Фотосуретке түсірілген нәрсе ешқашан өзгермейді. Суретке қараған сайын бірдей кескіндер мен түстерді көресіз.
Фотографиялық жады термині барлық уақытта көрген нәрсені дәл есте сақтау қабілетін еске түсіреді. Дегенмен, жад осылай жұмыс істемейді.
Эйдетикалық есте сақтау
Кейбір адамдарға визуалды кескіндерді бір сәтте түсіруге тура келетін қабілет бар. Бұл қабілет эйдетикалық есте сақтау деп аталады.
Эйдетикалық жады балалардың аз ғана бөлігінде болады деп есептеледі, дегенмен бұл болжам нақты емес.
Жақсы дамыған эйдетикалық жады бар адам өзінің көз алдында жаңа ғана куә болған немесе көрсетілген нәрсенің дәл бейнесін көруді жалғастыра алады. Олар бұл бұзылмаған кескінді визуалды түрде бірнеше секундтан бірнеше минутқа дейін ұстай алады.
Осыдан кейін эйдетикалық естеліктердегі детальдар өзгеруі, толығымен өшуі немесе қысқа мерзімді жадқа түсіп қалуы мүмкін, онда ол қайтадан өшуі, өзгеруі немесе ұзақ мерзімді жадта сақталуы мүмкін.
Эдетикалық жады популяцияда толығымен жойылады деп саналады, өйткені адам ересек жасқа жақындайды.
Эйдетикалық және фотографиялық жады
Кейбір адамдар фотографиялық жады және эйдетикалық жады терминдерін ауыстырып қолданады, бірақ бұл екі құбылыс әртүрлі. Фотографиялық естеліктеріне сенетін адамдар визуалды бейнелерді егжей-тегжейлі өзгертусіз өте ұзақ уақыт бойы немесе біржола еске түсіре алатынын айтады.
Эйдетикалық жады немесе фотографиялық жады туралы ғылыми консенсус аз. Екеуі де түпкілікті сынау қиын құбылыс.
Фотографиялық жады қол жетімді ме, жоқ па, көргендеріңізді көбірек есте сақтау үшін миыңызды қолдаудың стратегиялары бар. Және бұл өте жақсы нәрсе.
Фотографиялық жады нақты нәрсе ме?
Қысқа жауап, мүмкін емес.
Бір кездері халықтың шамамен 60 пайызы ғана көрнекі түрде оқиды деп есептелді, яғни олар көрнекі ынталандырулар арқылы алынған білім мен есте сақтау қабілетін сақтай алады.
Қазіргі дәстүрлі даналық – барлығы немесе іс жүзінде барлығы – адамдар білім мен есте сақтауды осылай алады.
Көрнекі оқыту фотографиялық есте сақтаудан теориялық тұрғыдан ерекшеленеді, бірақ оның пайда болуының қажетті элементі болуы мүмкін. Бұл фотографиялық жады нақты нәрсе деп болжайды.
Өздерін фотографиялық жады бар деп санайтын адамдар фотосуретке, көрініске, кескінге немесе көрнекі ынталандырудың басқа түрлеріне қарап, сол кескінді ұзақ уақыт бойы дәл солай сақтай алатынын айтады.
Мидың визуалды, ұзақ мерзімді есте сақтау қабілеті өте үлкен екенін білсек те, бұл талап түрін түпкілікті негіздеу қиын.
Әрине, басқаларға қарағанда фотографиялық есте сақтау қабілеті жақсы адамдар бар. Кейбір ерте зерттеулер фотографиялық жадты интеллектпен байланыстырды, бірақ бұл дәлелденбеген.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Эйдетикалық есте сақтау қабілеті бар адамдар эйдетиктер деп аталады. Эйдетикерлер кейде суретті шығару әдісі деп аталатын әдіс арқылы сыналады.
Бұл әдіс кескіндеме немесе фотосурет сияқты бейтаныс визуалды шақыруды пайдаланады. Эйдетикалық есте сақтау қабілеті бар адамға шамамен 30 секунд көруді зерттеуге рұқсат етіледі. Содан кейін ол жойылады. ал эйдетикерге жаңа көргендерін дәл еске түсіру сұралады.
Көбінесе адам визуалды түрде оған әлі қарап тұрғандай сілтеме жасайды және зерттеушіге әлі де көргенін білуге мүмкіндік береді. Жыпылықтау арқылы эйдетикалық кескіндерді жадтан көрнекі түрде жоюға болады. Кеткеннен кейін оларды дәл қалпына келтіру мүмкін емес.
Сонымен қатар, эйдетикалық бейнелерді еске түсіру көбінесе көрген мен есте қалғанның арасындағы алшақтықты көрсетеді. Бұл жадтың дәл және нақты есте сақтау емес, көрген нәрсені қайта құру болуы мүмкін екенін көрсетеді.
Үйіңіздегі бөлме сияқты сізге таныс бейнені еске түсіру сұралса, оны белгілі бір дәлдікпен орындай аласыз.
Эйдетикалық естеліктер шын мәнінде ми арқылы жасалуы мүмкін және фотографиялық көріністер болмауы мүмкін.
Сіз есте сақтау қабілетін фотографтыққа үйрете аласыз ба?
Сіздің жадыңызды фотосуретке түсіруге үйрететін ешқандай ғылыми дәлел жоқ. Дегенмен, миыңызды есте сақтауға жаттықтыра аласыз Көбірек.
Есте сақтау қабілетін арттыруға арналған жаттығулар
Миды белсенді ұстау – есте сақтау қабілетін арттырудың ең жақсы жолы.
Мнемоникалық жүйелерді қолданып көріңіз
Мнемотехника бір нәрсені есте сақтауға көмектесу үшін ассоциациялардың, әріптердің, кескіндердің немесе идеялардың үлгілерін пайдаланады.
Қарапайым мнемоникалық жүйе жаңа кездескен адамның атын оңай еске түсіретін сөзбен рифмалау болуы мүмкін. Содан кейін сіз адамның атын атағыңыз келгенде бұл сөзді есте сақтайсыз.
Кейбір мнемоникалық жүйелерге мыналар жатады:
-
Локстық әдіс: Бұл есте сақтау қабілетін арттыру стратегиясы Рим империясының дәуірінен бастау алады және оны еске сақтау сарайы деп те атайды. Оны көру үшін мына қадамдарды орындаңыз:
- Есте сақтағыңыз келетін нәрсені ойлап, оның көрнекі бейнесін жасаңыз.
- Есте сақтағыңыз келетін нәрсемен ассоциация жасаңыз. Мысалы, мекенжайды есте сақтағыңыз келсе, алдыңғы есіктегі жазылған мекенжайды визуализациялаңыз, оның ішінде түсі, есік қағатын және кез келген басқа кескіндерді қоса, егжей-тегжейлі бейнелеңіз.
- Нақты мекенжайды еске түсіргіңіз келсе, алдыңғы есікті елестетіп көріңіз және мекенжай сіздің ойыңызда пайда болуы керек.
- Кейбір адамдар, егер олар елестететін бейнелер экстремалды, қисынсыз, оғаш, ақымақ немесе күлкілі болса, бұл жүйе жақсы жұмыс істейді деп санайды.
-
Бекіту жүйесі: Бұл жүйе әліпби сияқты жақсы білетін нәрселерді есте сақтағыңыз келетін нәрселермен байланыстырады. Ол қауымдастық немесе еске салғыш жасау арқылы жұмыс істейді. Оны орындау үшін:
- Әріппен немесе санмен белгіленген қазықтың ойша бейнесін жасаңыз.
- Содан кейін оған есте сақтағыңыз келетін нәрсені іліп қойыңыз.
Басқа жад күшейткіштері
Жадты арттыруға арналған басқа кеңестер мыналарды қамтиды:
- жаңа тіл үйрену
- пазлдар жасау
- жеткілікті ұйықтау
- кітаптарды, газеттерді және журнал мақалаларын оқу – неғұрлым қиын болса, соғұрлым жақсы
- репертуарыңызға күн сайын кем дегенде бір сөздік сөз қосу
- аэробты жаттығулар жасау
- медитация
Төменгі сызық
Ғылым нақты фотографиялық жадының бар екенін дәлелдей алмады. Кейбір балалар эйдетикалық жады деп аталатын фотографиялық есте сақтаудың түрін көрсетуі мүмкін, бірақ бұл нақты дәлелденген жоқ.
Миыңызды фотографиялық жадыға үйрету мүмкін болмаса да, сіз алады мнемотехника және басқа әдістер арқылы есте сақтауды жақсартыңыз. Ұйқы және жаттығу сияқты қарапайым нәрселер де есте сақтау қабілетін арттырады.
