Автоматонофобияны түсіну: адамға ұқсас фигуралардан қорқу

Автоматонофобияның белгілері қандай?

Автоматонофобия адамға ұқсас фигураларға автоматты, бақыланбайтын қорқыныш реакциясын тудырады. Бұл адамға ұқсас фигураларды көру немесе ойлау кейбір адамдар үшін алаңдаушылық тудыруы мүмкін. Педиофобия – қуыршақтардан қорқу және соған байланысты фобия.

Зерттеу фобиялары бар адамдар қорқыныштың суреттерін көргенде де, олардың қорқынышын визуалды қауіп-қатерді анықтауды арттырғанын көрсетті. Симптомдар мазасыздықтың психологиялық және физикалық белгілерін қамтиды.

Автоматонофобияның кейбір психологиялық белгілеріне мыналар жатады:

• толқу
• мазасыздық
• үнемі алаңдаушылық
• концентрацияның төмендеуі
• ұйықтау қиын
• мазасыздық шабуылдары

Автоматонофобияның кейбір физикалық белгілері мыналарды қамтиды:

• жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы
• тыныс алудың қиындауы және кеудедегі ауырсыну
• жүрек айнуы
• диарея
• терлеу және дірілдеу
• бас айналу және бағдардың бұзылуы

Жоғарыда келтірілген физикалық белгілердің көпшілігі фобияға ұшырағаннан кейін пайда болуы мүмкін дүрбелең немесе мазасыздық шабуылының белгілері болып табылады.

Автоматонофобияға не себеп болады?

Сәйкес зерттеу, фобия дамуының екі негізгі себебі бар.

Автоматонофобия адамға ұқсас фигуралармен байланысты жарақаттық оқиғаға байланысты дамыған кезде, ол тәжірибелік фобия ретінде белгілі. Бұл травматикалық оқиға адамға ұқсас фигуралар бар қорқынышты фильм немесе адамға ұқсас фигуралардың қатысуымен жеке оқиға болуы мүмкін.

Автоматонофобия травматикалық оқиғасыз дамыса, ол тәжірибелік емес фобия ретінде белгілі. Бұл фобиялар әртүрлі себептермен дамуы мүмкін, мысалы:

• Генетика. Автоматонофобиямен ауыратын туыстарыңыздың болуы сізде бірдей фобияны дамыту қаупін арттыруы мүмкін.
• Қоршаған орта. Адамға ұқсас фигуралармен байланысты жарақаттық оқиғаны еске түсіру кейбір адамдарда автоматонофобияны тудыруы мүмкін.
• Даму. Мидың ерте дамуы біреуді фобияның осы түрін дамытуға бейім болуы мүмкін.

Бірінде оқу, зерттеушілер белгілі бір фобиялардың дамуы адамдардың өмір бойы мазасыздықтың жоғарылауына бейім болатын нақты гендермен байланысты болуы мүмкін екенін анықтады.

Автоматонофобия қалай диагноз қойылады?

Фобияны диагностикалау үшін сіздің дәрігеріңіз алдымен сіздің алаңдаушылығыңызды тудыратын негізгі жағдайлардың жоқтығына көз жеткізгісі келеді. Кейбір физикалық жағдайлар, мысалы, ми ісіктері немесе қоректік заттардың теңгерімсіздігі тұрақты мазасыздықты тудыруы мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз негізгі себеп жоқ екенін анықтағаннан кейін, олар фобияны диагностикалау үшін психикалық бұзылулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығының, Бесінші басылымының (DSM-5) диагностикалық критерийлерін пайдаланады.

DSM-5 критерийлері бойынша сізде автоматонофобия сияқты ерекше фобия болуы мүмкін, егер:

• сіз адамға ұқсас фигуралардан тұрақты, шамадан тыс немесе негізсіз қорқынышты сезінесіз
• адамға ұқсас фигуралардың әсер етуі дереу алаңдаушылық белгілеріне немесе дүрбелең шабуылдарына әкеледі
• сіздің қорқынышыңыз адамға ұқсас фигуралар сізге төндіретін қауіпке пропорционалды емес
• сіз адамға ұқсас фигураларды көруге немесе олардың айналасында болуға тура келетін кез келген жағдайдан белсенді түрде аулақ боласыз; немесе сіз оларға ұшыраған жағдайға тап болсаңыз, сіз қатты алаңдайсыз
• Сіздің өміріңіз бен күнделікті жұмысыңыздың сапасына бұл қорқыныш қатты әсер етеді
• Сізде бұл қорқыныш кем дегенде 6 ай бойы болды және ол тұрақты
• Бұл қорқынышты тудыратын басқа ешқандай психикалық бұзылулар жоқ

Автоматонофобияны емдеу бар ма?

Егер фобия диагнозы қойылса, емдеуді дереу бастауға болады. Автоматонофобияны емдеу когнитивті мінез-құлық терапиясын (CBT) және экспозициялық терапияны, CBT-тің ішкі жиынтығын қамтуы мүмкін. Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмек қажет болуы мүмкін.

Когнитивті мінез-құлық терапиясы

CBT – мінез-құлық үлгілеріңізді өзгерту үшін теріс ойлау үлгілеріне қарсы тұруға үйрететін танымал психотерапия түрі.

Ол депрессия, мазасыздық, тамақтану бұзылыстары, обсессивті-компульсивті бұзылулар, биполярлық және т.б. сияқты жағдайларды сәтті емдеу үшін қолданылған.

Зерттеу CBT осы жағдайларға байланысты ми схемасын сәтті өзгерте алатындығын көрсетті, бұл оны ауыр мазасыздық пен фобия үшін тиімді терапия нұсқасына айналдырады.

Автоматонофобиядан туындаған мазасыздық белгілері бар адамдар үшін CBT емдеудің тиімді бірінші жолы болуы мүмкін.

Экспозициялық терапия

Экспозициялық терапия – бұл қауіпсіз ортадағы қорқыныштың немесе қорқынышты нәрсенің немесе жағдайдың түріне әсер етуге бағытталған CBT ішкі жиынтығы. Бұл қауіпсіз экспозиция аулақ болуды және басқа да алаңдаушылықпен байланысты фобия әрекеттерін азайтуға арналған.

Автоматонофобиясы бар адамдар үшін бұл терапия өмір сүру сапасын жақсартуға көмектеседі, әсіресе егер адам қорқынышына байланысты әрекеттерден аулақ болса.

Жиі қауіпсіз әсер ету адамға адамға ұқсас фигураларға ұшыраған кезде пайда болатын дереу қорқыныш реакциясы мен алаңдаушылық белгілерін азайтуға көмектеседі.

Эксперименттік терапия

Виртуалды шындық терапиясы – бұл фобия терапиясының жақында қолданылған тәсілі, ол біреуге олардың қорқынышымен әрекеттесуге немесе оған әсер етуге мүмкіндік беру үшін виртуалды шындыққа енуді қамтиды.

Автоматонофобиясы бар адамдар үшін бұл экспозиция адамға ұқсас фигураларды қамтитын виртуалды әлемге енуді қамтуы мүмкін. Экспозициялық терапия сияқты, зерттеу басқа психотерапия нұсқаларымен жұптастырылған кезде фобияны емдеудің тиімді әдісі болуы мүмкін екенін көрсетті.

Дәрі-дәрмектер

CBT және экспозициялық терапия жеткіліксіз болған кезде, дәрі-дәрмек емдеудің бөлігі ретінде де қолданылуы мүмкін.

Антидепрессанттар ұзақ мерзімді перспективада автоматонофобия белгілерін емдеу үшін пайдаланылуы мүмкін, ал бензодиазепиндер қысқа мерзімді белгілер үшін қолданылуы мүмкін.

Дегенмен, психикалық денсаулық сақтау маманы тәуелділік қаупі жоғары болғандықтан бензодиазепиндер сияқты дәрі-дәрмектерді тағайындамауы мүмкін.

мазасыздық пен фобияға көмектеседі

Автоматонофобияны емдеу әдістерін іздесеңіз, көмектесетін ресурстар бар. Денсаулық сақтау және халыққа қызмет көрсету департаментінің веб-сайтында сізге жақын жерде емдеу әдістерін табуға көмектесетін құрал бар.

Бұдан басқа, төменде психикалық денсаулықты емдеуге маманданған ұйымдардың тізімі берілген. Аймағыңыздағы емдеу нұсқалары туралы қосымша ақпарат алу үшін тізімде көрсетілген веб-сайттарға кіре аласыз:

• Суицидтің алдын алудың ұлттық желісі. Бұл дағдарыс жағдайында өз өмірін қиюды ойлайтын адамдар үшін тәулік бойы жұмыс істейтін тегін сенім телефоны.

• Психикалық аурулар бойынша ұлттық альянс (NAMI). Бұл жедел көмекке мұқтаж кез келген адамға телефон дағдарысы желісімен қатар мәтіндік дағдарыс желісі бар ресурс.

• Ұлттық психикалық денсаулық институты (NIH). Бұл ұзақ мерзімді көмек опцияларын да, жедел көмекті де табуға көмектесетін ресурс.

Төменгі сызық

Автоматонофобия – адамға ұқсас фигуралардан шамадан тыс, тұрақты қорқу. Бұл фигуралардың қорқынышы жеке травматикалық тәжірибеден немесе әртүрлі генетикалық немесе қоршаған орта факторларына байланысты болуы мүмкін.

Сіздің психикалық денсаулық маманыңыз емдеуді бастау үшін осы фобияны диагностикалау үшін DSM-5 критерийлерін пайдаланады. Емдеу нұсқаларына когнитивті мінез-құлық терапиясы, экспозициялық терапия және кейбір жағдайларда дәрі-дәрмек кіреді.