Біз өмірімізді сызықтарды болдырмау үшін өткіземіз, бірақ әжімдер құндылық болуы мүмкін
Біз қыртыстарды болдырмау үшін сарысулар мен кремдер сатып аламыз. Бірақ түпкілікті нәтиже мынада, біз ақырында бірнеше жолды аламыз.
Және бұл жақсы – мүмкін тіпті бонус.
Өйткені, жұқа әжімдер жастық шақтың дөңгелек щектері сияқты әдемі болуы мүмкін. Күлкі сызығында сүйкімді нәрсе бар және көздің әжімінде шынайы нәрсе бар.
Бізде әжімдердің түрлері, оларға не себеп болуы мүмкін, оларды қалай бәсеңдетуге болады және неге кемелсіздік емес, өнер ретінде көрінетіндер туралы ойлауымыз керек.
Біздің өміріміздің сызықтары
Біздің кейбіреулеріміз «он бірлікті», яғни маңдайдың тік сызықтарын сезінеміз, бұл бізді әрқашан терең ойда жүргендей етіп көрсетуі мүмкін – тіпті фройоға қандай қоспалар қажет екендігі туралы. Басқалары қарғаның аяғын көбірек алады, бұл бізге күшті эмоцияларға, әсіресе қуанышқа толы өмірдің көрінісін береді.
Біздің бетімізді төсейтін қатпарлар немесе бороздар екі санатқа бөлінеді: динамикалық және статикалық.
- Динамикалық әжімдер. Бұл қайталанатын бет қимылдарынан дамиды. Мысалы, ерніңізді сабанның айналасында жиі бұрасаңыз, ерін сызықтары пайда болуы мүмкін.
- Статикалық әжімдер. Бұл икемділікті жоғалту және ауырлық күшін қабылдау нәтижесінде пайда болады. Ділдермен бірге келетін әжімдер статикалық болып табылады.
Динамикалық әжімдер уақыт өте келе статикалық әжімдерге айналуы мүмкін. Жіңішке күлімсіреу сызықтары, мысалы, орта жаста щектеріміз толықтығын жоғалтқанда және аздап төмендегенде, анағұрлым көрнекті мұрын-ерін қатпарларына айналады.
Әжімдеріңіз сіз туралы нені ашады
Біз қандай әжімдердің пайда болуы мүмкін екенін анықтай алатын болсақ та, біз бәріміз әжімдер тарихын сәл басқаша қайталайтын боламыз. Біздің бірегей сызықтар жиынтығы әлемнің қалған бөлігіне бірдеңе айтады. Сондықтан біздің оқиға желісін алып тастаудың орнына, алдымен олардың не айтатыны туралы ойлануымыз керек.
Зерттеушілер бет қыртысының адамдардың бізді қабылдауына қалай әсер ететінін зерттеумен айналысты. Сіз бастаған әжімдерге байланысты олар сіздің покер бетіңізге кедергі келтіруі немесе оны жақсартуы мүмкін. Немесе сіз өз сезіміңізді ешқашан жасырмаған болсаңыз, сіздің жұқа сызықтарыңыз сіздің бетіңізде эмоцияны білдіру жолыңызды күшейтуі мүмкін.
Олар біздің жалпы мінез-құлқымызды көрсетеді
Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, бетіміз тыныштықта немесе бейтарап болса да, біз әлі де эмоцияларымызға сигнал береміз және пайда болған әжімдер бізді беретін нәрсенің бір бөлігі болып табылады.
Бұл, әсіресе, позитивті бейімділігі бар адамдарға қатысты. Егер сіз әдетте жарқырап жүрсеңіз және соның салдарынан күлкі сызығын дамытсаңыз немесе көзге жеткен күлкілерден қарға табандары пайда болса, сізді бақытты немесе қуанышты адам ретінде қабылдауыңыз мүмкін.
Олар менсінбеуді немесе RBF-ны еліктей алады
Кейбір адамдардың бейтарап беттері позитивтілікті білдіретін сияқты, басқа адамдардың босаңсыған шыныаяқтары наразылықты білдіруі мүмкін, бірақ ондай ниетсіз. Соңғы жылдары «демалыстағы қаншық беті» (RBF) тіркесі желіде осы көңілсіз келбетті сипаттау үшін пайда болды.
Зерттеушілер эмоционалды экспрессияны анықтау үшін беттегі жүздеген нүктелерді оқитын технология арқылы қазір ғылыми термин ретінде қолданылатын RBF құбылысын шынымен зерттеді. Технология кейбір адамдардың суреттерінде болу үшін жек көрудің үлкен пайызын тіркейді.
Кейбір әжімдер, мысалы, марионетка сызықтары, төмен түскен ауыздың көрінісін беру арқылы RBF-ді ерекшелей алады. Маңдай, алаңдаушылық және ерін сызықтары да наразылықты білдіруі мүмкін. Сізде RBF бар-жоғын анықтау үшін зерттеушілер тестін тапсыруға болады.
Егер сіз жасасаңыз – оны иеленіңіз. Сіз басқалар үшін күлуге міндеттісіз. Көптеген атақты адамдар болат көріністі таң қалдырады. Ал RBF бар кейбір адамдар оны табысқа жетудің құпия қаруы деп санайды.
Бірақ кез келген жағдайда бұл сізге қатысты болса, аузыңыздың бұрыштарын сәл артқа сырғытыңыз. Бұл бейтарап бетті оятады, қабақ шытпайды да, күлмейді. Қосымша нәрсе үшін микро көзді қиюға барыңыз.
Олар шынайылықты көрсете алады
Қарғаның аяғы айғайлайтын ештеңе емес. Олар басқаларға сіздің қаншалықты шынайы екеніңізді көрсетуі мүмкін, дейді жақында жүргізілген зерттеу.
Біз кейде оң немесе теріс эмоцияны білдірген кезде жасайтын көздің қыртысы Дюшен маркері деп аталады және ол басқалардың біздің эмоцияларымыздың қарқындылығын қалай қабылдайтынымен байланысты.
Әжімдер сіздің өміріңізде жасаған өрнектеріңізді көрсете алатындықтан, бір жұп қарға аяғы сізді шынайырақ көрсете алады. Бұл қояндарға да қатысты, өйткені біз үлкен күлімсіреу кезінде немесе қиналған кезде мұрындарымызды жиі мыжып аламыз.
Бүктемелерден қалай құтылуға болады
Ақырында бетіңізді сызып тастайтын сызықтар гендер мен өмір салтын қоса алғанда, бірнеше факторларға байланысты болады. Уақыт өте келе біз гендерімізді немесе гравитацияның әсерін өзгерте алмаймыз, бірақ ертерек немесе көбірек көрінетін әжімдерге әкелуі мүмкін терінің зақымдануын болдырмау үшін бар күшімізді сала аламыз.
1. Қорғау және жөндеу
Күн сайын аспанға көтерілетін бұл жарқыраған шар тері зақымдануының жетекші зиянкестерінің бірі, бірақ біз өмірімізді тастың астында өткізе алмаймыз. Кем дегенде SPF 35 немесе одан жоғары күннен қорғайтын креммен қаруланыңыз, шляпаларды күнделікті киіміңіз бен спорттық киімдеріңізге айналдырыңыз және ультракүлгін сәулелерден қорғайтын күннен қорғайтын көзілдірік киіңіз.
Кездейсоқ күн сәулесінің түсуі де есептелетінін және қосылатынын есте сақтаңыз. Сондықтан бассейннің жағасында жатқандай, балапанмен серуендеу кезінде күннен қорғануды есте сақтаңыз.
Ультракүлгін сәулелер және ауаның ластануы сияқты басқа бос радикалдар біздің денемізге тотығу стрессін тудырады, бұл өз кезегінде әжімдерді тудыруы мүмкін. Біз С дәрумені сияқты антиоксидантты сарысуды жағу арқылы терінің күнделікті зақымдануымен күресуге және тіпті жөндеуге көмектесе аламыз.
2. Мүмкіндігінше салауатты өмір салтын таңдау
Жоқ, теріңізге дұрыс күтім жасау үшін қолөнер сырасынан бас тартудың немесе түнде 12 сағат ұйықтаудың қажеті жоқ. Бірақ егер сіз өз күніңізге өзіңізге қолайлы таңдауларды енгізсеңіз, адамдар сізді жастан жас көрінетінін айтуы мүмкін.
Әрине, икемділік, көңіл көтеру және жеке қажеттіліктер мен дәм үшін орын қалдырыңыз.
Біздің теріміз біздің денемізге салатын нәрселерден пайда көре алады, бірақ бұл нахос жоқ-жоқ дегенді білдірмейді.
Бұл қартаюға қарсы тағамдарды тағамдар мен тағамдарға қосу сияқты шағын өзгерістер көмектесе алады. Қант пен ішімдікті тұтыну терінің қартаюын тездетуі мүмкін, сондықтан модерацияны ұстаныңыз.
Темекі шегуден бас тартыңыз, бұл денсаулыққа үлкен қауіп төндіреді және сізді жасыңыздан үлкенірек көрсетуі мүмкін, бұл химиялық әсерлерден де, сүйрету үшін қажет қайталанатын соққыдан да.
Жаттығу, демалу және стрессті азайту, керісінше, бірнеше жылдар бойы тұрудың көрінетін және көрінбейтін белгілерін азайтып, тіпті кері қайтаруы мүмкін.
3. Теріңіздің күйіне қарай өнімдерді таңдаңыз
Өмір кейде қарбалас болуы мүмкін, бұл жеткілікті ұйықтауға және стрессті азайтуға оңайырақ болады. Ал созылмалы ауру және басқа да жағдайлар жаттығу қабілетін тежейді немесе алдын алады.
Сонымен қатар, суперфудтарға толы диета әрқашан ең қарапайым немесе ең қолжетімді нәрсе бола бермейді. Сондықтан бірнеше өнім қуат көздеріне жүгіну көмектесе алады.
- Әзірге әжімдердің пайда болуының белгісі жоқ па? Қаласаңыз, өнім арсеналын қарапайым ұстаңыз. Итмұрын майы ылғалдандырғыш, ағартқыш, антиоксидант, коллаген күшейткіш және т.б. ретінде қызмет ететін теріңізге күтім жасау тәртібінде көп мақсатты жұмыс күші болуы мүмкін.
- Қартайған сайын құрғақ сезінесіз бе? Гиалурон қышқылының серпімділігін арттыратын және ылғалдандыратын әрекетіне қол жеткізіңіз. Бұл сіздің теріңізді еркелететін және толыққанды ұстайтын ең жақсы адам болады.
- Салбырап келе жатқанын сезесіз бе? Ретиноидтер мен С дәрумені сарысулары қыртыстарға қарсы тамаша күреседі. Бұл нашар балалар салбыраудың басталуына дейін күреседі және майда әжімдер мен көздің астындағы шеңберлерді азайтады. Осы ингредиенттерді біріктіретін өнімді іздеңіз.
- Ылғалдандыруды ұмытпаңыз. Құрамында ши майы бар өнімдер – бұл әжімге қарсы қару. SB-ның тыныштандыратын және тегістейтін қасиеттері одан әрі қыртыстардың алдын алу үшін тотығу стрессінен зақымдануды қалпына келтіреді. Және ол бар сызықтарды жұмсартады және тегістейді.
4. Қыртыстарды тудыратын әдеттерді реттеңіз
Әжім түзетін белгілі бір қозғалыстарды ескеру және өзгертулерді енгізу теріні тегіс ұстауға көмектеседі.
Мысалы, арқамен ұйықтау қыртыстарды болдырмауға көмектеседі. Бұл бұзуды қолданып көріңіз. Жұмыс үстеліңізде алға еңкейіп немесе ішіңізде жатқанда бетіңізді қолыңызда ұстауды қадағалаңыз. Бұл позициялар теріңізді қажетсіз қыртыстыруы мүмкін.
Оқу, оқу немесе жұмыс кезінде маңдайыңызды және қасыңызды босатыңыз. Сіз бұл бұлшықеттерді босату бас ауруын жеңілдететінін таба аласыз.
Аллергиядан немесе басқа мәселеден көзіңіз қышынса, бетіңізді үнемі тырнап алмас үшін дәрігерге ең жақсы шешімдерді қараңыз. Жарқын күндерге арналған реңктерді қолыңызда ұстаңыз және заттарға жақынырақ қарау үшін мыжылып жатсаңыз, көзілдірік, контактілер немесе жаңартылған рецепт қажет болса, көзілдірікті тексеріп алыңыз.
Әжімдер – сіздің өміріңіздің картасы
Қуаныш немесе басқа эмоцияларды білдіруден тартынбаңыз. Біздің жұқа сызықтар біздің бетімізге созылған кедергісіз күлкі мен күлімсіреу сияқты өмірдің құнды сәттерін бейнелей алады. Әжімдерді олар үшін қабылдаңыз – біздің жылдарымыздың белгісі толық және өкінбей өмір сүрді. Одан әдемі не бар?
Дженнифер Чесак – Нэшвиллде орналасқан штаттан тыс кітап редакторы және жазу нұсқаушысы. Ол сонымен қатар бірнеше ұлттық басылымдар үшін шытырман оқиға, фитнес және денсаулық туралы жазушы. Ол журналистика саласындағы ғылым магистрін Солтүстік-Батыс Медиллден алды және өзінің туған Солтүстік Дакота штатында жазылған алғашқы фантастикалық романында жұмыс істейді.
