Америка Құрама Штаттарындағы қара нәсілді адамдар көбінесе басқа нәсілдік топтарға қарағанда инсульт алу қаупі жоғары, себебі олар инсультке әкелуі мүмкін негізгі жағдайлардың қаупі жоғары. Бірақ генетика мен әлеуметтік факторлар да рөл атқарады.
Инсульт – мидың бір бөлігіне қан жоғалту. Қан миға оттегін жеткізеді. Ми жасушалары жеткілікті оттегін алмаса, олар өлуі мүмкін. Уақытылы емдеусіз инсульт мүгедектікке, мидың зақымдалуына немесе өлімге әкелуі мүмкін.
Азшылықтардың денсаулық сақтау басқармасының мәліметі бойынша, егер сіз Америка Құрама Штаттарында қара нәсілді болсаңыз, сіздің инсульт қаупі ақ адамға қарағанда 50% жоғары. Сондай-ақ одан өлу ықтималдығы 70% жоғары. Егер сіз қара нәсілді әйел болсаңыз, инсульт алу ықтималдығы ақ әйелге қарағанда екі есе және өлу ықтималдығы 30% жоғары.
2015 жылы қара нәсілді адамдар кез келген нәсілдік топтағы инсульттан ең жоғары өлім-жітімге ие болды және кейіннен мүгедек болу ықтималдығы жоғары болды. Қара нәсілді адамдар инсультке ықпал ететін жоғары қан қысымы, қант диабеті және семіздік қаупі жоғары болғандықтан тәуекелге көбірек ұшырайды. Бірақ бұл оқиғаның кішкене бөлігі ғана.
Неліктен африкалық американдықтардың инсульт қаупі жоғары екендігі және тәуекеліңізді азайту үшін не істеу керектігі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Бақыланатын және басқарылмайтын тәуекел факторлары
Инсульт қаупін анықтау үшін көптеген факторлар біріктіріледі. Кейбіреулер сіздің бақылауыңыздан тыс болса, басқалары сіздің бақылауыңызда болуы мүмкін.
| Бақыланатын тәуекел факторлары | Бақыланбайтын қауіп факторлары |
|---|---|
|
Шарттар • Жоғарғы қан қысымы • Семіздік • Қант диабеті • Емделмеген ұйқының бұзылуы • Жоғары холестерин • Каротид артериясының ауруы • Перифериялық артерия ауруы • Жүрекшелердің фибрилляциясы • Басқа жүрек аурулары • Орақ тәрізді жасушалық анемия Өмір салты |
• Генетика • Жасы • Жыныс • Нәсіл немесе этникалық • Ауа-райы немесе климат • Алдыңғы инсульт • Бұрынғы инфаркт • Бұрынғы өтпелі ишемиялық шабуыл (ТИА) • Денсаулықтың әлеуметтік детерминанттары |
Бірақ бақыланатын қауіп факторларының арасында да өзгерістер енгізу қиынға соғуы мүмкін. Мысалы, негізгі жағдайды басқару қабілеті сіздің сапалы медициналық көмекке қол жеткізуіңізге байланысты болуы мүмкін. Азық-түлік таңдауы шектеулі аймақта тұрсаңыз, диетаны өзгерту қиын болуы мүмкін.
Мұның көп бөлігі денсаулықтың әлеуметтік детерминанттарымен (SDOHs) – денсаулық нәтижелеріне әсер ететін медициналық емес факторлармен байланысты. Бірақ бұл туралы кейінірек.
Осы қауіп факторларының кейбіреулері әсіресе қара қауымға қалай әсер ететінін егжей-тегжейлі қарастырайық.
Негізгі шарттар
Қара нәсілді адамдар инсультке ықпал ететін жағдайлардың қаупі жоғары. Гөрі көбірек
Жоғарғы қан қысымы
Жоғары қан қысымы, гипертония деп те аталады, бұл сіздің жүрегіңіз қанды денеңізге тым көп күшпен айдайтын кезде. Көптеген себептер бар және
Егер сіздің қан қысымыңыз 120/80 мм сын.бағ. немесе одан жоғары болса, сізде гипертония болуы мүмкін немесе қауіп төнуі мүмкін.
Қан қысымының жоғарылауы жиі симптомсыз екенін ескеріңіз.
Семіздік
сәйкес
Дене салмағының индексі (BMI) немесе бой мен салмақ арақатынасы 25-тен жоғары болса, денсаулық сақтау мамандары сізді артық салмақ деп санайды. Семіздікке ие болу үшін сізде BMI 30-дан жоғары болуы керек.
Айтпақшы, көптеген адамдар BMI-ді өлшем ретінде сынайды, өйткені ол бұлшықет массасын немесе дене майының таралуын ескермейді.
Жоғары холестерин
Гиперхолестеринемия немесе жоғары холестерин – бұл сіздің қаныңызда LDL холестерині тым көп болатын жағдай. Сіздің бауырыңыз балауыз, май тәрізді зат холестеринді жасайды. Сіз оны жейтін тағамнан аласыз.
HDL және LDL екі түрі бар. Екінші түрі сіздің денсаулығыңызға қауіп төндіруі мүмкін. Шамамен
Орақ жасушалы анемия
Орақ жасушалы анемия (SCA) – қызыл қан жасушалары дөңгелек емес, жарты ай тәрізді болатын генетикалық ауру. Жасушалар ұсақ қан тамырларына кептеліп қалуы мүмкін, бұл бітелуді тудыруы мүмкін, соның ішінде сіздің миыңызда. Кедергілер инсультке әкелуі мүмкін.
SCA афроамерикандықтар арасында басқа нәсілдік топтарға қарағанда әлдеқайда кең таралған. сәйкес
А
Өмір салты
Африкандық американдықтар – әртүрлі қызығушылықтары мен өмір салты әдеттері бар әртүрлі адамдар тобы. Дегенмен, африкалық американдықтар арасында инсульт қаупіне ықпал ететін бірнеше тәжірибе бар.
Темекі шегу
Американдық өкпе қауымдастығының мәліметтері бойынша, африкалық американдық ер адамдар басқа нәсілдік топтағы еркектерге қарағанда көбірек темекі шегеді. Темекі шегетін қара нәсілді адамдардың инсульт қаупі темекі шекпейтіндерге қарағанда екі есе жоғары.
Тұз қабылдау
Тым көп тұз қан қысымын көтеріп, инсульт қаупін арттырады. CDC мәліметтері бойынша, шамамен
Қара нәсілді адамдарда тым көп тұздың зиянды әсеріне сезімтал ететін генетикалық факторларға қатысты теория болды. Бірақ бұл теория құлдық туралы болжамдарға негізделген және оны растайтын деректер көп емес. Жаңа зерттеулер бұл калийдің жеткіліксіз тұтынылуына байланысты болуы мүмкін деп болжайды. Бірақ көбірек зерттеу қажет.
Стресс
Кейбір зерттеулер стресс африкалық американдықтардың жоғары қан қысымының маңызды себебі болуы мүмкін деп болжайды. Бұл, өз кезегінде, инсульт қаупін арттыруы мүмкін.
Сондай-ақ, бұл стресстің кейбірін күнделікті және институционалдық нәсілшілдікке жатқызуға болады.
География
Сіздің мекен-жайыңыз инсульт қаупіне қатысты маңызды. Ішінде
- Алабама
- Арканзас
- Грузия
- Индиана
- Кентукки
- Луизиана
- Миссисипи
- Солтүстік Каролина
- Оңтүстік Каролина
- Теннесси
- Вирджиния
Ауылдық жерде тұратын адамдар да инсультке жиі шалдығады. Егер сіз келесі аймақтарда тұрсаңыз, тәуекеліңіз де артады:
- денсаулық сақтаудың нашар нұсқалары
- денсаулық сақтау мамандарына шектеулі тасымалдау
- пайдалы тағам нұсқалары аз
- жаттығуларға арналған жасыл кеңістіктердің азаюы
Генетика
Тек өмір салты мен қоршаған орта факторлары әсер етеді
Зерттеулер сонымен қатар африкалық текті адамдарда оларды сезімтал ететін гендер бар-жоғын зерттеді.
Денсаулықтың әлеуметтік детерминанттары
SDOH – сіздің денсаулығыңызға әсер етуі мүмкін медициналық емес факторлар. Оларға мыналар жатады:
- экономикалық және жұмыс орнының тұрақтылығы
- тұрақты тұрғын үй
- ластану
- маңайдағы қауіпсіздік
- тасымалдауға қол жеткізу
- жүйелі нәсілшілдік
Бұл факторлар сіздің негізгі жағдайларды басқару және инсульт қаупі факторларын бақылау қабілетіңізге терең әсер етуі мүмкін.
Бір маңызды SDOH – сапалы медициналық көмекке қол жеткізу. Көптеген қара нәсілді американдықтардың қол жетімділігі аз және тек осы себепті денсаулық жағдайы нашар.
Нәсіл мен географиядан басқа, а
- білім беру
- табыс
- көршілес кедейлік
- денсаулықты сақтандыру
- қоғамнан оқшаулану
Зерттеу сонымен қатар SDOH сізге көбірек әсер еткен сайын, инсульт қаупі соғұрлым жоғары болатынын анықтады.
Мен не істей аламын?
Сіз инсульт қаупін азайту үшін көп нәрсені жасай аласыз. Американдық инсульт қауымдастығы мыналарды ұсынады:
- Көбірек жемістер мен көкөністерді жеңіз.
- Диетада тұзды азайтыңыз.
-
Мүмкіндігінше көбірек жаттығу жасаңыз.
- Шылым шегетін болсаңыз, тастаңыз.
-
Стресті басқарыңыз.
-
Орташа салмақты ұстаныңыз.
- Кез келген негізгі жағдайларды емдеңіз.
- Бірегей қауіп факторлары және оларды қалай басқару керектігі туралы денсаулық сақтау маманымен сөйлесіңіз.
Инсульттің ескерту белгілерін біліңіз
FAST аббревиатурасы инсульт белгілерін анықтауға және жылдам жауап беруге көмектеседі.
- Фсалбырап
- Аrm әлсіздігі
- Скөру қиындығы
- Т911 нөміріне қоңырау шалғым келеді
Басқа белгілерге мыналар жатады:
- шығу тегі белгісіз бас ауруы
- шатасу
- бір немесе екі көзде көру проблемалары
- бас айналу, тепе-теңдікті жоғалту немесе үйлестіру салдарынан жүру қиын
