бірақ шаш, тырнақ немесе сілекей үлгісін қолдануға болады.
Ауыр металдарға тестілеуді қашан қарастыру керек?
Егер сізде уыттылық белгілері байқалса немесе ауыр металдармен созылмалы немесе жақында әсер еткен болсаңыз, ауыр металдарды тексеруді қарастырыңыз. Егер сіз өнеркәсіптік аймақта немесе 1978 жылға дейін салынған үйде тұрсаңыз, ауыр металдардың әсер ету ықтималдығы жоғары. Тау-кен, өндіріс және құрылыс жұмыстары да әсер етуі мүмкін.
6 жасқа толмаған балаларға қорғасын сынағы қажет болуы мүмкін. Олардың қорғасынмен улану қаупі жоғары, әсіресе олар егде жастағы немесе табысы төмен үй шаруашылықтарында тұрса.
Сондай-ақ, егер сіз бұрын шылым шегетін болсаңыз, теңіз өнімдерін көп тұтынсаңыз немесе қалқанша безінің ауруы болса, ауыр металдарға тест жасаңыз.
Денедегі ауыр металдардың артық мөлшерінің белгілері
Ауыр металдардың жоғары деңгейі денсаулыққа қауіп төндіруі мүмкін.
Medline Plus мәліметтері бойынша, ауыр металдармен улану белгілері мыналарды қамтиды:
- жүрек айнуы
- құсу
- іштің ауыруы
- диарея
- мінез-құлық өзгереді
- қалтырау
- әлсіздік
- ентігу
- қолдар мен аяқтардағы қышу
Металл түріне байланысты белгілер
| Металл | Симптомдары |
|---|---|
| мышьяк |
қызарған немесе ісінген тері терінің өзгеруі, соның ішінде жаңа сүйелдер немесе зақымданулар іштің ауыруы жүрек айну және құсу диарея тұрақты емес жүрек ырғағы бұлшықет спазмы саусақтар мен аяқтардың шаншуы |
| кадмий | безгек тыныс алу проблемалары бұлшықет ауыруы |
| қорғасын | іш қату агрессивті мінез-құлық ұйқыға қатысты алаңдаушылық тітіркену Жоғарғы қан қысымы аппетиттің төмендеуі анемия бас аурулары шаршау есте сақтау қабілетінің жоғалуы балалардың даму дағдыларын жоғалту |
| сынап | нашар үйлестіру бұлшықет әлсіздігі есту және сөйлеу қиындықтары қолдар мен беттегі жүйке зақымдануы көру өзгерістері жүрудің қиындауы |
Ауыр металдармен уланудың түрлері мен қауіптілігі
Еңбекті қорғау және қауіпсіздік басқармасы (OSHA) ауыр металдармен улану денсаулыққа алаңдаушылық пен өлімге әкелуі мүмкін дейді.
Сынаптың уыттылығы жүйке жүйесі мен бүйректің тұрақты зақымдалуына әкелуі мүмкін. Бериллиймен улану сенсибилизацияға және өкпе және тері ауруларына әкелуі мүмкін. Мышьяк, қорғасын және кадмий уыттылығы өлімге әкелуі мүмкін.
Сынақ жинақтары арқылы анықталатын металдардың түрлері
Сынақ жинақтары металдарды сынай алады, мысалы:
- алюминий
- мышьяк
- кадмий
- мыс
- йод
- қорғасын
- сынап
- селен
- таллий
- мырыш
Қалай таңдадық
Ең жақсы ауыр металл сынақ жинақтарын таңдау үшін біз мөлдірлікті, тамаша тұтынушыларға қызмет көрсетуді және сапалы өнімдерді ұсынатын компанияларды таңдадық. Компаниялар түсіндірулер мен түсініктерді қамтуы мүмкін нақты нәтижелерді береді.
Компаниялар штаттық және федералды ережелерге сәйкес келетін сертификатталған зертханаларды пайдаланады, соның ішінде Клиникалық зертхананы жетілдіру түзетулерінің (CLIA) сертификаты.
Баға нұсқаулығы
Баға доллар белгісімен келесідей көрсетіледі:
- $ = 100 доллардан төмен
- $$ = $100–200
- $$$ = 200 доллардан жоғары
Healthline компаниясының ең жақсы ауыр металды сынақ жинақтары үшін таңдауы
Ең жақсы негізгі сынақ
Everlywell ауыр металдар сынағы
Бағасы: $$
Everlywell туралы шолуымызды оқыңыз.
Everlywell Heavy Metals Test қоршаған ортадағы ауыр металдар мен маңызды микроэлементтер деңгейін анықтайды. Дәлдігін қамтамасыз ету үшін ол зертханалық бақылау ретінде креатининді өлшейді.
Сынақ жинағыңызды алғаннан кейін сіз оны онлайн тіркейсіз, зәр үлгісін жинап, зертханаға жібересіз. Сандық нәтижелерді пайдалы түсініктер мен ақпаратпен бірге бірнеше күн ішінде аласыз.
Тест келесі деңгейлерді өлшейді:
- мышьяк
- кадмий
- сынап
- бром
- йод
- селен
- креатинин
Ең жақсы зертханалық сынақ
HealthLabs кешенді ауыр металдар профилі зәр сынағы
HealthLabs шолуымызды оқыңыз.
Бағасы: $$$
HealthLabs кешенді ауыр металдар профилі зәрдегі ауыр металдар мен креатинин деңгейін өлшейді. Ластану мүмкіндігін азайтуға көмектесетін сынақ үшін зертханаға бару керек. Нәтижелеріңізді 1-3 күн ішінде аласыз.
Тест келесі деңгейлерді өлшейді:
- мышьяк
- кадмий
- кобальт
- қорғасын
- сынап
- таллий
- креатинин
Ең қолжетімді
5жіпті металдар мен минералдар сынағы
Бағасы: $
5Strands биорезонанс технологиясын пайдаланып, 60 металдар мен минералдарды тексереді және олардың қайсысы сіздің денеңізде теңгерімсіздік тудыратынын анықтайды. Сынақ бұл заттардың белгілі бір деңгейін өлшемейді. Оның орнына сіз әрбір металл мен минерал үшін төмен, жұмсақ немесе ауыр рейтинг аласыз.
Жинақты алғаннан кейін оны онлайн тіркеуге, шаш үлгісін жинап, 5Strands-ке жіберуге болады. Сандық нәтижелерді 5-7 күн ішінде аласыз.
Нәтижелеріңізді төзімсіздікті немесе сезімталдықты анықтау және диетаны және жалпы денсаулықты жақсарту үшін пайдалана аласыз. Сізге белгілі бір тағамдарды тұтынуды жою немесе белгілі бір заттардың әсерін азайту қажет болуы мүмкін.
Ауыр металдардың әсері үшін ең жақсы
Денсаулықты тестілеу орталықтары Ауыр металдардың негізгі 24 сағаттық зәр анализі
Бағасы: $$
Health Testing Centers Heavy Metal Basic 24 сағаттық зәр анализі 22 ауыр металдың болуын анықтайды. Нәтижелеріңіз ауыр металдың соңғы немесе өткір әсер етуін көрсете алады. Сондай-ақ, бұл сынақты ұзақ уақыт ауыр металл әсерінен кейінгі деңгейлерді бақылау үшін пайдалануға болады.
Жинақты алғаннан кейін зәр үлгісін жинап, зертханаға жіберіңіз. Нәтижелеріңізді электрондық пошта арқылы зертхана үлгіні алғаннан кейін 2-3 күннен кейін аласыз.
Ауыр металдардың жойылуын бақылау үшін ең жақсы
True Health Labs Heavy Metal зәр сынағы
Бағасы: $$$
True Health Labs Heavy Metal зәр сынағы улы заттар мен ауыр металдарды денеңізден шығарған кезде олардың деңгейін бақылау үшін тамаша. Сіз зәр үлгісін жібергеннен кейін компания нәтижелеріңізді 7-10 жұмыс күні ішінде электрондық пошта арқылы жібереді.
Қосымша ақы үшін дәрігермен бірге зертханалық нәтижелерді тексеруді орнатуға болады. Олар сіздің нәтижелеріңізді жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Бұл сынақ Нью-Йорк штатында қолжетімді емес.
Диеталық деректер үшін ең жақсы
LetsGetChecked микронутриент сынағы
LetsGetChecked шолуымызды оқыңыз.
Бағасы: $$
LetsGetChecked Micronutrient Test жұмсақ минералды немесе витаминдік теңгерімсіздіктерді анықтау үшін тамаша. Нәтижелеріңізді иммунитетті және жалпы әл-ауқатыңызды жақсарту үшін диетаны өзгерту үшін пайдалана аласыз.
Сынақты белсендіргеннен кейін сіз саусағыңыздың қан үлгісін зертханаға жібере аласыз. Онлайн нәтижелеріңізді 2-5 күн ішінде аласыз.
Бұл сынақ Нью-Йорк штатында қолжетімді емес.
Сынақ жинағын салыстыру
| Сынақ | Бағасы | Жинау әдісі | Басты ерекшеліктер |
|---|---|---|---|
| Everlywell ауыр металдар сынағы | $199 | зәр | қоршаған ортадағы ауыр металдар мен маңызды микроэлементтер деңгейін тексереді |
| HealthLabs кешенді ауыр металдар профилі | $796 | зәр | зертханалық тексеруді қажет етеді |
| 5жіпті металдар мен минералдар сынағы | $66 | Шаш | төзімсіздікті немесе сезімталдықты анықтауға көмектеседі |
| Денсаулықты тестілеу орталықтары Ауыр металдардың негізгі 24 сағаттық зәр анализі | $129 | зәр | Нәтижелер ауыр металдың соңғы немесе өткір әсерін көрсетуі мүмкін |
| True Health Labs Heavy Metal зәр сынағы | $495 | зәр | жою кезінде ауыр металдардың деңгейін бақылайды |
| LetsGetChecked микронутриент сынағы | $199 | қан | диеталық деректер үшін тамаша |
Жиі Қойылатын Сұрақтар
Ауыр металдар үшін ең жақсы сынақ қандай?
Ауыр металдарды анықтау үшін қан мен зәр анализі әдетте ең дәл болып табылады.
Өзімді ауыр металдарға қалай тексеруге болады?
Ауыр металл деңгейін анықтау үшін үйдегі сынақ жинағын пайдалануға болады. Тест алған соң, оны онлайн тіркеу қажет болуы мүмкін. Қан, зәр немесе шаш үлгісін жинау және оны тағайындалған зертханаға жіберу үшін нұсқауларды мұқият орындаңыз.
Ауыр металл сынағы нені тексереді?
Ауыр металл сынағы денеңіздегі улы металдардың деңгейін тексереді. Жалпы ауыр металдарға қорғасын, сынап, мышьяк және кадмий жатады. Олар сондай-ақ мыс, мырыш, алюминий және таллийді сынай алады.
Төменгі сызық
Сізде ауыр металдардың уыттылығы бар-жоғын анықтау үшін ауыр металл сынақ жинағын пайдалануға болады. Бұл қоршаған орта, үй немесе жұмыс орны арқылы әсер етуі мүмкін. Бұл тізімді сізге әсер ететін металдарды өлшейтін ауыр металл сынамасын таңдау үшін бастапқы нүкте ретінде пайдаланыңыз.
Нәтижелеріңізді алғаннан кейін оларды денсаулық сақтау маманымен талқылауға болады. Олар сізге емдеу және қосымша сынақтар қажет болса, хабарлай алады.
