Ұшақты сағыну, жұмыс сұхбатына бару, көпшілік алдында сөйлеу… бұл күн бойы төсекте жатуды қалайтын ыңғайсыз жағдайларға толы қауіпті әлем.
Және, әрине, өмір иронияны жақсы көретіндіктен, біздің денеміздің алаңдаушылыққа табиғи реакциясы – құрғақ ауыз, тик, ұйқышылдық, қызыл бет, тырнақ тістеу, жүрек айнуы, асқазанның бұзылуы – мазасыздықты рақыммен жеңуді мүмкін емес етеді.
Бірақ біз біртұтаспыз, достарым. Егер мен сияқты сіздің күш-қуатыңыз зиянсыз жағдайларды күткен апатқа айналдырып жатса, көлікте/душта маңызды әңгімелерді жаттықтырсаңыз немесе әмияныңызды/әмияныңызды/телефоныңызды дұрыс қоймасаңыз, жүрегіңіз тоқтап қалуға жеткілікті болса, сіз осылардан ләззат ала аласыз. Жеңіл мазасыздықты бастан кешіретін әрбір адам байланыстыра алатын 17 нәрсе:
1. Кейбір өлімге әкелетін ауру туралы оқу және келесі сағат ішінде барлық белгілерді дамыту.
2. Азық-түлік дүкенінде таныс адамыңызды көріп, бар өміріңізді олардан және оның ұсақ әңгімелерінен аулақ болуға арнау.
3. Демалу үшін йогамен айналысу, бірақ Downward Dog орнына сіз жасай алатын көптеген басқа нәрселерге байланысты стресс.
4. Достармен жоспар құру және олар қабылдаған кезде бірден өкіну.
5. Таңертеңгілік рейсті жіберіп алудан қорқып, түннің әр сағатына дейін ояту.
6. Үйден шығып, есікті құлыптап қойдыңыз ба деп ойлап, сосын құлыптағаныңызды еске түсіріп, бірақ сенімді болу үшін қайта оралу.
7. Үйде күдікті дыбыс естігенде және сіз төсекте өлтіруді күтесіз.
8. Адамдарға толы лифтке кіру немесе одан да сорақысы: бір адам толтырылған лифтке кіру.
9. Телефоныңыз 18 пайыз болғанда көшеге шығу. Ұшақ режиміне келіңіз, қызға көмектесіңіз.
10. Біреумен кездесіп, кешігіп жатқанда, ол жол апатынан қайтыс болды ма деп ойлайсың. Әрине, сіз оларға бәрі дұрыс екенін білу үшін хабарлама жібересіз, бірақ содан кейін олар ҚАЗІР өлді ме деп ойлайсыз, өйткені олар көлік жүргізу кезінде сіздің мәтініңізге қарады.
11. Өзіңізді бағалауыңыз төмен, бірақ бәрібір өзіңізді басқалардан жақсымын деп ойлайтын осы оғаш жағдайдан зардап шегуде.
12. «Бөлменің ішін аралап, өзімізді таныстырайық…» деген қорқынышты сөйлемді есту.
13. Топтың қасынан өтіп бара жатқанда, олар күліп жібереді де, бірден саған бірдеңе болды деп ойлайды.
14. Үйде болу, бірақ көбірек қоғамдық болуды қалаймын.
15. Көпшіл болу, бірақ үйде болғаныңызды қалаймын.
16. Стаканның толы немесе бос екеніне мән бермей, оны түсіріп алмау көбірек.
17. Қатты күйде иығыңызды сырға тағып жүрсіз.
Жарайды, сондықтан кішкентай нәрселер үлкен нәрселер сияқты стрессті тудыруы мүмкін, бірақ бүкіл әлем сіздің устрица бола алатын кезде дүрбелең бөлмесі кімге керек? Өмір оны стресстік допты сығуға жұмсау үшін тым қысқа, сондықтан өзіңізге бестік баға беріңіз, терең тыныс алыңыз және бәрі A-OK екенін түсініңіз.
