Сіздің ата тегіңіз қандай? Сіздің генетикалық құрамыңыз жалпы денсаулығыңызға қалай әсер етеді? Сізде белгілі бір денсаулық жағдайының дамуына бейім болатын белгілі бір гендер бар ма?
Бұл үйдегі ДНҚ сынау жинақтары сізге жауап беруге көмектесетін сұрақтардың кейбірі ғана. Өзін-өзі тестілеу медициналық мекемеден клиникалық тестілеуді алмастырмаса да, үй жинақтарынан алынған нәтижелер дәрігермен әрі қарай талқылауға болатын бастапқы нүктелерді ұсына алады.
Міне, ДНҚ сынағы туралы білуіңіз керек нәрсе, сонымен қатар сіздің жеке фоныңыз туралы түсінік беруге көмектесетін ең жақсы ДНҚ сынақ жинақтарының жиынтығы.
ДНҚ сынақ жинақтары қалай жұмыс істейді?
Біз осы жерде талқылайтын ДНҚ сынақ жинақтары үйдегі нұсқалар болып табылады, сіз тікелей сынақ компаниясынан сатып алуыңыз керек. Әдетте, сіз компаниядан жинаққа онлайн тапсырыс беріп, оның пошта жәшігіңізге келуін бірнеше күн күтесіз.
Көптеген ДНҚ сынақ жинақтары сілекей үлгісін пайдаланады. Сіздің жинағыңыз үлкен мақта тампонымен бірге келуі мүмкін, оны сіз щек жағына қоясыз. Содан кейін, тампонды компанияға қайтармас бұрын жинақта берілген тығыз контейнерге саласыз.
Басқа түрлері «түкіру» үлгілерін пайдаланады. Аты айтып тұрғандай, сіз сілекейді пробиркаға бекітіп, үлгіні кері жібермес бұрын түкіресіз. Тағы бір әдіс белгілі бір тағамға сезімталдық сынақтары үшін қажет болуы мүмкін қан үлгісін пайдаланады.
Компания сіздің үлгіңізді алғаннан кейін, олар оны өңдеу үшін зертханасына жібереді. Сіз таңдаған жинаққа байланысты нәтижелер бірнеше күн немесе бірнеше апта ішінде электронды түрде қайтарылуы мүмкін.
Кейбір клиникалық генетикалық сынақтар сақтандырумен қамтылуы мүмкін екенін есте сақтаңыз, бірақ үйдегі жинақтар жоқ. Үйде ДНҚ сынамасын қолданып көруді шешсеңіз, қалаған жинақтың ақысын қалтаңыздан төлеуіңіз керек. Кейбір компаниялар, мысалы, EverlyWell, сондай-ақ тиісті FSA/HSA қорларын алады.
Healthline компаниясының таңдаулы ДНҚ сынақ жинақтары
- Жалпы денсаулық үшін ең жақсы: 23andMe Health + Ancestry Services
- Жүрек денсаулығы үшін ең жақсы: EverlyWell жүрек денсаулығы сынағы
- Азық-түлік сезімталдығы үшін ең жақсы: EverlyWell тағамдық сезімталдықтың кешенді сынағы
- Ата-тегі үшін ең жақсысы: Аталық ДНҚ
- Бюджет үшін ең жақсы ата-баба жинағы: MyHeritage ДНҚ
Қалай таңдадық
Ең жақсы ДНҚ сынау жинақтарын жинаған кезде біз келесі факторларды қарастырдық:
- қолжетімділік
- құны бойынша жеткізілетін ақпарат көлемі
- сату немесе кез келген тиісті FSA/HAS қаражатын пайдалану мүмкіндігі сияқты шығындарды өтеуге көмектесу
- нәтижелерді түсіну оңай
- нәтижелерді күту уақыты
- қолданудың қарапайымдылығы
- зертханалық сертификаттар
- тұтынушылардың рейтингтері
Баға нұсқаулығы
ДНҚ сынақ жинағының бағасы әртүрлі. Кейбір жинақтарды FSA/HSA қаражатын пайдалану үшін төлеуге болады, сондықтан тексергеніңізге көз жеткізіңіз.
Біз шығындарды келесідей көрсеттік:
- $ = 100 доллардан төмен
- $$ = $100–150
- $$$ = 150 доллардан жоғары
Жалпы денсаулық үшін ең жақсысы: 23andMe Health + Ancestry Services
Жалпы денсаулық үшін ең жақсысы: 23andMe Health + Ancestry Services
Бағасы: $$
Нарықтағы ең жан-жақты үйдегі ДНҚ тестілеу жинағы, 23andMe ұсынған Health + Ancestry Services жинағы тұтынушыларды көбірек қызықтыратын деректердің екі негізгі жинағын ұсынады.
Біріншіден, осы жинақта пайдаланылған ДНҚ үлгісі сіздің өмір салты туралы шешімдеріңізге әсер етуі мүмкін қандай да бір денсаулық жағдайына бейімділігіңіз бар-жоғын білу үшін талданады. Мысалы, 2 типті қант диабеті, жүрек ауруы және целиак ауруы. Жасалған есептер «FDA рұқсаты бар» деп айтылады.
Бұл жинақ сонымен қатар сіздің денсаулығыңыздың басқа аспектілерін, соның ішінде сүт безі обыры, бұлшықет құрамы және салмағыңызға қатысты генетикалық бейімділігіңіз сияқты кейбір аурулардың тасымалдаушы гендерін тексереді. Бұл ақпаратты білу жалпы денсаулығыңызды басқаруда белсенді болуға көмектеседі.
Екіншіден, бұл жинақта сіздің ата-тегіңіз де (генеалогия) талданады. Компания сіздің гендеріңізді әлемнің 2000-нан астам аймағына сәйкестендіреді, содан кейін сізге пайыздарды көрсету үшін «ата-баба құрамы» кестесін жасайды. Осы жерден сізде осы сынақ жинағын пайдаланған басқалардың сіріңкелері арқылы өзіңіздің «отбасылық ағашыңызды» құру мүмкіндігі бар.
Нәтижелер сізбен 23andMe қолданбасы арқылы бөлісіледі, оны алдын ала жүктеп алуыңыз керек. Осы жерден сіз осы нәтижелерді дәрігеріңізбен бөлісуді, отбасылық ағашыңызды құруды немесе қосымша тестілеуге қатысуды шеше аласыз.
Жүрек денсаулығы үшін ең жақсы: EverlyWell жүрек денсаулығы сынағы
Жүрек денсаулығы үшін ең жақсы: EverlyWell жүрек денсаулығы сынағы
Бағасы: $
Жүрек-тамыр ауруларының қауіп факторларының жеке немесе отбасылық тарихы болса, EverlyWell Heart Health Test көмегімен үйде тестілеуді қарастыруға болады. Бұл Америка Құрама Штаттарындағы әлі де өлімге әкелетін ауру болып табылатын жүрек ауруының ықтимал қауіп факторларын жинайтын қан сынағы.
Үлгіні жібергеннен кейін EverlyWell сертификатталған зертханалық техниктері холестерин мен триглицерид деңгейлерін, сондай-ақ денеңіздегі қабынуды көрсетуі мүмкін жоғары сезімталдық C-реактивті ақуыздар (hs-CRP) деңгейін өлшейді. Бұл сынақ қандағы глюкозаны да өлшейді.
Сынақ нәтижелері қауіпсіз веб-сайт арқылы бөлісіледі, ол үшін сіз тіркелгі жасайсыз. Әрбір сынақты сіздің штатыңызда сертификатталған тәуелсіз дәрігер де қарайды.
Бұл жинақ сіздің дәрігеріңіздің кеңсесіндегі жыл сайынғы тексеруді немесе қан сынауын алмастырмауы керек, бірақ оны сапарлар арасында ақпарат жинау үшін пайдалану мүмкіндігін қарастыруға болады. Содан кейін нәтижелерді дереу дәрігермен немесе келесі кездесуде бөлісуді шеше аласыз.
(Ескертпе: кеуде ауыруы немесе жүрек ырғағының бұзылуы сияқты жүрек ауруының ықтимал белгілері болса, дереу дәрігермен кеңесіңіз.)
Азық-түлік сезімталдығы үшін ең жақсы: EverlyWell тағамдық сезімталдықтың кешенді сынағы
Азық-түлік сезімталдығы үшін ең жақсы: EverlyWell тағамдық сезімталдықтың кешенді сынағы
Бағасы: $$$
Дәстүрлі түрде тағамға сезімталдық дәрігердің кеңсесінде қан сынағы арқылы немесе азық-түлік күнделігі арқылы ұзақ мерзімді жою және бақылау арқылы анықталуы мүмкін. Егер сіз тағамның мүмкін болатын сезімталдығы туралы жылдам түсінік іздесеңіз, EverlyWell ұсынған осы кешенді сынақты қарастыруыңызға болады.
EverlyWell тағамға сезімталдықтың бірнеше сынақтарын ұсынса да, бұл нұсқа қосымша ақпарат береді. Сынақ қан үлгісін пайдаланады және 204 түрлі тағамға иммундық жүйенің кез келген реакциясын анықтайды. Оларға жұмыртқа мен бидай сияқты әдеттегі сезімталдық және кейбір жемістер мен көкөністер сияқты сіз ойланбауыңыз мүмкін.
Нәтижелеріңізді алғаннан кейін оларды дәрігеріңізбен немесе иммунологыңызбен бөлісуді қарастыруыңызға болады.
Тек ата-баба үшін ең жақсысы: Ата-баба ДНҚ
Тек ата-баба үшін ең жақсысы: Ата-баба ДНҚ
Бағасы: $
Егер сіз тек өзіңіздің шежіреңіздің терең талдауын іздесеңіз, бастапқы DNA жиынтығын қарастыра аласыз. Сілекей үлгісімен Ancestry DNA сіздің гендеріңізді әлемнің 1500-ден астам ықтимал аймақтарымен сәйкестендіріп, сізге «этникалық бағалауды» береді.
Нәтижелерді қарау үшін смарт құрылғыңызға Ancestry DNA қолданбасын жүктеп аласыз. Онда этникалық бағалауды, сәйкес картаны және аймақтар арасындағы ата-бабалар қозғалысына қатысты ақпаратты қарап шығуға болады. Сіз сондай-ақ отбасылық ағашты құра аласыз. Сіздің ата-бабаларыңыз туралы басқа толығырақ ақпарат бөлек жазылу ақысын талап етуі мүмкін.
Ancestry ДНҚ сынағының бір кемшілігі – нәтижелер қайтарылғанша 8 апта күту керек.
Бюджетке арналған ең жақсы ата-баба жинағы: MyHeritage DNA
Бюджетке арналған ең жақсы ата-баба жинағы: MyHeritage DNA
Бағасы: $
Егер сіз Ancestry DNA-ға ұқсас нәтижелерді сәл арзанырақ алғыңыз келсе, MyHeritage ұсынған бұл ДНҚ жинағын қарастыруыңызға болады. Бұл жинақ ДНҚ-ны 2114 аймақпен салыстыру үшін бет жағынды үлгісін пайдаланады және сіз Ancestry уақытының жартысына жуығы – 3-4 аптада нәтиже аласыз.
Сондай-ақ, Ancestry DNA-дағы сияқты, сізде егжей-тегжейлі отбасылық ағашты құруға жазылу үшін ақы төлеу мүмкіндігі бар. Бірақ жалпы ата-бабаларыңыз бен олардың аймақтық қозғалыстары туралы мәліметтерді Ancestry DNA-ның бастапқы жинағына қарағанда азырақ көре аласыз.
ДНҚ сынақ жинақтары дәл ме?
ДНҚ сынақ жинақтары үйіңізде отырып-ақ денсаулығыңыз бен шежіреңіздің кейбір аспектілерін тексеру мүмкіндігін ұсынса да, бұл опциялар медициналық жағдайда алуға болатын клиникалық нұсқалар сияқты дәл болмауы мүмкін.
Егер сіз қатерлі ісікке шалдығу қаупін білгіңіз келсе, кейбір ДНҚ сынақтары кейбір мутациялар үшін қауіп факторларын анықтауы мүмкін. Дегенмен, бұл міндетті түрде қатерлі ісік ауруын дамытатыныңызды білдірмейді.
Үй сынағы кезінде табылған кез келген оң тағамға сезімталдық үшін сіз әрі қарай тексеру үшін аллерголог немесе иммунологпен кеңесуді қарастыра аласыз. Үй сынақтарының осы түрлеріне қатысты бір алаңдаушылық – жалған позитивтердің болуы.
Егер сіз қатерлі ісік және жүрек ауруы сияқты ықтимал ауыр сырқаттар туралы алаңдасаңыз, үйдегі тестілеуді өткізіп жіберіп, дереу дәрігерге қаралуыңыз керек.
Сатып алудан бұрын нені ескеру керек
Егер сізді жалпы денсаулығыңыз бен генеалогияңыз қызықтырса, тек ақпараттық мақсатта ДНҚ сынақ жинағын қарастыруға болады. Сатып алудан бұрын мыналарды ескергеніңізге көз жеткізіңіз:
- жинақтың құны, соның ішінде сіз FSA/HSA қаражатын пайдалана аласыз ба
- кез келген «FDA рұқсаты» (бұл FDA мақұлдауымен бірдей нәрсені білдірмейді)
- үлгі қалай алынады (мысалы, барлық пайдаланушыларға қан үлгілері қолайлы емес)
- толығырақ нәтижелерді көруге мүмкіндік бермес бұрын компания талап ететін кез келген жазылымдар
- нәтижелерді қалай қарайтындығыңыз (мысалы, қолданба, компанияның веб-сайты немесе электрондық пошта арқылы)
ДНҚ тестілеуіне сұраныстың артуы дәрігердің немесе сақтандыру компаниясының рұқсатынсыз сатып алуға болатын үйдегі сынақ жинақтарының өсуіне әкелді. Нәтижелерге байланысты сіз ата-тегіңіз бен денсаулыққа қауіп факторлары туралы құнды ақпарат ала аласыз.
Дегенмен, үйдегі ДНҚ сынақ жиынтықтары денсаулық жағдайын диагностикалауға арналмағанын және олар қатерлі ісік дамуы сияқты қандай да бір аурудың нәтижесін болжай алмайтынын есте сақтаңыз. Сіздің денсаулығыңызға қатысты қандай да бір ерекше алаңдаушылық болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
