Жүкті болу, сөзсіз, ең қызықты тәжірибелердің бірі, бірақ ол орындалмайтын нәрселердің көп мөлшерімен бірге келеді – сіз белгілі бір тағамдарды жей алмайсыз, белгілі бір байланыс спортымен айналыса алмайсыз, кофеинді асыра алмайсыз, мысықтың қоқыс жәшігін ауыстыра алмайсыз немесе іше алмайсыз. алкоголь, бірнешеуін атасақ.
Соңғысы жүктілік кезінде сізді және нәрестеңізді қорғауға тырысса да, айналаңыздағы барлық адамдар (соның ішінде серіктесіңіз) ішімдік ішетін болса, аздап қалып қою оңай.
Сіз кезде істеу Сіздің өсіп келе жатқан нәрестеңіздің қауіпсіздігі үшін алкогольден бас тартуыңыз керек, сіз өзіңіздің сүйікті алкогольді сусындардың дәмін жіберіп алмауыңыз керек. Бақытымызға орай, шынайы дәмге ие алкогольсіз сусындарды шығаратын компаниялардың тапшылығы жоқ.
Моктейльдерден қолөнер сыраларына дейін, мұнда жүктілік кезінде ләззат алуға болатын бірнеше қызықты алкогольсіз сусындар бар.
Қауіпсіздік туралы ескерту
Екеуі де
Құрамында 0,05 пайыздан аз сусынның «алкогольсіз» деп таңбалануы әмбебап қабылданғанымен, мұның жалғыз жолы. толығымен Алкогольдің із қалдырмайтын мөлшерін болдырмау – бас тарту кез келген оның құрамындағы сусын.
Айтпақшы, тіпті жеміс шырындары (мысалы, апельсин шырыны) немесе пісірілген нандарда аз мөлшерде алкоголь бар. Сонымен, алкогольдің «қауіпсіз» мөлшері нені құрайтыны туралы пікірталас – бұл тайғақ баурай, біз азық-түлік дәлізінде сырғып кете аламыз.
Сіз мұны дәрігеріңізбен егжей-тегжейлі талқылай аласыз, өйткені жүктілік кезінде алкогольсіз (алкоголь мөлшері 0,05 пайыздан төмен) сусынды ішуді қаласаңыз, бұл сізге байланысты.
Қалай таңдадық
Бұл тізімді алу үшін біз бірнеше күтуші аналарға, сондай-ақ жаңадан босанған аналарға олардың не ішетінін білу үшін хабарластық. Біз сондай-ақ тұтынушылардың пікірлеріне қатты сендік және оларды ұсынуға сенімді болу үшін осы сусындардың көпшілігінің дәмін татып көрдік.
Қауіпсіз және қоректік ингредиенттері бар сусындарды таңдау да маңызды болды, әсіресе болашақ ананың ішетін сусындары оның дамып келе жатқан нәрестесіне тікелей әсер ететінін ескере отырып.
Олардың кейбіреулерінде қант қосылғанын ескеру маңызды. Кездейсоқ тәтті мактейл сізге және сіздің нәрестеңізге өте пайдалы болса да (өзіңізді емдеңіз, мама!) денсаулықты жақсарту үшін жалпы қантты тұтынуды шектеген дұрыс.
Баға туралы ескерту
Біз осы сусындардың әрқайсысының жариялау кезіндегі ағымдағы бағасын тізімдедік. Ең соңғы бағаны алу үшін әрбір өнім сипаттамасының астындағы сілтемені басыңыз.
Ең жақсы алдын ала араластырылған моктейль
Біріктірілген сәйгүліктер
Бағасы: бір бөтелке үшін шамамен $11,95
Mingle Mocktails көмегімен сүйікті коктейльдеріңіздің, соның ішінде космос, мохито және мәскеу қашырларының дәмін нөлге төзімді (алкогольсіз) сусынмен тамашалай аласыз. Әрбір партия табиғи ботаника мен органикалық қамыс қантының бірегей қоспасынан жасалған.
Олар сондай-ақ төмен калориялы, әр бөтелкеде небәрі 120-ға жетеді және ішуге дайын.
Сіз Mingle дәмін жеке сатып ала аласыз немесе олардың дәмін таңдай аласыз Екі бөтелке, сондай-ақ өзін-өзі күтуге арналған бірнеше тәттілер бар «Анам болады» сыйлық қорабы. Қораптан түскен қаражат Baby2Baby ұлттық жаялық банкіне аударылады.
Сыра ішетіндер үшін ең жақсы
Бравус
Бағасы: 6-пакет үшін шамамен $10,99
Жаздың ызғарлы күнінде мұздай салқын сыраны кім бағаламайды? Сіз күткен болсаңыз да, алкогольсіз қолөнер сырасына арналған Оңтүстік Калифорнияның Bravus Brewing компаниясының арқасында сіз әлі де салқын рахаттана аласыз.
Әрбір 12 унциялық бөтелке небәрі 100 калориядан тұрады және амбер але, Үндістан ақшыл але, сұлы майы, ақ але, таңқурай қазы, Червеза және дизайндағы 6-қаптама сияқты дәмдердің кең таңдауымен келеді.
Бір ананың айтуынша, олардың дәмі оның сүйікті алкогольдік қолөнер қайнатпаларына ұқсайтыны сонша, егер көзі байланған болса, ол айырмашылықты айта алмайды.
Айта кету керек, біз тек IPA ингредиенттерін таба алдық (олардың барлығы жүктілік үшін қауіпсіз), сондықтан сіз осы қайнатуды ұстанғаныңыз жөн болар еді.
Athletic Brewing Company
Бағасы: 6-пакет үшін шамамен $12,99
Егер сіз соңғы уақытта жартылай марафонға немесе спринт триатлонына қатысқан болсаңыз, Athletic Brewing Company шатырын жарысшыларға сыра таратып жатқанын көрген боларсыз. Бұл алкогольсіз сыра қайнату компаниясы сыраны жақсы көретіндер үшін ашылған, бірақ онымен жиі бірге жүретін асқынулар емес.
IPA, Amber Ale және Cerveza сияқты сыра қайнатулары бар Athletic Brewing Company сыраларында 0,5 пайыздан аз алкоголь бар, бірақ әлі де көп дәм бар. Сонымен қатар, бұл алкогольсіз сыралар тек төрт ингредиенттен жасалған: су, құлмақ, ашытқы және арпа. Сондай-ақ, олардың керемет брендингінің арқасында сіз оларды жергілікті азық-түлік немесе ішімдік дүкенінде де байқай аласыз.
Көпіршікті әуесқойлар үшін ең жақсы
TÖST
Бағасы: 3-пакет үшін шамамен $21
Шынымен ішуге болатын алкогольсіз шарапты табу қиын болғанымен (сізде бар ма? тырысты алкогольсіз шарап?), көпіршікті алмастырғыш сәл қол жетімді.
TÖST алкогольсіз газдалған сусын – ақ шай, көк агава, табиғи зімбір сығындысы, ақ мүкжидек концентраты және газдалған су қоспасы. Бұл жеңіл және сергітетін және бір порцияда тек 45 калория. Сонымен қатар, дұрыс стаканға құйылғанда, бір стақан шампан ішкен кезде пайда болатын жарқыраған сезімді береді.
Айта кету керек: Ингредиенттер тізімінде ақ шай болса да, оның құрамында шамамен 3,5 миллиграмм (мг) кофеин бар – бұл кофеинсіз шыныаяқ кофеден аз.
Құрғақ ботаникалық көпіршік
Бағасы: 3-пакет үшін шамамен $24,99
Шарел Клаус DRY компаниясын 2005 жылы жүкті емес құрбылары рахаттанатын мерекелік сусындарды алмастыру үшін нөлге төзімді сусынға құмар болған жүктілік кезінде құрды.
DRY тек ГМО емес жоба, кофеинсіз, глютенсіз, OU сертификаты бар косер және натрийсіз сусын ғана емес, сонымен қатар оның құрамында орташа сода немесе шырынның шамамен жартысы қант пен калория бар.
Лаванда, қияр, қанды апельсин, имбирь және фудзи алмасы сияқты бірнеше ботаникалық дәмдерден таңдауға болады.
Ең жақсы алкогольсіз спирт
Тұқымды ерін
Бағасы: бір бөтелке үшін шамамен $30
Егер сіз бардың артына түсіп, коктейльдер жасауды ұнатсаңыз, бірақ сіздің миксолог күндеріңіз жүктілікке байланысты үзіліс болса, Seedlip сізге арналған. Бұл «тазартылған алкогольсіз спирттер» алкогольсіз коктейльдерді араластыру үшін дәмді эликсир жасау үшін шөптер, қабықтар, дәмдеуіштер және бақша бұршақтарының қоспасын пайдаланады.
Seedlip үш түрлі сортта келеді және дәстүрлі ликерлерге еліктемейді – мұнда сіз алкогольсіз джин таба алмайсыз. Олар ұқыпты емес, араластырғыштармен және дәм дәміне қарай лимонның қабығымен немесе розмарин бұтағымен пайдалануға арналған.
Таңертеңгі ауруға ең жақсы
Reed’s Craft зімбір сырасы
Бағасы: 4-пакет үшін шамамен $4,99
Егер сіз таңертеңгі аурумен күресіп жатсаңыз, әлеуметтік ортада іштің ауыруын жеңілдетудің бір жолы – мұздай салқын стакан имбирь сырасы. Зімбір – бұл кітаптағы ең көне таңертеңгі ауруды емдеу құралдарының бірі, өйткені ол жүрек айнуын жеңілдетуге көмектеседі.
Reed’s болашақ аналар арасында сүйікті, өйткені ол қытырлақ, дәмді және нағыз зімбір тамыры, табиғи жеміс шырындары, дәмдеуіштер және бал сияқты жаңа ингредиенттерден жасалған. Классикалық зімбір сырасынан басқа, олар нөлдік қант пен нөл калориясы бар табиғи нұсқаны шығарды.
