Сізде ревматоидты артрит (РА) болған кезде, аурудың ауыруы сізді соншалықты алаңдатпайтын кезде ремиссия уақытын бастан кешіруіңіз мүмкін. Бірақ алаулар кезінде ауырсыну әлсіретуі мүмкін. Қабынған буындардан тікелей таралатын ауырсыну, содан кейін денеңізді қалай ұстайтыныңыздан туындаған бұлшықеттеріңіздегі қайталама ауырсыну. Басқару өте көп. Сондықтан біз сіз үшін өршу кезінде ауырсынуды қалай жақсырақ басқаруға болатыны туралы бірнеше идеяларды жинадық.
Қысқа және ұзақ мерзімді ауырсынуды емдеуге арналған дәрілер
Ауырсынумен күресудегі алғашқы қадамыңыз дәрі-дәрмек арқылы болғаны таңқаларлық емес. Нестероид емес қабынуға қарсы препараттар (NSAIDs) РА үшін ең жиі қолданылатын ауырсынуды басатын дәрілер болып табылады. Сізге диагнозды бастапқыда алған кезде оларды тағайындаған болуы мүмкін. Сіз сондай-ақ NSAID-тің рецептсіз нұсқаларын пайдалана аласыз. NSAID-тер көптеген жағдайларда ауырсынуды жеңілдетеді және қабынуды азайтады, бірақ өршу кезінде оларды күшейту қажет болуы мүмкін.
«Егер пациент рецепт бойынша NSAID қабылдаса, Aleve немесе Advil сияқты рецептсіз NSAID-терді қабылдаудан аулақ болу керек, өйткені комбинация жаралар мен қан кету қаупін арттыруы мүмкін», – дейді Алан Шенк, MD, Saddleback Memorial медициналық орталығының ревматологы, Лагуна-Хиллз, Калифорния. «Алайда, Tylenol сияқты ацетаминофенді NSAID-пен бірге қауіпсіз қолдануға болады және комбинация көбінесе екеуінің біреуімен салыстырғанда ауырсынуды жеңілдетеді». Егер сіз NSAID қабылдаған кезде асқазанның бұзылуы сияқты жанама әсерлерді байқасаңыз, дәрігерге айтыңыз.
Сіздің ревматологыңыз кортикостероидтарды да тағайындаған болуы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектер қабынуды және ауырсынуды тез азайтуға көмектеседі. Жанама әсерлер сүйектің жұқаруы, қажетсіз салмақтың жоғарылауы және қант диабетін қамтуы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы стероидтерді қабылдау қауіпсіз деп саналмайды. Дәрігерлер көбінесе өткір белгілерді жеңілдету үшін кортикостероидтарды тағайындайды, бұл дәрі-дәрмекті біртіндеп азайтуды жоспарлайды.
РА бар кейбір адамдар опиатты ауырсынуды басатын дәрілермен ауырсынуды жеңілдететінін тапты. Дегенмен, бұл өте тәуелді және көптеген жанама әсерлері бар, соның ішінде ауыр, тұрақты іш қату. Есірткіге қарсы күрес басқармасы 2017 жылдан бастап өндіруге болатын опиаттар санына шектеу қоюды бұйырды.
Ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттар (DMARDs) және биологиялық препараттар ауырсынуды басатын дәрілер емес. Бұл буындардың қабынуына әкелетін жасушалық процесті блоктайтын РА препараттары. Бірақ уақыт өте келе, DMARD және биологиялық препараттар ауырсынуды азайтады және РА өршуін аз әлсіретеді. Олар сондай-ақ буындардың бұзылуының дамуын бәсеңдететін маңызды әсерге ие.
Физиотерапия және адаптивті құрылғылар
РА бар адам ретінде сіздің күтім тобыңызда физиотерапевт болуы мүмкін. Олар сізге буындарды икемді ұстауға көмектесетін арнайы әзірленген физикалық немесе кәсіптік емдеу әдістерімен көмектесе алады. Сондай-ақ терапевтер күнделікті тапсырмаларды орындаудың жаңа әдістерін, алау кезінде буындарға азырақ әсер ететін әдістерді ұсына алады.
Осал буындарды кернеуді болдырмау үшін көмекші құрылғылар күнделікті жұмысты жеңілдету және ауырсынуды азайтудың тағы бір құралы болып табылады. Мысалы, ара тұтқалары бар ас үй пышақтары саусақ пен білек буындарын қорғауға көмектеседі, осылайша сіз тіпті алауда да пісіруді жалғастыра аласыз.
Баламалы емдеу әдістері
Бірқатар балама және үй емдеу әдістері РА ауырсынуын тыныштандыруы мүмкін. Бұл дәрі-дәрмектерді алмастыруға арналмаған, бірақ олар кейбір белгілерді жеңілдетуге көмектеседі.
Жылулық
Ыстық душ немесе ванна, жылытылған киім, жылыту пакеттері немесе жылытатын лосьондардың барлығы жергілікті жерлерге, сондай-ақ жалпы денеңізге уақытша жеңілдік береді.
Балық майы
Артрит қоры балық майы буындардың нәзіктігін азайтуға және депрессияға көмектесуі мүмкін екенін айтады. Балық майын кейбір дәрі-дәрмектермен бірге қабылдау қауіпсіз болмауы мүмкін, сондықтан оны диетаңызға қоспас бұрын дәрігеріңізден сұраңыз.
Өсімдік майлары
Ауырсыну мен таңғы қаттылықты РА-дан кешкі примула, қарақат және қарақат тұқымдарынан алынған майдың құрамындағы май қышқылының бір түрі көмектесуі мүмкін. Өсімдік майлары рецепт бойынша берілетін дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін, сондықтан оларды қабылдамас бұрын дәрігермен кеңесіңіз.
Тай чи
Тай-чи – терең тыныс алумен бірге аз әсер ететін қозғалыстар мен созылуларды біріктіретін жаттығу. Кем дегенде біреуі
Акупунктура
Карла Гервасио Нью-Йорк қаласындағы Urban Wellness акупунктурасында акупунктурамен айналысады. Ол РА бар адамдармен үнемі жұмыс істейді. «Мен акупунктураның шамамен 24-48 сағат ішінде көптеген адамдар үшін ауырсынуды жеңілдетуге және қабынуды азайтуға көмектесетінін көрдім», – дейді Гервасио. Бір
Алып кету
Сіздің ауруыңыз өршіп кетпесе, РА бар болуы мүмкін. Бірақ алаулар сізді құлатуы мүмкін. Бұл ауырсыну келгенде, сіз жеңілдегіңіз келеді және тез. Триггерлеріңізді қадағалап, буындарыңыздың одан әрі зақымдалуын болдырмау үшін ауруыңыз өршуі кезінде дәрігерге хабарласыңыз. Содан кейін NSAID препараттарымен, ацетаминофен сияқты рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілермен және үйде күтім жасау арқылы ауырсынуды тез арада жеңілдетуді іздеңіз.
