Шолу
Ықылық диафрагма спазмы болған кезде пайда болады, бұл оның және қабырғалардың арасындағы бұлшықеттердің (қабырға аралық бұлшықеттер) кенеттен жиырылуына әкеледі. Бұл ауаны өкпеңізге тез тартады.
Бір секундтан кейін тамақтың өкпеге түсуіне жол бермеу үшін тыныс алу жолыңызды жабатын қақпақ (эпиглоттис) жабылады. Жылдам жабылу ыққаның тән дыбысын шығарады.
Диафрагма – бұл өкпені іш қуысынан бөліп тұратын жалпақ бұлшықет. Қабырға аралық бұлшықеттермен қатар тыныс алу үшін диафрагманың маңызы зор. Диафрагманың кенеттен спазмы туралы сигнал беретін кез келген нәрсе ықырықты тудыруы мүмкін. Бұл еріксіз әрекет. Сіз оны басқара алмайсыз.
Асқазанды тітіркендіретін немесе оның тез кеңеюіне әкелетін заттар әдетте ықырықты тудырады. Бұған сіз жейтін нәрселер, сондай-ақ қаншалықты және қаншалықты жылдам жейтініңіз кіреді.
Тамақтану кезінде ықырықтың себептері
Тез толған асқазан
Асқазанның әдеттегіден ұлғаюына әкелетін кез келген нәрсе (кезеу) ықырықты тудыруы мүмкін. Сіздің асқазаныңыз диафрагманың дәл астында сол жағында жатыр. Кесу диафрагманы басу немесе тітіркендіру арқылы ықырықты тудыруы мүмкін.
Асқазанның созылуын тудыруы мүмкін нәрселер мыналарды қамтиды:
- бір уақытта көп тамақ жеу
- тамақты өте тез жеу
- ауаны жұту (аэрофагия), әсіресе шайнау немесе тамақ ішу кезінде сөйлесу
- газдалған сусындарды ішу арқылы асқазанға газды алу
- қысқа уақыт ішінде көп мөлшерде алкогольді, әсіресе сыраны ішу
Өңештегі температураның өзгеруі
Өңештің температурасын тітіркендіретін немесе кенеттен өзгертетін нәрселер де ықырықты тудыруы мүмкін. Бұл диафрагманың жиырылуына әкелетін нервтердің тітіркенуіне немесе ынталандырылуына байланысты болуы мүмкін.
Негізгі нервтер – тоналды нерв және кезбе жүйке. Олар өңештің жанында орналасады, сондықтан тамақ пен сұйықтық жұтынған кезде оларды ынталандыруы мүмкін. Тітіркендіргіштерге мыналар кіруі мүмкін:
- өте ыстық тағам
- ащы тағам
- қышқыл тағам
- өте суық сұйықтықтар
- алкоголь
Азық-түлік емес тітіркендіргіштер
Тамақтан басқа заттар диафрагманы басқаратын нервтерді тітіркендіреді немесе қоздырады және тамақ ішкен кезде ықырық тудыруы мүмкін. Бұл заттардың кейбірі:
- толқу
- эмоционалдық стресс
- кенеттен өте суық ауаны жұту
Бірнеше триггерлер
Кейбір нәрселер ықырықты бірнеше жолмен тудыруы мүмкін.
Нан сияқты құрғақ тағамды жеу
Құрғақ тағам жай ғана қытықтауы немесе тамағыңыздың артын тітіркендіруі мүмкін. Құрғақ тағамды шайнау және жұту жұмсақ немесе сұйық тағамдарға қарағанда қиынырақ. Сіз асқазаныңызды кеңейтетін үлкенірек бөліктерді жұтып жатқан болуыңыз мүмкін.
Сонымен бірге шайнау қиын заттарды жегенде ауаны көбірек жұтасыз. Бұл асқазанның кеңеюіне әкелуі мүмкін.
Алкогольді ішу
Қысқа уақыт ішінде көп мөлшерде алкогольді, әсіресе сыраны ішу асқазанды кеңейтеді. Сырадағы және сода сияқты басқа газдалған сусындардағы газдалу да созылуды күшейтуі мүмкін. Алкоголь сонымен қатар өңешке тітіркендіргіш болуы мүмкін.
Байқауға болатын 10 қытырлақ тығын
Ықылық әдетте өздігінен кетеді.
Ықылықты тоқтататын ештеңе дәлелденген жоқ. Дегенмен, олардан тезірек құтылуға тырысуға болатын кейбір әдістер бар. Бұл әдістер әрқашан жұмыс істемейтінін есте сақтаңыз. Кәдімгі ықырық тығындарына мыналар жатады:
- Қағаз пакетке дем алыңыз.
- Тынысыңызды 15-20 секунд ұстаңыз.
- Алға еңкейген кезде тізеңізді құшақтаңыз.
- Вальсальва маневрін қолданыңыз (тынысыңызды ұстап тұрып төмен түсіріңіз).
- Су немесе мұзды сумен ішіңіз немесе шайыңыз.
- Лимонды сорыңыз.
- Тыныс алуды босаңсу және баяулату арқылы бақылауға тырысыңыз.
- Бір шай қасық ақ қантты жеңіз.
- Бал қосылған ыстық суды ішіңіз.
- Біреу сізді қорқытуға тырыссын.
Тамақтанғаннан кейін ықырықтың алдын алу
Егер сіз ықырық ауруын болдырмауға тырыссаңыз, олардың алдын алудың ең жақсы жолы – асқазанның кеңеюін тудыратын немесе өңешті тітіркендіретін нәрселерден аулақ болу. Төмендегілерден аулақ болыңыз:
- қышқыл тағам
- алкоголь
- газдалған сусындар
- өте тез тамақтану
- ыстық немесе ащы тағам
- артық тамақтану
- шайнау кезінде ауаны жұту
- тамақтану кезінде сөйлесу
- өте суық сұйықтықтар
Ықылық туралы дәрігерге қашан бару керек
Ықылық әдетте 48 сағат ішінде өздігінен тоқтайды.
сәйкес а
Тұрақты және емделмейтін ықырық инсульт сияқты ауыр жағдайдың немесе тамақ ауруы сияқты болмашы жағдайдың симптомы болуы мүмкін. Дегенмен, әрқашан дерлік негізгі жағдайдың басқа белгілері мен белгілері бар. Бұл көбінесе дәрігерге диагнозды растауды немесе бір нәрсені жоққа шығаруды жеңілдетеді.
Балалар мен ересектердегі 48 сағаттан астам уақытқа созылатын ықырықты дәрігер бағалауы керек.
48 сағаттан аз уақытқа созылатын ықырық, әдетте, егер олар жиі пайда болмаса немесе соншалықты ауыр болса, олар ұйықтау немесе тамақтану сияқты күнделікті әрекеттерге кедергі келтірмесе, оларды бағалаудың қажеті жоқ.
Ықылық және жүрек ауруы
Кейде ықырық жүрек ауруының ерекше белгісі болып табылады.
А
Алып кету
Өңешті тітіркендіретін немесе асқазанның кеңеюіне әкелетін кез келген нәрсе тамақ ішкеннен кейін ықырық тудыруы мүмкін.
Ықылық әдетте өздігінен тоқтайды, бірақ оларды тезірек тоқтатуға болатын нәрселер бар. Сондай-ақ белгілі бір тағамдар мен сусындардан бас тарту арқылы олардың алдын алуға тырысуға болады.
Ықылық тітіркендіргіш болуы мүмкін, бірақ көбінесе олар зиянсыз.
