Көп склероз дегеніміз не?
Көп склероз (MS) – орталық жүйке жүйесіне әсер ететін созылмалы аутоиммунды ауру. Дені сау адамның нервтері миелин деп аталатын қорғаныс жабынымен жабылған. MS бұл миелинді бұзады, жүйке талшықтарын ашық қалдырады. Қорғалмаған жүйке талшықтары қорғалған нервтер сияқты жұмыс істемейді. Бұл денеңіздің көптеген аймақтары мен функцияларына, соның ішінде қозғалыс, көру және когнитивті функцияға әсер етуі мүмкін.
Арқадағы ауырсыну MS-мен байланысты көптеген белгілердің бірі болып табылады. Әртүрлі емдеу ауырсынуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл не екенін және олар қалай көмектесетінін білу үшін оқуды жалғастырыңыз.
MS байланысты арқа ауырсынуына не себеп болады?
Егер сізде MS болса, сізде бірнеше себептер бойынша арқа ауырсынуы мүмкін. Мысалы, бұл спастициядан туындауы мүмкін. Бұл MS бар адамдарда жиі кездесетін өте тығыздықтың бір түрі. Қозғалыс құралдарын дұрыс пайдаланбау да арқаға қысым түсіруі мүмкін. Бұл нашар қалып пен ауырсынуға әкелуі мүмкін. Тепе-теңдікпен немесе ұтқырлықпен күрессеңіз немесе табиғи емес үлгіде жүрсеңіз, арқаңыз ауыруы мүмкін.
Кейде сіздің арқаңыз MS-ге қатысы жоқ себептермен ауырады. Байланысты емес бұлшықет кернеуі немесе грыжа дискі ауырсынуды тудыруы мүмкін. Егер сізде MS болса, сіз басқалар сияқты арқадағы ауырсынуды өтей алмайсыз.
MS байланысты арқадағы ауырсыну қалай емделеді?
MS-мен байланысты арқа ауырсынуын емдеу үшін дәрігер келесі емдеудің біреуін немесе бірнешеуін ұсынуы мүмкін:
- дәрі-дәрмектер
- жаттығу
- физикалық терапия
- еңбек терапиясы
- су терапиясы
- балама емдеу әдістері
Дәрі-дәрмектер
Арнайы дәрі-дәрмектерді ұсынбас бұрын, сіздің дәрігеріңіз арқадағы ауырсынудың негізгі себебін анықтауға тырысуы мүмкін. Бұлшықет штаммдарының ауырсынуын емдеу үшін олар ибупрофен немесе напроксен сияқты рецептсіз (OTC) қабынуға қарсы препараттарды ұсынуы мүмкін.
Егер сізде спастикалық (қатаң бұлшықеттер мен спазмалар) болса, олар бұлшықеттерді босаңсыту үшін препараттарды тағайындай алады, мысалы, баклофен және тизанидин.
Жаттығу
Арқаңыз ауырған кезде жаттығу ұнамсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл емдеудің тиімді нұсқасы және қосымша артықшылықтар әкелуі мүмкін. Жұмсақ созылу көптеген адамдарда ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Жаттығулар сонымен қатар депрессияны жеңілдетуге, қуат деңгейіңізді арттыруға және MS-ге байланысты шаршаумен күресуге көмектеседі.
Сіздің қажеттіліктеріңіз бен қабілеттеріңізге сәйкес келетін жаттығу бағдарламасын жасау үшін дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен жұмыс жасаңыз.
Физикалық және еңбек терапиясы
Физиотерапия және кәсіптік терапия сияқты қалпына келтіру терапиясы тек арқа ауруы бар адамдар үшін ғана емес, MS бар кез келген адам үшін маңызды. Бұл терапия мүмкіндігінше икемді, мобильді және белсенді болуға көмектеседі. Олар сондай-ақ энергияңызды үнемдеуді және денеңізді тиімдірек жылжытуды үйрете алады.
Физиотерапевт сізге MS-ке қатысты кейбір белгілерді жеңілдетуге көмектесетін жаттығуларды үйрете алады. Олар сізге арқадағы ауырсынуды жеңілдету үшін бұлшықеттерді қалай созу керектігін үйретуі мүмкін. Олар сондай-ақ оңай жүруді үйренуге көмектесу үшін жүру жаттығуларын ұсынуы мүмкін.
Еңбек терапевті өзгеретін қажеттіліктеріңізді қанағаттандыру үшін үйіңізді, жұмысыңызды және өмір салтыңызды қалай бейімдеуге болатынын үйрете алады. Олар сізге бейімделу құралдарын күнделікті әдеттеріңізге және ортаңызға қалай біріктіру керектігін, сондай-ақ оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін үйрете алады. Бұл бұлшықет кернеуіне немесе нашар қалыпқа байланысты арқа ауырсынуының алдын алады.
Су терапиясы
Сіздің дәрігеріңіз сонымен қатар MS-мен байланысты арқа ауырсынуын емдеу үшін су терапиясын ұсынуы мүмкін. Жылытылған бассейнде уақыт өткізу сіздің ауырған бұлшықеттеріңізді босаңсуға мүмкіндік береді. Судың жылылығы мен қалтқылығы қатты және әлсіз буындарды тыныштандырып, қолдауы мүмкін.
Су аэробикасы да жақсы таңдау болуы мүмкін, өйткені ол екі дүниенің де ең жақсысын ұсынады: жылы судың коконы және тепе-теңдік пен үйлестіруді дамытуға көмектесетін жаттығулардың жұмсақ түрі. Су жаттығулары тіпті MS-ге тән төмен энергия деңгейлеріне көмектесуі мүмкін. Су аэробикасы сабағына жазылмас бұрын дәрігеріңізбен немесе физиотерапевтпен кеңесіңіз.
Қосымша емдеу
Егер арқадағы ауырсынуды бақылауда ұстау үшін дәстүрлі емдеу жеткіліксіз болса немесе сіз балама тәсілді таңдасаңыз, дәрігеріңізден қосымша емдеу туралы сұраңыз.
Ішінде
Емдеу жоспарыңызға акупунктура, массаж терапиясы немесе басқа қосымша терапияларды қоспас бұрын, олардың ағымдағы жоспарыңызбен өзара әрекеттеспейтініне көз жеткізу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
MS-мен байланысты арқа ауырсынуының болжамы қандай?
Егер сізде MS болса, ауырсыну – бұл өмір бойы күресетін симптом. Арқаңыздың ауыруы ең ауыр кезде медициналық командаңызға, достарыңызға және отбасыңызға сүйеніңіз. Белсенді болу және оң көзқарасты сақтау сізге кездесетін қиындықтарды жеңуге көмектеседі.
Сіздің нақты жағдайыңыз, емдеу нұсқалары және ұзақ мерзімді перспективалар туралы қосымша ақпарат алу үшін дәрігеріңізден сұраңыз.
