Ультрафиолет күн сәулесінің көп әсер етуі дененің иммундық жүйесін басып, күннің күйіп қалуына әкелуі мүмкін. Кейбір эфир майларында күннің күйіп қалу симптомдарын төмендететін және емделуге ықпал ететін қосылыстар бар.
Эфир майларында кездесетін көптеген белсенді ингредиенттер бірнеше регенеративті немесе қорғаныс әсеріне ие. Эфир майларының көпшілігінде бірнеше белсенді ингредиенттер болғандықтан, көптеген эфир майларының денсаулыққа пайдасын тигізетін артықшылықтары бар.
Бұл мақалада біз күннің күйіп қалуын емдеуге арналған 8 ең жақсы эфир майларын қарастырамыз және олар туралы ғылым не айтады.
Күннің күйіп қалуын емдеуге арналған эфир майларының жылдам фактілері:
- Көптеген эфир майлары ежелден дәстүрлі және шөптік дәрілерде қолданылған.
- Зерттеушілер эфир майларының терапиялық және клиникалық қолданылуын әлі де тексеріп жатыр.
- Эфир майларын қолданумен байланысты ең көп таралған жанама әсер – терінің тітіркенуі.
Ғылыми дәлелдер не айтады?
Күні бүгінге дейін эфир майын қолдану мен күннің күйіп кетуін емдеу арасындағы байланысты зерттейтін ауқымды адами зерттеулер жүргізілмеген.
Көптеген кішігірім зерттеулер нәтижелі нәтижелер көрсетті.
Педиатриялық мейірбикелік журналынан кейс-стади
2017 зерттеуі бірдей күйіктері, медициналық тарихы және емделуі бар екі жас қызды қарастырды, бірақ бір қызға эфир майы қоспасы да берілді.
Маймен емделген қызда қанында екі инфекция және ауруханада төрт инфекция пайда болған басқа қызбен салыстырғанда ауруханада бір ғана инфекция дамыған.
Сондай-ақ, маймен емделген қыз жан сақтау бөлімінде басқа қыздан 1 күнге, ал ауруханада жалпы 4 күнге аз жатты. Бұл кішігірім зерттеу және кеңірек зерттеулер қажет, бірақ бұл зерттеу күйіктерді емдеуде эфир майларын қолдануға бірнеше дәлелдер келтіреді.
Күннің күйіп қалуын емдеуге арналған 8 үздік эфир майы
Эфир майларының күннің күйіп қалуын қалпына келтірудің артықшылықтарын зерттейтін бірнеше зерттеулердің көпшілігі, артықшылықтарын алу үшін майларды күйгеннен кейін мүмкіндігінше тезірек жағу керек деген қорытындыға келді.
Көптеген зерттеулер эфир майларын терісі өте жұқа жерлерде немесе гормондармен реттелетін органдардың жанында, мысалы, жыныс мүшелері, қабақ, ауыз және кеудеге жағуға болмайды деген ұсынысты қолдайды.
1. Е дәрумені эфир майы
Кейбір зерттеулер Е дәрумені күннің күйіп қалу қаупін келесі жолдармен төмендетуі мүмкін деп болжайды.
- антиоксидант ретінде әрекет етеді
- ультрафиолет сәулелерін сіңіру
- терінің сыртқы қабатын қалыңдатуға көмектеседі
Е дәрумені эфир майы терінің ылғалды сақтау және қабынуды азайту қабілетін жақсартуға көмектесетіні дәлелденген.
Е витаминінің эфир майын қолданумен байланысты жалғыз белгілі бір жанама әсер – бұл терінің шамалы тітіркенуі. Эфир майларын әрқашан сұйылтыңыз.
2. С дәрумені эфир майы
С витаминінің немесе аскорбин қышқылының бірнеше артықшылықтары бар, олар күннің күйіп қалу белгілерін азайтуға және емделу уақытын жақсартуға көмектеседі.
Аскорбин қышқылының денсаулыққа пайдалы жақтары:
- ультрафиолет және ультрафиолет сәулелерінен қорғаныс
- терінің қабыну белгілері мен жағдайларын жақсарту
- теріге серпімділік беретін қосылыс, коллаген өндірісін жақсарту
- терінің ультрафиолет сәулесінен табиғи қорғанысын жақсарту үшін пигментация мәселелерін түзету
Жергілікті жерде қолданылатын С дәрумені майымен байланысты жалғыз асқыну – бұл теріні жуу.
3. Жалбыз эфир майы
Жалбыз болса да (Mentha piperita) құрамында белгілі денсаулыққа пайдасы бар бірнеше белсенді ингредиенттер бар, ең қуаттысы – ментол.
Ментолдың денсаулыққа пайдалы жақтары зерттелген:
- қабынуға қарсы
- бактерияға қарсы
- саңырауқұлаққа қарсы
- антисептикалық (жұқпалы агенттерді өлтіруге немесе өсуін тоқтатуға қабілетті)
- вазоконстриктор, қабынған қан тамырларын тарылту
Жалбыздың сапалы майында кем дегенде 44% ақысыз ментол болуы керек.
Ментолмен байланысты жалғыз белгілі бір жанама әсер – бұл терінің шамалы тітіркенуі және терінің қызаруы.
4. Лаванда эфир майы
Лаванда эфир майының қасиеттері де белгілі:
- бактерияға қарсы
- қабынуға қарсы
- саңырауқұлаққа қарсы
Бұл қасиеттер ауырсыну, терінің қызаруы және терінің ісіну белгілерін азайтуға көмектеседі, сонымен бірге инфекция қаупін азайтады.
Лаванда өте жас немесе ересек ер балаларда кеуде өсуімен байланысты болды. Алайда, балалар май қолдануды тоқтатқаннан кейін бірнеше ай ішінде ауру белгілері жоғалып кетті.
Лаванда аллергиясының мүмкін белгілеріне мыналар жатады:
- тері бөртпесі
- жүрек айну және құсу
- қалтырау
- безгек
- бас ауруы
- терінің айтарлықтай қабынуы немесе ісінуі
Сирек жағдайларда лаванда да аллергиялық реакцияны тудыратыны белгілі болды.
5. Шай ағашының эфир майы
Шай ағашының ине тәрізді жапырақтарынан үзінді (Melaleuca alternifolia) өсімдік терінің көптеген ауруларын қоса алғанда, денсаулыққа қатысты түрлі ауруларға арналған шөптік дәрі ретінде қолданылған.
Шай ағашының майындағы белсенді ингредиенттер оған келесі қасиеттерді береді:
- қабынуға қарсы
- иммунитетті көтеру
- бактерияға қарсы
- саңырауқұлаққа қарсы
- вирусқа қарсы
Шай ағашының майы сирек жағдайларда ауыр асқынулармен байланысты болды. Шай ағашының майын қолданудың белгілі жанама әсерлеріне мыналар жатады:
- қызыл тері, қышу, терінің жануы
- экзема
- өте құрғақ тері
- теріні масштабтау
- теріге немесе оның астына сұйықтық жиналады
- әлсіздік
- асқазан ауруы
- түсініксіз әлсіздік
- баяу немесе тұрақсыз қозғалыстар
- кейбір адамдарда шай ағашы майы көпіршіктердің бұзылуын тудыруы мүмкін
- басқа дәрі-дәрмектерге қарсы тұру
- қанның ерекше өзгеруі
6. Герань эфир майы
Герань бұтасынан алынған сығындылар (Pelargonium graveolens) құрамында кем дегенде 12 белсенді ингредиенттер бар, олардың қасиеттері:
- бактерияға қарсы
- микробқа қарсы
- қатерлі ісікке қарсы
- қабынуға қарсы
Герань майы тыныштандыратын және жүйке сергітетін құрал ретінде пайдалы екендігі дәлелденген, сондықтан күн сәулесінен ауырсынуды жеңілдетуге болады.
Терінің тітіркенуі – герань майын қолданумен байланысты жалғыз белгілі бір жанама әсер.
7. Түймедақ эфир майы
Римдік түймедақ (Anthemis nobilis) ғасырлар бойы, тіпті мыңдаған жылдар бойы, тыныштандыратын және тыныштандыратын қасиеттеріне байланысты көп қолданылатын шөптік дәрі ретінде қолданылған.
Денсаулыққа пайдасы бар 10-нан астам белсенді ингредиенттердің көмегімен түймедақ майы қабынуға қарсы қасиеттерге ие. Түймедақ эфир майы жараның емделуіне ықпал етеді немесе жоғарылатады.
Түймедақ эфир майы шөптің негізгі құралы болып саналады және терінің көптеген түрлеріне, соның ішінде фурункулға, күнге күйуге және псориазға қолданылады.
Түймедақ сирек кездессе де, денеде аллергиялық реакция тудыратыны белгілі болды.
8. Эвкалипттің эфир майы
- антиоксидант
- қабынуға қарсы
- бактерияға қарсы
Бұл қосылыстар қатерлі ісік жасушаларының таралуын болдырмай, ісікке қарсы әрекеті бар екендігі дәлелденді. Эвкалипт майын ішке қабылдауға болмайды.
Олар сирек кездесетін болса да, эвкалипт майы бірнеше жанама әсерлермен байланысты, соның ішінде:
- аллергиялық бөртпе
- ұйқышылдық
- тыныс алудың қиындауы, әсіресе балаларда
- дәрілік өзара әрекеттесу
Эфир майларының жанама әсерлері бар ма?
Эфир майларын ешқашан жұтып қоймаңыз, өйткені кейбір эфир майлары улы болып табылады.
Эфир майларын ешқашан теріге тікелей жағуға немесе сумен араластыруға болмайды. Эфир майларын теріге қолданар алдында, адамдар эфир майларын тасымалдаушы маймен сұйылтуы керек. Әдеттегі рецепт – эфир майының 3-тен 5 тамшыға дейін – 1 унция тасымалдаушы майы.
Тасымалдаушы майлар – бұл әдетте минералды май, кокос майы немесе тәтті бадам майы. Эфир майларын ауаға ароматерапия ретінде жұту үшін де жіберуге болады.
Эфир майларын қолданумен байланысты асқынуларға мыналар жатады:
- терінің сенсибилизациясы немесе терінің тітіркенуі, әсіресе құрамында фенолдар мен альдегидтер бар майларға
- күн сәулесіне сезімталдық
- көздің тітіркенуі және шырышты қабығының тітіркенуі
- аллергия, сирек жағдайларда
- егер майлар деммен жұтылса, олар өкпенің, тамақтың немесе ауыздың жеңіл тітіркенуін тудыруы мүмкін
- егер майлар жұтылған болса, олар асқазан-ішек жолында жеңіл ыңғайсыздық тудыруы мүмкін
Азық-түлік және дәрі-дәрмектерді басқару (FDA) шөптер мен эфир майларын бақыламайды, сондықтан сатып алмас бұрын брендтерді сапасына, тазалығына және жақсы беделіне зерттеу керек.
Эфир майларын кім қолдануға болмайды?
Эфир майын қолданудың жанама әсерлерін дамыту қаупі бар адамдарға немесе эфир майын қолданудан аулақ болу керек:
- жүкті немесе емізетін әйелдер
- иммундық немесе қабыну аурулары бар адамдар, әсіресе теріні қамтиды
- пигментті немесе жарық сезгіштік бұзылулары бар адамдар
- алкоголь және альдегид сияқты қарапайым эфир майларының қосылыстарына аллергиясы бар адамдар
- сәбилер мен жас ұлдар
- эфир майларын ішуге болмайды
Үйде күн сәулесінен емдеу құралдары
Табиғи заттарды қоспаларға қосуға немесе эфир майларымен бірге қолдануға болады, олар күннің күйіп қалу белгілері мен емдеу уақытын азайтады.
Үйде күннің күйіп қалуын емдеу үшін қолданылатын қарапайым қоспалар:
- алоэ вера
- алма сірке суы
- кокос майы
- сүт
- қара шай
- сұлы
- ас содасы
- йогурт
.
